الثلاثاء 15 ربيع الأول 1433 هـ - 7 فبراير 2012م - العدد 15933
كتاب «سفينة الموت» لآل مشوط..
وثّق الكاتب والصحفي محمد آل مشوط قصة نجاته وعدد من السعوديين من الموت بعد غرق السفينة المصرية عبارة السلام 98 عبر كتاب اصدره حديثاً اسماه (سفينة الموت) حيث دفع به للقراء مع انطلاقة فعاليات معرض القاهرة الدولي للكتاب والتي تحكي ما جرى على متن السفينة المصرية فبراير 2007م والتي ذهب ضحيتها 1070 شخصاً. وقد تحدث آل مشوط: بأنه حرص بأن يشارك في معرض القاهرة للكتاب وفي الاستعجال في طباعة القصة قبل توقيت المعرض الذي قال انه يمثل له اختبارا حقيقيا للقصة وخصوصا أن قضية عبارة السلام الآن مشتعلة في أروقة محكمة الاستئناف بالقاهرة وذلك لظهور خفايا وأسرار جديدة حول غرقها. وثمن الكاتب آل مشوط وقفة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن نايف بن عبد العزيز مساعد وزير الداخلية للشئون الامنية الذي كان لاتصاله عليه وعلى بقية الناجين ابلغ الأثر بعد ان كنا نعيش حالة من الإعياء والتعب فضلاً عن حالة التوجس التي صاحبت الفاجعة الكبيرة واضاف آل مشوط: لم تقتصر وقفة الأمير محمد على مواساتنا على الاتصال والتطمين بل انه عقب اتصاله- حفظه الله- بدقائق انهالت علينا المساعدات المتنوعة من غذائية وايوائية وصحية وجميع ما نحتاج ويضيف آل مشوط قائلاً: لقد ضمنت الفصل الثامن عشر من القصة لموقف المملكة بالتفصيل سيما موقف الأمير الشهم محمد بن نايف.
قيمة الصبر في قصة يوسف عليه السلام | ترك برس
اسلوب سرد شيق وخفيف وانهيت الكتاب بجلسة واحدة.
حادث عبارة السلام 98 - ويكيبيديا
قصة استشهاد الإمام علي عليه السلام للاطفال
مرحبا زوار موقع " راصد المعلومات" فقد تم انشاء موقع "اجابة معلم" ejabtmoalem بغرض توفير حلول اسئلة الكتب الدراسية وأسئلة الاختبارات ومساعدة الطلاب والطالبات الذين يواجهون صعوبة في إيجاد حلول اسئلة مسائل الرياضيات والفيزياء وأسئلة المواد الأخرى حيث يمكنم طرح الأسئلة من خلال الظغط على "اطـرح سؤالاً" وسنجيبك من خلال كادرنا التعليمي او البحث عن سؤالك من خلال إشارة البحث. واليكم حل السؤال التالي
للاطفال
قصة استشهاد الإمام علي السلام للاطفال، من الجدير بالذكر أنه يمكننا أن نعرف القصة في اللغة العربية على أنها نوع من أنواع الفنون في اللغة العربية، وهي عبارة عن سرد إما واقعي أو خيالي لمجموعة من الأفعال، وقد تكون القصة بشكل نثري، أو شعري، تهدف القصة بشكل عام إلى إثارة الإهتمام والإمتاع، بالإضافة إلى تثقيف السامعين أو القراء، حيث تعتبر لقصة من أنواع الفنون الأدبية القديمة. في أي يوم استشهد الإمام علي عليه السلام
في أي يوم استشهد الإمام علي عليه السلام، نستطيع من خلال العبارة السابقة تعريف مفهوم الشهيد في الدين الإسلامي على أنه عبارة عن الشخص الذي قتل فداءً لدينه ووطنه، وهو الشخص الذي يموت في سبيل الله ورضاه وطمعاً في جنانه، دون أن يكون له غرض من الدنيا.
واصل فيلم " ماكو " إحتلال قمة شباك التذاكر في دور العرض المصرية، وذلك بعدما حقق مجموع إيرادات 12, 462, 020 جنيهًا في اسبوعه الثالث من العرض، الفيلم من بطولة: مراد يلدريم، وبسمة، ونيقولا معوض، وناهد السباعي، ومنذر رياحنة، وفريال يوسف، وعمرو وهبة، ومحمد مهران، وسارة الشامي، تأليف أحمد حليم ومحمد حفناوي، وإخراج محمد هشام الرشيدي، وإنتاج بيراميدز للإنتاج الفني. وقد نجح الفيلم في لفت أنظار المشاهدين منذ أول أيام عرضه، وبالأخص أن صُناعه قد نوهوا أن أحداثه مستوحاة من قصة حقيقية، وهي حادثة العبارة الشهيرة سالم إكسبريس ، لكن ما حدث لجمهور جيل الثمانينات والتسعينات بعد مشاهدة الفيلم، هو اللبث بين حادثتين من فواجع الحوادث البحرية في مصر، ألا وهما: حادثة عبارة سالم إكسبريس ، وعبارة السلام 98. لذا في السطور التالية سوف نستعرض أبرز أحداث تلك الحادثتين في محاولة لإزالة ذلك اللبث بينهما:
عبارة سالم اكسبريس
لمن لم يعاصر حادثة "عبارة سالم إكسبريس "، فإنها وقعت في ١٩٩٦، وتم تصنيفها كأسوأ كارثة بحرية مصرية في سجل الحوادث العالمية بسبب ما نتج عنها من عدد ضحايا، وفي سياق آخر فأن تلك "العبارة" كانت أول عبارة لنقل فوج من الجيش المصري في حرب تحرير الكويت.
تنشيط الغدة الدرقية بالتدليك:
حيث أن هناك أحدى الطرق الصينية القديمة و التى تستخدم فى المساعدة على تدفق الدم فى أتجاه الغدة الدرقية مما يؤدى الى تحسينها و زيادة نشاطها:
يتم فرك راحة اليدين معا جيدا و ذلك حتى الحصول على التدفئة المناسبة. ثم بعدها يمكنك وضعها على منطقة الغدة بلطف دون تحريكهما لمدة تصل الى حوالى 10 ثوانى تقريبا. دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون وفوائده المختلفة. ثم بعدها يمكنك رفع اليدين و أبتلاع اللعاب ثلاثة مرات متتالية. و بعدها يمكنك أستنشاق الهواء ببطئ و عندها يمكنك أن تحنى برأسك الى الأمام بحيث تكون الذقن فى أتجاه الصدر ثم يمكنك حبس أنفاسك لبضعة ثوانى. و بعدها يمكنك التنفس و رفع الرأس و ذلك حتى الخلف و يمكنك الأستمرار هكذ لمدة دقيقتين متتاليتين و يمكنك العودة مرة أخرى الى منطقة الصدر. يمكنك البقاء هكذا لبضع ثوانى و بعدها يمكنك أدارة الرأس الى اليسار و الى اليمين و أنت فى نفس الموضع. يمكنك القيام بهذا التمرين 10 مرات متتالية مع أمكانية ممارسة هذا التمرين فى حالة الجلوس أو الوقوف.
دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون وفوائده المختلفة
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية للقلب، أن الشوكولاتة الداكنة تحسن من تدفق الدم إلى الساقين، من خلال التأثير على المواد الكيميائية الحيوية التي تدفع الشرايين إلى الاتساع. تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يوميًا كأحد طرق تعزيز الدورة الدموية، وتأكد من اختيار الشوكولاته السوداء التي لا يقل فيها الكاكاو عن 70%. التمارين الرياضية
تعد التمارين من أفضل الوسائل لتعزيز الدورة الدموية الجيدة، ليس هناك حاجة لأداء تمارين الوزن الشاقة، يمكنك القيام ببعض التمارين البسيطة كالمشي، أو الجري، أو ركوب الدراجات الهوائية. مشروبات تنشط الغدة الدرقية و ما هو نقص نشاط الغدة الدرقية ؟ | سواح هوست. لتحسين تدفق الدم بواسطة التمارين الرياضية:
حاول القيام بالمشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة على الأقل 5 مرات أسبوعيًا. استمتع بالسباحة والركض وركوب الدراجات والرحلات عدة مرات في الأسبوع. قم بتمارين بسيطة للقدمين واليدين لمدة 15 دقيقة يوميًا في الصباح. التدليك
يساعد التدليك المنتظم في توسيع الأوعية الدموية التي بدورها تسهل تدفق الدم، وللاستفادة من التدليك في تعزيز الدورة الدموية اتبع ما يأتي:
قم باستخدام زيت الزيتون أو جوز الهند أو زيت اللوز لتدليك اليدين والساقين والكاحلين وأجزاء أخرى من الجسم.
علاج بعض الأعراض الصحية باستخدام تدليك القدمين - سطور
أظهرت دراسة علمية أن الثوم مفيد جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية. يمكن الحصول على فائدة الثوم لتعزيز الدورة الدموية من خلال ما يأتي:
تناول 2 إلى 3 فصوص من الثوم الخام يوميًا على معدة فارغة. إرفاق الثوم في الطهي. العلاج المائي
العلاج المائي هو طريقة أخرى من طرق تعزيز الدورة الدموية بشكل فعال فهو يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم. تمتع بحمام ساخن، أو ساونا عدة مرات في الأسبوع. علاج بعض الأعراض الصحية باستخدام تدليك القدمين - سطور. الكركم
يعد الكركم من التوابل الرائعة التي تساعد في تحسين الدورة الدموية من خلال الكركمين (Curcumin) وهو العنصر النشط في الكركم الذي يمنع من تكتلات الدم والجلطات، ويقلل من تراكم البلاك في الشرايين. للحصول على فوائد الثوم في تعزيز الدورة الدموية اتبع الخطوات الآتية:
قم بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ومزجه مع القليل من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ. تناوله مرة أو مرتين يوميًا. الفلفل الحار
يحتوي الفلفل على مركبات تساعد في تحفيز التدفق السليم للدم إلى جميع أجزاء الجسم، وتقوية الشرايين والشعيرات الدموية، إضافةً لتقليل أعراض ضعف الدورة الدموية، مثل: الألم، والصداع، والقدم الباردة، وخدر الساقين. لتعزيز الدورة الدموية بواسطة الفلفل الحار اتبع الخطوات الآتية:
قم بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ، ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وملعقة طعام من الدبس الأسود في كوب من الماء.
مشروبات تنشط الغدة الدرقية و ما هو نقص نشاط الغدة الدرقية ؟ | سواح هوست
تناول المزيج مرتين يوميًا. تنويه: يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناول الفلفل الحار. زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند مفيدًا جدا لتحسين الدورة الدموية، فهو يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة التي تساعد في تخفيف التهاب الشرايين وهذا بدوره يحسن من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. ومن طرق تعزيز الدورة الدموية بواسطة جوز الهند نذكر ما يأتي:
استهلاك 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يوميًا. استخدام زيت جوز الهند لتدليك يديك وساقيك. إضافة زيت جوز الهند لبعض الأطعمة. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في ارتخاء الشرايين وتحسين الدورة الدموية، وهو مرتبط بزيادة مستويات أكسيد النيتريك (Nitric oxide)، وتوسيع الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة تدفق الدم. للحصول على فوائد الشاي الأخضر في تعزيز الدورة الدموية اتبع الخطوات الآتية:
ضع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق. قم بإزالته وإضافة القليل من العسل. تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب منه يوميًا. الشوكولاتة الداكنة
يساعد الكاكاو الموجود داخل الشوكولاتة الداكنة في تحسين تدفق الدم وتعزيز الدورة الدموية.
مشروبات تنشط الغدة الدرقية - الطير الأبابيل
* يمكنك شرب من 2- 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا. 8- تنشيط الدورة الدموية بالشوكولاته الداكنة: الكاكاو الموجود في الشوكولاته الداكنة تساعد على تحسين تدفق الدم، وعلاوة على ذلك، وفقا لدراسة 2014 نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، فان الشوكولاته الداكنة تحسن تدفق الدم إلى الساقين عن طريق التأثير على المواد الكيميائية الحيوية التي تدفع الشرايين للاتساع. * تناول قطعة صغيرة من الشوكولاته الداكنة يوميا يساعد فى تنشيط الدورة الدموية، ومع ذلك تأكد من اختيار الشوكولاته الداكنة التي لا يقل الكاكاو بها عن 70 في المئة. 9- تنشيط الدورة الدموية بالزنجبيل الزنجبيل ايضا يمكن ان يساعد فى تنشيط الدورة الدموية ، فهو يحتوي على مركبات مثل جينجيرولس وزينجيرون التي لها تأثير الاحترار على الجسم او سخونة الجسم ، مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية. الاستهلاك المنتظم من الزنجبيل يمنع أيضا جلطات الدم في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. * يمكنك شرب شاي الزنجبيل 2 أو 3 مرات في اليوم، لعمل الشاي، اغلي 1 ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل الرقيقة في 2 كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم إضافة العسل وشربه. * يمكنك أيضا مضغ بعض شرائح الزنجبيل الطازج يوميا أو ادراج الزنجبيل الجاف أو الطازج في طعامك.
تنشيط الغدة الدرقية بالتدليك - الاجابة الصحيحة
ترتبط أصابع القدم اليمنى و اليسرى الكبيرة, بمناطق الرأس و الرقبة, بحيث تساعد بعض تقنيات التدليك في التخفيف من حدته, و ذلك عن طريق:
تدليك أصابع القدمين الكبيرة بواسطة الإبهام, بطريقة دائرية, عند الشعور بقرب حدوث ألم في الرأس. في حال الشعور بالصداع, ينبغي تبليل منشفة بالماء الساخن, و القيام بفرك الأصابع بها, و تمريرها بينهم, لتحفيز الأعصاب الموجودة بين أصابع القدمين, و تفعيل ردود الفعل للرأس و العنق, و ذلك بتحفيز الأصبع الكبير من 2-3 مرات يوميا و لمدة 30 ثانية. -آلام الحيض: لتخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الدموية, يفضل الإبتعاد عن أخذ المسكنات, و الإتجاه لتسكين الألم بواسطة هذه الطريقة. تعد المناطق الداخلية و الخارجية العاكسة على كل جانب من الكاحل, منطقة انعكاس للأعضاء التناسلية عند المرأة, و التي يمكن تحفيز الدورة الدموية فيها, و إعادة التوازن إليها, عن طريق القيام بتمرين لمدة 10-15 ثانية, و ذلك بأخذ معلقة و فركها على جانبي الكاحل خلال المدة المذكورة, من 2-3 مرات يوميا خلال فترة الدورة الدموية, للشعور بتحسن. فوائد تدليك القدمين بزيت الزيتون
لزيت الزيتون فوائد كثيره لا حصر لها خصوصا اذا دلكت به القدمين، وفي ما يلي أهم تلك الفوائد:
-يساعد تدليك القدمين بزيت الزيتون في الحصول على نوم هادئ و مريح.
دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون يتسائل العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية عن دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون وهذا لمعرفة سبب قصور الغدة الدرقية بالتحديد، وذلك نظرًا لأن الغدة الردقية تلعب دورًا هامًا. الغدة الدرقية قم بالإطلاع على ما يقدمه موقع أكلة فى دقيقتين في ما أدناه قبل التعرف على دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون: من المعروف أن النظام الغذائي السليم يلعب دورًا مهمًا في صحة الغدة الدرقية، فجب أن يكون متوازن لكي ينال الجسم على جميع العناصر التي يحتاجها. يمكن أن يؤدي انخفاض تناول اليود إلى انخفاض وظيفة الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية في نهاية المطاف. تم تصميم الملح المعالج باليود لحل مشكلة قصور الغدة والتي يعاني منها العديد من الأشخاص، لأنه وكما أتضح أن كلوريد الصوديوم لا يبدو نظام توصيل جيد. قد تتأثر الغدة بالضغوط البيئية مثل الملوثات الكيميائية ومبيدات الآفات والزئبق والفلورايد التي تتعرض لها والتي تعتبر خطيرة أيضًا على الغدة الدرقية. أعراض انخفاض وظائف الغدة الدرقية قد يكون دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون هي السبب في عدم فقدان الوزن، وهناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى أن وظيفة الغدة الدرقية لديك بطيئة، قد تجد أن العديد من هذه الأعراض عامة أو تبدو غير ذات صلة، ولكن يجب الانتباه إلى تلك الأعراض جيدًا.