سمي هذا النموذج بالمربع الذهبي لأنه يفترض وضع المشكلة دائما في مربع محدود له اربع زوايا كل زاوية هي خطوة من خطوات حل المشكللة، فماهي زوايا المربع الذهبي؟
1- تعريف المشكلة
2- التفكير والتقدير
3- صناعة القرارات
4- خوض التجربة
استشهادات في حل المشكلات
· قال تعالى " فإن مع العسر يسرا، إن مع العسر يسرا " سورة الانشراح، الآية (5)
· قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ~ إنما الصبر عند الصدمة الاولى} الراوي: أبو هــريرة، المحدث: البخـــاري، المصـدر: صحيح البخاري، الصفحة أو الرقم: 3493 ، المرجع: موقع الدرر السنية
· الناجح لديه خطة وبرنامج، أما الفاشل فلديه تبريرات! · الناجح يرى حلاً لكل مشكلة، أما الفاشل يرى مشكلة في كل حل! · سلحفاة في الطريق الصحيح؛ خير من غزالاً في الطريق الخطأ! · إذا كنت لا تواجه أية مشاكل، تأكد أنك في الطريق الغير صحيح
· ليس خطأك أن تولد فقيرا، ولكن خطؤك أن تموت فقيرا
· ثلاث عبارات لتحقيق النجاح ( كن أعلم من غيرك ،، اعمل أكثر من غيرك ،، توقع أقل مما يحصل عليه الآخرون)
· لن أقول أنني فشلت، ولكنني اكتشفت طريقة تؤدي للنجاح
· إذا شعرت أنك لم تخطئ أبدا، فهذا يعني انك لم تجرب جديد
· كثيرون يحصلون على النصيحة؛ ولكن القليل يستفيد منها
· يفهم تماما جد رسول الله صلى الله عليه وسلم ذلك الامر، ففي حادثة الفيل، يذهب لتخليص الابل من ظلم الغائرين، فيسأله ابرهه عجبا!
الرياض – دورة حل المشكلات واتخاذ القرارات – دوراتكم
اجتهد العلماء قديما وحديثا، في تصنيف أنواع المشكلات، وتدوين طرق التعامل معها، كما عمل الكثيرون على وصف استراتيجيات الناجحين في تخطي المشكلات والتعامل معها، حتى أصبح موضوع حل المشكلات، علم بذاته، يعتني بجمع وتصنيف أنواع المشكلات وطرق التعامل معها. وفي عصرنا الحديث، تعتبر الدول المتقدمة، هي الدول الرائدة في منهجة العلوم وتصنيفها، لذلك نلاحظ رجوعنا إلى الكثير من مناهج العلم لخوض أسبار المعرفة، والوقوف على أحدث ما توصل إليه العلم الحديث في كل مجال من مجالات العلم والمعرفة، لذلك سأتناول في هذا الطرح، عرضا لمنهج متكامل في حل المشكلات واتخاذ القرارات. حل المشكلات أوالتعايش مع المشكلات
في الطب نحن نعرف الفرق بين علاج الأمراض وعلاج الأعراض، فإذا شعرت بصداع في الرأس، يمكنك أخذ مسكن لعلاج أعراض الألم، التي سرعان ما تختفي ولكن ليس كليا، لأننا بهذه الطريقة، نعالج الأعراض، ولم نقترب من مصدر الألم الحقيقي، وعند زوال أثر المسكن، يعود الشعور بالألم، الذي لم يذهب أصلا، لأننا لم نعمل على علاجه، فحل المشكلات أفضل من التعايش معها، وهذا ما نسعى للوصول إليه من خلال هذا الطرح.
الأسلوب العلمي لحل المشاكل واتخاذ القرارات – الموقع الرسمي للدكتور صبري محمد خليل خيري
الاستفادة من تجارب الاخرين، وقصص نجاحهم. اتخاذ القرار المناسب لحل المشكلة. اختيار افضل البدائل الممكنة لحل المشكلة بعد البحث والتقصى. التنفيذ وهى الخطوة الاخيرة من خطوات حل المشكلات. الامور الواجب مراعاتها فى حل المشكلات واتخاذ القرارات: هناك امور يجب مراعتها عند حل المشكلات واتخاذ القرارات: عدم التسرع فى اصدار الاحكام، والتأنى. التفكير بعقلانية، وعدم اتخاذ قرارات فى اوقات خاطئة. الثقة بالنفس هى اساس النجاح. عدم التهويل بل تبسيط المشكلات. التفكير بعيدا عن الاهواء الشخصية. عدم الخلط بين المشكلة الرئيسية، ومايمكن ان يترتب من مشاكل فرعية. اخذ الوقت الكافى للتفكير واتخاذ القرار المناسب استشارة الاخرين لحل المشكلات. عدم التفرد بالرأى بل المشورة مطلوبة. البعد عن الخوف، والغضب، والقلق النفسى. النظر بمنطق للمشكلة، وليس بعشوائية. النظر للمستقبل بعمق، ليس للحاضر فقط. التجهيز الدقيق لافضل الحلول المناسبة. اختيار افضل البدائل الممكنة لحل المشكلات. تنفيذ خطوات حل المشكلات بدقة شديدة. عدم الخروج عن الاخلاقيات عند حل المشكلات. التفكير البناء المبنى على اساس علمى. عدم الخلط بين اجزاء المشكلة المختلفة.
المراجعة وتقييم النتائج
أحيانًا ما تتعارض الحلول مع الواقع، وهو أمر لا يعنى بالضرورة أن هناك خطبًا ما بالحل أو أن صاحب المشكلة قد اساء التقدير، لكن عادة ما تتدخل ظروف خارجية لتجعل الحلول غير قابلة للتطبيق؛ لذلك على صاحب المشكلة أن يتمعن في التفكير في كل خطوة يقوم بتطبيقها، وأن يقوم بمراجعة وإعادة تقييم نتائج كل خطوة، بحيث إذا ساء الوضع أو تسبب الحل في ظهور مشاكل جانبية أخرى يسارع في حلها واتخاذ الموقف المناسب منها. الخطوات السابقة هي خطوات منظمة تقوم بها لحل أي مشكلة كانت، وبسبب كفاءتها وفعاليتها في حل مختلف الأزمات، تمكن الخبراء من استنباط بعض الاستراتيجيات الفعالة منها بحيث يمكن تطبيقها بسهولة ويسر.
وحدوث العواصف الرعدية مما يساعد على نموه وإنباته بطريقة سريعة جدَا. وأماكن تواجد الكمأ متعددة منها مناطق الصحراوية وشبه الصحراوية وفي شمال أفريقيا ومناطق الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. وينمو كثيرا في البلاد العربية الشقيقة مثل السعودية والكويت وغربي وجنوبي العراق وبلاد الشام وإيطاليا وفرنسا وإيران. وذلك لأن بهم مساحات كبيرة من الأراضي الصحراوية مما يساعد على نمو الكمأ. شاهد أيضًا: كيف نحافظ على النباتات الخضراء ؟
ما هو شكل الكمأ؟
شكل الكمأ هو عبارة عن كرة مستديرة الشكل رخوة لحمية الملمس سطحها أملس أو متعرج ولها ألوان مختلفة تبدأ من الأبيض حتى اللون الأسود. وأيضَا لها أحجام مختلفة فأصغرها يكون في حجم حبة البندق وأكبرها يكون في حجم ثمرة البرتقال. ما هو الكمأ وما هي فوائده - مقال. ولها فوائد متعددة جدًا سوف نقود بطرحها في هذا الموضوع الشيق والمفيد عن هذه الثمرة العجيبة. ما هي فوائد الكمأ
مقالات قد تعجبك:
للكمأ فوائد عديدة لا حصر لها فهي تحتوي على دهون قليلة وهي من الأحماض الدهنية الغير مشبعة، ولكننا سنذكر بعضها حتى نعرف أهميتها ومنها:
هي ثمرة عند أكلها تمد الجسم بالحيوية والنشاط والطاقة وذلك لأنها قليلة الدهون.
ما هو الكمأ وما هي فوائده - مقال
وقد استنتج أن ماء الكمأة يمنع حدوث التليف في مرض التراخوما وذلك عن طريق التدخل إلى حد كبير في تكوين الخلايا المكونة للألياف وفي نفس الوقت أدى إلى منع النمو غير الطبيعي للخلايا الطلائية للملتحمة ويزيد من التغذية لهذه الخلايا عن طريق توسيع الشعيرات الدموية بالملحمة. ولما كانت معظم مضاعفات الرمد الحبيبي نتيجة عملية التليف فإن ماء الكمأة يمنع من حدوث مضاعفات التراخوما أو الرمد الحبيبي. استعمالات و فوائد الفقع
هناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية. 1 ـ الاستعمالات الداخلية للكمأة:
ـ تستعمل الكمأة لعلاج هشاشة الأظافر وسرعة تكسرها أو تقصفها وتشقق الشفتين واضطراب الرؤية. ـ تستعمل الكمأة كغذاء جيد حيث تبلغ قيمتها الغذائية أكثر من 20% من وزنها حيث تحتوي على كمية كبيرة من البروتين. ما هو الكمأ. ويصنع من الكمأة الحساء الجيد وتزين بها موائد الأكل ويجب أن تطبخ جيدا وأن لا تؤكل نيئة لخطورتها حيث تسبب عسر الهضم. وينصح بعدم أكل الكمأة للمصابين بأمراض في معداتهم أو أمعائهم. كما يجب عدم أكلها من قبل المصابين بالحساسية. ـ تستعمل الكمأة بعد غسلها جيدا وتجفيفها وسحقها لتقوية الباءة وذلك بعمل فعلي منها بشرط أن تغلى جيدا ولمدة لا تقل عن نصف ساعة.
الكمامة الطبية: معلومات ونصائح - ويب طب
قم بتوزيع بذور الكمأ على سطح التربة. بعد الانتهاء من عملية التوزيع، قم بتغطيتها بطبقة خفيفة من نفس التربة
المستخدمة في الزراعة. قم بري البذور باستخدام رشاش المياه حتى تصبح التربة رطبة. لن تحتاج البذور إلى تسميد أو عناية كبيرة، ولن تحتاج إلى كميات ماء كبيرة. قم بتغطية الأصيص أو الصندوق
بعد مرور أسبوع سوف تبدأ البذور بالنمو. بعد إنبات البذور، استمر في عملية الري باستخدام الرشاش. بعد مرور شهر، سوف تكون لديك شتلات فطر الكمأ جاهزة للزراعة في المزارع أو
يُمكنك بيعها. الكمامة الطبية: معلومات ونصائح - ويب طب. شرح عملي لطريقة زراعة الكمأ أو الفقع من البذور في المنزل
زراعة أشجار الكمأ
تأكد أولاً من درجة حموضة التربة، حيث أن التربة يجب أن تتراوح درجة حموضتها
على
مقياس الأس الهيدروجيني
7. 5 إلى 8. 3 حتى تتمكن من زراعة الكمأ بنجاح. تحتاج أشجار الكمأ كمية كبير من الماء لتنمو بشكل جيد، ولذلك عند إنشاء نظام ري
خاص بمزرعة الكمأ لديك، يجب أن يقوم بتوفير ماء للأشجار بارتفاع 2. 5 سم كل
أسبوع. إذا كانت مزرعة الكمأ الخاصة بك كبيرة، فسوف تحتاج حتماً لنظام ري، أما في
مزارع الكمأ الصغيرة، فيُمكنك استخدام خرطوم الري. قم بزراعة ما بين 10 إلى 1000 شجرة لتملأ مساحة الزراعة لديك بالأشجار لضمان
انتشار بويغات فطر الكمأ ونمو تلك الأشجار بشكل جيد.
فوائد الكمأ (الفقع - الترفاس) وطريقة تحضيره للأكل - كل يوم معلومة طبية
مميزات الكمأ
نبات الكمأ يُعتبر من المواد الغذائية المُفيدة والغنية للجسم ويتك إستخدامه بشكل رئيسي في الطب لكونه مصدراً للناصر التالية:
البروتينات. التربينويدات. الألياف. الكربوهيدرات. الفيتامينات. الأستيرول. الأحماض الأمينية. الأحماض الدهنية. فوائد الكمأ (الفقع - الترفاس) وطريقة تحضيره للأكل - كل يوم معلومة طبية. مركبات النكهة. المعادن. المنجنيز. حديث النبي عن الكمأ
هذا النبات أو الثمرة لم يتركها الخالق بدون ذكر بل أوحى إلى رسوله ﷺ فذكرها قائلاً: عن سعيد بن زيد رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « الكمأة من المن وماؤها شفاء للعين ». أخرجه البخاري في صحيحه 4/ 1627، برقم: 4208. المراجع
↑ " truffle ",, Retrieved 2019-12-11, Edited. ↑ " "Mushrooms and Truffles: Historical Biofactories for Complementary Medicine in Africa and in the Middle East" ",, Retrieved 2019-12-11, Edited. ↑ "أنواع الكمأة:",, Edited. نسخة محفوظة, مؤرشفة
↑ فتح الباري لابن حجر 1/ 180. ↑ لسان العرب 1/ 148.
مكونات طبق الترفاس
900 جرام من الترفاس النظيف
2 بصلة ذات حجم متوسط تقطع شرائح
2 حبة من الطماطم متوسطة الحجم يتم فرمها
2 ملعقة من معجون الطماطم
نصف ملعقة صغيرة من الكركم
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة من الزيت
ملعقة صغيرة من البهارات
ملح حسب الرغبة
فلفل حسب الرغبة
طريقة تحضير طبق الترفاس
في مقلاة قم بوضع الزيت ثم قم بقلي البصل به. قم بإضافة باقي المكونات إلى البصل ما عدا الترفاس, و قم بقليها جيدا مع البصل. يضاف الترفاس إلى الخليط و يقلب معه جيدا. يضاف مقدار كافي من الماء حتى الحصول على صلصة ذات قوام كثيف. تهدأ النار على الخليط و يترك على النار الهادئة لمدة ربع ساعة أو حتى تمام النضج و يتبخر معظم الماء الموجود. يقدم الطبق ساخن و بالهناء و الشفاء. قد يهمك أيضا فوائد زيت الحية لتكثيف و إطالة و تقوية و علاج الشعر بسهولة و سرعة
خطوات هامة عند طبخ الترفاس
قبل طهي الترفاس يجب أن يغسل و ينظف جيدا. يجب أن يجفف و يسحق في حالة استخدامه لتقوية القدرة الجنسية, فيتم عمل مغلي منه و لكن بشرط ألا يقل زمن الغلي عن 30 دقيقة. يجب أن يطهى الترفاس بشكل جيد. لا يمكن تناول الترفاس نيئ, فقد يتسبب في الإصابة بعسر الهضم.