[٣] فعلى الرغم من محدودية الدراسات البحثية المجرية حول التأثيرات الصحية فيما يخص ورق السدر لتحسين العلاقة الحميمة بين الشريكين، إلا أن هناك بعض الأدلة على أن هذه النبتة تقدم فوائد صحية لمجموعة من الأعراض المرضية التي تمنع الشخص من قيامه بالجنس وإتمام العلاقة الحميمة على أكمل وجه، والذي سيقوم المقال بتوضيح ذلك كالآتي: [٤]
في تقرير نُشر في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية عام 2013، وجد الباحثون أن ورق السدر يساعد في تقليل الالتهابات الضارة ومحاربة خطر السمنة وتحفيز جهاز المناعة لآداء مهامه بشكل أفضل، وبالتالي يمنح الشخص صحة كبيرة وقوية لإجراء علاقة جنسية جسدية بشكل فعال دون أي متاعب. يُظهر ورق السدر نتائج إيجابية وفعالة في علاج الاضطرابات العصبية لاسيما مشكلة القلق ، فوفقًا لدراسة نُشرت في مجلة علم الأدوية عام 2000 تبين أن لهذه النبتة تأثيرات مهدئة، مما يجعلها علاج واعد في تخفيف بعض حالات التوتر والانزعاج المصاحب للعملية الجنسية لاسيما في بدايات حدوثها بين الشريكين. ويمكن القول أنه لا يوجد دراسات سريرية تثبت فوائد ورق السدر للجنس، وبالتالي لا يوجد فوائد مثبتة علميًا تدعم صحة هذا الاعتقاد.
- فوائد النبق للجنس البشري
- فوائد النبق للجنس بوربوينت
- فوائد عصير البرتقال والليمون
- فوائد عصير البرتقال على الريق
فوائد النبق للجنس البشري
إذن ماذا يمكنك أن تفعل إذا شعرت أن رغبتك الجنسية تنخفض قليلاً؟ أحد أهم الأشياء هو التحدث إلى شريكك حول هذا الأمر ، و شرح لهم سبب شعورك بهذه الطريقة الخاصة و جعلهم في صفك للبدء. ثم يمكنك التفكير في تناول العلاجات التي قد تكون قادرة بالفعل على المساعدة مثل نبق البحر
لدينا الاستروجين اللطيف جدًا الذي يعتمد على النبات مثل نبق البحر ، و لكن يمكن أن يساعد في رفع مستويات هرمون الاستروجين لديك و تحقيق التوازن بينها ، و في بعض الأحيان قد يكون هذا هو كل ما تحتاجه حقًا. يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على الأعشاب مثل الماكا و الجينسنغ و نبق البحر، يمكن أن تساعد في منحك المزيد من الطاقة. الجنس المؤلم
الجنس المؤلم مشكلة كبيرة أيضًا. قد لا يزال الأمر كذلك ، لكنك تجده غير مريح للغاية أو مؤلمًا حقًا ، و بعض النساء يجدن أنهن ينزفن قليلاً بعد ممارسة الجنس أيضًا. كل هذا له علاقة بحقيقة أن جدران المهبل تتأثر بنقص المخاط. فوائد النبق للجنس بوربوينت. لقد أصبحوا أكثر نحافة و هشاشة. و هم لا يتحركون بشكل كافٍ أيضًا ، ويمكن أن يتسبب ذلك في الكثير من المشاكل أثناء ممارسة الجنس ، وهو يتعلق بالاحتكاك
إذا أردت ، يمكن أن يتسبب في الواقع في تمزق جدران المهبل أو تهيجها حقًا ، و قد يتسبب ذلك في ما يلي: الجنس نزيف.
فوائد النبق للجنس بوربوينت
☘ فوائد نبات النبق - السدر العلاجية للجنس وللتخسيس | دواء علاج للتخسيس - YouTube
5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
3. ينظف الجسم من السموم
من أهم المغذيات التي يحتوي عليها عصير البرتقال فيتامين أ، والذي يلعب دورًا في تنظيف الجسم من السموم ، كما أن فيتامين أ يعزز من عمل الكلى في الجسم، وبالتالي يساعد ذلك في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة فيه. 4. يزيد من تدفق الدورة الدموية
يحتوي عصير البرتقال على الفولات وهو من مركبات فيتامين ب ، وهذا الفيتامين مهم جدًا في عملية صنع خلايا الدم الحمراء، والتي تساعد في تعزيز تدفق الدورة الدموية في الجسم. 5. فوائد عصير البرتقال الأخرى
فوائد هذا العصير لا تقتصر على سابقة الذكر فقط، بل من الممكن أن تشمل العديد من الفوائد الصحية الأخرى، ومن أهم فوائد عصير البرتقال الأخرى الآتي:
التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة. التقليل من مستويات ضغط الدم المرتفعة. إعادة التوازن لمستويات الكوليسترول في الجسم. الحماية من الإصابة بحصى الكلى. تعزيز صحة القلب ككل. القيمة الغذائية لعصير البرتقال
كما ذكرنا فإن هذا العصير غني بالمغذيات المختلفة، حيث أن 100 غرام منه يحتوي على الآتي:
المحتوى الغذائي
القيمة الغذائية
الطاقة
45 سعرة حرارية
البروتين
0. 7 غرام
الكربوهيدرات
10. 4 غرام
فيتامين ج
50 مليغرام
الفولات
0 مليغرام
البوتاسيوم
200 مليغرام
المغنيسيوم
11 مليغرام
أهم ما يميز عصير البرتقال أنه غني جدًا بفيتامين ج، وهو من الفيتامينات الذائبة بالماء، والتي تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة.
فوائد عصير البرتقال والليمون
فوائد عصير البرتقال للجسم
يُمكن أن يُخفِّض درجة حرارة الجسم المرتفعة. يساعد على إدرار البول. يُخلِّص الأمعاء من الفضلات الزائدة، وذلك من خلال شرب كوب منه يومياً. يحافظ على صحة الأسنان، وبالتالي يقيها من التسوس. يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية. يقلل احتمالية الإصابة بفقر الدم. يساعد على إنقاص الوزن.
فوائد عصير البرتقال على الريق
تدليك الوجه بمكعبات عصير البرتقال المثلجة لمدة خمس دقائق، وتستخدم هذه الطريقة لتنشيط الدورة الدموية في الوجه. خلط ملعقة كبيرة من الطين، وملعقة صغيرة من كل من: حليب البودرة، والماء، وملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط لتقليل الإفرازات الدهنية. خلط ربع كوب من كل من: زيت جوز الهند، وعصير البرتقال، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة عشر دقائق على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط للتخلص من الجفاف. خلط نصف كوب من العسل الطبيعي، وملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال الطازج في وعاء، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط لتبييض الوجه. وضع ملعقتين كبيرتين من حليب البودرة، وبياض بيضة، والقليل من الشوفان المطحون، ونصف كوب من عصير البرتقال في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط لإزالة الخلايا الميتة. خلط ملعقة كبيرة من عصير البرتقال، وكوب من الشوفان، وخمس ملاعق كبيرة من اللبن الرائب، وملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط للتنعيم والترطيب.
ولاحظت ليندسي كين، مديرة قسم التغذية في Sun Basket، أن هذه العناصر الغذائية تعمل معا لدعم صحة العظام. ويمكن لفيتامين سي أن يعزز امتصاص الجسم للحديد غير الهيم، وهو نوع من الحديد الموجود في النباتات ويميل إلى أن يكون أكثر صعوبة في الامتصاص من الحديد الهيم الموجود في المنتجات الحيوانية. ولهذا السبب تقترح كين إضافة القليل من عصير البرتقال إلى مشروب السموذي (مشروب مصنوع من الفاكهة الطاازجة)، حيث يمكن أن يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل في الأطعمة مثل السبانخ والمكسرات والبذور. ومن الضروري معرفة أن هناك حدودا لمقدار فيتامين سي الذي يمكن أن يستخدمه جسمك بالفعل، لأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء، "أي أن كمية زائدة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء المستهلكة، بما في ذلك فيتامين سي، يتم إخراجها فعليا من الجسم لتجنب السمية. وبعبارة أخرى، لا يقدم شرب بضعة أكواب إضافية من عصير البرتقال أي فائدة إضافية، فبمجرد أن تصل إلى متطلباتك اليومية، فإن أي شيء يتجاوز ذلك، سيذهب سدى". 2- منح الجهاز المناعي دفعة قوية:
تقول ميلر: "هناك حاجة إلى تناول منتظم ومتسق لفيتامين سي لدعم المناعة الجيدة، ويمكن أن يكون عصير البرتقال جزءا من تناول فيتامين سي".