07:38 م
الأربعاء 19 أغسطس 2020
الدوخة الصباحية
كتبت - حسناء الشيمي وآلاء نبيل:
يعاني بعض الأشخاص من الدوخة والهبوط عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، الأمر الذي يشعرهم بالقلق، ويفقدهم القدرة على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الدوخة الصباحية وطرق الوقاية منها، وفقًا للدكتور الدكتور طارق البشلاوي، استشاري الباطنة وأمراض الكلى بمستشفى أحمد ماهر التعليمي، وبحسب ما جاء بموقعي "Medicalnewstoday" و"Healthline". أسباب الدوخة الصباحية
1- انخفاض سكر الدم
مرضى السكري من الفئات المعرضة للشعور بالدوخة الصباحية أكثر من غيرهم، نتيجة انخفاض نسبة السكر بالدم، وذلك للأسباب التالية:
- تخطي وجبة العشاء. - الحصول على جرعة زائدة من الإنسولين. - ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم. اسباب الدوخة المفاجئة - اسباب الدوخة المفاجئة عند الاستيقاظ من النوم - علاج الدوخة والغثيان المفاجئ - معلومة. 2- انقطاع النفس أثناء النوم
يتسبب انقطاع النفس النومي في نقص الأكسجين بالدم، مما يؤدي إلى تراجع التروية الدموية الواصلة للمخ أثناء النوم، ومن ثم الشعور بالدوخة والصداع والهبوط عند الاستيقاظ صباحًا. 3- اضطراب ضغط الدم
عدم اهتمال مرضى الضغط المرتفع بتناول الجرعات الدوائية قبل الخلود إلى النوم، قد يعرضهم للإصابة بالصداع والهبوط وكذلك الدوخة عند الاستيقاظ صباحًا.
الدوخه عند الاستيقاظ من النوم بدون سبب في علم النفس
لمزيد من التفاصيل عن الدواء اقراص هيستوتك Histotec لعلاج الدوار المفاجئ وطنين الاذن
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم اقراص هيستوتك 16mg
ميكروسيرك Microserc
يعمل ميكروسيرك Microserc اقراص لعلاج مرض المينير واعراضه من الدوار الفجائي وطنين الاذن حيث يحتوي علي المادة الفعالة بيتاهستين و بالتالي هي فعالة في الحد من الدوار. لمزيد من التفاصيل عن الدواء ميكروسيرك Microserc اقراص لعلاج الدوار الفجائي وطنين الاذن
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم ميكروسيرك 24mg ميكروسيرك 16mg
اقراص فاستاريل VASTAREL
تعمل اقراص فاستاريل لعلاج اضطراب التوازن و الدوار و الدوخة VASTAREL والدواء يحتوي على المادة الفعالة Trimetazidine و بالتالي تستعمل فى العلاج والوقاية من ضعف الذاكره و النسيان لدى كبار السن. لمزيد من التفاصيل عن الدواء اقراص فاستاريل لعلاج اضطراب التوازن و الدوار و الدوخة VASTAREL
لشراء الدواء من خلال روشته دوت كوم فاستاريل 20mg فاستاريل ام ار 35mg
دواء فوميدوكسين Vomidoxine
يعمل دواء فوميدوكسين لعلاج الدوار والغثيان والقيء ومنظم لحركة الامعاء Vomidoxine والدواء يحتوي على المادة الفعالة Meclozine 25mg.
الدوخه عند الاستيقاظ من النوم للاطفال
وضعي لك أهدافاً واضحةً في حياتك، وابحثي عن وسائل تحقيقها، فأنت ما زلت في مقتبل العمر، وأمامك مستقبل زاهر إن شاء الله، فلا تحطمي نفسك بالأفكار السلبية. فمشاكل وضغوط الحياة تحتاج منك للتكيف والتأقلم معها في الوقت الراهن، فحاولي التركيز على الإيجابيات الموجودة حتى ولو كانت قليلة، وعدم تضخيم السلبيات، وقومي بدراسة كل مشكلة تواجهك وحاولي إيجاد الحلول لها، وتذكري أن لا توجد حلول جاهزة، بل لابد أن تسهمِ أنتِ في حل المشكلة، أو أن تكون أنتِ جزءاً من الحل. الدوخه عند الاستيقاظ من النوم صباحا. قبل الذهاب إلى فراش النوم توضئي ثم قومي بتلاوة بعض الآيات القرآنية مثل: آية الكرسي وأواخر سورة البقرة، والمعوذتين والإخلاص، وأذكار النوم. مارسي تمارين الاسترخاء العضلي قبل النوم وكرريها عدت مرات –تجدِين تفاصيلها في الاستشارة رقم ( 2136015). اشغلي لسانك وقت النوم بذكر الله تعالى، تسبيح وتهليل، والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم. نسأل الله تعالى لك الشفاء العاجل. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
رشيدة
اعجبني نصائحكم الله معاكم اختكم رشيدة
أيضا تجنب الوقوف بشكل مفاجئ. عدم التعرض للضوء العالي. أدوية لعلاج الدوخة المفاجئة
في حال كان يعاني المريض من الدوخة المفاجئة نتيجة إصابته بأحد الأمراض لابد من تناول الأدوية التالية:
تناول الأدوية المضادة للهيستامين. الأدوية المدرة للبول. في حال كانت الدوخة ناتجة عن الإصابة بالقلق والتوتر يجب تناول الأدوية المضادة للقلق. هناك علاجات أخرى يمكنك اتباعها وهي:
الوخز بالإبر. الاسترخاء. تناول كميات كبيرة من الماء. الابتعاد عن التدخين و الكحول. التعرف على اسباب الشعور بالدوخه و الدوار عند الاستيقاظ من النوم - روشتة. أخذ قسط كاف من النوم.
طريقة تحضير ماسك الماتشا للبشرة
يمكن شرب مشروب الماتشا لتحصيل فوائده للبشرة، كما يمكن استخدام الماتشا كماسك للبشرة، كالآتي:
اخلط نصف ملعقة صغيرة من الماتشا مع ملعقة صغيرة من الماء حتى تتكون عجينة ناعمة، ويمكن إضافة نصف ملعقة من العسل أو زيت الليمون. ضع الماسك على بشرتك بحركات دائرية ناعمة، ثم اتركه لمدة 15 دقيقة. قم بمسحه بقطعة قماش دافئة ثم اشطفه بالماء البارد لإغلاق مسامات البشرة، وضع المرطب بعد ذلك مباشرة للحفاظ على نعومة البشرة. يساعد ماسك الماتشا على ترطيب وتغذية البشرة، وتنظيف المسامات، ويقلل من حب الشباب، ويسرع من التئام الندوب. معلومات ستذهلك عن فوائد الماتشا للبشرة | مجلة سيدتي. نصائح ومحاذير استخدام الماتشا للبشرة
إليك بعض المحاذير المهمة التي يجب معرفتها عند استخدام الماتشا:
ينصح بالتأكد من عدم وجود أي حساسية عند استخدام الماتشا، حيث أنه قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تسبب الطفح الجلدي لدى البعض. يفضل تجنب استخدام الماتشا للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال. يجب شرب الماتشا يوميًا باعتدال، حيث أنه قد يؤدي الإفراط في تناوله في حدوث صداع، وحرقة في المعدة، وصعوبة في النوم، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل وعند ظهور أحد الأعراض الجانبية السابقة.
معلومات ستذهلك عن فوائد الماتشا للبشرة | مجلة سيدتي
الماش يحافظ على شباب البشرة يحافظ الماش على شباب البشرة، وذلك بفضل احتوائه على العديد من مضادّات الأكسدة. الماش ينقّي البشرة ينقّّي الماش البشرة وذلك بسبب قدرته على تخليص الجسم من السموم، مما ينعكس بصورة مباشرة على البشرة، كما يعمل على تضييق حجم المسامات وتقشير البشرة. خلطات من الماش تساعد في العناية بالبشرة 1- خلطة الماش والعسل من أجل تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن اخلطي ملعقة كبيرة من مطحون الماش مع ملعقة صغيرة من العسل. أضيفي القليل من ماء الورد إلى الخليط حتى يصبح متماسكاً. قومي بتطبيق الخلطة على الوجه مدّة 1/4 ساعة، وكرّريها مرتين أسبوعياً. 2- خلطة الماش وزيت الزيتون من أجل تخفيف البثور والحبوب اخلطي القليل من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من مطحون الماش. احرصي على تطبيق الخليط على البشرة يوماً بعد يوم. 3- خلطة الماش والعسل من أجل علاج مسامات الوجه الواسعة اخلطي ملعقة كبيرة من مطحون الماش مع ملعقتين صغيرتين من العسل. ضعي الخليط على الوجه مدة 1/3 ساعة. اغسلي الوجه بالماء الفاتر. 4- الماش والحليب من أجل تقشير البشرة اخلطي 1/2 كوب صغير من الحليب السائل مع ملعقة كبيرة من السكر، ومطحون الماش.
ضعي الخليط على بشرتكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 10 دقائق. اغسليه وسترين بشرتكِ أكثر إشراقًا وحيويةً. هل هناك أضرار لشاي الماتشا على البشرة؟ شاي الماتشا الأخضر آمنًا عامةً لبشرتكِ، ولكن عليكِ الانتباه من الآتي: يمكن أن يسبب تهيج البشرة لبعض الناس، إذ من الممكن أن تصاب البشرة بطفح جلدي خاصةً إذا كانت البشرة شديدة الحساسية. يمكن أن يسبب الحساسية الجلدية لبعض الأشخاص، وهذا قد يسبب أعراضًا عديدةً، منها الإحساس بالوخز في الشفتين، أو الوجه، أو اللسان، أو الحلق، وفي حالات قليلة، تتورّم البشرة، ويتحول لونها للأحمر، وقد تترافق مع الحكة، وفي هذه الحالة لا بدّ لكِ من التوجه للطبيب فورًا للتعامل مع الحالة. أهم منتجات البشرة الغنية بشاي الماتشا يدخل شاي الماتشا في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل: الماسكات المختلفة للوجه. كريمات العين. مرطب الشفاه. عزيزتي، تذكّري دائمًا ألا تستخدمي وصفات شاي الماتشا لبشرتكِ دون أن تتأكدي أنكِ لا تتحسّين منه أولًا، كما عليكِ أن تعلمي أنه يمكنكِ أيضًا شرب شاي الماتشا للحصول على فوائده للبشرة، وعند شربه حاولي ألا تتجاوزي ثلاثة أو أربعة أكواب في اليوم، وتجنبي إعادة استخدام أكياس الشاي، وأفضل وقت لشرب شاي ماتشا بين الوجبات، لكن ليس بعد الوجبة مباشرةً، ولا تشربيه على معدة فارغة أو في وقت متأخر من الليل، واحرصي على شرب كمية كافية من الماء.