22 سبتمبر
جدول فصائل الدم والغذاء المناسب لها
جدول فصائل الدم البشري يقسم جدول فصائل الدم، دم الإنسان إلى أربعة أنواع: A و B و AB و O، حيث يشير كل حرف إلى نوع من المستضد أو البروتين الموجود على سطح خلايا الدحمراء،...
بواسطة: Amira Qassem
53 مشاهدات
- الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن المناسب للطول
- الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن النسبي
- الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن المثالي
- الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن الظاهري
- تصاميم فائقة الروعة من مرايات الحمامات المودرن بالصور - سحر الكون
- أشكال رائعة لتصميم المرايات في حمامك | homify
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن المناسب للطول
هل تعلم أن هناك نظامًا غذائيًا "دايت" يمكن أن يساعدك على إنقاص وزنك، حيث يتحدد الطعام المناسب لك وفقاً لفصيلة الدم، واقترح أخصائيو التغذية حول العالم تناول عناصر محددة من الأطعمة موصى بها وفقًا لفصيلة دمك لربط عملية فقدان الوزن بنوع فصيلة الدم، وفى هذا التقرير نتعرف على أنواع فصائل الدم وأنواع الطعام المناسبة لها فى عملية إنقاص الوزن، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا". الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن الصرفي لكلمة. أطعمة لإنقاص الوزن وفقاً لفصيلة دمك
فصيلة الدم A
إذا كان لديك فصيلة الدم A ، فيجب أن يكون تناول الفاكهة على قائمة الأطعمة التى تتناولها، وبسبب جهازك المناعي الحساس يجب أن تستهلك المزيد والمزيد من الخضروات ذات الأوراق الخضراء، والشيء الوحيد الذي يجب تجنبه هو اللحم، كما إن تناول الفاصوليا والحبوب والبقوليات مفيد لفصيلة دمك. فصيلة الدم B
تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم والأطعمة الغنية بالبروتين مثالية للأشخاص أصحاب فصيلة الدم B ، كما يجب تضمين الخضار والبيض في نظامك الغذائي اليومي، فأنت أكثر عرضة لأمراض المناعة الذاتية والسمنة والسكري والأمراض الالتهابية ، بسبب ارتفاع نسبة هرمون الكورتيزول في الدم. فصيلة دم من نوع AB
الصويا والخضراوات الورقية والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان هي الأطعمة المثالية لفصيلة دمك، بسبب زيادة احتمال الإصابة بحموضة المعدة وعرضة لمشاكل في الجهاز الهضمي ، يجب على الأشخاص المصابين بنوع الدم AB الابتعاد عن الكافيين والكحول والأطعمة الحارة.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن النسبي
جزر.. مع زيت زيتون.......... يعني شكلي السلطه اللي تعجبك........ بس بدون طماطم...........
2010-08-01, 14:40
#41
طريقه الشاي المغربي بالنعناع..........
نفس طريقه الشاي الاحمر بس الشاي يختلف مع اضافه نعناع ورق اخضر والسكر... الخاص بالرجيم,, راح تتعودون عليه......................
جميع انواع القهوه ممنوعه.......................................... لا ن تمنع الغده الدرقيه من حرق الدهوون
2010-08-01, 14:42
#42
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jameela200
عجبتني فكرتك.......... وحماسك وبالتوفيق....
2010-08-01, 14:43
#43
كثرو من شرب الماء............................!!! 2010-08-01, 14:47
#44
هاااي انا الصراحه ما بقدر عليه للاني مسويه نظام لرمضان ان شاء الله ومن ضمنه روب ^^ وبنشوف الباقي يهووون
وقفت التجارة
#45
على فكره اذا امتنعت عن الاكل الممنوع خلال اسبوع فقط رااح تفقدي 3كيلو.... تعرف على فصيلة الدم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. يعني شهر راح تفقدي من وزنك.. 12كيلو.............. شئ حلو من الان الين رمضان شئ حلووووو....
يالله تحدي من اللي راح تخسر اكثر....................!! !
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن المثالي
البذور والمكسرات، مثل: اللوز ، والفول السوداني، والجوز، و بذور عباد الشمس. وينخفض الوزن في هذا النوع من الرجيم السريع بسبب أن:
تعد هذه الحمية غنية بالألياف الغذائية، التي تسهم في الشعور بالشبع والهضم السليم. تحد من كمية الملح مما يقلل من خزن السوائل الذي يسبب زيادة الوزن. لا يوجد سلبيات لهذا النوع من أنواع رجيم سريع. تعد الحمية متنوعة، وتشمل كل المجموعات الغذائية. تساعد على خفض ضغط الدم. تعد بسيطة وغير معقدة أو تتطلب استهلاك مواد غذائية خاصة ومكلفة. لا توجد قيود شديدة على كمية السعرات الحرارية أو أطعمة معينة، ولذلك فإن احتمال المحافظة على هذه الحمية على المدى الطويل عالي. يوصى بها من قبل المنظمات الصحية المختلفة في جميع أنحاء العالم. 6. حمية البحر الأبيض المتوسط
تناول كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية والبقوليات، التي لديها مؤشر غلايسيمي منخفض، وكذلك زيادة استهلاك الأحماض الدهنية من نوع الأوميغا 3. وفي نفس الوقت التقليل من استهلاك الدهون المشبعة والحليب السائل وخاصة الزبادي. تعتمد هذه الحمية على:
الاستهلاك اليومي للحبوب الكاملة. رجيم سريع وصحي: هل هو موجود؟ - ويب طب. استهلاك الخضار والفواكه. زيادة استهلاك الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية مثل: زيت الزيتون، والطحينة، و الأفوكادو.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن الظاهري
فيما يفضل البعض أنواع الرجيم و الحميات المتوازنة ضمن نمط حياة صحي، يختار البعض اللجوء إلى الرجيم و الحمية، اعتماداً على فصيلة الدم ذلك للعمل على خفض الوزن بشكل صحي و سليم. فما هو رجيم فصيلة الدم و كيف يمكن لفصيلة الدم بي إنقاص الوزن و الحفاظ على رشاقة الجسم. الرجيم وفق فصيلة الدم
الرجيم وفق فصيلة الدم من الاكتشافات الثورية للطبيبين الاميركيين جيمس دادامو وابنه بيتر دادامو. الدكتور جيمس دادامو اكتشف في الخمسينات من القرن الماضي خلال تجارب على مجموعة من المرضى ان بعض انواع الغذاء لا تتلاءم مع بعض الاجسام و تناسب تماماً اجساماً أخرى. ومع تكرار التجارب اكتشف ان الامر متعلق بفصيلة الدم و خلص الى أن فصيلة الدم هي هوية الشخص الفريدة و التي تختلف من شخص لآخر.
الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن الظاهري. وبعد ثلاثين عام من نظريات والده اتى الدكتور بيتر دادامو ليكمل ما بدأه والده و هو متخصص ايضاً في الطب الطبيعي وله العديد من المؤلفات أهمها كتابه الشهير الصادر في العام 1997 تحت عنوان " 4 فئات دم، 4 أنظمة غذائية" الذي يرتكز على مبادئ النظام الغذائي بحسب فصيلة الدم، و خطة الرجيم التي تتوافق مع فصيلة الدم الخاصة بك. و يعتقد بيتر دادامو أن اعتماد النظام الغذائي و الرجيم المناسب لفصيلة الدم، يجعل الانسان يتمتع بصحة افضل و يتخلصّ من الوزن الزائد.
الامراض التي قد تظهر: تقرحات المعدة ،مشاكل في الغدة الدرقية،السمنة
نظام أصحاب فصيلة الدم (O)..
الإفطار:
حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ. الغداء:
قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون. وجبة خفيفة عصراً:
ثمرة تفاح. العشاء:
2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
مرايات مودرن ويمكن اختيار الاطار الخشبى للمرايا او الاطار المعدنى كما تفضلين ،كما يتوفر من تصميمات المرايات المودرن اشكال زخرفية رائعة مثل المرايات المصممة على هيئة فراشات طائرة او تصميم المرايات المودرن التى تكون على هيئة مجموعة من الدوائر مختلفة الاحجام. مرايات مودرن وهذه المرايات يمكن تثبيتها على جدار الغرفة ،ويمكن وضعها فى غرفة المعيشة فى الجدار الرئيسى للغرفة لاضافة لمسة ساحرة بالغرفة ،ويمكن ايضا اضافة مثل تلك التصميمات فى غرف الصالون او فى مدخل المنزل خاصة اذا كان المنزل مكون من طابقين ويكون مدخل المنزل واسع ويحتاج الى ديكور ملفت للنظر. تصاميم فائقة الروعة من مرايات الحمامات المودرن بالصور - سحر الكون. مرايات مودرن ويتوفر من اطارات المرايات المودرن اطارات خشبية بسيطة واطارات خشبية منقوشة برسومات على كل انحاء الاطار ويمكن ان توجد النقوشات على جانب فقط من الاطار وهى كلها اطارات رائعة. مرايات مودرن ايضا تتوفر اطارات معدنية جذابة ،كما يتوفر مرايات عليها زخارف ،لكن عند اختيار احدى تصميمات المرايا المودرن يجب معرفة المساحة التى ستوضع بها المرآة وعلى هذا الاساس يتم اختيار حجم المرآة ، كما ينبغى ان يتناسب تصميم المرآة مع ديكورات الغرفة حتى يكون التصميم كله متناسق.
تصاميم فائقة الروعة من مرايات الحمامات المودرن بالصور - سحر الكون
شقة في برشلونه تتألق بسحر الألوان الحيادية
إكتشف أفكار لمنازلكم
أشكال رائعة لتصميم المرايات في حمامك | Homify
روعهـ اللـون الآزرقـ …][
ديكورات جبس + أسقف جبس
ديكورات وردية
ديكورات فن
اثاث حجري
ديكورات راقية
ديكورات و اشكال جميلة
ديكورات جبس روعة
حمامات – Bathroom
مخدات فخمة
ديكورات من الأدغال
اسرة للأطفال روعة
ديكورات حمامات روعة
غرف اطفال حلوة
غرف نوم للاطفال
ܓܨ.. إضافة الوسائد لأثـا ث منزلك يزيد من جماليتهِ.. ܓܨ
اكسسوارات منزلية ذوق
ديكورات شموع
احواض استحمام للإطفال
مطابخ روعة
اشكال و ديكورات للحمامات
ديكورات بلمسة شرقية
اثاث من قاع البحر
ديكورات منازل داخلية
اثاث من زجاج
ديكورات باللون الأحمر
ديكورات فخمة و راقية
بويات وأصباغ وتعتيق حلو لايفوتكم
فــن الديكور في المغــرب
مفارش راائعة للبنوتات ^^
•. •. °. أشكال رائعة لتصميم المرايات في حمامك | homify. • ديكوارت شباب وبنات روعهـ •. •
غ ـــــرف آلـ ج ــلوؤؤس..! @
مـرايـا علـى الأررض..!.. [ فـ خ ـآمة اللون الأح ـمر والـ ع ـنآبي..!
φ●°
والله اثاث جداااا رائع
ديكورات مطابخ
ديكورات حديثة للأضاءة
حمامات ملونة
غرف نوم للأطفال
ديكور منزل صغير
دمج اربع الوان في الديكور
فوائد المكسرات والتوت!! جولة في منزل أنيق
غرف جديدة عصرية ^'^ بس روووووعةツ ~
مغاسل المطبخ
أحواض المطبخ
غرف نوم وايييد حلوه
اكسسورات للحمام
عالم الشموع
ادخل جوف..
لعشاق الوردي
مٍِفَآإًرشٍٍٍٍٍٍٍٍِشٍِ سًٍسًًٍٍٍٍَََِرٍيرٍِ
مغاسل ملونه من زجاج
يًِسِعُِدُ صَِبَُآحَِڰ |{عَُآدُ وٍشُـّوٍ لَـهُ آلنٍـّوٌٍمٍَ ……! ~.. ::| الرسم علي زجاج الابواب والنوافذ |::.. ~
ديكورات اطفال كول
الوان كول
ديكورات 2009
غرف بناتية كول
ذوق كلاسيكي
مفارش ايطالية كول
فخامة اللون الأسود
غرف نوم شبابية
ديكورات بناتية
اثاث روعة} – Zara – home
صور ورق للجدران
مفارش تزين المطبخ
كاسات الحب} –
أصنعي شمعة بعطرك المفضل ….