كشفت تقارير أوكرانية عن استيلاء القوات الروسية على 42 قرية في منطقة دونيتسك شرقي البلاد. وبحسب حديث مسؤولة أوكرانية للتلفزيون الوطني فإن كييف ستواصل استعادتها لهذه القرى. وقالت أولينا سيمونينكو وهي مساعدة لكبير موظفي الرئيس فولوديمير زيلينسكي: "اليوم أضيفت 42 قرية إلى قائمة تلك الأماكن التي احتُلت. سلب إيراني 500 دينار في الفروانية. هذا على حساب منطقة دونيتسك". وأضافت: "حدث هذا اليوم وربما تستعيدها قواتنا غدا". وأعلن الرئيس الأوكراني فولوديمر زيلينسكي أن كييف بحاجة إلى 7 مليارات دولار شهريا لتسيير أعمالها وسط "الخسائر الاقتصادية" التي تسببت بها العملية الخاصة الروسية. ويشكل هذا الرقم زيادة ملحوظة مقارنة بتقديرات سابقة لكييف بالحاجة إلى 5 مليارات شهريا. وأبلغ زيلينسكي مسؤولي صندوق النقد الدولي والبنك الدولي خلال اجتماع عبر الفيديو بأن "الجيش الروسي يهدف إلى تدمير جميع المقومات في أوكرانيا التي يمكن أن تشكل قاعدة اقتصادية للحياة، وهذا يشمل محطات سكك الحديد ومخازن المواد الغذائية والنفط ومصافي النفط". وقالت وزارة الدفاع الأمريكية (البنتاجون) إن سلاح الجو الأمريكي يعمل سريعا على تصنيع الطائرات المسيرة التي يطلق عليها "الشبح" والتي تدخل في صفقة أسلحة جديدة بقيمة 800 مليون دولار لأوكرانيا وهي ذات قدرة مماثلة للطائرات المسيرة المسلحة "سويتش بليد".
سلب إيراني 500 دينار في الفروانية
سعود عبد العزيز تقدم وافد إيراني إلى مخفر الفروانية متهما 4 اشخاص مجهولين بالاعتداء عليه وسلبه 500 دينار كانت بحوزته. وقال الوافد وهو في العقد الخامس انه ولدى خروجه من بنك محلي قبل السحور وخلال سيره في ساحة ترابية فوجئ بـ 4 أشخاص يعترضونه ويقومون بتكبيله وضربه بلكمات وسلبه المبلغ المالي الذي كان بحوزته وسجلت قضية سلب بالقوة وأحيلت للمباحث لضبط الجناة. من جهة أخرى، تقدم مواطن الى مخفر شرطة القشعانية واتهم لصوصا مجهولين بسرقة 3 اطارات من مركبة رباعية ووضع حجارة محل الإطارات الى جانب سرقة عدد 2 سلندر غاز وسجلت قضية سرقة وأحيلت الى المباحث.
رئيس أوكرانيا يستمر باستجداء حليفه الغربي ويطلب مئات مليارات الدولارات | الليرة اليوم
1202
64. 00
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
0. 40
التغير (%)
0. 63
الإفتتاح
63. 90
الأدنى
62. 50
الأعلى
64. 60
الإغلاق السابق
63. 60
التغير (3 أشهر)
23. 31%
التغير (6 أشهر)
45. 29%
حجم التداول
835, 355
قيمة التداول
53, 341, 017. 00
عدد الصفقات
1, 830
القيمة السوقية
3, 200. 00
م. حجم التداول (3 شهر)
571, 853. 81
م. قيمة التداول (3 شهر)
30, 933, 295. 92
م. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 392. 41
التغير (12 شهر)
161. 01%
التغير من بداية العام
46. 79%
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
50. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
5. 91
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
21. 50
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
10. 88
مضاعف القيمة الدفترية
2. 98
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
1. 56
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
17. 24
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
32. 02
قيمة المنشاة (مليون)
3, 595. 31
إجراءات الشركة
المشاريع
وبعد الإخفاق في السيطرة على العاصمة كييف واضطرارها للانسحاب من شمال أوكرانيا، أعادت القوات الروسية تجميع صفوفها هذا الأسبوع لبدء هجوم جديد في إقليمين بشرق البلاد يشكلان ما يعرف بحوض دونباس. واستخدمت القوات الأوكرانية بفاعلية الأسلحة الغربية، ومنها صواريخ ستينجر وجافلين إلى جانب الطائرات المسيرة مثل طائرات بيرقدار التركية وسويتش بليد الأمريكية، لاستهداف القوات الروسية. وتتيح الطائرات المسيرة للقوات الأوكرانية عادة ضرب القوات الروسية والمعدات من الجو دون أن تكون بالضرورة قريبة من أهدافها كما هو الحال مع بعض الأسلحة التي تُستخدم على الأرض. وقال جون كيربي المتحدث باسم البنتاجون "أسرع سلاح الجو في تصنيعها خصيصا استجابة للاحتياجات الأوكرانية". ولا يعرف سوى القليل عن هذه الطائرات المسيرة مثل مداها وقدراتها القتالية على وجه التحديد. وفي وقت سابق من اليوم الخميس قال البيت الأبيض إنه سيتم تقديم أكثر من 121 منظومة جوية من طراز فينكس جوست التكتيكية المسيرة إلى أوكرانيا كجزء من حزمة الأسلحة الجديدة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة العين الاخبارية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من العين الاخبارية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
هل الزبادي اللبن مسموح في الكيتو ، الفرق بين الزبادي اليوناني والطبيعي | محمد عطيه - YouTube
هل الزبادي اليوناني المنكه مسموح في الكيتو دايت ؟
اذا كنت تبحثين عن العلاقة بين الزبادي اليوناني والكيتو وان كان بامكانك تناول اللبن الزبادي اليوناني خلال الرجيم نقدم لك من موقع اطيب طبخة كل التفاصيل حول هذا الموضوع. اللبن الزبادي اليوناني لقد تحدثنا في مقال سابق عن الفرق بين اللبن الزبادي العادي واليوناني فهذا الأخير يحتوي على كمية أكبر من البروتين، السكر والسعرات الحرارية مقارنة باللبن الزبادي العادي. أما ما يميزه، فهو كثافته والشبه بينه وبين اللبنة من ناحية القوام. هو من أكثر الأكلات الصحية التي تدخل في الأنظمة الغذائية الصحية. رجيم الكيتو رجيم الكيتو هو من أكثر الأنظمة انتشاراً وشهرة خاصة وأنه يساعد على خسارة كمية كبيرة من الوزن خلال فترة قصيرة وذلك عبر استخدام الدهون كمصدر للطاقة عوضاً عن الكربوهيدرات. طريقة عمل اللبن الزبادي اليوناني في المنزل المكوّنات ضعي الحليب في قدر على نار متوسطة. هل الزبادي اليوناني المنكه مسموح في الكيتو دايت ؟. عند الغليان، أطفئي النار، إرفعي القدر واتركي الحليب يبرد على حرارة الغرفة. سخّني الفرن على حرارة هادئة. أضيفي اللبن الزبادي إلى الحليب. أخفقي المزيج حتى يتجانس. وزّعي المزيج في قوالب صغيرة الحجم وضعيها في صينية فرن. أغمريه بالماء الساخن وأدخليها إلى الفرن لـ8 ساعات.
كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك معدن البوتاسيوم الذي يُزيد من استجابة الجسم للكيتو دايت. ويساعد الأفوكادو أيضاً على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. اللحوم والدواجن
تعتبر اللحوم والدواجن من الأطعمة الأساسية في الكيتو دايت وذلك لخلوها من الكربوهيدرات وغناها بالبروتينات التي أثبتت الدراسات أهميتها لبناء كتلة العضلات دون تأثيرها على وزن الجسم، بالإضافة إلى احتوائها على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم. ومن الأفضل تناول اللحوم التي تتغذى على الأعشاب مثل لحوم الماعز، والأبقار، والأرانب ولحم البط إذ إنها تكون غنية بالأوميجا ثري وحمض اللينوليك. البيض
البيض من أكثر الأطعمة المفيدة والتي يلزم إضافتها على أي نظام غذائي صحي بشكل عام، والكيتو دايت بشكل خاص، إذ إن البيضة الواحدة تحتوي على أقل من 1 جرام كربوهيدرات وحوالي 6 جرامات من البروتينات وهذا يجعله أحد الأطعمة المثالية في الكيتو دايت. وقد أثبتت الدراسات أن البيض يحتوي على نسبة عالية من الهرمونات التي تُساعدك على الشعور بالشبع لأطول فترة مُمكنة، كما أنه يحتوي على الفيتامينات الهامة لصحة القلب والعيون.