كاتب الموضوع رسالة النســــ الجارح ــــر Admin الجنس: الابراج: عدد المساهمات: 8552 نقاط: 9362 تاريخ التسجيل: 16/02/2010 العمر: 31 الموقع: اجدع اصحاب موضوع: كيف تصنع السعادة لنفسك ؟!!
اصنع السعادة لنفسك من عمق الالـم - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
4- ابتعد عن السلبية
السلبية تأتي من كل مكان ، من واجبك أن تعرف متى يجعلك شيء ما غير مرتاح ولا يضيف قيمة لحياتك ، من المهم أن تبذل قصارى جهدك لتخلص بيئتك وحياتك من الطاقة السلبية، لا يمكن للمرء أن يحقق أن يصنع سعادته في جو مليء بالسلبية. السعادة يمكن للجميع تحقيقها ، يجب علينا أن نتذكر أن نظرة الجميع للسعادة تبدو مختلفة، ومن الضروري ألا نقارن سعادتنا بسعادة شخص آخر، السعادة مثل البصمة: إنه شئ فريد بالنسبة للفرد. كيف تصنع السعادة لنفسك ؟ !!. 5- اقرأ قصة
قد تكون قادراً على الحصول على بعض الفوائد من تجربة مثيرة فقط من خلال القراءة عن شخص آخر، حيث وجدت دراسة صغيرة في عام ٢٠١٢ أن الأشخاص الذين يقرأون عن مغامرة شخص آخر كانوا أكثر رضا ، وأقل توتراً ، وأكثر إستعداداً للتطوع لمساعدة الآخرين من الناس. 6- افعل الأشياء التي تستمتع بها عادةً - حتى إذا لم تكن سعيداً
تجربة المشاعر الإيجابية - سواء كنت بالفعل في حالة معنوية جيدة أم لا - لا يبدو أن لديه القدرة على تحييد المشاعر السلبية فحسب ، بل يمكنه أيضاً تشجيع الناس على أن يكونوا أكثر استباقية. كتب فريق من علماء النفس في جامعة كاليفورنيا في ورقة أخيرة تلخص هذه النتائج: "قد تساعد المشاعر الإيجابية أولئك الذين يشعرون بأنهم محاصرون أو عاجزون وسط حالة مزاجية أو أفكار أو سلوكيات سلبية... تحفزهم على اتخاذ إجراءات إيجابية".
جريدة الرياض | كيف تصنع السعادة لنفسك.. وللآخرين
فالله يعمل بالخفاء وقوى النور تعمل بالخفاء أيضا لذلك الظاهر أمامنا فقط نرى الشر والنصب والاحتيال والحقد والكراهية والحروب. لكن في الباطن هناك أعمال هائلة من أهل النور يحرثون ويزرعون الخير في كل مكان وفي كل بذرة كما ويزرعون أعمدة نور في سائر أقطاب الأرض. فلا تكترث لما تراه على السطح فهذه قشور لا تُهم ستُزال بعد أجل مُسمى. كذلك أنت عليك أن تعمل بالخفاء بقوى النور التي تملكها لمن تحبهم من حولك وتعمل خير أيضا لمن حولك وتساعدهم حتى لو كنت لا تحبهم. كل ذلك لتُحدث تناغم مع من حولك وتستطيعوا أن تتشاركوا السعادة جميعا معا. ربما سيأخذك بعض الوقت من العمل والجهد لهم وممكن إذا الحالات صعبة جدا التي حولك أن تأخذك سنين حتى تستطيع أن تلاحظ أي تغير عليهم. اصنع السعادة لنفسك من عمق الالـم - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ... ولا تنسى المعاملة الحسنة معهم حتى وإن كانوا يعارضوا رأيك وتصرفاتك طول الوقت، تحملهم وأصبر الصبر الجميل وإن الله مع الصابرين وستجده يساعدك وستلاحظ بشائر خير بنتائج تلوح بالتغير لوضعك ووضعهم. إذا كان خيرا لك أن يخرج بعضهم من حياتك فلا بأس تقبل أي شيء حتى لو كان زوجة أو زوج فإن مهمتك انتهت معهم. وأنت تعلمت درسا مفيدا من هذه التجربة لتنتقل لمرحلة وعي أفضل ووضع معيشي أحسن لك.
كيف تصنع السعادة لنفسك ؟ !!
جميع هذه الأمور هي الحياة التي نحياها بكل تفاصيلها بحلوها ومرّها، بإشراقتها وظلامها، فلا يوجد طريق معبّد مفروش بالورود مزيناً بالأكاليل نعبره لنصل للسّعادة، لا طريق أبداً، تكمن السّعادة في طريقنا الذي نمشيه في كلّ مراحل حياتنا، فلماذا لا نسعد بكلّ اللحظات؟ لماذا نعلّق سعادتنا على مطالب معيّنة وشروط مقيدة؟ فالبعض ينتظرون العمل ليكونوا سعداء وآخرون ينتظرون الرّبيع أو الصّيف. وهناك بعض الأشخاص تقترن سعادتهم مع هطول الأمطار وحلول فصل الشّتاء، وآخرون يقيّدون سعادتهم بالشّفاء من مرضٍ مزمن، لماذا لا نبحث عن السّعادة والجانب المضيء في كلّ لحظة من لحظات الحياة؟ فقد يكون لسقوط الدمعة وقعٌ مؤلم وغصّة تُسبّب الحرقان في القلب والروح والوجدان معاً، و لكن بسقوطها ترتاح النّفس وتهدأ وتسكن وتتحلّى بالقوة.
طرق تعزز وتخلق السعادة في حياتك اليومية.. تستحق التجربة
ويجعلك ذلك دائماً مضطراً للاستعجال حتى نهاية اليوم. لذلك امنح نفسك الوقت الكافي أثناء بداية اليوم، من خلال الاستيقاظ مبكراً عن موعد عملك. ثم بعد ذلك إعداد قائمة المهام اليومية، ثم التحضير للخروج من المنزل. 4. إنشاء قائمة تشغيل للأنشطة الخاصة بك
تعد الموسيقى بمثابة معزز للمزاج، لذلك يمكنها أن تساعدك في تعزيز السعادة خلال بداية اليوم. سواء كنت ذاهباً إلى العمل. أو تقود السيارة لإيصال أطفالك إلى المدرسة. يمكنك إعداد قائمة تشغيل تساعدكم على النشاط والاستيقاظ. 5. اصنع روتينك الصباحي المثالي
الصباح هو الطريقة التي تبدأ بها يومك، لذلك اشعر كأنها بداية حياة جديدة، من خلال صنع روتين صباحي مثالي. عن طريق الاستيقاظ قبل ساعة من موعد الخروج من المنزل، وتناول الماء بالليمون، ثم فتح النوافذ لدخول الشمس إلى المنزل. والاستمتاع بالهواء النقي، مع إعداد الفطور والقهوة الصباحية، ثم الانطلاق إلى اليوم بكامل طاقتك
اصنع لنفسك السعادة - الطير الأبابيل
حيث تلاحظ ذلك حين تسمع أغانيه في خلفية أغلبية أفلام هوليوود خصوصا أغنيته الشهيرة "New York…New York". اصنع لنفسك بيئة من السعادة
اهتم بصحتك من الطعام وممارسة الرياضة هناك أطعمة باعثة على السعادة منها الموز، وكذلك في الرياضات كالرقص، وأيضاً ابتسم، وكن وفياُ للوعود التي تطلقها لنفسك إن وعدت نفسك بالاستيقاظ باكراً افعل. قم بتنظيم غرفتك وسيارتك ومكتبك أيضاً وتخلص من كل الأشياء القديمة والتي لا تحتاجها وأحط نفسك بالجمال، أحط نفسك بالسعداء وصادقهم واستمع للموسيقا ذات الذبذبات المبهجة والسعيدة وانتقي الأغنيات حسب كلماتها الإيجابية التي تتحدث عن الحب النقي والسعادة والسلام. تبنى أسس السعادة
كما يصفها المحاضر والمدرب جو فيتالي في كتابه "المفتاح لجذب ما تريد" مظاهر الحب الأربعة وهي "السماح والتقبل والموافقة والتقدير". عش قوة الآن
كما يسميها المحاضر الروحاني "إيكارت تول" وهو عنوان كتابه أيضاً وأنا أيضاً انصحك بقراءته بعمق "السعادة هي الآن في الحاضر إن فكرت أنك ستستعيدها من الماضي أو ستكون بانتظارك بالمستقبل فهي زائفة هي شعور تبدأ بجلبه لنفسك الآن". في اللحظة مع نفسك الحالي قول جميل لماري مانين مورسي يمكنك أن تحتفظ به في ورقة بجيبك أو تكتبه لتعلقه في مكان ما تقول فيه "ابدأ العيش الآن ،توقف عن الاحتفاظ بأوانيك الخزفية الجيدة لمناسبة خاصة، توقف عن حجب حبك حتى يظهر الشخص المناسب، كل يوم أنت تعيش مناسبة خاصة وكل دقيقة وكل نفس هو هبة من الله".
منذ 3 أيام
هل يطبق القاضي العدل أم القانون ؟
منذ 4 أيام
هل النيابة العامة سلطة قضائية أم سلطة تنفيذية
منذ 5 أيام
الإقتصاد الأزرق
منذ 6 أيام
المسحرجي
فوائد الليمون للشعر تعرف عليها من خلال موقع مُحيط ، يُعد الليمون أحد أفضل العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم عموماً والشعر بصفة خاصة كونه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة التي يحتاج إليها، وتُعد فوائد الليمون للشعر متنوعة، لذلك يدخل في معظم الوصفات الطبيعية المُخصصة لمعالجة، فهو يقضي على الشعر الجافّ الذي يكون عُرضة لعوامل الجو الخارجية الضارة. أهم فوائد الليمون للشعر
يمتلك الليمون العديد من الفوائد المميزة التي لها دور فعال على البشرة بكل أنواعها، والتي من أهمها:
يُعد مُفتح طبيعي للشعر، حيث يعمل على تقليل لون صبغة الشعر الغامقة ويُبيضها، نظراً لاحتوائه على حمض الستريك الذي يعمل على تقليل الميلانين كميائياَ. يمنح الشعر اللمعان الفائق، وبصفة خاصة عند تعرضه للشمس. يُساهم في نمو الشعر بشكل أسرع، نظراً لاحتواء الليمون على فيتامين سي الذي يُنتج الكولاجين العامل الرئيسي لانبات الشعر. يُقوي بصيلات الشعر ويُعزز من نموها بشكل طبيعي، وذلك يرجع إلى طبيعته الحمضية التي يمتع بها. يخفف من عملية تساقط الشعر. يقضي تماماً على مشكلة القشرة المزعجة والتي تُسبب التهابات دموية مؤلمة، حيث يعمل حمض الستريك على إعادة التوازن الهيدروجيني الخاص بفروة الرأس.
فوائد الليمون للشعر الدهني وطريقة استخدامه - مجلة هي
ذات صلة أضرار الليمون للشعر أضرار وضع الليمون على الشعر
الليمون
يعتبر الليمون من الفواكه الحامضة، وموطنه الأصلي قارة آسيا ثمّ نقل إلى قارة أوروبا في القرن الأول الميلادي، ويعتبر الليمون من الفواكه الهامّة والمفيدة لصحّة الإنسان ، كما يستخدم في العديد من المأكولات مثل المخللات، والسلطات المختلفة، بالإضافة إلى العصائر الباردة، ولكن في الوقت ذاته له العديد من الأضرار التي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض في حين تناوله بكثرة، وفي هذا المقال سنتحدث عن أضرار وفوائد الليمون للشعر. [١]
أضرار الليمون للشعر
هناك عدة اضرار لليمون للشعر منها: [٢]
يظهر بقعاً بنية على الشعر وخاصّة للشعر الدهني. يعمل على جفاف الشعر بشكل كبير. يمكن أن يؤدّي إلى تقصّف الشعر. يؤدي إلى الحكة وحساسية في فروة الرأس. فوائد الليمون للشعر
هناك عدة فوائد لليمون للشعر منها:
يخلص الشعر من القشرة بشكل فعّال، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء ونخلط جيداً، ثم نضع الخليط على فروة الرأس ونتركه لمدّة عشر دقائق، وبعدها نغسل الشعر بالماء. يعطي الشعر كثافة وقوة، حيث يساعد على نمو الشعر بشكل كفؤ، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ونخلط جيداً حتى تتجانس المكونات، ثم نضع الخليط على الشعر ونتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها نغسل الشعر جيداً بالماء.
فوائد الليمون للشعر وأفضل خلطاته - مجلة هي
وبالتالي لا مانع من استخدام فوائد الليمون مع زيت الخروع الذي يحقق التوازن والفائدة الكبيرة في نفس الوقت لتحقيق عدة فوائد، أهمها
يتميز ماسك الليمون وزيت الخروع بملئ فراغات الشعر غير الوراثية في أسرع وقت. تعالج فوائد الليمون وزيت الخروع جذور جميع أنواع الشعر التالف. يغذي وينعم ماسك الليمون وزيت الخروع الشعر على الدوام. يمنع ماسك الليمون وزيت الخروع إصابة الشعر بالقشرة المزمنة، وبالتالي سيكون مناسب جدا للشعر الدهني. تقوي فوائد الليمون وزيت الخروع بصيلات الشعر وتجدد نموها، ما يزيد من كثافتها بصفة مستمرة. توازن فوائد الليمون وزيت الخروع إنتاج الزيوت في الشعر وتزيل الفائض منه، كما تطهر المسام المسدودة بالشكل المنتظم. طريقة استخدام ماسك الليمون وزيت الخروع لتكثيف الشعر
أكدت خبيرة العناية بالشعر مي، أنه كلما كانت كمية عصير الليمون الأصفر المستخدمة للعناية بالشعر قليلة، كلما أصبح الماسك آمن ومعالج ومكثف دون المعاناة. وبالتالي ينصح استخدام ماسك الليمون وزيت الخروع بالطريقة التالية
اخلطي مقادير متفاوتة من عصير الليمون الأصفر الطازج ولي المخزن في الثلاجة بقطرات بسيطة مع زيت الخروع حسب حجم الشعر. يمكنك إضافة زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى ماسك الليمون وزيت الخروع لتكثيف الشعر.
فوائد الليمون للشعر وأضراره - مرجانة
فوائد الليمون للشعر وأضراره: تتجاوز الاستخدامات المحتملة لليمون المياه المنكهة وأطباق الطهي. تعتبر هذه الفاكهة الحمضية مصدرًا جيدًا لفيتامين سي ، الذي يمكن أن يعزز جهاز المناعة ويقلل الالتهاب. يحتوي الليمون أيضًا على خصائص تبييض، وهذا هو سبب وجوده غالبًا في منتجات التنظيف والعناية بالبشرة. عندما يتعلق الأمر بشعركِ، فإن الليمون يكون أكثر فائدة عند وضعه موضعياً في شكل سائل. اقرأى المزيد عن: ملف كامل لعلاج الشعر التالف فوائد الليمون للشعر: تفتيح الشعر بشكل طبيعي. الحصول على شعر لامع. علاج قشرة الشعر. إذا كنتِ تفكرين في استخدام الليمون على شعركِ فسنعرض لكِ كيف تقومين بذلك بالإضافة إلى العيوب المحتملة والآثار الجانبية. 1. تفتيح الشعر بشكل طبيعى إذا كنتِ تبحثين عن تفتيح الشعر طبيعيًا، فإن الليمون هو الحل المثالى، لأن حامض الستريك الموجود في عصير الليمون هو مبيض طبيعي، أو عامل مؤكسد. لذلك، فهو يبيض الشعر عن طريق تقليل صبغة لون شعركِ كيميائيًا أو الميلانين، عند التعرض لأشعة الشمس، يسرع حامض الستريك عملية التبييض. تميل تأثيرات التفتيح لعصير الليمون إلى العمل بشكل أفضل مع ألوان الشعر الفاتحة، مثل الأشقر والبني الفاتح.
ما هي أهم فوائد الليمون بالنسبة للجسم؟ الليمون من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الهامة التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة، وهذه الفوائد تتمثل في: علاج عسر الهضم ومحاربة الإمساك وذلك بسبب وجود الألياف الطبيعية التي تساعد على حماية الجهاز الهضمي من المشكلات المختلفة. تعزيز حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، والوقاية من الالتهابات والميكروبات التي توجد في المعدة والأمعاء، والتي تضر الجهاز الهضمي، وتصيب الإنسان بالعديد من الأمراض المختلفة، كما يعمل الليمون على تحسين حالة الهضم بشكل كبير. المساعدة في بناء الكولاجين وذلك بسبب احتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج والذي يعتبر المصدر الرئيسي له، والكولاجين من المواد الهامة التي تساعد على نمو العظام والأسنان، ولها أهمية كبيرة في تعزيز صحة اللثة وتجديد خلايا الجسم والتخلص من علامات الشيخوخة وتطهير البشرة وعلاج الكثير من المشكلات التي تصيب الجسم. تقوية المناعة وتخفيف أعراض الزُكام والإنفلوانزا والتهابات الحلق، كما يحمي الليمون من نزلات البرد في فصل الشتاء وذلك بسبب أنه يساعد على حماية الجهاز التنفسي من المشكلات الصحية التي تلحق به خاصة في فصل الشتاء.
يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية عند استخدام زيت الليمون، مثل: قوام سيء للشعر، وتجعد، وتقصف، لذلك يجب غسله فورًا وينصح بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من الشعر قبل استخدامه واستشارة الطبيب إذا حدث أي ردود فعل تحسسية أو حروق. يجب استخدام زيت الليمون المخزن في علب زجاجية فقط، وتجنب استخدام المخزن في عبوات بلاستيكية لأن الحمضيات قد تكسر البلاستيك. من قبل
أمل صباح
-
الخميس 24 حزيران 2021