خيار مثال على هذا هو الإنترنت الذي يعتبر أكبر شبكة واسعة في العالم، حيث يقوم بربط جميع الأجهزة في العالم وتوصيل البيانات فيما بينها. تتألف شبكة Wan من مجموعة من الشبكات المحلية المتواجهة في كل المناطق الجغرافية، ويتم ربط الشبكات المحلية مع الشبكة الواسعة باستخدام جهاز يسمى الموجه أو ما يعرف بـ الروتر، فمن خلال هذا الأخير يمكن للمرء الاتصال بشبكة الانترنت إذ يعتبر كوسيط ووسيلة للوصول إلى شبكة WAN. قد يهمك: ما هو الانترنت عبر الأقمار الصناعية؟
كيفية يتم الربط بين LAN و Wan
عادة ما نستخدم في المنازل شبكة محلية (LAN) للوصول إلى الانترنت، وذلك من خلال المودم أو جهاز الروتر الذي يتصل بمزود خدمة الانترنت لديك في دولتك من أجل الاستفادة منها طبعاً. يوفر لك مزود خدمة الانترنت عنوان IP للاتصال بالشبكة الواسعة (WAN) من خلال جهاز الروتر أو المودم الخاص بك للوصول إلى الانترنت طبعاً. شبكة الإنترنت شبكة موسعة ولكن ليس كل شبكة موسعة إنترنت. هل هذه العبارة صحيحة أم خاطئة ؟ ولماذا؟. في حين يمكن للأجهزة المختلفة الاتصال بالشبكة المحلية عبر هذا الروتر أو المودم، إذ لكل جهاز يتم توفير له IP مختلف. خلاصة القول هنا، لا يمكنك الاتصال بالشبكة المحلية والوصول إلى الانترنت بدون توصيلها أولاً بالشبكة الواسعة، وذلك باستخدام جهاز الموجه (الروتر) أو المودم.
شبكة الانترنت تعتبر مكون من مكونات
خدمات شبكة الإنترنت
البريد الإلكترونيّ: يُعتبر البريد الإلكتروني واحداً من أهم الوسائل المستعملة في عصرنا الحالي لغاية تبادل الرسائل والمعلومات بين الأفراد من مختلف مناطق العالم، توفر شبكة الإنترنت العديد من المواقع المختصة بتقديم هذه الخدمة، حيث يتبع كل موقع من هذه المواقع إلى شركة مختصة تديره، وتشرف عليه، وتستفيد منه في زيادة عوائدها المادية. مواقع التواصل الاجتماعيّ: ظهرت هذه المواقع في الآونة الأخيرة، حيث سهّلت اتصال الناس، ليصير التواصل بينهم مستمراً مهما ابتعدت المسافات فيما بينهم، ولا تقتصر خدمات هذه الشبكة على تيسير سبل اتصال الناس، بل وتساعد أيضاً على تيسير سبل تناقل المعلومات والأفكار، وترويج الأعمال التجارية، وزيادة تواصل الشخصيات العامة والهامة مع متابيعهم. المواقع الخدميّة: تُعتبر هذه المواقع من أهم المواقع على شبكة الإنترنت، بل وتُعتبر من أهم الخدمات المباشرة التي قدمتها هذه الشبكة لكافة زوارها، حيث تساعد هذه المواقع على تأدية كافة الأمور الضروريّة التي تهم كل الأشخاص بكل سهولة ويسر دون تكبّد عناء الانتقال من مكان إلى آخر، ودون إنفاق العديد من الأموال في سبيل الحصول على خدمة معينة.
يعتبر الإنترنت ، وشبكات الاتصال من أهم الشبكات التي قد يستخدمها الإنسان في حياته. هذه الشبكات لها أهمية كبيرة في حياة الإنسان ولها دور كبير في انجاز مهامه في العمل أو في الدراسة أو في كثير من الأشياء التي يقوم بها الإنسان ، والآن سنجيب على الإنترنت سؤالاً مدروساً. يعتبر الإنترنت؟ الإنترنت هي إحدى الشبكات الأكثر شيوعًا في حياة الإنسان التي تم اكتشافها منذ عدة قرون. شبكة الانترنت تعتبر الموجات السطحيه أسرع. كما طور الإنسان هذه الشبكات واكتشف العديد من الأشياء التي ساعدت في تطويرها وسهولة التعامل معها ، والآن سنجيب عليك على السؤال. الإنترنت الجواب: إنه نوع خاص من الشبكات واسعة النطاق. المصدر:
عندي إحساس ملازمني دايما يشعرني بالضيق والخنقه وعدم الرضا التام عن حياتي، وبقيت أحس إني بفضل الإنعزال ومش مبسوط في حياتي، وبظهر دايما إني مبسوط، وبضحك من بره، لكن أنا من جوة عكس كدة خالص، برجاء توضيح حالتي مع طرق الخروج من هذه الحاله المستمرة معي بقالها أكتر من سنة. أهلا وسهلا بك يا عثمان، كنت في حاجة أكثر للحديث عن تفاصيل عن حياتك؛ لاقترب أكثر من حقيقة ما تعانيه، ولكن في الغالب أنت تعاني من درجة من درجات الاكتئاب. والاكتئاب ليس بالضرورة أن يكون واضحا بصورة حزينة كئيبة، ولكنه كثيرا ما يتقنع تحت عباءة الضجر والضيق والاستثارة، والاكتئاب زائر ثقيل الظل، يتسلل داخل النفس من خلال عدة بوابات على رأسها مشاعر الذنب والتقصير، وكذلك بوابة عدم الاستحقاق لأي شيء جيد، أو بوابة الرعب العميق من الفقد لأي شيء أو شخص نحبه، والبوابات كثيرة. اسباب الضيقه المفاجئه – الملف. ومعنى أنك على هذا الحال منذ أكثر من عام؛ فأنت تحتاج في الأساس لمتابعة متخصصة؛ لاكتشاف حقيقة ما حدث منذ أكثر من عام جعل زائرك يتقدم للمكوث، فالمتخصص قد يساعدك في التعرف على خطواته الخفيفة السابقة التي في الأغلب لم تسمعها بسهولة قبل أن تكتشفه بوضوح منذ أكثر من عام. * وقبل اتخاذ خطوة التواصل مع المتخصص يمكنك مراجعة التالي:
- راجع ما حدث لك من مواقف تتذكر أثرها عليك حتى قبل هذا العام، حتى لو وصلت لمواقف محفورة بداخلك منذ الطفولة، والهدف ليس التذكر فقط، ولكن الهدف هو استكشاف ماذا شعرت تجاه نفسك، أو ما وصل لك ممن حولك عن نفسك في تلك المواقف؛ كأن تكتشف أنك لم تشعر أنك تستحق الحب دون أن تدفع ثمنا لهذا الحب بطاعة أو صمت أو خوف، أو أنك غير كفء مثلا للقيام بأمر ما، أو أنك كنت أسيرا في سجن المقارنات، وغير ذلك من المشاعر والأفكار التي ستحتاج منك جهدا لاكتشافها، ومن ثم مناقشتها؛ لأنها جميعها خاطئة.
اسباب الضيقه المفاجئه – الملف
ومن اهم المخاطر:
الإصابة بالاكتئاب
الإصابة باضطرابات المزاج
الإصابة بالقلق العام
الاتجاه نحو الكحوليات
الهروب نحو ادمان المخدرات
مراحل الرحلة العلاجية
كما ذكرنا ان الشعور بالضيقة المفاجئة لا تصنف انها مشكلة نفسية حقيقية، بل هي مجرد انذار لشيء اخر، لهذا يجب البدء بتلقي العلاج من خلال الاخصائي النفسي. ومن اهم الرماحل هي:
1. قبل الذهاب لموعد الطبيب
قبل التحدث مع الاخصائي النفسي والبدء بالجلسة الأولى، قم بتدوين كل ما يتعلق بمشكلتك على ورقة. فهذا بالتاكيد سوف يساعدك جداً في استثمار وقت الجلسة بالشكل الأمثل، ولن تسقط اي معلومة او تسهو عن ذكرها. ومن اهم الملاحظات:
ما هي أعراض الضيقة النفسية التي تعاني منها بالضبط
أوقات حدوث الضيقة النفسية
المواقف والحالات التي تؤدي للشعور بالضيقة النفسية
مدى تأثير الضيقة النفسية على انشطتك اليومية
الأسباب التي تعتقد أنها تقف خلف الشعور بالضيقة المفاجئة
الأحداث او التغييرات التي طرأت على حياتك بالفترة الأخيرة
إن كان احد من العائلة يعاني او قد عانا سابقاً من هذه الحالة
المشاكل الصحية الاخرى التي تعاني منها
اسماء الأدوية التي تتناولها او المكملات والفيتامينات
اسئلة من أجل طرحها على الطبيب النفسي
2.
بارك الله فيك، وأسأل الله لك العافية والشفاء والسداد.