وجدد سموه خلال اللقاء تأكيد الأهمية الكبيرة التي توليها دولة الإمارات لعلاقاتها مع القارة الأفريقية في مختلف المجالات، ودعمها لكل ما يحقق الاستقرار والسلام فيها ويعود بالخير والنماء والازدهار على شعوبها. من جانبه عبر الرئيس أوهورو موقاي كنياتا، رئيس جمهورية كينيا الصديقة عن شكره لصاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان على حسن الاستقبال و الدعم الذي قدمته دولة الإمارات لكينيا في مواجهة جائحة كورونا.. و أشاد بالتجربة التنموية الإماراتية مؤكداً حرص بلاده على تعزيز علاقاتها مع الإمارات في مختلف المجالات. حضر مجلس قصر البحر.. سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة الظفرة وسمو الشيخ طحنون بن محمد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة العين وسمو الشيخ نهيان بن زايد آل نهيان رئيس مجلس أمناء مؤسسة زايد بن سلطان آل نهيان للأعمال الخيرية والإنسانية والفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية وسمو الشيخ حامد بن زايد آل نهيان عضو المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي وسمو الشيخ خالد بن زايد آل نهيان رئيس مجلس إدارة مؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
نهيان بن زايد ال نهيان قايد للقوات المسلحه
الأحد، ٢٤ أبريل ٢٠٢٢ - ١:٣٣ م
دبي في 24 أبريل/ وام / وقعت "مؤسسة الفطيم التعليمية" بحضور معالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان، وزير التسامح والتعايش، رئيس مجلس القيادات الجامعية في الدولة والرئيس الفخري لمبادرة "بنيان" لتمكين الطاقات الشابة الرائدة.. اتفاقية شراكة مع جامعة باريس 2 "بانثيون أساس" الفرنسية الجامعة المرموقة في العلوم القانونية على مستوى أوروبا والعالم. ويأتي توقيع الاتفاقية التي حضرها عمر عبدالله الفطيم، الرئيس التنفيذي ونائب رئيس مجلس إدارة "مجموعة الفطيم" ورئيس مجلس إدارة "مؤسسة الفطيم التعليمية".. ضمن مبادرات تنفيذ استراتيجية وخطط التوطين في "مجموعة الفطيم" الداعمة لاستراتيجيات وخطط التوطين الحكومية وبما يصب في مصلحة دعم الموارد البشرية في دولة الإمارات والاسهام بتمكين الطاقات الشابة الرائدة في المجالات الحيوية لتشريع المتطلبات المستجدة والحيثيات القانونية للتقنيات الحديثة وما تستحدثه من تحديات مستجدة، تتطلب الإحاطة القانونية بها. وتنص الاتفاقية على تقديم "مؤسسة الفطيم التعليمية" 20 بعثة تعليمية لدراسة بكالوريوس القانون في جامعة باريس 2 "بانثيون أساس" الفرنسية في فرعها في دبي من طلبة اماراتين ومقيمين في الدولة ، إلى جانب تعزيز جهود الطرفين في مجالي التعليم الأكاديمي وتنمية قدرات المواهب الإماراتية الشابة.
واختتم قائلاً «الإنسان الإماراتي هو غايتنا الأولى والأهم، لذلك فقد جعلته قيادتنا الرشيدة أولوية، وأخذت على عاتقها دعمه وتمكينه وتأهيله بأفضل الوسائل، لمنحه الفرصة لتطوير نفسه وتعزيز مهاراته ورفع تنافسيته، وبالتالي تحقيق النجاح المهني الذي يصبو إليه». وشهد المنتدى جلسة«اقتصاد المستقبل وتحقيق النمو المستدام» بمشاركة ديفيد هوى الرئيس التنفيذي لمنظمة مهارات آسيا العالمية، والدكتور عمر حتاملة من وكالة ناسا للفضاء المدير التنفيذي لبرنامج دراسات الفضاء في جامعة الفضاء الدولية، ومارسيل فان دي كريك مدير العمليات في البواردي دامن، وأيال سوميش مدير مكتب الابتكار التطبيقي في شركة بوينج للطيران، والدكتور أمري جايك مدير أبحاث تخزين الطاقة في وزارة الطاقة الأميركية، حيث استعرضوا أحدث المستجدات في عالم الفضاء والطيران والطاقة والوظائف المستقبلية فيها. كما شارك في جلسة الشباب الإماراتي الملهم نخبة من خريجي ثانويات التكنولوجيا التطبيقية، وهم الدكتورة مريم عبيد إبراهيم رئيسة أطباء الامتياز في مدينة الشيخ شخبوط الطبية، وسعيد أحمد الجابري المحلل المالي في جهاز أبوظبي للاستثمار، والمهندسة فرحة البريكي مهندسة المشاريع في شركة ترانسكو، وأحمد الزرعوني مساعد معلم وفني مختبر في ثانوية التكنولوجيا التطبيقية، والمهندسة ميثاء العفيفي المهندسة في شركة بروج حيث أشادوا بالمهارات العديدة التي اكتسبوها خلال دارستهم التعليم التقني والمهني.
فإنه لا ينصح أبدًا بتناول السعرات الحرارية العالية بشكل مستمر حتى لا يبدو الشخص سمينًا وتزداد نسب الدهون في جسمه مما يمكن أن يشكل خطرًا على حياته كما أنه لابد من الاعتدال. ويمكن أيضًا أن يتم تناول الوجبات الأقل في السعرات الحرارية بحيث يعمل على تحفيز النشاط الجسدي لدى الشخص وكذلك يعمل على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يكسب الجسم لياقة ومرونة. كما يمكن أيضًا أن يتناول الشخص كميات مرتفعة قليلًا حيث عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون تكون مرتفعة قليلا ولكن ليس بصفة مستمرة وذلك للحفاظ على الجسم والشعور بكامل لياقته. شاهد أيضًا: عدد السعرات الحرارية في المعجنات
وبهذا فإننا قد تحدثنا عن أغلب الأطعمة التي يحتوي عليها البيض، وعلى عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون وعلى العديد من الأنواع الأخرى كما أننا تطرقنا إلى عدد السعرات المتاحة في بعض الأطعمة معه.
السعرات الحرارية في البيض – المنصة
انقر هنا لقراءة: السعرات الحرارية في جميع الأطعمة
سعرات البيض المخفوق بالجبن
تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق لكثير من الناس لطهي العجة ، وهي إضافة الجبن لتعزيز نكهة البيض ، تحتوي اثنتان من العجة على 144 سعرة حرارية ، ولكن إذا تم طهي بياض البيض مع الجبن فقط ، فيمكن التقليل منه تمامًا. كمية السعرات الحرارية التي تدخل البيض. عدد هذه السعرات الحرارية هو 51 سعرة حرارية ، ولكن عند إضافة الجبن إلى البيض فإن ذلك سيزيد من عدد السعرات الحرارية ، ولكن يجب ملاحظة أن عدد السعرات الحرارية يعتمد على نوع الجبن المستخدم في الطهي ، لأن كل شريحة من تحتوي جبنة الشيدر على 403 سعرات حرارية لذا يمكن استخدامها بكميات قليلة. من أجل تقليل عدد السعرات الحرارية التي تدخل جسم الإنسان ، يمكن استخدام 100 جرام من جبنة الموزاريلا لاحتواء 102 سعرة حرارية ، لكن ملعقة كبيرة من زيت الكانولا ستزيد من عدد السعرات الحرارية ، لأن ملعقة كبيرة من زيت الخردل تحتوي على 124 سعرة حرارية.
كم عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون؟ - موضوع سؤال وجواب
تختلف سعرات البيض الحرارية باختلاف طريقة إعداده، فمثلا: البيضة المسلوقة الكاملة بحجم 60 جرام: تحتوي على 77سعر حرارى، و0. 6 جرام كارب، و5. 3 جرام دهون، و6. 3 جرام بروتين. أما البيضة الأومليت المضاف إليها خضار وجبن: فتحتوي على نسبة متوسطة من السعرات ٢٥٥ سعر حراري تقريبًا. البيضة المقلية بحجم 50 جرام: يوجد بها ٩1 سعر حرارى، و 7 جرام دهون، و6 جرام بروتين، وجرام كربوهيدرات. السعرات الحرارية في البيض المسلوق مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون: تحتوي البيضة على 133 سعر حراري تقريبًا. بياض البيضة المسلوقة بحجم 50 جرام: يوجد به حوالي 24 سعر حرارى، وجرام كربوهيدرات، و10 جرام بروتين. صفار البيضة المسلوقة بحجم 20 جرام: يوجد به 63 سعر حرارى، و5. 3 جرام دهون، و0. 7 كارب، و3. 2 جرام بروتين. سعرات البيض البلدي: لا يوجد اختلاف كبير بين البيض العادي والبلدي إلا أن البيض البلدي له فوائد أكثر فهو يحتوي على مقدار كبير من البروتين وكذلك هو مناسب أفضل للصحة؛ لذلك عند حساب السعرات الحرارية في البيض المسلوق والمقلي البلدي اهتم بالوزن وليس بالنوع. أضرار استخدام البيض والأعراض الجانبية التي تحدث بسببه: حدوث الوفاة ونوبات قلبية: تؤكد الدراسات أن الشخص الذي يتناول البيض بإفراط يؤدي أحيانًا إلى الوفاة وحدوث نوبات قلبية؛ مما يعني أنه يجب تناول البيض باعتدال.
فوائد البيض المقلي بزيت الزيتون وأضراره
ولكن هناك العديد من الأشخاص التي تفضل إضافة الخضروات معه وذلك من أجل الحصول على وجبة دسمة مشبعة، وذلك بالإضافة إلى أن الخضروات لا تحتوي على سعرات عالية فيمكن استخدام:
كمية من عصير الطماطم التي تتراوح سعراتها الحرارية ما بين 6 أو 8 سعرات حرارية. مع إضافة 2 حبة من نبات المشروم المقطع فهو يحتوي على سعرات تصل إلى 19 سعر حراري. وبالتالي نكون قمنا بتكوين طبق متكامل وغير مليئة بالسعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الدهون في الجسم وكل ذلك مع إضافة ملعقة من زيت الزيتون. ومن هنا سنتعرف على: حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بالبرنامج
السعرات الحرارية في البيض المقلي بالجبن
بالإضافة إلى السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون نبحث أيضًا عن عدد السعرات الحرارية الخاصة بالبيض المقلي عند إضافة بعض أنواع الجبن حيث تعد هذه واحدة من أشهر الطرق التي يفضلها الكثير من الأشخاص في طهي البيض، وذلك لأنها تضيف له المذاق الرائع واللذيذ، وفيما يلي معلومات عن سعرات هذه الوجبة:
عند إحضار عدد 2 حبة من البيض والقيام بقليها، فهذا يعني أننا قمنا بتجهيز حوالي 144 سعر حراري. وإذا قمنا بأخذ جزء من البيض عن طريق فصل البياض عن الصفار وأخذ البياض فقط والقيام بطهيه مع إضافة بعض أنواع الجبن، فهذا يؤدي إلى خفض معدل السعرات الحرارية بشكل كبير، وذلك لأن صفار البيض يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
هل يمكن إنتاج اللحوم في الفضاء؟ - جريدة الغد
إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على أكثر من مائة سعرة حرارية. إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على تسعة وثلاثون مليلتر من الماء. إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على أكثر من ثمانية جرامات من الدهون. إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على أكثر من اثنين جرام من الدهون المشبعة. إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على أكثر من ثلاثة جرامات من الدهون الأحادية غير المشبعة. إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على أكثر من اثنين جرام من الدهون المتعددة غير المشبعة. إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على أكثر من ثمانية وعشرون مليجرام من الكالسيوم. إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على أكثر من ستة مليجرامات من المغنيسيوم. إن بيضة واحدة كبيرة الحجم تزن خمسة وخمسون جرام مقلية مع زيت الزيتون تحتوي على أكثر من مائة مليجرام من الفسفور.
العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي توجد في البيض: يوجد في البيض ثلاثة أنواع من الدهون: الدهون المشبعة. الدهون الغير مشبعة. الدهون الأحادية الغير مشبعة. أيضًا يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الآتية: البوتاسيوم يوجد بنسبة ٧. ٥ غم. البروتين يوجد بنسبة ٨جم. الصوديوم يوجد بنسبة ٦٠ملغ. الكربوهيدرات يوجد بنسبة ٦غم الفيتامينات والمعادن فى البيض: يحتوي البيض على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة اللازمة للاستخدام اليومي للإنسان. فيتامين B6 بنسبة٣% الكالسيوم بنسبة١٧% فيتامين ه بنسبة١.