كما يسعى الكثير من الأشخاص للنحافة، فهناك قطاع كبير أيضًا يهتمون بزيادة وزنهم للحصول على وزن وجسم ومثالي، ويستمرون بالبحث عن وصفات لزيادة الوزن بسرعة هائلة ومن خلال فقراتنا التالية سنتعرف على العديد من الخلطات والنصائح المختلفة التي تساعدك في الحصول على الوزن الذي تريده. وصفات لزيادة الوزن بسرعة هائلة يمكنك استخدام البطاطس لزيادة الوزن، حيث يحتوي على النشويات والفيتامينات التي تلعب دور في اكتساب بعض الكيلوجرامات، ومن أجل وصفة البطاطس تحتاج إلى: حبة بطاطس واحدة كبيرة. نصف كوب من الجبن المفضل لديكي. 2 ملعقة كبيرة من جبن المبروش. فلفل ألوان مقطع. بصل أخضر مقطع (حسب الرغبة). في 3 أيام.. نحت وشد البطن وإزالة الأرداف حتي لو كبيرة ومدلدلة بدون حرمان ولا رياضة - ثقفني. ملح وفلفل. دجاج مطبوخ أو قطع من اللحم المطبوخ. طريقة التحضير قومي بغسل البطاطس جيدًا قبل الاستخدام. ثم اثقبي البطاطس في عدة أماكن بها. قومي بوضع البطاطس في الميكروويف أو الفرن لمدة تتراوح بين 5 أو 6 دقائق حتى تنضج. في وعاء قومي بخلط الجبن، والفلفل الألوان، والبصل الأخضر، وقطع الدجاج أو اللحم المطبوخ جيدًا. لا تنسي إضافة الملح والفلفل للمزيج، واحرصي على خلط المكونات معًا. بعد التأكد من نضوج البطاطس، قومي بقطع البطاطس نصفين طوليًا.
- زيادة الوزن في اسبوع 10 كيلو - أفضل خلطة مجربة لزيادة الوزن وتخلص من النحافة نهائياً - YouTube
- في 3 أيام.. نحت وشد البطن وإزالة الأرداف حتي لو كبيرة ومدلدلة بدون حرمان ولا رياضة - ثقفني
- ديل بولي هاديبا - أرابيكا
زيادة الوزن في اسبوع 10 كيلو - أفضل خلطة مجربة لزيادة الوزن وتخلص من النحافة نهائياً - Youtube
النوم لعدد ساعات جيدة
إذ أن النوم له تأثير مهم للجسم، حيث يساعد على الإستفادة من الأكل، ويبلغ معدل ساعات النوم الطبيعية لدى المرأة ما بين 7: 9 ساعات في اليوم. الشعور بالإستمتاع خلال الأكل
إذ أن النساء النحيفات يعانين من مشكلة فقدان الشهية وعدم رغبتهن في الأكل، لذا فلابد من الإبتعاد عن مصادر القلق والإبتعاد عن أية مواضيع مزعجة، والحرص على تناول الوجبات بالأماكن المحببة، كأن يتم تناول الطعام أمام البرنامج المفضل أو تناوله بأي من الأماكن التي تبعث بالشعور بالراحة. زيادة الوزن في اسبوع 10 كيلو - أفضل خلطة مجربة لزيادة الوزن وتخلص من النحافة نهائياً - YouTube. العناية بترتيب أطباق الطعام
حيث أن شهية أي شخص تزداد حيت رؤية أشكال مختلفة ومتنوعة من الطعام، فيمكن الإكثار من أطباق المقبلات ذات الطعم الشهي، ووضع أطباق مختلفة من الحساء كل هذا يساعد بشكل كبير على تناول كميات أكبر مما يترتب عليه إكتساب وزن زائد. تناول الأدوية المساعدة على زيادة بعض الوزن
إذ يوجد العديد من الأدوية التي تعمل على فتح الشهية، ومن ثم يترتب عليه زيادة الوزن، ولكن يُراعى عدم تناول مثل هذه الأدوية إلا بعد إستشارة طبيب تغذية مختص، ولكن لابد من العلم أن مثل هذه الأدوية لها أثارها الجانبية العديدة. المتابعة مع طبيب أخصائي تغذية
حيث نجد الكثير من السيدات اللواتي يفضلن أن يستشيرن أخصائي تغذية مختص، من أجل احصول على نصائح سليمة وإرشادات صحيحة تساعد على زيادة الوزن بصورة سليمة وصحية.
في 3 أيام.. نحت وشد البطن وإزالة الأرداف حتي لو كبيرة ومدلدلة بدون حرمان ولا رياضة - ثقفني
خلطة العنبر للتسمين وزيادة الوزن
إذا كنتي قد جربتي العديد من الوصفات الطبيعية للتسمين وزيادة الوزن ولكن لا تجدي بفائدة، فجربي معنا اليوم خلطة العنبر للتمسين ، وتعرفي علي أفضل نوع عنبر لحل مشكلة نقصان الوزن، وطريقة استخدام العنبر البقري للتسمين. خلطة العنبر للتسمين
العنبر مادة طبيعية ذات رائحة طيبة تستخرج من بطن حيوان يسمى حوت العنبر ويتكون من عدة ألوان منها الرمادي والأبيض والأصفر والأسود وأفضل أنواع العنبر الرمادي وأقلها هي جودة العنبر الأسود. أفضل نوع عنبر للتسمين
النوع الأفضل هو العنبر الدخني ذو المائل الأصفر، فهو المجرب والأكثر استخدام لغرض زيادة الوزن، فهو يفتح الشهية، ويعمل على زيادة الوزن بشكل ثابت في جميع أجزاء الجسم. اخلطي 11 جرام من العنبر الدخني مع كيلوجرام واحد من العسل، تناوليها صباحاً قبل تناول الفطور بشكل يومي. طريقة استخدام العنبر البقري للتسمين
العنبر البقري، لونه رمادي ويعمل على زيادة أجزاء متفاوتة من الجسم. وعن طريقة استعمال العنبر للتسمين فاخلطي كمية صغيرة جداً بمقدار نصف ملعقة صغيرة من العنبر مع كوب من اللبن أو الحليب أو العصير أو العسل، وتناوليه بعد كل وجبة. ونظرًا لارتفاع تكلفة العنبر، سنقدم بعض الوصفات الطبيعية للتسمين بتكلفة أقل.
تناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية. تناول الحلويات يوميًا. شرب العصائر التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، مثل عصير الموز، عصير المانجو، عصير العنب، وغيرها. النوم ليلاً لمدة 8 ساعات على الأقل. البعد عن التوتر النفسي والقلق. تناول عدد كبير من الوجبات خلال اليوم، ويفضل تناول الوجبات في أطباق كبيرة. والى هنا احبتى قد انتهنا من سرد مقال خلطات طبيعية لزيادة الوزن بسرعة مجربة وكذلك ذكرنا زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن علي موقع مواضيع وللتعرف علي المزيد يمكنك زيارة قسم زيادة الوزن.
المشاهدة لاحقا اضافة الى مفضلاتى يستعرض الفيلم الهندى "فير" فتاة شابة تعمل راقصة في أحد المسارح ، وتجيد لعبة الكريكيت ، وتحلم بالانضمام إلى دوري المحترفين ، في المقابل هناك "روهان" أحد لاعبي الكريكيت المحترفين في "إنجلترا" ، وابن مدرب الفريق الوطني الهندي "فيكي" الذي فشل في الفوز على الفريق الباكستاني عدة مرات ، يطلب "فيكي" من "روهان" العودة لقيادة الفريق الوطني ، فيوافق على مضض ، ويبدأ في عمل اختبارات لضم وجوه جديدة للفريق ، تنتهز "فير" الفرصة ، وتتنكر في هيئة رجل ، وتنضم للفريق. فهل ستتمكن من إنجاح خطتها ؟"القلب يرقص مرحا ، ديل بولي هاديبا". طاقم العمل الكل الممثلين المؤلفين المنتجين المخرجين عرض المزيد رابط مختصر:
ديل بولي هاديبا - أرابيكا
راني موخرجي واحدة من أهم نجمات بوليوود، ولدت في 21 مارس 1978، في مومباي، وبدأت مسيرتها الفنية في عام 1997. نشأة راني موخرجي
ولدت النجمة الهندية راني موخرجي ، لعائلة موخرجي سامارث التي لها تاريخ طويل في صناعة السينما، وكان والديها وأقاربها أعضاء في صناعة السينما الهندية، وفي بدايتها لم تطمح موخرجي لأن تعمل في مجال السينما، إلا أنها أصبحت بعد ذلك واحدة من أكثر المشاهير الرفيعي المستوى في الهند. ديل بولي هاديبا. فراني موخرجي ابنة لوالدين بنغاليين، والدها هو رام موخرجي واحد من أشهر مخرجي الأفلام، ووالدتها كريشنا موخرجي مطربة شهيرة، وشقيقها الأكبر هو راجا موخرجي، مخرج ومنتج أفلام. أما خالتها ديباشري روي فتعمل كممثلة فضلاً عن الكثير من أفراد عائلتها اللذين يعملون في صناعة السينما، وعلى الرغم من كونها محاطة بعدد من العاملين في المجال السينمائي، إلا أنها لم ترغب في العمل الفني، وأعلنت وقتها عن رغبتها في أن تصبح شخص مختلف. ووعلى الرغم من محاولتها الهرب من العمل السينمائي، إلا أن موخرجي في فترة المراهقة شاركت والدها في أحد الأفلام التي يقوم بإخراجها، ثم قبلت دور آخر في عام 1997 في الدراما الاجتماعية Raja Ki Aayegi Baraat وذلك بعد إصرار شديد من والدتها.
(فير) فتاة شابة تعمل راقصة في أحد المسارح ، وتجيد لعبة الكريكيت ، وتحلم بالانضمام إلى دوري المحترفين ، في المقابل هناك (روهان) أحد لاعبي الكريكيت المحترفين في (إنجلترا) ، وابن مدرب الفريق الوطني الهندي (فيكي) الذي فشل في الفوز على الفريق الباكستاني عدة مرات ، يطلب (فيكي) من (روهان) العودة لقيادة الفريق الوطني ، فيوافق على مضض ، ويبدأ في عمل اختبارات لضم وجوه جديدة للفريق ، تنتهز (فير) الفرصة ، وتتنكر في هيئة رجل ، وتنضم للفريق. فهل ستتمكن من إنجاح خطتها ؟ إعلان
القصة في قرية حيث الفتيات لا تلعب لعبة الكريكيت فيرا تضع على العمامة واللحية وتصبح فير لتحقيق أحلامها ويلتقي روهان والمرح يبدأ. Veera (Rani Mukerji) is a fire cracker of a girl who live in a small village but dream in 70mm. she works in a المسرح المحلي المجموعة لكن أحلام لعب الكريكيت في الدوري الكبير. نعم صدق أو لا تصدق أو لا تريد أن تلعب مع تيندولكار و Dhoni for India. while Veera dream on in India، Rohan (شهيد كابور) هو إنجاز قائد فريق مقاطعة لعبة الكريكيت إنجلترا. روهان يعود إلى الهند إلى كابتن آبائه فريق الكريكيت الذي كان خاسر على التوالي لمدة 8 سنوات الماضية في قرية حيث الفتيات لا تلعب لعبة الكريكيت يجب فيرا يجب ارتداء العمامة واللحية وتصبح الرجل لتحقيق أحلامها لها تألق في الميدان تكسب لها مكانًا في فريق روهان و فيرا كاور تصبح فير براتاب سينغ ثم تبدأ رحلة السفينة الدوارة من فيرا ، روهان وفير ، مليئة بالألوان ، موسيقى نابضة بالحياة ، رومانس وكوميديا من خلال البنجاب وما بعدها.