طريقة عمل فطائر السبانخ
معجنات السبانخ تعد من أهم الوجبات السريعة التي تقبل عليها فتيات الرجيم، والحمية الغذائية، حيث تعتبر مصدرا جيدا للطاقة، وقليل في السعرات الحرارية. سنتعلم الليلة في مطبخ كنوزي طريقة عمل فطائر السبانخ السورية من منال العالم خطوة بخطوة، وكيفية تعضير العجينة الأساسية في دقائق معدودة.
طريقة فطائر السبانخ | أطيب طبخة
وصفات أخرى شهية
أكلات دايت للرجيم للتخسيس
طريقة عمل شوربة العدس التركية
طريقة عمل الارز باللبن
طريقة عمل الارز البسمتي الاصفر
طريقة عمل البامية السورية
وصفة طويلة بعض الشئ لكنها غنية بالفيتامينات والحديد، مغذية لأسرتك وأطفالك، لا تنسي مشاركتها لكل أصدقائك على فيسبوك، حتى تعم الفائدة.
طريقة عمل عجينة فطائر السبانخ - موضوع
تعد فطائر السبانخ من المأكولات الشهية التي تشتهر بها بلاد الشام كما أنها منتشرة في الكثير من الدول الأوربية، فلدى فطائر السبانخ مذاق شهي كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، حيث تعتبر السبانخ مصدر رئيسي للحديد والفيتامينات، وتكتمل الوجبة الغذائية بالنشويات التي توجد في عجين الفطائر والتي تمنح الجسمالطاقة والحيوية والنشاط، وتبحث الكثير من السيدات عن طريقة تحضير فطائر السبانخ لتفيد بها أفراد عائلتها ولتقديمها كوجبة جديدة مفيدة لأسرتها في أي وقت. تحضير فطائر السبانخ
تعتبر فطائر السبانخ من أفضل أنواع الفطائر كما يتم تحضيرها بمقادير بسيطة للغاية وتلك المقادير هي كلًا من التالي. مكونات فطائر السبانخ
أربعة كؤوس من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات. كأس واحد من المياه الدافئة للعجن. طريقة عمل عجينة فطائر السبانخ - موضوع. نصف كاس من الزيت النباتي أي نوع. ملعقة كبيرة من الخميرة السريعة. ملعقة من السكر الأبيض. ملعقة صغيرة من الملح. خطوات تحضير فطائر السبانخ
تبحث الكثير من السيدات عن خطوات تحضير فطائر السبانخ في المنزل وتلك المقادير هي كلًا من التالي وهو ما سوف نذكره لحضراتكم في السطور الأتية. طريقة تحضير فطائر السبانخ
يتم الحصول على منخل ويتم وضع الدقيق فيه ثم يتم نخله في إناء واسع.
يُوضع الطحين في وعاء عميق ويُضاف إليه الملح وزيت الزيتون وتُمزج المكونات جيدًا حتى تتماسك. يُضاف اللبن إلى العجينة مع الاستمرار بالعجن للحصول على عجينة متجانسة. يُضاف مزيج الخميرة إلى العجينة عند ملاحظة خروج فقاعات من المزيج. يُصّب الماء بشكل تدريجي مع الاستمرار بالعجن حتى تكوّن عجينة متماسكة وطرية القوام. يُغطّى وعاء العجين ويُترك في مكان دافئ لمدّة ساعة تقريبًا. يُفرم السبانخ بعد غسله جيدًا ويُوضع على نار هادئة حتى يذبل. يُفرم البصل فرمًا ناعمًا ويُضاف مع زيت الزيتون وعصير الليمون والسمّاق والملح والفلفل إلى السبانخ ويُقلّب. تُقسّم العجينة إلى كرات صغيرة الحجم. تُفرد قطع العجين إلى دوائر ويوضع وسط كل دائر ملعقة كبيرة من الحشوة. طريقة فطائر السبانخ | أطيب طبخة. تُجمع أطراف دائرة العجين وتّضغط من الأعلى لتصبح على شكل مثلث. تُشوى فطائر السبانخ في الفرن حتّى تُصبح ذهبية اللون. القيمة الغذائية لفطائر السبانخ
السبانخ هو نبات صحيّ وغنيّ بالفوائد وهو مكوّن رئيس في طريقة عمل فطائر السبانخ، وهو ما يزيد هذا النوع من الفطائر قيمةً وفائدة، وفيما يأتي جدول يوضّح القيمة الغذائية لما يُعادل قطعة واحدة من فطائر السبانخ: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
134 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
16 غرام
الدهون
6 غرام
البروتين
3 غرام
الألياف الغذائية
1 غرام
الصوديوم
163 مليغرام
البوتاسيوم
114 مليغرام
المراجع [+] ↑ "Lebanese Spinach Pies - Spinach Pies",, Retrieved 28-12-2019.
الجمعة, 29 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / تجربتي مع الهيدرا فيشل
الموسوعة mohamed Ebrahim 18/11/2021 0 2٬845
سعر جلسة هيدرافيشل الرياض 2022 – 1443
سعر جلسة هيدرافيشل الرياض يبحث كثير من النساء عن سعر جلسة هيدرافيشل التي تمثل افضل حلول لمشاكل البشرة المختلفة، لذلك…
تقنية الهيدرا فيشل للبشرة: سبب هوس الجميع بهذه التقنية التي تمارس في عيادات التجميل - بوش عربية
تجميل الوجه 1 month ago تقنية الهيدرا فيشل للوجه تتغافل الكثير من البنات والسيدات عن طرق العناية بالبشرة وجمال الوجه في شهر رمضان المبارك نظرا لضيق الوقت، والانشغال بالروحانيات التي لا ينبغي ان تفوتنا في...
توضيح:
تقنية الهيدرافيشل؟ نعم. فبدلاً من تقشير الجلد بالصنفرة التقليدية ، تقوم هذه التقنية اللطيفة بتنظيف المسامات أثناء الدفع في وقت واحد بنشاطات فعالة ، والتي ترطب، تضيء، تغذى وتحمي. تحمل قبضة الماكينة طريقة الاستخدام الحاصل على براءة اختراع ومجهزة بـ "تقنية الفورتكس الدوارة" – قوة الدوران التي تحدث للداخل والخارج. بالإضافة إلى الخطوات الثلاث القياسية ، هناك الإضافات أو المعززات ، والتي تهدف إلى التخلص من عيوب البشرة ، مثل البقع البنية أو خطوط التجاعيد. من أجل رفع مستوى هذه التقنية ، تعاونت شركة HydraFacial مؤخرًا مع علامات تجارية كبرى مثل SkinCeuticals و ZO Skin Health – حيث يقوم الفنيون بدمج المنتجات الرئيسية مباشرةً أثناء عمل تقنية الهيدرا فيشل ، أو إرسال المرضى بعيدًا بمنتجات محددة لاستخدامها بين جلسات الهيدرا فيشل لتعزيز الفوائد وإضافة شعور مفصل. ل التجربة بأكملها. خبراء تقنية الهيدا فيشل
قام أخصائيو الأمراض الجلدية والتناسلية البارزون ، مثل Anne Chapas ، المدربة السريرية للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، و Zoe Diana Draelos ، الأستاذ الاستشاري للأمراض الجلدية في جامعة ديوك في دورهام بولاية نورث كارولينا ، بإجراء تجارب سريرية على هذه العلامات التجارية – تقوم Chapas بوضع العديد من منتجات البشرة SkinCeuticals أثناء عمل تقنية الهيدرا فيشل ، كما أن Draelos يقوم بعمل خطوات تقنية الهيدرا فيشل.