6- التفاح المطبوخ
التفاح بشكل عام يعطي المزيد من الطاقة للجسم وخاصة إذا تم طبخ هذا التفاح ، فقد لا يحدث كثيرا أن يقوم أحد بطبخ التفاح ولكنها طريقة مميزة للغاية في التدفئة وخاصة للأطفال، فالتفاح يوجد به الألياف الهامة لتدفئة الجسم علاوة على ما في التفاح من حديد مفيد لصحة الإنسان والذي يزيد من تقوية مناعة الجسم. قراءة الموضوع ليل الشتاء طويل.. 6 أكلات خفيفة هتساعدك تواجه جوع آخر الليل كما ورد من
مصدر الخبر
- ليل الشتا طويل نص فل سعودي
- ليل الشتا طويل السرطان ينتصر على
- علاج التهاب اللسان في المنزل
- علاج التهاب اللسان عند الرضع
- علاج التهاب اللسان بالاعشاب
ليل الشتا طويل نص فل سعودي
ولأعلى فائدة يمكن تناول البطاطا مشوية فى الفرن مع اضافة بعض التوابل مثل القرفة لإكسابها مزيدا من الطاقة خاصة في فترة المساء. 3- حمص الشام
حمص الشام "الحلبسة" هو مزيج من مشروب طماطم حار مع الحمص والثوم والبصل ويقدم ساخنًا مع طبق جانبي من الكمون والفلفل الحار والليمون. ليل الشتاء طويل.. 6 أكلات خفيفة هتساعدك تواجه جوع آخر الليل. ويتميز حمص الشام بأنه من المأكولات التي يمكن تناولها في السهرات الشتوية لزيادة الإحساس بالدفء، فضلا عن انخفاض السعرات الحرارية به مما يجعله مناسب للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية صحية. 4- مخبوزات الحبوب الكاملة
الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والأرز البني ، وتتميز الحبوب الكاملة بأنها تحتوي على الكربوهيدرات المركبة والتي تتطلب مزيد من الطاقة ليتم تكسيرها من قبل الجسم وهذه الطاقة تعمل على تدفئة الجسم. كما تحتوي الحبوب الكاملة على الفيتامينات ومنها فيتامين B الذي ينظم عمل الغدة الدرقية والتي بدورها تنظم درجة حرارة الجسم. 5- شوربة الدجاج بالخضروات
الشوربة بكافة أنواعها مثل الدجاج واللحم والبصل والخضروات تعمل على تدفئة الجسم ومنحه الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والفيتامينات، بالإضافة أنها تساعد على مقاومة الإحساس بالجوع.
ليل الشتا طويل السرطان ينتصر على
00:27
الأربعاء 04 يناير 2017
- 06 ربيع الثاني 1438 هـ
سيأتي حتما، يوم نخجل من حالتنا هذه. لكن بعد أن يكون كثير من الناس قد دفعوا ثمنا طائلا. هذه حكاية حقيقية. حدثت في إحدى مناطق بلادنا قبل أيام. ترويها لي صاحبة الشأن بلسانها. وكي تعيشوا الحكاية لكم أن تضعوا أسماء زوجاتكم مكان هذه السيدة التي نجت بفضل الله وحده، من موت محقق. تقول السيدة: كنت في المنزل مع بناتي وأولادي الصغار. زوجي مسافر في مهمة عمل. خلدت إلى النوم عند منتصف الليل. عند الساعة الثالثة والنصف ليلا شعرت بآلام قاسية في الصدر، أدركت أنها مقدمات جلطة قلبية. لا بد أن أتوجه للمستشفى فورا. كل دقيقة لها قيمتها. بل كل ثانية. Ya Leila Disco - Hesham Abbas ياليلة ديسكو - هشام عباس - YouTube. لا أعلم لحظتها ماذا أفعل. زوجي غير موجود. لا أعرف أحدا في هذه المدينة. بعد خمس دقائق نزلت إلى الشارع بمساندة ابنتي. لا تربطني علاقة بجيراني، طرقنا بابهم. الوقت كان متأخرا؛ لم يفتح أحد. وقفنا في الظلام الحالك قرابة عشر دقائق؛ انتظرنا أي سيارة، لم يمر أحد. كنت أرتجف من البرد والخوف والألم. عدنا إلى المنزل. قررت أن اتصل بحارس المدرسة التي أعمل فيها -والله هذا الذي حدث يا أخ صالح- لحسن الحظ رد على مكالمتي. جاءني بعد نصف ساعة من الانتظار، ركبت معه بمفردي، توجهنا لأقرب مستشفى.
6- التفاح المطبوخ
التفاح بشكل عام يعطي المزيد من الطاقة للجسم وخاصة إذا تم طبخ هذا التفاح ، فقد لا يحدث كثيرا أن يقوم أحد بطبخ التفاح ولكنها طريقة مميزة للغاية في التدفئة وخاصة للأطفال، فالتفاح يوجد به الألياف الهامة لتدفئة الجسم علاوة على ما في التفاح من حديد مفيد لصحة الإنسان والذي يزيد من تقوية مناعة الجسم. الاكل بليل
بليلة
جوع منتصف الليل
الكابسيسين هو مسكن موضعي يمكن أن يُساعد في تخفيف الألم. يمكن وضع كريم الكابسيسين على لسانك ثلاث أو أربع مرات يوميًا. [٢٥]
عند وضع كريم الكابسيسين سوف يُزيد من الألم في بادئ الأمر ولكن سيهدأ بسرعة. [٢٦]
كن على علم بأن استخدام الكابسيسين بكثرة يمكن أن يُلحق الضرر بألياف أنسجة اللسان، مما يؤدي إلى فقدان دائم بالإحساس. [٢٧]
6
استخدم غسول الفم المطهر. استخدم غسول الفم المطهر مثل البينزيدامين أو الكلورهيكسيدين لعلاج التهابات اللسان أو الفم. كما يمكن ان يساعد أيضًا في تخفيف ألم وتورم اللسان. [٢٨]
البينزيدامين يخفف الألم عن طريق منع البروستاجلاندين. والبروستاجلاندين هي مواد كيميائية تنتج عندما يكون هناك ألم ناتج عن الالتهابات. التهاب اللسان وعلاجه - موضوع. [٢٩]
صب 15 مل من البينزيدامين في كوب ثم تمضمض به لمدة 15 إلى 20 ثانية ثم ابصقه. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٨٬١٧٢ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
علاج التهاب اللسان في المنزل
التهاب اللسان
اللسان العضو العضلي الصغير الموجود في الفم الذي يساعد في مضغ الطعام وبلعه، وعندما يلتهب فإنّ ذلك يؤدي إلى تغيير في حجمه وتضخمه، وتغيير في لونه أيضًا، بالإضافة إلى تغييرات مظهرية على سطح اللّسان، فسطح اللسان يحتوي على حُليمات ونتوءات صغيرة تحتوي على الآلاف من أجهزة الاستقبال والاستشعار الصغيرة التي تُسمّى براعم التذوق، إذ تلعب دورًا مهمًّا في كيفية تناول الطّعام ومضغه، لكن عندما يحدث التهاب شديد في اللسان يؤدّي ذلك إلى حدوث تورم واحمرار وشعور بالألم، وقد يؤدي أيضًا إلى تغيير طريقة تناول طعام أو كلام الشخص المصاب. [١]
علاج التهاب اللسان
يرتكز علاج مرضى التهاب اللسان على هدفين؛ أولًا التقليل من الالتهاب والألم، وثانيًا علاج المرض المؤدي إلى التهاب اللسان، إذ يعتمد العلاج على معرفة السبب الكامن خلف التهاب اللسان، ومن طرق علاج اللسان ما يأتي: [٢] [٣]
الأدوية المضادة للالتهاب؛ مثل الأيبوبروفين، وتساعد هذه الأدوية في تقليل الالتهاب والحد من الألم مؤقتًا حتى يعالج الطبيب السبب المؤدي إلى التهاب اللسان. معالجة المرض المؤدي إلى التهاب اللسان؛ إذ قد يصف الطبيب المضادات الحيوية أو مضادات الفطريات أو مضادات الميكروبات لعلاج المرض المسبب لالتهاب اللسان، كما يطلب الطبيب تغيير نمط الحياة؛ مثل: التوقف عن التدخين ، وتجنب الكحول ضمن علاج التهاب اللسان، وقد ينصح الطبيب أيضًا بتناول المكملات الغذائية؛ مثل: الحديد وفيتامين ب12 لتحسين حالة اللسان والتخلص من الالتهاب.
علاج التهاب اللسان عند الرضع
تجنب أيضًا القرفة والنعناع، اللذان يمكن أن يُزيدا من عدم الشعور بالراحة. [٧]
جرّب معجون أسنان مُخصص للأسنان الحساسة أو معجون خالٍ من النعناع أو القرفة. [٨]
لا تُدخن أو تمضغ التبع، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاهم الالتهاب والشعور بعدم الراحة. [٩]
5
أكثر من شرب السوائل. تأكد من بقاء لسانك رطبًا طوال اليوم. علاج التهاب الفم واللسان - استشاري. لآن هذا لا يساعد فقط في تخفيف الشعور بجفاف الفم بل ويساعد أيضًا في تسريع عملية الشفاء. [١٠]
اشرب الكثير من الماء البارد أو العصائر لتُبقي فمك رطبًا. [١١]
حاول أن تتجنب المشروبات الساخنة مثل القهوة أو الشاي حتى لا تتفاقم التهابات اللسان أو تشعر بالكثير من الألم. تجنب الكافيين أو الكحول، لأنه يمكن أن يُهيج من التهابات اللسان. [١٢]
استشر طبيبك. إذا كنت تعاني من التهابات اللسان ولم تُفلح الأدوية المنزلية، استشر طبيبك فورًا. سوف يُساعدك في تحديد سبب الألم ويُحدد لك نوعًا مناسبًا من العلاج. [١٣]
تحدث التهابات اللسان بالعديد من الأسباب بما في ذلك الالتهابات الفطرية، والفيروسية، وبكتيريا الفم، ونقص التغذية، وأطقم الأسنان غير المناسبة، واصطكاك الأسنان أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، والحساسية، والضغط، والقلق.
علاج التهاب اللسان بالاعشاب
نقص في بعض الفيتامينات. المهيجات؛ مثل: التبغ، والكحول، والأطعمة الساخنة، والتوابل وغيرها من المهيجات. الإصابة بعدوى من البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات؛ مثل: فيروس الهربس الذي يصيب الفم. الأذى أو الجرح بواسطة الحروق أو الأسنان الخشنة أو أطقم الأسنان السيئة التركيب. العوامل الهرمونية. الوقاية من التهاب اللسان
قد يصعب منع التهاب اللسان دائمًا، لكن يقلل المصاب من خطورة تطور الإصابة لديه عن طريق ما يأتي: [٤]
الحفاظ على نظام غذائي صحي. التمرس على نظافة الفم الجيدة؛ ذلك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط واستخدام غسول الفم. الابتعاد عن المهيّجات؛ مثل: الأطعمة الحارة والسجائر والأطعمة الحمضية. المراجع
↑ Brindles Lee Macon and Winnie Yu, "Everything You Need to Know About Glossitis" ،, Retrieved 26/12/2018. Edited. ↑ Darla Burke, "What Causes Tongue Swelling? " ، healthline, Retrieved 22-2-2016. Edited. علاج التهاب اللسان عند الرضع. ↑ "11 Natural Home Remedies for Canker Sores", drstevenlin, Retrieved 26/12/2018. Edited. ^ أ ب Jenna Fletcher, "What to know about glossitis" ،, Retrieved 26/12/2018. Edited. ↑ "Glossitis",, Retrieved 26/12/2018.
بيروكسيد الصوديوم:
يعتبر بيروكسيد الصوديوم مطهر قوي وهو يساعد على قتل البكتريا والجراثيم ، ويمكن خلط كمية من بيروكسيد الصوديوم مع كمية متساوية من الماء الدافئ ومسح البثور باستخدام كرة من القطن ، وتركه لمدة دقيقتين ثم غسل الفم بالماء الدافئ لتخفيف الالتهاب. الكركم:
يتمتع الكركم بخصائص مطهرة وهو يساعد في تخفيف الالتهابات ، ويمكن مزج نف ملعقة من الكركم مع ملعقة كبيرة من العسل ووضع الخليط على اللسان وشطفه بالماء الفاتر بعد مرور 3 دقائق. علاج التهاب اللسان في المنزل. الثلج:
يعمل الثلج كمسكن فوري للألم ويقلل التورم والالتهاب ، لذلك يمكن تمرير قطعة من الثلج على اللسان المصاب حتى يخفف الشعور بالألم. الألوفيرا:
الألوفيرا علاج منزلي فعال لالتهابات اللسان ، ولذلك يمكن فتح ورقة من نبات الألوفيرا واستخراج الهلام ، وتطبيقه على اللسان وتركه لمدة 5 دقائق ، ثم شطف اللسان بالماء بعد ذلك ، ويمكن تكرار هذه الطريقة لمدة 4 أيام. الريحان:
الريحان عشب يتمتع بنكهة قوية ، ولذلك يمكن أن يستخدم في علاج بثور اللسان ، عن طريق مضغ بعض أوراق الريحان ، ثم شرب رشفة من الماء بعدها ، ويمكن تكرار ذلك مرتين يوميًا. بذور الكزبرة:
تتميز بذور الكزبرة بخصائصها المضادة للالتهاب ، كما أنها مطهر قوي لذلك تعمل على التئام التهابات اللسان بشكل سريع ، يمكن غلي ملعقة من بذور الكزبرة في كوب من الماء ، واستخدام المحلول الناتج لغسل الفم ، وتكرار ذلك 4 مرات يوميًا.