وتقترح الدراسة أيضا أن أسلوب الحياة والتدخلات الدوائية التي تعمل على تحسين الأرق قد تساعد في الوقاية من مرض السكري أو علاجه. وإذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة، فإن علاجات الأرق الحالية تشمل العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج بالكلام يهدف إلى تغيير الأفكار والسلوكيات التي تمنع الشخص من النوم. وإذا لم يكن ذلك فعالا، فعادة ما يتم إعطاء المرضى دورة قصيرة المدى من الأقراص المنومة أو الحبوب التي تحتوي على هرمون الميلاتونين، والذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويساعد على التحكم في أنماط النوم. د. أسعد الدفتر لـ"الوطن": تشخيص اختلال الهرمونات يساعد على التخلص من الوزن الزائد - صحيفة الوطن. وأشار الفريق إلى أن الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس كيفية تأثير كل من هذه العلاجات على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به. وقالوا إن هذا يمكن أن يؤسس "علاجات جديدة محتملة" للوقاية من الحالة وعلاجها.
- د. أسعد الدفتر لـ"الوطن": تشخيص اختلال الهرمونات يساعد على التخلص من الوزن الزائد - صحيفة الوطن
- دراسة: الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن
- الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن | رؤيا الإخباري
- مواعيد مباريات الهلال والاتحاد المتبقية في الدوري السعودي 2022 🥵 وموعد الكلاسيكو من هو البطل؟🤩 - YouTube
- شوفوا .. جدول مباريات الهلال المتبقية .. وفرصة لاتعوض أرجو من الإدارة الهلالية الإنتباه لها !!! - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
- دياز: سنواجه الريان بالتشكيلة الأساسية | صحيفة الرياضية
د. أسعد الدفتر لـ&Quot;الوطن&Quot;: تشخيص اختلال الهرمونات يساعد على التخلص من الوزن الزائد - صحيفة الوطن
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب توصلت دراسة حديثة إلى أن المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووجد باحثو جامعة بريستول أن الذين يعانون من مشكلة النوم هذه لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم، وهي أحد المؤشرات الرئيسية لداء السكري. وتوضح النتائج أن علاج الأرق نفسه من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية يمكن أن يمنع الآلاف من حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأشار الباحثون إلى أن علاج الأرق يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم يمكن مقارنته بفقدان 14 كغ. وأظهرت عشرات الدراسات كيف أن الأشخاص الذين يتقلبون قي فراشهم ليلا أو يتأخرون في النوم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. لكن باحثي جامعة بريستول يقولون إن دراستهم هي الأكثر شمولا للإشارة إلى أن قلة النوم تؤدي بحد ذاتها إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، و''يمكن أن تلعب دورا مباشرا '' في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. دراسة: الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن. ومع ذلك، لم يقترحوا آلية بيولوجية لنتائجهم المنشورة في مجلة Diabetes Care. ووجدت دراسات سابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين ومستويات هرمون التوتر الكورتيزول والالتهابات في الجسم، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم.
دراسة: الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن
محمد يوسف
متخصص فى مجال الكتابة وتحرير المقالات والترجمة من اللغتين الإنجليزية والفرنسية والعكس لمدة تزيد عن 8 سنوات
– الترجمة الكاملة يدويًا دون الإعتماد على أي مواقع ترجمة. – الدقة في الترجمة وعدم وجود أخطاء
– التدقيق النحوي واللغوي للنص المترجم
– مراعاة أن يتناسب أسلوب اللغة مع الموضوع
الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن | رؤيا الإخباري
قال باحثون من جامعة بريستول إن الذين يعانون من مشكلة الأرق لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم، وهي أحد المؤشرات الرئيسية لداء السكري. وتوضح النتائج أن علاج الأرق نفسه من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية يمكن أن يمنع الآلاف من حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأشار الباحثون إلى أن علاج الأرق يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم يمكن مقارنته بفقدان 14 كغ. وأظهرت عشرات الدراسات كيف أن الأشخاص الذين يتقلبون قي فراشهم ليلا أو يتأخرون في النوم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. لكن باحثي جامعة بريستول يقولون إن دراستهم هي الأكثر شمولا للإشارة إلى أن قلة النوم تؤدي بحد ذاتها إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، و''يمكن أن تلعب دورا مباشرا '' في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، لم يقترحوا آلية بيولوجية لنتائجهم المنشورة في مجلة Diabetes Care. ووجدت دراسات سابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين ومستويات هرمون التوتر الكورتيزول والالتهابات في الجسم، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم. الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن | رؤيا الإخباري. ويزعم الخبراء أن أولئك الذين يعانون من التعب هم أكثر عرضة لتناول المزيد من الطعام ويلجأون إلى الأطعمة السكرية.
وقال الفريق إن النتائج يمكن أن تحسن فهم كيفية تأثير اضطراب النوم على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وتقترح الدراسة أيضا أن أسلوب الحياة والتدخلات الدوائية التي تعمل على تحسين الأرق قد تساعد في الوقاية من مرض السكري أو علاجه. وإذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة، فإن علاجات الأرق الحالية تشمل العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج بالكلام يهدف إلى تغيير الأفكار والسلوكيات التي تمنع الشخص من النوم. وإذا لم يكن ذلك فعالا، فعادة ما يتم إعطاء المرضى دورة قصيرة المدى من الأقراص المنومة أو الحبوب التي تحتوي على هرمون الميلاتونين، والذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويساعد على التحكم في أنماط النوم. وأشار الفريق إلى أن الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس كيفية تأثير كل من هذه العلاجات على مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به. وقالوا إن هذا يمكن أن يؤسس "علاجات جديدة محتملة" للوقاية من الحالة وعلاجها. المصدر: ديلي ميل
ووجدت دراسات سابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين ومستويات هرمون التوتر الكورتيزول والالتهابات في الجسم، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم. ويزعم الخبراء أن أولئك الذين يعانون من التعب هم أكثر عرضة لتناول المزيد من الطعام ويلجأون إلى الأطعمة السكرية. ويشار إلى أن مرض السكري من النوع الثاني هو السبب الرئيسي وراء السمنة. ولتقييم ما إذا كانت أنماط النوم تلعب أي دور في مستويات السكر في الدم، جمع الباحثون بيانات عن 336999 بالغا من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. وقاموا بفحص البيانات حول ما إذا كان المشاركون، ومعظمهم في الخمسينات من العمر، يعانون من الأرق. وبحث الفريق في معلومات حول مقدار النوم الذي حصلوا عليه كل ليلة، ومدى التعب الذي شعروا به خلال النهار، وعادات القيلولة، وما إذا كانوا ممن يستيقظون باكرا أو يسهرون لوقت متأخر. كما تم قياس متوسط مستويات السكر في الدم لدى المشاركين. ووجدت النتائج أن أولئك الذين قالوا إنهم "عادة" ما يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين (28% من المجموعة) لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم من أولئك الذين قالوا إنهم لم يواجهوا هذه المشكلات على الإطلاق أو "نادرا'' أو "أحيانا'' ما يواجهونها.
وفي إطار منافسات
الجولة 28 من الدوري السعودي، يستقبل الموج الأزرق فريق أبها يوم 20 من الشهر،
وسيحل ضيفاً على فريق الفتح ضمن منافسات الجولة 29، وذلك يوم الأربعاء الموافق 25. وأخر مواجهة في
الدوري السعودي بالموسم الحالي 2021-2022 لفريق الهلال، ستكون أمام فريق الفيصلي
ضمن حسابات الجولة 30، والمقرر لها يوم الأحد 29 لشهر مايو، ويطمع في تحقيق
الانتصار بها جميعاً لكي يعتلي صدارة الترتيب على أمل أن يفقد الاتحاد بعض النقاط
ويخسر الصدارة في المواجهة بينهم أيضاً. مواعيد مباريات الهلال والاتحاد المتبقية في الدوري السعودي 2022 🥵 وموعد الكلاسيكو من هو البطل؟🤩 - YouTube. إنفوجراف..
مباريات الهلال المتبقية في الدوري
يخوض فريق الهلال
في الوقت الحالي مباريات نصف نهائي كأس الملك، وبعدها يتفرغ لخوض منافسات مجموعات
دوري أبطال آسيا خلال شهر إبريل كاملاً، وقد وقع مع اندية الشارقة الإماراتي
والريان القطري واستقلال دوشنبة الإيراني، بالمجموعة الأولى. لمتابعة المزيد من الأخبار على الدوري السعودي لايف " أضغط هنا "
مواعيد مباريات الهلال والاتحاد المتبقية في الدوري السعودي 2022 🥵 وموعد الكلاسيكو من هو البطل؟🤩 - Youtube
اقتربت منافسات الدوري السعودي للمحترفين للموسم الرياضي الحالي 2020-2021 من الانتهاء ، حيث انتهت 25 جولة من المسابقة وسط منافسة شرسة. يحتل الهلال صدارة جدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 48 نقطة من 25 مباراة، حقق خلالها 14 انتصارا وتعادل في 6 وخسر 5 لقاءات. يتبقي لفريق الهلال 5 مباريات هذا الموسم، يأمل الزعيم من خلالها حسم لقب دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين للمرة 17 في تاريخه. جدول مباريات الهلال المتبقية في الدوري السعودي للمحترفين:
الشباب – الهلال
الجمعة 7 مايو ، استاد الأمير خالد بن سلطان بنادي الشباب، 8:40 بتوقيت مصر، 9:40 بتوقيت المملكة العربية السعودية، 10:40 بتوقيت أبو ظبي. الهلال – الباطن
الجمعة 14 مايو ، ملعب الامير فيصل بن فهد، 8:00 بتوقيت مصر، 9:00 بتوقيت المملكة العربية السعودية، 10:00 بتوقيت أبو ظبي. الهلال- الأهلي
الأربعاء 19 مايو ، ملعب الامير فيصل بن فهد، 8:00 بتوقيت مصر، 9:00 بتوقيت المملكة العربية السعودية، 10:00 بتوقيت أبو ظبي. التعاون – الهلال
الثلاثاء 25 مايو، ملعب الملك عبدالله ببريدة، 8:00 بتوقيت مصر، 9:00 بتوقيت المملكة العربية السعودية، 10:00 بتوقيت أبو ظبي. شوفوا .. جدول مباريات الهلال المتبقية .. وفرصة لاتعوض أرجو من الإدارة الهلالية الإنتباه لها !!! - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. الهلال- الفيصلي
الأحد 30 مايو، ملعب الامير فيصل بن فهد، 8:00 بتوقيت مصر، 9:00 بتوقيت المملكة العربية السعودية، 10:00 بتوقيت أبو ظبي.
باذن الله ****
وفي الختـام
اتمنى التكرم والمشاركة حال اعجبك الموضوع ونال على استحسانك ورضاك
والسلام عليكم ورحمة الله...
شوفوا .. جدول مباريات الهلال المتبقية .. وفرصة لاتعوض أرجو من الإدارة الهلالية الإنتباه لها !!! - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
هاي كورة – بعدما حقق ريال مدريد فوزا هاما هذا المساء ضد نادي خيطافي بهدفين دون رد برسم الجولة الواحدة والثلاثون من الدوري الاسباني الممتاز نرصد لكم المباريات المتبقية للنادي الملكي بالدوري هذا الموسم: مباريات داخل الميدان: اسبانيول ليفانتي ريال بيتيس مباريات خارج الميدان: اشبيلية اوساسونا أتليتيكو مدريد قاديش
مواعيد المباريات المتبقية للهلال في الدوري السعودي يواجه فريق الهلال السعودي، في الجولة الخامسة والعشرين فريق الاتحاد، يوم التاسع من شهر ابريل المقبل للعام الجاري 2022، كما سيواجه في الجولة الست وعشرين، الشباب، وسيستضيف الهلال في الجولة السابعة والعشرين، ضيفه الأهلي في الجولة الثامنة والعشرين والتي توافق تاريخ 19 ابريل، وقبل أن ينهي مشواره في الدوري السعودي، سيواجه لقاء الفيصلي في الجولة الأخيرة، وهكذا نصل وإياكم إلى ختام مقالنا عبر منصة شبكة الصحراء.
دياز: سنواجه الريان بالتشكيلة الأساسية | صحيفة الرياضية
8 من مجموع النقاط:smilie47: 12- ال اتفـ اق:
تعادل في مبارتين وخسر 5 مباريات من اصل 7 مباريات. وجمع فقط 9. 5% من مجموع النقاط:cry: **** العبرة من طرحي لهذا الترتيب بهذا الشكـل ان بعض الفرق لديها فرصة للتقدم بالترتيب الظاهري بشكـل كبير
كالاتحاد والنصر فتبقى لهم 3 مباريات مؤجلـة
والاتفاق والحزم والوحدة تبقى لهم مبارتين مؤجلة
وتبقى مباراة مؤجلة واحدة لكل من الاهلي والرائد. **** الهلال هجوميـا لا خوف عليه فهـو الاقوى بواقـع 2. 8 هدف في كل مباراة
اما الاتحاد 2. 6 هدف في كل مباراة
والشباب ثالثا بواقـع 2. 1 هدف في كل مباراة. ودفاع الهلال ايضا هـو الاقوى بواقـع 0. 6 هدف في كل مباراة
في حين شباك الاتحاد تستقبل 0. 8 هدف في كل مباراة. وتستقبل شباك الشباب ايضا 0. 8 هدف في كل مباراة. ****
اتمنـى من الهلال ان يركـز على المباريات المتبقيـة.
وسيحتاج الاتحاد إلى جمع ثمانية نقاط في حال تعثر الهلال في أي من مواجهاته المقبلة، وحينها سيكون الرقم الأعلى الذي سيبلغه الهلال هو 67 نقطة. وبعيداً عن الهلال فإن الاتحاد سيخوض مباريات تنافسية وصعبة، حيث سيفتتح مبارياته أمام الفتح في الأحساء ثم يستضيف الهلال في مدينة جدة وبعدها سيغادر إلى حائل لملاقاة الطائي أحد الفرق الباحثة عن النجاة من الهبوط ثم سيواجه الاتفاق في الدمام وهو يعيش مرحلة صعبة من أجل البقاء على أن يختتم مبارياته أمام الباطن في مدينة جدة، وفريق الباطن مهدد بالهبوط كذلك.