لا يملك جميع الأشخاص فرصة الحصول على صباح نشيط ومشرق، وبدلاً من ذلك يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة الدوار و الدوخة بعد مجرد النهوض من السرير صباحاً. فقد يشعر الشخص بأن الغرفة تدور من حوله كالدوامة مع عدم القدرة على الوقوف بسبب فقدان التوازن. لا يعد الدوخان حالة مرضية بحد ذاتها، وإنما هو علامة أو أحد الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة صحية معينة. ويكون الدوار على هيئة الشعور بثقل في الرأس أو الشعور بأن المكان يدور من حول المريض، أو الشعور العام بفقدان التوازن. يمكن أن يصاحب الدوار فقدان الوعي ونوبات، وبالتالي يضع الدوار الشخص تحت خطر التعرض للسقوط. أسباب الدوخة بعد النوم
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الدوخة، من وجود مشكلة صحية، إلى تناول بعض الأدوية المسببة للدوار. ودوخة ما بعد النوم يمكن أن تكون من الأمور التي تحدث بشكل شائع دون أن يكون هناك سبب مثير للقلق بشأنها. إذا لاحظ الشخص أن الدوخة تحدث صباحاً بعد الاستيقاظ مباشرة، فقد يكون سبب ذلك التغير المفاجئ في توازن الجسم، بحيث يحاول الجسم التأقلم في الانتقال من وضعية التمدد أو النوم إلى وضعية النهوض والوقوف. يمكن أن يحدث الدوار عندما يتحرك السائل الموجود في الأذن الداخلية بسبب الحركة المفاجئة.
- الدوخة بعد النوم الكثير
- الدوخة بعد النوم المبكر
- تابلت هواوي للاطفال مكرر
الدوخة بعد النوم الكثير
يعد تغيير عادات الأكل ، وتناول المزيد من الخضروات ، وقمع استهلاك الحلويات والكربوهيدرات البسيطة تماماً ،
وتناول الأدوية التي تنظم الجلوكوز والكوليسترول ، وممارسة الثبات في التحكم الطبي أمراً ضرورياً للسيطرة على
هذا المرض. نصائح للتقليل من أسباب الشعور بالدوخة بعد تناول الحلويات
شرب الماء بكميات كافية
في الأشخاص الأصحاء ، عندما تكون بلازما الدم ناقصة في السوائل وتتلقى جرعة عالية من الجلوكوز فجأة ، فإنها تسبب على الفور الدوخة كرد فعل للجفاف وارتفاع السكر في الدم. 2 لتر من الماء يوميا هو الكمية الموصى بها. تقليل الكربوهيدرات البسيطة
إذا كنت تعرف أنك تعاني من مشاكل في مستويات الجلوكوز في الدم ، قلل من استهلاكك للكربوهيدرات الحلوة والبسيطة واستهلكها مرة واحدة فقط في الأسبوع. زيادة استهلاك الألياف
تساعد الألياف على امتصاص الدهون المتراكمة في الجسم ومنعها من أن تصبح جلوكوز. وهي متوفرة في الجرجير ، البروكلي ، الشوفان ، النخالة ، معكرونة القمح الكامل والأرز البني. السكري
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين ، فكن متسقاً في تناول الأدوية لتجنب الأوقات التي يرتفع فيها مستوى الجلوكوز بشكل كبير ويضر بصحتك.
الدوخة بعد النوم المبكر
المرضى الذين يعانون من تأخير هضم الطعام بسبب نقص شديد في الإنزيمات المسؤولة عن الهضم، مثل مرضى السكر. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب شديد في وظيفة المعدة. انخفاض في ضغط الدم
بعض الأشخاص يعانون من زيادة في الضغط، فينتج عن هذا توجيه الدورة الدموية إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل، ويصعب وصولها للمخ. مرض وراثي ناتج عن خلل في الجينات، يؤدي إلى خلل في سريان الدورة الدموية، مما ينتج عنه اضطراب توازن الجسم بعد الأكل. الخلل في وظيفة الجهاز العصبي ينتج عنه خلل في ضغط الدم، حيث يكون أحد اسباب النوم بعد الاكل. ضعف في الدورة الدموية
الشعور بالدوخة يلازم المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب بشكل مُستمر، سواء أكان قبل الأكل أو بعده. تناول العديد من الأدوية وبشكل خاص أدوية السكر، تُسبب قصور في الدورة الدموية وانخفاض شديد في مستوى السكر، مما يشعر المريض بالدوخة. قد يُسبب تناول بعض المشروبات إلى اضطراب والإحساس بالدوار، مثل القهوة. أسباب الخمول بعد أكل السكريات
الشعور بالكسل والخمول من الأشياء التي ينتابنا الشعور بها بعد تناول السكريات ويكون هذا الشعور ناتج عن التالي:
تناول الكربوهيدرات البسيطة
ليست السكريات فقط التي تسبب زيادة في نسبة السكر في الدم، لكن الكربوهيدرات أيضًا تتحول بشكل كبير إلى سكر.
وبما أن الكافيين يستخدم جميع مستقبلات الأدينوزين المرتبطة، فإن الخلايا لا تعود قادرة على الارتباط بالأدينوزين. ونتيجة لذلك، بدلا من التباطؤ بسبب مستوى الأدينوزين، يزداد النشاط الخلوي بسبب الكافيين ويتنشط الجهاز العصبي. وقدمت الكاتبة بعض التفسيرات التي قد تكون وراء شعور البعض بالنعاس بعد شرب القهوة: 1- تناول كمية كبيرة من الكافيين أشارت الكاتبة إلى أن تناول جرعة زائدة من القهوة قد يؤدي إلى الشعور بالنعاس، وعادة ما تكون مستقبلات الأدينوزين مسؤولة عن ذلك، إذ تتطور من أجل محاولة الحفاظ على التوازن. وردا على جرعة الكافيين الزائدة عن الحاجة، يتباطأ نشاط الدماغ بشكل كبير. في مثل هذه الحالة، يُنصح بتجنب القهوة لمدة من الوقت، ليعود عدد مستقبلات الأدينوزين إلى طبيعتها في غضون يومين. ولا بد من مراقبة كمية القهوة المستهلكة، إذ يجب أن يكون الوقت الفاصل بين جرعة القهوة والأخرى خمس ساعات على الأقل. إلى جانب الخمول والنعاس، يعد تسارع ضربات القلب وزيادة الضغط وارتعاش اليدين والصداع النصفي، من الآثار الجانبية لتناول جرعة زائدة من القهوة. كما تعتبر القهوة من المشروبات المدرة للبول. قد يعجبك أيضا.. 6 بدائل منشطة تغنيك عن القهوة 2- اضطرابات في الكبد أشارت الكاتبة إلى أن الكبد يعالج العديد من المواد (بما في ذلك الكافيين) مع الدم لتصل إلى أعضاء أخرى من الجسم بما في ذلك الدماغ.
الخميس، 28 نيسان/أبريل 2022
كشفت هواوي عن إصدار جديد من جهازها اللوحي HUAWEI MatePad T ، تم تخصيصه لاستخدامات الأطفال بحيث يتيح لهم الترفيه والتعلم، وفي الوقت نفسه يحافظ على سلامتهم. تابلت هواوي بإصدار الأطفال الجديد، HUAWEI MatePad T 8 Kids 32GB (أو 64GB)، يتمتع بتصميم أنيق، ويأتي مع حقيبة أطفال وقلم رقمي. تابلت هواوي ميدياباد T3 للاطفال - شاشة 7 انش، 16 جيجا، رام 1 جيجا، واي فاي - ازرق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. كما أن مرفق بعلبة حاسوب لوحي مصنوعة من السيليكون الآمن بيئياً، ومقبض يمكن الأطفال من حمل الجهاز بسهولة في أي مكان. وإلى جانب العديد من ميزات الرسم والتسجيل والكاميرا للأطفال، أكدت هواوي أن اثنان من المطورين التربويين الرائدين المتخصصين بتطبيقات الأطفال، هما Azoomee و BabyBus، دخلا بشراكة مع هواوي لتأمين عضوية مجانية للأطفال لمدة ثلاثة أشهر في Baby Panda World، وعضوية مجانية لمدة عام في Azoomee. من خلال التدفق المستمر للمحتوى المحدث، تتيح هذه التطبيقات للأطفال مواصلة التعلم والاستمتاع أثناء القيام بذلك. فشركة BabyBus هي شركة إنترنت تزود الأطفال بمحتوى إبداعي وتعليمي، وأصدرت أكثر من 200 تطبيق و2500 حلقة من الرسوم المتحركة، بالإضافة إلى أكثر من 5000 قصة صوتية. تتوفر منتجاتهم بـ 12 لغة في 160 دولة ومنطقة حول العالم.
تابلت هواوي للاطفال مكرر
تابلت هواوي ميديا باد تي 3 للاطفال - شاشة 7 انش، ذاكرة داخلية 8 جيجا، ذاكرة رام 1 جيجا، واي فاي، لون رمادي: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
مراجعات المستخدمين
أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. أفضل المراجعات من دول أخرى
صمم إصدار الأطفال من تابلت HUAWEI MatePad T 8 Kids مع حماية متعددة لطبقات العين، عبر مرشح الضوء الأزرق الذي يأتي كميزة قياسية، وهو مرشح يقوم بتحويل درجات الألوان الباردة إلى درجات لونية دافئة تحمي العين من الإجهاد. وباستخدام حساس وخوارزميات الجاذبية في الجهاز اللوحي، يُطلب من الأطفال تغيير وضعهم إذا حاولوا الاستلقاء أثناء استخدامه. سيظهر إشعار مشابه إذا كان الطفل يستخدم الجهاز اللوحي أثناء المشي أو في السيارة، مما قد يؤدي إلى إجهاد عضلات العين. تابلت ميت باد تي8 للأطفال من هواوي | اكسايت الكويت. الإصدار الجديد الخاص بالأطفال يتضمن أيضاً وضع الكتاب الإلكتروني الذي يجعل الشاشة ذات تدرج رمادي لتسهيل القراءة على العين. إضافة إلى ذلك، يأتي الجهاز مع العديد من ميزات المساعد الأبوي التي تمكن الأهل من ضبط التجربة الرقمية لأطفالهم وإدارتها، بحيث يطمئنون أن أطفالهم يقومون باستخدام الجهاز بطريقة آمنة. هذه الميزات تتيح للوالدين تحديد فترات زمنية محددة على مدار اليوم للتأكد من أن الأطفال لا يفرطون في استخدام الجهاز اللوحي - مما يسمح لهم باستخدام الجهاز اللوحي لمدة 20 دقيقة فقط بعد المدرسة على سبيل المثال. علاوة على ذلك، يمكنك تعيين حدود مختلفة بين الأسبوع وعطلة نهاية الأسبوع لمساعدة طفلك على تحقيق التوازن بين الدراسة واللعب عبر أيام مختلفة.