مشاكل في الرحم - يمكن الضغط على رأس الطفل قبل ولادته إذا تم سحقه قليلاً في الرحم أو إذا كان هناك نقص في السائل الأمنيوسي لتخفيفه. الولادة قبل الأوان - من المرجح أن يصاب الأطفال المبتسرون برأس مسطّح لأن جمجمتهم تكون أكثر نعومة عند ولادتهم ، وقد يفضلون وضع رأسهم على جانب واحد في البداية لأنهم لا يستطيعون بعد تحريك رؤوسهم بأنفسهم ضيق عضلات الرقبة - يمكن أن يمنع هذا الطفل من تحويل رأسه بطريقة معينة ، مما يعني أن جانبًا واحدًا من رأسه يوضع تحت ضغط أكبر من حين لآخر ، يمكن أن يكون سبب الرأس المسطحة هو ربط صفائح الجمجمة معًا في وقت مبكر جدًا. يُعرف هذا باسم تعظم الدروز الباكر. نصائح للتعامل مع متلازمة الرأس المسطح تحدث إلى الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن شكل رأس طفلك أو تعتقد أنه قد يواجه مشاكل في قلب رأسه ،يمكنه فحص رأس طفلك واقتراح أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة. عادة ما لا يكون الرأس المسطح قليلاً شيئًا يدعو للقلق ، ولكن من الجيد الحصول على نصيحة في وقت مبكر حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لوقفه من التفاقم. طرق علاجية لمتلازمة الرأس المسطح – همسة سماء الثقافة لتنمية المرأة والطفل. ما تستطيع فعله بنفسك يجب أن يتحسن شكل رأس طفلك بشكل طبيعي بمرور الوقت مع نمو جمجمته ويبدأ في تحريك رأسه ، ويتدحرج ويزحف.
طرق علاجية لمتلازمة الرأس المسطح – همسة سماء الثقافة لتنمية المرأة والطفل
يكون الأطفال الرضع ضعافًا وأجسامهم لينة عند الولادة، ولا يزال هناك الكثير في أجسامهم يحتاج إلى النمو. تعتبر جمجمة طفلك من أهم أجزاء الجسم التي تحتاج إلى الكثير من العناية. ومن المعروف أن رأس الطفل ينبعج أثناء الولادة لأنه لم يكتمل بعد. إذا حدث هذا لطفلك، فلا تلومي نفسك! هذا هو ما يسمى بالرأس الوارب وهو شائع جدًا بين الأطفال. تابعي القراءة لمعرفة المزيد عن هذه الحالة. ما هو الرأس الوارب ؟
يُعرف أيضًا باسم متلازمة الرأس المسطح، تظهر هذه الحالة في صورة جزء مسطح على ظهر أو جانب رأس طفلك. يمكن أن يؤثر سلبًا على محاذاة الأذنين والفكين والعينين في الحالات الشديدة. عادة ما يختفي هذا في الوقت الذي يبدأ فيه طفلك بالجلوس، في حوالي أربعة أشهر من العمر. من المعروف أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أسبوع واحد يتأثرون به أيضًا. ولكن قد يريحك أن تعرفين أنه لا يوجد ما يشير إلى أن الرأس الوارب مسؤول عن التسبب في أي نوع من المشاكل لنمو الطفل وتطوره. أنواع الرأس الوارب
الرأس الوارب هو مصطلح شامل يستخدم لتغطية عدة أنواع مختلفة من متلازمة الرأس المسطح، على الرغم من أنه يشير فقط إلى الحالة التي يوجد فيها تسطيح في جانب الرأس ( مما يجعل الرأس يبدو مثل متوازي الأضلاع عند النظر إليه من الأعلى).
هو شيء شائع جدًا عند الأطفال، وما لا يقل عن نصف الأطفال لديهم هذا بشكل أو بآخر. في حين أن معظم الحالات بالتأكيد ليست شديدة الخطورة، إلا أن هناك حالات تتطلب بعض الاهتمام الخاص. يجب أن يصبح شكل رأس طفلك طبيعيًا عند بلوغه شهرين من العمر، وإذا لم يكن كذلك، يمكنك اتباع طرق تبديل الوضع والعمل مع طفلك لتصحيح المشكلة. يمكنك أيضًا استخدام نفس الأساليب للوقاية. في الحالات الأكثر خطورة، ستحتاجين إلى مساعدة من الخوذات أو عصابات الرأس المصممة خصيصًا لمساعدة طفلك على استعادة شكل رأسه. سيكون طبيبك قادرًا على إرشادك، فتذكري أن هذا شيء يمكنك إصلاحه إذا عمل الجميع معًا. اخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذه المقالة هي مجرد دليل للأغراض التعليمية فقط ولا ينبغي تفسيرها على أنها بديل عن المشورة من أخصائي طبي أو مقدم الرعاية الصحية.
May-07-2011, 10:18 PM #1 عـضــ قدير ومميز ــــو رجيم حرق الدهون - 7 كيلو في أسبوع
رجيم حرق الدهون - 7 كيلو في أسبوع تعتمد هذه الطريقة للحميه على تناول حساء حرق الدهون (طريقة تحضيره موضحه في نهاية الموضوع) اليــوم الأول: 1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا) وكثيرا من حساء حرق الدهون. 2- لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر). 3- تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء. رجيم ينحف 10 كبلو بأسبوع. اليــوم الثاني: 1- تناول كثيرا من الخضر وات وكثيرا من حساء حرق الدهون. 2- في وجبه العشاء تناول حبه بطاطا ( الجزر اليماني) و أحده مطبوخة مع الزبده و حساء حرق الدهون 3- تناول الخضروات التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة و تفضل طازجه (بدون أضافه أي نوع من البهارات والصلصات والدهون). 4- تناول الخضروات الخضراء مثل الخس او الجرجير. 5- ابتعد عن تناول كافه أنواع الحبوب – القمح _ الفول _ المكسرات بأنواعها الـيـوم الـثالـث:
تناول كل ما تريد من الخضروات والفواكه (عدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) واكثر من حساء حرق الدهون ولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم.
رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع وما هي آثاره الجانبية - بحر
رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع هو ما ستكشفه لك ياسمينة لتتمكني من التمتع بجسم رشيق ونحيف بخطوات سهلة وبسيطة تتناسب مع يومياتك وتكوني محطّ أنظار من حولك. كل إمرأة تبحث عن كيفية خسارة الوزن بطريقة سريعة ، من هنا اخترنا لك هذا الرجيم المثالي الذي يخلصك من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم. نظام خسارة الوزن في أسبوع لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع يمكنك أن تتبعي هذه المجموعة من الخطوات: اليومان الأول والثاني: على الفطور تناولي بيضتين مسلوقتين مع حبة من الخيار و10 حبات من الزيتون. رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع وما هي آثاره الجانبية - بحر. أما على الغداء فتناولي سلطة خضروات مع قطعة من الدجاج المشوي أو إصبعين من الكفتة المشوية، أمّا على العشاء فعليك أن تتناولي قطعة من الجبن مع حبة من الطماطم أو ثمرة خيار أو خس. اليومان الثالث والرابع: على الفطور عليك أن تتناولي ثمرتين من الخيار مع 10 حبات من الزيتون وكوب من الشاي. أما على الغداء فيمكنك أن تتناولي طبق من السلطة مع قطعة من اللحم أو الدجاج المشوي، أو طبق من التونة مع طبق من السلطة مع المايونيز. وعلى العشاء يمكنك الحصول على قطعة من الجبن أو السلامي مع حبتين من الخيار. اليومان الخامس والسادس: على الفطور إحصلي على حبتين من البيض مسلوقتين مع 10 حبات من الزيتون وكوب من الماء.
رجيم ينحف 10 كبلو بأسبوع
تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة دفعة واحدة. التحكم في حجم اللوحات. تجنب تناول الوجبات السريعة. لا تزيد كمية الملح في الطعام. تناول وجبات منخفضة الكربوهيدرات. لا تحرم الجسم من الطعام. تأكد من أنك تنام لساعات كافية. شرب الماء بكثرة. ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة كل يوم. يمكنك شرب القهوة أو الشاي، لكن لا تضيف الكثير من السكر. مارس تمارين حرق الدهون لمدة 20 دقيقة على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. عيوب ومساوئ رجيم تنزيل 7 كيلو في أسبوع: عيوب ومساوئ رجيم تنزيل 7 كيلو في أسبوع تضاءل وفقدان الكتلة العضلية: بسبب تناول سعرات حرارية؛ بنسبة أقل من احتياجات الجسم. مرض السكري، لأن أغلبية الحميات، تستثني مواد غذائية كاملة. نشاط الغدة الدرقية تكون حصوات المرأة سوء التغذية، لا يمكن للجسم، أن يأخذ كفايته من المواد الغذائية كالمعادن، والفيتامينات. الإمساك، لأن تغيير النظام الغذائي بصفة مفاجئة؛ سيحدث تغيرات في حركة الأمعاء، خاصة في الأيام الأولى. تساقط الشعر: نتيجة لنقص المعادن والفيتامينات الضرورية لنمو الشعر. عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
رجيم ( Weight Watchers): في هذا النظام يجب تناول الطعام ضمن نقاط يومية محددة للوصول إلى الوزن المثالي ، إذ تُحدد قيمة الأطعمة والمشروبات المختلفة بنقاطٍ اعتمادًا على محتواها من السعرات الحرارية والدهون والألياف، وهو نظامٌ سهلٌ ومرِنٌ ولا يضع أي قيود على الأطعمة، لكنّ أبرز عيوبه تكمن في أنّ الشخص قد يختار أطعمةً غير صحية ضمن خطته، كما يُعدّ الاشتراك في هذا النظام مكلفًا ماديًا، إذ يجب دفع اشتراك للانضمام إليه. رجيم الداش (DASH Diet): هو نظام غذائي مخصص للمصابين بارتفاع ضغط الدم، ولم يُطوّر بهدف خسارة الوزن، لكنّ العديد ممّن اتبعوه لاحظوا جدواه في ذلك، ويوصي هذا النظام بتناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون، وتقليل استهلاك الملح واللحوم الحمراء والسكريات المضافة والدهون، ويوصي بحصصٍ محدَّدةٍ من مجموعاتٍ غذائيةٍ مختلفةٍ يعتمد عددها على كمية السعرات الحرارية اليومية المسموحة للشخص حسب حاجته ونشاطه البدني، ومن أبرز عيوب هذا النظام إمكانية تسببه بمقاومة الإنسولين وزيادة خطر الوفاة لدى الأشخاص المصابين بقصور القلب ؛ بسبب تحديده لكمية الأملاح المسموحة في اليوم.