14 [مكة]
25 ريال سعودي
حجامه للنساء فقط
01:50:07 2022. 29 [مكة]
11 ريال سعودي
مساج منزلي فندقي زيارات فقط السعر 250
21:21:41 2022. 16 [مكة]
براويز طبيه ماركات 49 ريال فقط
01:54:28 2022. 24 [مكة]
مكة المكرمة
49 ريال سعودي
3
منظفات اصليه جودتها عاليه من شركه مضمونه وصناعه اردني والاسعار رخيصه علي 10/15/5ريال فقط تتظمن التوصيل داخل الدمام والظهران والخبر موجود كل ماتحتاجونه لتواصل +966 59 283 7188
04:41:15 2022. 13 [مكة]
الدمام
خدمات منزلية او فندقية فقط
21:19:47 2021. طف الابهر. 23 [مكة]
جدة
19:00:29 2021. 06 [مكة]
تصميم بطاقة زواج ب 35 ريال فقط
17:56:01 2022. 25 [مكة]
عنيزة
35 ريال سعودي
طباعة صور بـ 5 ريال للصوره + البومات تختلف الاسعار ع حسب نوع الالبوم وممكن شراء الالبوم فقط بدون الحاجه الى طباعة الصور
21:18:15 2022. 01 [مكة]
جزان
5 ريال سعودي
أوزه بيضاء عائمة على الماء للاسترخاء في حوض السباحة للبالغين فقط من انتيكس في فرسان بسعر 300 ريال سعودي
23:08:08 2022. 26 [مكة]
فرسان
300 ريال سعودي
ملعب صابوني 6*12 جديد استعمال شخصي مره واحده للتواصل واتساب فقط
11:08:58 2022. 12 [مكة]
الحناكية
3, 750 ريال سعودي
عربية بيلكو الاتجاهين جدييد ولم تستخدم الا ساعة فقط
10:59:40 2022.
- طق الابهر الرياض الماليه
- فطور صحي لمرضى ضغط الدم - الاحلام بوست
طق الابهر الرياض الماليه
26 [مكة]
120 ريال سعودي
سيارة اطفال بحاله جيده للبيعويوجد واحده جديده جدا لم تستعمل
04:40:05 2022. 26 [مكة]
100 ريال سعودي
تجارب علمية للأطفال تجربة تبخير الماء في الرياض بسعر 70 ريال سعودي
00:08:08 2022. 27 [مكة]
70 ريال سعودي
#عربية اطفال ماركة كويني Quinny شبه جديده بأكياسها سعر الشراء 2800 ريال شبه جديده بجميع ملحقاتها 3ب1 السعر:1000
21:37:43 2022. 25 [مكة]
سبائك فضة مطلية طبق الأصل في اللون والوزن واللمعة
20:39:25 2022. 25 [مكة]
40 ريال سعودي
صنفرة العيد بودي بوم بسعر مخفض ✨
15:59:30 2022. 25 [مكة]
الخرج
اسطوانه أكسجين للمرضى 40 لتر
09:26:06 2022. 25 [مكة]
500 ريال سعودي
روايات سميره بنت الجزيره طبعة قديمه في الرياض بسعر 15 ريال سعودي
06:04:42 2022. 25 [مكة]
15 ريال سعودي
موزه ونتر وندر لاند في الرياض بسعر 200 ريال سعودي بداية السوم
05:32:17 2022. 25 [مكة]
200 ريال سعودي
نص ريال تراثي من عهد الملك فيصل رحمه محمد
05:05:47 2022. طق الابهر الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. 25 [مكة]
دبدوب كبير وصغير من موسم الرياض
23:09:09 2022. 24 [مكة]
250 ريال سعودي
1
صفحة 1
الرئيسية » منطقة الرياض
خيارات أكثر
ادوات التخييم والبر والدفاع عن النفس
15:21:50 2022. 04. 28 [مكة]
الرياض
150 ريال سعودي
تصوير حي
بيع عملة نادرة ريال سعودي 1419 هجري
07:18:21 2022. 28 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
غاز منزلي حجم كبير مقاس 1000
23:19:45 2022. 27 [مكة]
3, 500 ريال سعودي
طراطيع.. العاب ناريه.. طـــــق الابـــهر مجـــان في الـــرياض 0557309363 ابـــو راكــان الحجـامه - YouTube. طرطعان ماركة طراطيع في الرياض
11:53:29 2022. 27 [مكة]
1 ريال سعودي
الر ماركة قلم حبر يباني فاخر في الرياض بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
01:28:43 2022. 27 [مكة]
400 ريال سعودي
توزيعات للعيد او للمناسبات
06:38:14 2022. 28 [مكة]
350 ريال سعودي
اسفنج سحريه لازالة الصدا والسواد
21:44:08 2022. 26 [مكة]
20 ريال سعودي
للبيع عود نوعين مروكيvip فاخر وكليمنتان ملكي وعطور معبئه العود الوقيه 90 ريال العطور 50 ريال كل العطور شاملها ليقند قوتشي عود الشيخ جولد امواج الاخضر جفنشي دايمنت شنل شانص كارلف ليدي ب
15:27:21 2022. 26 [مكة]
الدرعية
90 ريال سعودي
منقل شوي في الرياض بسعر 30 ريال سعودي بداية السوم
07:21:55 2022. 26 [مكة]
30 ريال سعودي
قسيمة شرائيه من ماركة لابيل برش بسعر 120 ريال سعودي
05:09:51 2022.
09:01 PM | السبت, 30 أيار 2020
2020-05-30 09:01:20
فطور صحي
الجسم دائماً يحتاج إلى الطاقة لكي يقوم بوظائفه اليومية الصحيحة فيعمل الإنسان على توزيع وجبات خلال اليوم على وجبات مختلفة وذلك بهدف الحصول على الطاقة اللازمة له ومن أهم الوجبات المهمة التي يحتاجها الإنسان هي وجبة الفطور وللأسف يوجد بعض الناس يأهملون تناولها.
فطور صحي لمرضى ضغط الدم - الاحلام بوست
على أن يتناول وجبة خفيفة بين الافطار والغذاء بحيث يمكن تناول 2 كوب فشار قليل الملح، والاستعاضة عن الملح بالتوابل. وجبة الغداء:
وجبة الغذاء يمكن تناول وجبة من الكشرى بالإضافة إلى السلطة محلاة بالخل، والليمون، والتوابل ماعدا الملح، وتشكيلة من الخضار الطازج. وأضافت أنه يمكن تناول وجبة بين الغذاء والعشاء، عبارة عن 3 قطع من البسكويت خالية الدسم وبالنخالة. فطور صحي لمرضى ضغط الدم - الاحلام بوست. وجبة العشاء:
عبارة عجة البيض المكونة من البصل وفلفل ألوان وطماطم مع وضع قليل من التوابل.
- يجب الابتعاد عن كل الأغذية المملحة. - الابتعاد عن الأغذية المحفوظة مثل المربى ومكعبات المرقة، كونها تحتوي على عنصر الصوديوم. - الابتعاد عن السمن النباتي، ويفضل الطهي بالسمن البلدي كونه أصح مادة دهنية. اكتشاف جديد يشرح تأثير الشاي على ضغط الدم - زيت بذرة القطن أفضل أنواع الزيوت لطهي طعام مرضى ضغط الدم المرتفع، ويليه الزيت السائل. - يفضل أن يكون الحساء الدافئ شوربة خفيفة، سواء كرنب أو بصل أو طماطم أو شوربة خضراوات. - من المهم الإكثار من شرب المياه خلال الفترة من المغرب وحتى الفجر. - إذا كان ارتفاع ضغط الدم سببه السمنة فيعامل معاملة مريض السكري، أي يبتعد عن الحلويات والمشروبات الرمضانية المعروفة بسكرها الكثيف. - لمريض الحالة السابقة، يجب تناول محلول سكري خفيف في الوجبة التمهيدية مثل الكركديه والعرقسوس. - أيضا لمريض الحالة السابقة يفضل تقليل السكر حتى الطبيعي مع عدم الإكثار من الفاكهة بإجمالي 150 جراما من أي صنف على الأكثر.