تشعر الحامل بالألم الشديد في الشهر الثامن من الحمل ، بسبب حجم بطنها وزيادة وزن الجنين والشعور بالضغط على المثانة والساق، لذلك من الضروري أن تقوم باتباع رياضة المشي في الشهر الثامن من الحمل والتي تؤكّد الدكتورة «أميمة فاروق» استشاري النساء والتوليد، على أنها من أفضل الرياضات التي يمكن ممارستها لما لها من فوائد للحامل في الشهر الثامن. فوائد المشي في الشهر الثامن من الحمل
يحافظ على صحة القلب ويقوي عضلات الجسم ككل. يحافظ على قوام رشيق ومتناسق. يقي الحامل من أمراض السكري وارتفاع ضغط الدم. يمنع الإصابة بتسمم الحمل. كما يجعل ممارسة الرياضة بعد الولادة أمراً سهلاً. يقي المشي في الشهر الثامن للحامل من مشاكل الجهاز الهضمي والتعرض للإمساك. يعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم. يحافظ على وزن الجنين الطبيعي، ويخلّصه من الوزن الزائد أيضاً. المشي يعالج الشعور بالتوتر الذي يصيب المرأة الحامل نتيجة لقرب موعد الولادة. المشي في الشهر الثامن في السعودية. كما يحميها من الإصابة بالاكتئاب. يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويسهل عملية الولادة، لأنه يساعد في توسعة عظام الحوض وتباعدها بشكل تدريجي وسليم. يوفر المشي السريع في الشهر الثامن من الحمل، تمريناً للقلب والأوعية الدموية دون تأثير كبير على الركبتين والكاحلين.
المشي في الشهر الثامن الفصل
كيف وأين تمارسين رياضة المشي؟
مع تقدم الحمل، يتغير مركز ثقلك، وقد تفقدين إحساسك بالتوازن والتنسيق، لذا اختاري الأسطح الملساء، وتجنبي الحفر والصخور والعقبات الأخرى. انتعلي الأحذية الداعمة وتجنبي المشي في الأجواء الشديدة الحرارة، أوتحت أشعة الشمس الضارة. عليك بالإكثار من تناول الماء والسوائل بشكل عام، وعدم إجهاد النفس أثناء المشي، بحيث إنه لا يجب عليكِ المشي لفترات ومسافات بعيدة جداً بل عليكِ الاعتدال. توقفي عن المشي عند الشعور بالدوخة والتعب الشديد، أو الشعور بالجوع. وفي جميع الأحوال يجب عليكِ استشارة الطبيب الخاص عن إمكانية ممارسة هذه الرياضة، فأحياناً يوجد مشاكل في الحمل تجعل الطبيب يمنعك من ممارسة أي رياضة خلال فترة الحمل. المشي في الشهر الثامن الفصل. عوامل تمنع الحامل من ممارسة الرياضة
مرض الحامل بأمراض مثل القلب. وجود خلل في نمو الجنين كأن يكون نموه بطيئاً. عدم وجود مياه بنسبة طبيعية في الرحم.
الأحد 24 أبريل 2022
صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007
رئيس التحرير خالد هلال المطيري
العدد: 5015
C°
عملية "قفل المخلب" الجوية والبرّية ضد حزب العمال الكردستاني في شمال العراق
بعد عمليتي "مخلب النمر"، و"مخلب النسر" في 2020، أطلقت تركيا اليوم عملية "قفل المخلب" الجوية والبرّية ضد حزب العمال الكردستاني في شمال العراق، بمشاركة قوات خاصة ومسيّرات قتالية. الخارجية الفلسطينية تدين اقتحام المسجد الأقصى والاعتداء على المصلين والمعتكفين - بوابة الشروق. وقال وزير الدفاع، خلوصي أكار، إن وحدات كوماندوز ومسيّرات ومروحيات هجومية تقصف ثلاث مناطق قريبة من الحدود تابعة لحزب العمال الكردستاني، الذي يقود تمرداً على الدولة التركية منذ 1984، مضيفاً: "نجح طيارونا في إصابة أهداف كمخابئ وكهوف وأنفاق ومستودعات ذخيرة ومقار للتنظيم الإرهابي". ولفت إلى أن القوات التركية "حيّدت أعداداً كبيرة من الإرهابيين"، مؤكدا أن "عمليات البحث والمسح متواصلة في المنطقة، ومن المتوقع أن تزداد وتيرتها خلال الساعات والأيام المقبلة". بدوره، قال ناطق باسم حزب العمال في العراق، إن "جيش الاحتلال يحاول إنزال قوات بالمروحيات، وأراد أيضا التقدّم برّاً".
المشي في الشهر الثامن في السعودية
ضمن حزمة المشاريع الرمضانية التي أطلقتها جمعية التربية الإسلامية تزامنا مع الشهر الفضيل، قامت إدارة المشاريع الوطنية باعتماد كسوة عيد الفطر للأسر المتعففة والأيتام بمبلغ 75 ألف دينار بحريني، حيث تم تحويل المبلغ إلى حسابات الأسر والأيتام، ليستفيد منه 3100 فرد داخل مملكة البحرين. وأعرب مدير إدارة المشاريع الوطنية عادل بن راشد بوصيبع بأن المشروع شمل كسوة العيد للأسر والأيتام بواقع 30 دينار للفرد، مع عيدية الأيتام بواقع 5 دنانير للفرد، وكان المشروع يهدف إلى التخفيف على الأسر البحرينية المتعففة والأيتام في تكاليف العيد، والوقوف بجانبهم، ورسم الابتسامة والفرح بالعيد على أطفالهم لتكتمل فرحة عيدهم. يذكر بأن الجمعية توزّع سنوياً كسوة العيد على الأيتام والأسر المتعففة في عيدي الفطر والأضحى، بمشاركة شركاء الخير من المحسنين والمحسنات، جزاهم الله خيرا وبارك في أموالهم. نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل.. جريدة الجريدة الكويتية | التضامن والنصر يختتمان الجولة الـ 17 بـ «الممتاز». ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم. لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر. مع تحيات اسرة موقع حمرين نيوز ، اخبار الخليج - التربية الإسلامية تحوّل 75000 دينار إلى حسابات الأسر المتعففة والأيتام عن كسوة العيد ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر: صحيفه الايام
المشي في الشهر الثامن الفصل الاول
الكويت عمق جراح الشباب والعربي أوقف انتصارات اليرموك
جانب من مباراة الكويت والشباب (تصوير نوفل ابراهيم)
فاز الكويت على الشباب 2-0، والعربي على اليرموك 3-0، ضمن منافسات الجولة قبل الأخيرة للدوري الممتاز لكرة القدم، التي تختتم اليوم بلقاء التضامن مع النصر. حقق الكويت فوزاً ثميناً على الشباب بهدفين مقابل لا شيء، في المباراة التي جمعتهما مساء أمس الأول، ضمن منافسات الجولة السابعة عشرة للدوري الممتاز لكرة القدم. وتقدم التونسي طه الخنيسي بالهدف الأول في الدقيقة 22، ثم أضاف هدفه الشخصي الثاني في الدقيقة 54 من ركلة جزاء انبرى لها بنجاح. وبهذه النتيجة، رفع الكويت رصيده إلى 39 نقطة في المركز الأول، وانتظر نتيجة لقاء القادسية وكاظمة التي أقيمت مساء أمس، أثناء مثول "الجريدة" للطباعة، فخسارة أو حتى تعادل البرتقالي الوصيف يعني تتويج الأبيض باللقب رسمياً. أما فوز كاظمة فيعني أن الكويت يخوض مباراته أمام العربي في الجولة الأخيرة بفرصتي التعادل والفوز لحسم اللقب. في المقابل، تجمد رصيد الشباب عند 12 نقطة، ومازال في المركز التاسع. كما فاز العربي على اليرموك بثلاثة أهداف من دون رد. مسؤولة أممية: قصة مرعبة عن انتهاكات حقوق الإنسان تتكشف في أوكرانيا - بوابة الشروق. أحرز الأهداف السنغالي ابلا امبينيغو هدفين في الدقيقتين 33 و44، وسيف الحشان في الدقيقة 70.
وتابعت قائلة: "يظهر أيضا مستوى عمليات إعدام المدنيين بإجراءات مقتضبة وسريعة في المناطق التي كانت تحتلها القوات الروسية"، في إشارة إلى مذبحة بوتشا الموثقة. ووصل إلى مكتب الأمم المتحدة 75 من الادعاءات من مختلف مناطق أوكرانيا حول العنف الجنسي ضد نساء ورجال وأطفال، معظمها في منطقة كييف. وقالت مفوضة الأمم المتحدة لحقوق الإنسان، إن الهجوم الذي وقع في الثامن من أبريل على محطة سكة حديدية في كراماتورسك، والذي تم فيه استخدام ذخائر عنقودية، وأسفر عن مقتل 60 شخصا، أظهر بوضوح أنه يتم تجاهل مبادئ القانون الدولي.
وهذا يفرض على كل فنان احترام ذائقة الجمهور، وأن يقدم له ما يتوقعـه وليس دون ذلك. وهذا ما حاولت أن أفعله في ألبوم «أسعد واحدة»، لذلك ربــما لم يتقبـل البعض جرأة الطرح أو لم تكن واضحة بالنسبة لهم فشكلت حالة غريبة يجب أن يشيروا إليها! أغنيات تلمس قلبي
تقول إليسا: الآن أبحث عن الأغنيات التي تلمس قلبي أولا ثم عقلي، لأنني اكتشفت مع تطور تجربتي الفنية أن أولى خطوات التواصل مع الناس هي الكلمة التي تصل مباشرة إلى القلب. لذلك أردت أن يكون ألبوم «أسعد وحدة» عنوانا للفرح والتفاؤل في ظل الظروف الصعبة التي يمر بها العالم العربي. نحن نحتاج الآن إلى نفحات، ونفحات، من السعادة في ظل الاضطرابات الجارية من حولنا. وهنا يأتي دور الفن في ممارسة هذا الدور، أو بمعنى آخر هو دور الفنان الذي يفرض عليه أن يكون الوجه الجميل للناس». أما عن جديدها الفني فصرحت إليسا قائلة، إنها بصدد تصوير فيديو كليب أغنية «أسعد واحدة»، التي كتب كلماتها سلامة علي، ولحنها محمد يحيى، ووزعها تميم، إلا أنها حتى الآن لم تحسم قرارها بشأن المخرج الذي ستتعاون معه في تصوير الفيديو كليب. بالصور اليسا تفعل كل هذا وأكثر في "أسعد واحدة" - صور جديدة كليب اسعد وحده اليسا 2013. متابعون على «تويتر»
وعلى خط آخر، كان هناك سؤال بدهي مطروح عند لقاء إليسا، ألا وهو علاقتها بـ «تويتر»، حيث تعتبر من أكثر الفنانين نشاطا على هذا الموقع سواء من ناحية التغريدات أو التعليقات أو عدد المتتبعين.
اسعد وحدة 2012 البوم اليسا اغاني Mp3 تحميل واستماع | كل العرب
إليسا تدافع عن «أسعد وحدة» وتتحدى منتقديه - صحيفة الاتحاد
أبرز الأخبار
إليسا تدافع عن «أسعد وحدة» وتتحدى منتقديه
18 نوفمبر 2012
إليسا فنانة من طراز خاص.. قالوا عنها نجمة الإحساس والرومانسية.. تتسلل كلمات أغنياتها إلى قلوب محبيها على استحياء.. كلاسيكية ناعمة مفعمة بالأنوثة والرقة والجمال.. لكنها في الوقت نفسه مليئة بالقوة والثبات.. تختار كلمات أغنياتها بعناية شديدة، ولا تبالي بتأخر ألبومها عاما أو عامين، لأنها في حالة بحث مستمرة عن كلمة جديدة ولحن مخالف للسائد لكي يصل من القلب إلى القلب ومن أقصر الطرق. اليسا البوم اسعد وحده. كثرت الأقاويل حول مدى نجاح ألبومها الأخير «أسعد وحدة» الذي طرح خلال هذا العام، والذي وصفه البعض بأنه لم يكن على مستوى ألبومات إليسا السابقة. وهناك من اعتبر أنه لم يستطع منافسة ألبومات أخرى طرحت فيما بعد مثل ماجدة الرومي ووائل كفوري، على الرغم من تصدره المرتبة الأولى لفترة طويلة، لكنه ما لبث أن تراجع لاحقا. وهذا ما عبرت عنه إليسا قائلة: «بكل تأكيد هناك من سيعجب بألبوم «أسعد وحدة»، وهناك من لن يعجبه الألبوم. وهذا شيء طبيعي في الحياة، حيث لا توجد مساحة كاملة للكمال. وعلى كل حال أتقبل النقد.
بالصور اليسا تفعل كل هذا وأكثر في &Quot;أسعد واحدة&Quot; - صور جديدة كليب اسعد وحده اليسا 2013
أنهت الفنانة اللبنانية اللبنانية إليسا تصوير كليب جديد لأغنيتها " أسعد واحدة " من ألبومها الأخير الذي يحمل نفس الإسم والذي بعد أكثر من سبعة أشهرعلى إصداره ما زال يتربّع على مراتب المبيعات الأولى في العالم العربي. تمّ تصوير الكليب في بيروت على مدى ثلاثة أيام تحت إدارة المخرج سليم الترك الذي قام بطرح فكرة معاصرة لتصويرأغنية "أسعد واحدة" واعتمد مؤثرات بصرية حديثة في التصوير، ويعتبر كليب "اسعد واحدة" عودة بعد غياب للمخرج اللبناني الذي أبدت إليسا سعادة بالتعاون معه من جديد. اسعد وحده اليسا. وفي هذا الإطار أكدت النجمة إليسا سعادتها بتصوير كليب أغنيتها " أسعد واحدة " لأنها تبعث فيها شعور بالسعادة المطلقة وأرادت إظهار ذلك من خلال الكليب ومشاركتها مع جمهرورها. يذكر بأن الكليب تم تصويره تحت إشراف ومن إنتاج شركة روتانا وسيعرض عبر شاشاتها في الأيام القليلة المقبلة وسيكون كما وعدت أليسا هديتها لمحبيها بمناسبة العام الجديد.
إليسا | أسعد وحدة | مكملين معاكم 2020 - فيديو Dailymotion
وليست لدي حساسية تجاه هذا الأمر، لكني أرفض فكرة انتقاد عملي لمجرد الانتقاد، فكان الأجدى بمن فعلوا ذلك مناقشتي في الألبوم وتحديد النقاط التي لم تعجبهم في العمل بدلا من النقد المطلق! مغامرة
وتضيف إليسا: على كل حال أشعر بسعادة كبيرة عندما ألمس إعجاب الناس بالألبوم أو أي عمل آخر أقدمه، الشيء الذي يأخذني إلى عالم آخر، لأن النجاح أفضل جائزة يمكن أن ينالها الإنسان، حيث تنسيه كل التعب والمشقة والجهد الذي تكبده للوصول إلى هذه النتيجة. من هنا اعتبر الكثيرون أني خضت مغامرة في ألبوم «أسعد وحدة» عندما قدمت أغاني إيقاعية. وهو ما يختلف شكلا ومضمونا عما اعتاد عليه الجمهور من طابع كلاسيكي رسم ملامح شخصيتي الفنية. باختصار أسعى دائما لتطوير قدراتي الفنية في كل أعمالي سواء من ناحية الصوت أو الموسيقى أو التوزيع». وتوضح: عند النظر إلى أغنيات ألبوم «أسعد وحدة» يمكن القول إنها عبرت عن حالات مختلفة، أو تجارب نسائية متنوعة، يمكن أن نراها أو نسمع عنها كل يوم. وهذا يعني أنها استطاعت أن تخرج الأغنية الرومانسية من طابع الحب الخاص إلى فضاء المرأة العام بكل انهزاماتها وانتصاراتها. إليسا | أسعد وحدة | مكملين معاكم 2020 - فيديو Dailymotion. وهذا إن دل على شيء، فإنما يدل على النضج الفني الذي وصلت إليه، حيث أكدت ذلك بقولها: «أعترف بأنني وصلت الآن إلى مرحلة النضج الفني، سواء من ناحية اختيار الأغاني أو من جانب نوعية الموضوعات المطروحة في الأغنية، لأن المتلقي ليس سطحيا، بل يعي كل كلمة موجودة في العمل سواء كانت بسيطة أو مركبة.
إليسا تدافع عن «أسعد وحدة» وتتحدى منتقديه - صحيفة الاتحاد
وهذا ما علقت عليه موضحة: «لا أتحدث عن خصوصياتي في «تويتر»، ولكني متفاعلة مع الجمهور عبر مواقع التواصل الاجتماعي، لأن هذا يجعل الفنان أكثر قربا من محبيه». ولا تقف تعليقات إليسا على موقع «تويتر» على المسائل الفنية أو نشاطاتها وحفلاتها وأغنياتها والفيديو كليب، بل تغوص في أمور تتعلق بالشأن العام ولا تتردد في التعليق عليها وربما الانتقاد. اليسا اسعد وحده. فمثلا وجهت مؤخرا انتقادا للحكومة اللبنانية على قانون منع التدخين في أماكن بعينها، الأمر الذي سبب مشكلة اقتصادية في البلاد، حيث كتبت إليسا عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»: «يجب أن تحدد الحكومة أولويات عملها وجهودها. ولو تضع الحكومة جهودها من أجل تصليح الأمور المهمة في البلد، كما بذلت الجهود من أجل قانون عدم التدخين، لانصلح الحال». المصدر: بيروت
جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
يبدو أنّه لم يتسنّ لعشّاق الفنّانة إليسا أن يفرحوا بكليب "أسعد وحدة"، إذ تبيّن أن مشهداً منه مأخوذ بالكامل من إعلان أجنبي، وهو ما فضحه المخرج بشير سيمون أسمر، الذي وجّه رسالة غير مباشرة إلى الصحافيين، طالباً منهم ألا يدعوا أحداً يستغبيهم. فقد كتب المخرج الشاب على صفحته على موقع "تويتر" تغريدة جاء فيها "إذا كنت صحافياً، لا تقبل أن يستغبيك أحد. شاهد هذا واسأل نفسك لماذا". وأرفق المخرج تغريدته برابط تبيّن أنه إعلان أجنبي، استنسخ منه مخرج الكليب سليم الترك مشهد الكليب الأوّل. اسعد وحدة 2012 البوم اليسا اغاني mp3 تحميل واستماع | كل العرب. فهل كانت إليسا تعلم بهذا التشابه وهي الحريصة كل الحرص على الخروج دوماً بأفكار جديدة مهما كلّفها الأمر، إذ سبق لها أن صوّرت قبل سنوات أغنية "لو تعرفوا" مع المخرج نفسه، ولم يعجبها الكليب يومها فرمته وصوّرته تحت إدارة مخرج آخر؟
وفي حال كانت تعلم، لماذا قبلت علماً أن ما تبقّى من مشاهد الكليب لا تخلو من جماليّة وإبداع، إلا إذا كان المخرج نفسه قد استنسخها من إعلان آخر؟
وفي كل الأحوال، يبقى أن نثني على جمال الكليب وتميّزه، وعلى الصورة التي أطلّت بها إليسا. ويأتي هذا الكليب ليذكّر بالفخ الذي وقعت فيه الفنانة نجوى كرم العام الماضي، بعد إطلاقها كليب "لو بس بتعرف" الذي صوّرته تحت إدارة المخرج وليد ناصيف، إذ تبيّن أنّ مشاهد من الكليب تم استنساخها حرفياً من إعلان صابون عالمي، وهو ما أكّد مقربون منها أنّه فخّ وقعت فيه، وأنّها لم تكن لتوافق على الظهور في مشهد مستنسخ عن إعلان شاهده الملايين على مدى السنوات الماضية.