8- خفض ضغط الدم
أظهرت الدراسات أن تناول القراصيا أو شرب عصير القراصيا قد يساعد وبشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع. 9- التحكم في الشهية
تساعد القراصيا في كبح الشهية، إذ أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويعود ذلك لمحتواها العالي من الألياف وحقيقة أن لها مؤشر جلايسيمي مرتفع. الألياف تساعد على بقائها في المعدة لفترة أطول، بينما المؤشر الجلايسيمي المنخفض يساعد على التحكم في وتيرة رفع سكر الدم مانعاً حدوث رفعات فجائية، وبالتالي التحكم بالشهية خلال اليوم. 10- خفض فرص الإصابة بسرطان القولون
يعتبر سرطان القولون أحد السرطانات صعبة التشخيص، وأحد أشد أنواع السرطانات حدة وأكثرها ضراوة. فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف - كل يوم معلومة طبية. وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول القراصيا بانتظام يساعد في منع الإصابة بسرطان القولون. هل من مخاطر متعلقة بتناول القراصيا؟
مع أن القراصيا وعصير القراصيا مفيدان جداً، إلا أن تناول القراصيا لا يخلو من بعض المخاطر أو المضاعفات، ومنها:
النفخة والغازات، بسبب محتواها من السكر والألياف. الإسهال، بسبب غنى القراصيا بالألياف. الإمساك، فتناول كمية كبيرة من الألياف دون ماء كافي، قد يزيد الإمساك سوءاً. كسب الوزن، إذ أن القراصيا غنية بالسعرات، لذا يجب استهلاكها بحكمة.
- القراصيا هي الاسم الذي يسمى به فاكهة البرقوق المجفف - العراق اليوم
- فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف - كل يوم معلومة طبية
- أرشيف ما هو البرقوق - أحلى عالم
- فوائد الفاكهة المجففة الصحية
- شروط القرض الاجتماعي الجديد 1443
- شروط القرض الاجتماعي تسجيل جديد
- شروط القرض الاجتماعي المطور؟ مسؤول يوضح
- شروط القرض الاجتماعية
القراصيا هي الاسم الذي يسمى به فاكهة البرقوق المجفف - العراق اليوم
هناك العديد من الطرق المستخدمة لتجفيف البرقوق مثل التجفيف بالهواء الساخن والتجفيف بالشمس والتجفيف بالموجات فوق الصوتية والتجفيف بالضغط العالي والتجفيف بالفراغ والتجفيف بالميكروويف والتجفيف الأسموزي، الاستخدام التقليدي للهواء ضار بالدراق لأنه يؤثر على جودتها، على سبيل المثال، يزيد الضرر التأكسدي، ويزيد من لون الفاكهة البني، ويفقد النكهة، ويزيد من انكماش الفاكهة، ويقلل من الخصائص الحسية والغذائية، لجودة البرقوق. يمكن تخزين البرقوق غير الناضج بالكامل في درجة حرارة الغرفة حتى تنضج ، ويمكن تخزينه لمدة تصل إلى 18 شهرًا إذا تم تخزينه في مكان جاف بعيدًا عن درجات الحرارة العالية والرطوبة الشديدة، يوصى بالتأكد من إغلاق الحاوية التي تحتوي على البرقوق عند الفتح في كل مرة للتأكد من عدم تعرضها للهواء والرطوبة. [1]
فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف - كل يوم معلومة طبية
الإسهال ، وذلك بسبب غنى القراصيا بالألياف. كسب الوزن، إذ أن القراصيا غنية بالسعرات، لذا يجب استهلاكها بحكمة. آثار سلبية محتملة للمصابين بأمراض معينة، مثل: التهاب القولون التقرحي. لذا يجب الحرص على تناول القراصيا بحكمة وعلى إدخالها في النظام الغذائي ببطء وتدرج، وتناول كميات كافية من الماء مع القراصيا. آخر تعديل -
السبت 21 آب 2021
أرشيف ما هو البرقوق - أحلى عالم
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 869 المشاهدات: 2040 الردود: 0
14/May/2018
#1
فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف: ثمار وعصير! إضغط على مفتاح Ctrl+S لحفظ الصفحة على حاسوبك أو شاهد هذا الموضوع
ربما سمعت قبل اليوم شخصاً ما يوصيك بتناول القراصيا عند الإصابة بالإمساك، فما هي حقيقة القراصيا؟ وما هي فوائدها العديدة لصحتك؟ وهل تعالج الإمساك بالفعل؟
من المهم لصحة الجسم الحفاظ على الرطوبة والتزود بالسوائل الكافية، ومع أن الماء هو الأساس، إلا أن هذا لا يعني عدم وجود عصائر وسوائل أخرى مفيدة توفر لجسمك الترطيب اللازم، مثل عصير القراصيا. فوائد الفاكهة المجففة الصحية. ما هي القراصيا؟
القراصيا هي عبارة عن ثمار البرقوق المجففة، أو ما يسمى بالشاهلوج أو البروميا، وهي ثمار غنية بالمواد الغذائية والتي لها فوائد صحية عديدة ومتنوعة. وتعتبر القراصيا مصدراً رائعاً للطاقة، كما أنها لا تسبب رفعة مفاجئة في سكر الدم. فوائد القراصيا
تتميز ثمار القراصيا بفوائدها العديدة والمتنوعة، وهذا ما سوف نستعرضه فيما يلي:
1- تسهيل الهضم
تعتبر القراصيا عالية في محتواها من الألياف الغذائية، ما يساهم في الحماية من البواسير والإمساك، ويعتبر الإمساك مشكلة مزمنة لدى كبار السن والرضع بشكل خاص.
فوائد الفاكهة المجففة الصحية
التغذية
9 فبراير، 2021
2730
ربما لا يدرك الكثيرون فوائد هذه الفاكهة المجففة الغنية بالمكونات الصحية، ووفقًا لموقع " Shape " فإن البرقوق المجفف غني بالألياف وفيتامينات A و C و K ، بالإضافة إلى مزيج من المعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ونتعرف في هذا التقرير على فوائد البرقوق المجفف الصحية، فوفقًا لمجلة BMC للطب التكميلي والعلاجات. قالت جيمي ميلر، اختصاصي التغذية في أريزونا الأمريكية: "في حين أن الموز عادةً ما يسرق الأضواء كفاكهة غنية بالبوتاسيوم، فإن ثلث كوب من البرقوق المجفف يحتوي على نفس محتوى البوتاسيوم الموجود في الموز، مضيفة إن البوتاسيوم ضروري لمجموعة واسعة من الوظائف في الجسم من تدفق الدم إلى تقلصات العضلات". البرقوق غني أيضًا بمضادات الأكسدة، التي تمنع تلف الخلايا والالتهابات عن طريق إزالة الجذور الحرة، التي تحمي أنسجة الجسم من الإجهاد التأكسدي، كما أن البرقوق غني بشكل خاص بالأنثوسيانين ، وهو مضاد للأكسدة وصبغة نباتية تمنح البرقوق لونه الأزرق المحمر والأرجواني اللون. ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ( USDA) تحتوي حبة من البرقوق المجفف على المكونات الغذائية التالية:
96 كالوري
1 جرام بروتين
1 جرام دهن
26 جرام كربوهيدرات
3 جرامات ألياف
15 جرام سكر
فوائد البرقوق المجفف
– يخفف الإمساك
كغذاء غني بالألياف، يُعرف البرقوق على نطاق واسع بتأثيره الملين، حيث يحتوي البرقوق على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، والتي يمكن أن تساعد في منع الإمساك و تزيد الألياف من وزن البراز عن طريق امتصاص الماء.
* الفوائد الصحية للفاكهة المجففة: يرتبط دائماً تناول الفاكهة بالصحة السليمة لأنها تحتوى على العديد من المعادن الأساسية والفيتامينات والألياف التى يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومى. والفاكهة المجففة
تُعد شكل آخر صحى من الفاكهة لكن ليس فى صورتها الطازجة، ولا يمكن إنكار فائدة الفاكهة الطازجة إلا ان الفاكهة المجففة لها ميزاتها فهى لا تتعرض للتلف أو الفساد سريعاً مثل الفاكهة الطازجة، كما يمكن استخدامها كوجبات خفيفة لسهولة حملها لخفة وزنها. المزيد عن أهمية تناول الفاكهة الطازجة.. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن الفاكهة المجففة تحتوى على نسب أعلى من السعرات الحرارية وتصبح بتركيزات أعلى عند نزع المياه منها.. لذا فالفاكهة الطازجة يوصى بها مع أنظمة الغذاء التى تساعد على إنقاص الوزن وليست تلك المجففة لاحتوائها على نسب أقل من السعرات الحرارية. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة.. الفاكهة المجففة ويمكن عقد المقارنة التالية لمعرفة الفارق فى كم السعرات الحرارية بين نوع من الفاكهة الطازجة والشكل المجفف منها: الـ100 جرام من البرقوق الطازج تحتوى على
240 سعراً حرارياً، فى حين الـ100 جرام من البرقوق المجفف تحتوى على 456 سعراً حرارياً، كما أن ثمرة الفاكهة تفقد الكثير من القيم الغذائية والفيتامينات عدما تخضع لعملية التجفيف، فالإنسان يحصل على ما يقرب من 16% من قيمة احتياجه اليومي من فيتامين "ج" عندما يتناول ثمرة البرقوق الطازجة ويقابلها 1% فقط من احتياجه من نفس الفيتامين إذا تناول ثمرة البرقوق المجففة.
اثار سلبية محتملة للمصابين بأمراض معينة، مثل التهاب القولون التقرحي. لذا احرص على تناول القراصيا بحكمة وعلى إدخالها في نظامك الغذائي ببطء وتدرج، وتناول كميات كافية من الماء مع القراصيا أو مع عصير القراصيا.
اقرأ أيضًا: شروط تمويل العمل الحر من بنك التنمية الاجتماعية
نبذة عن بنك التنمية الاجتماعية
تم إنشاء البنك في عام 1971م بقرار من الملك على أن يتم إنشاء ما يعرف ببنك التسليف السعودي، وكان رأس مال البنك في البداية حوالي 5 ملايين ريال سعودي، وتم إنشاؤه بهدف تحسين الحالة المادية لكل من الأفراد بشكل خاص والعائلات بشكل عام. يشجع كافة فئات المملكة على الادخار في البنك، كما أنه يتيح للعملاء العديد من القروض، مثل قرض الحصول على سيارة، إلى جانب إتاحة تمويل بدون أي فوائد مالية خاصة لمن يريد القيام بإنشاء مشروع صغير. إذا كان الشخص يرغب في تجربة العمل الحر، ويريد دعم مالي، فعليه اللجوء إلى بنك التنمية الاجتماعية حيث يدعم هؤلاء الأشخاص بشكل كبير، كما يعمل البنك على التطوير من المشاريع التي يجدها ستعود على اقتصاد المملكة بالنفع الكبير، حتى ولو كانت المشاريع ناشئة، ويوفر للعملاء عدد من البرامج التمويلية، لذا سنوضحها فيما يلي بشيء من التفصيل:
تمويل العائلة. كيفية التقديم على قرض من الضمان الاجتماعي 1443 - موقع فكرة. تمويل الزواج. أصحاب. يربك. تمويل الترميم. كيفية طلب تمويل مشروع من بنك التنمية الاجتماعية
في إطار العلم بشروط بنك التنمية الاجتماعية للمشاريع، يجب أن نكون على دراية بكيفية التقديم حيث يمكن تقديم طلب بتمويل المشروع الذي ترغب في القيام به بكل سهولة من خلال اتباع الخطوات المتمثلة فيما يأتي:
قم بزيارة الموقع الإلكتروني الخاص ببنك التنمية الاجتماعية من خلال الضغط على هذا الرابط.
شروط القرض الاجتماعي الجديد 1443
شروط وطريقة التقديم على قرض الضمان الاجتماعي
منوعات الرجل- القاهرة 03 يناير 2022
يعدُّ قرض الضمان الاجتماعي أحد أهم القروض التي يقدمها بنك التنمية الاجتماعية ، وهي عبارة عن مساعدات من قِبل حكومة المملكة العربية السعودية لمساعدة المواطنين على مواجهة متطلبات المعيشة الصعبة. وفي مقالنا التالي نستعرض إليكَ شروط التقديم على قرض الضمان الاجتماعي والفئات المستحقة له. اقرأ أيضًا: تعرف على جهود السعودية في التعليم برؤية التنمية 2030
شروط الحصول على قرض الضمان الاجتماعي
يجب أن يكون المتقدم للحصول على القرض سعودي الجنسية. يجب ألا يكون على المتقدم أي مديونية أو قرض لبنوك أخرى. يجب على المتقدم أن يتم سداد دفعات القرض في الموعد المحدد لها. شروط بنك التنمية الاجتماعية للمشاريع – جربها. أن يكون أقصى حد للدخل السنوي الخاص بالمتقدم 120 ألف ريال سعودي. يجب أن يقوم المتقدم للحصول على القرض بالتعهد للتضامن مع الكفيل لسداد أقساط القرض الشهرية. يجب أن يكون لدى الفرد المتقدم للحصول على قرض الضمان الاجتماعي سجل تجاري. يجب أن يقوم الفرد بتقديم كافة الضمانات والمستندات المطلوبة للحصول على قرض الضمان الاجتماعي. يجب ألا يقل عمر المتقدم عن 25 عاما ولا يزيد على 60 عاما.
شروط القرض الاجتماعي تسجيل جديد
حيث يعد من أعرق البنوك في السعودية، نظرا لتعدد أنواع قروض الضمان الاجتماعي بنك الراجحي، لهذا سوف نتعرف على طريقة الحصول على هذا القرض. أولا يتم الدخول على الرابط الخاص ببنك الراجحي بعدها قم بالضغط على الخدمات المصرفية الإلكترونية. ثالثا قم باختيار الخدمات المصرفية الشخصية، من ثم قم باختيار التمويل الشخصي. وأخيرا قم بكتابة المعلومات الشخصية الخاصة بك على الموقع. شروط قرض الضمان الاجتماعي
يعد قرض الضمان الاجتماعي وقرض الضمان الاجتماعي بدون كفيل خدمة من قبل حكومة السعودية لمساعدة المواطنين على تلبية متطلبات المعيشة الصعبة. وإليك شروط التقديم على قرض الضمان الاجتماعي:
أن يكون المتقدم للقرض سعودي الجنسية. ألا يكون على المتقدم أي قرض لبنوك أخرى. يجب عليه أن يقوم بتسديد دفعات القرض في الموعد المحدد. أن يكون الحد أقصى للدخل السنوي للمتقدم 120 ألف ريال سعودي. يجب أن يقوم بالتعهد للتضامن مع الكفيل لسداد الأقساط الشهرية. يجب أن يكون لدى المتقدم للقرض سجل تجاري. شروط القرض الاجتماعي الجديد تسجيل. يجب تقديم كافة المستندات المطلوبة للحصول على قرض. يجب ألا يزيد عمر المتقدم عن 60 وألا يقل عن 25 عاما. قرض الضمان الاجتماعي 60 ألف
من بين أفضل القروض التي تقدمها المملكة وخاصة بنك التنمية الاجتماعية هو قرض الضمان الاجتماعي 60 ألف وقرض الضمان الاجتماعي بدون كفيل، حيث يتمتع هذا القرض بالعديد من المميزات بحيث يحصل العميل على هذا القرض دون وجود أي فوائد مع مدة كبيرة للتسديد.
شروط القرض الاجتماعي المطور؟ مسؤول يوضح
قم بالضغط على أيقونة (التسجيل) التي توجد في أعلى الصفحة الموضحة أمامك. الدخول إلى الحساب الخاص بك عن طريق البوابة الوطنية الموحدة. ابحث في القائمة الرئيسية على أيقونة (إضافة طلب جديد). أنقر على أيقونة باسم (المنتجات). سيظهر أمامك عدد من المنتجات التجارية المتمثلة فيما يأتي: تمويل مشاريع الاختراع، المشاريع القائمة، تمويل مشاريع التميز، التمويل الأولى، موقعك، أنشأ، إداء، التقنيات الناشئة. اضغط على رمز إرسال في خيار صندوق بدء التشغيل، وذلك يوجد في قائمة المسار. قم بتحديد الكيان الذي يشاركك في التمويل من أجل استكمال إجراءات الطلب، ويتم ذلك عن طريق الموقع. تمويل شخصي بنك الأهلي للمواطنين والمقيمين بالمملكة مع شروط القرض - ثقفني. اقرأ أيضًا: أخبار الضمان الاجتماعي المقطوعة والشروط المطلوبة للحصول عليه
المستندات اللازمة لتمويل المشروعات من بنك التنمية الاجتماعية
يطلب البنك من المتقدمين عدد كبير من المستندات التي تشمل كافة مراحل طلب التمويل، من خلال التعرف على شروط بنك التنمية الاجتماعية للمشاريع، لذا سنقوم بتوضيحها بشيء من التفصيل في النقاط التالية:
بمجرد حضور المتقدم للمقابلة الشخصية التي يقوم البنك بإجرائها بشكل مسبق قبل أي شيء، يجب عليك أن تحضر البطاقة الشخصية الأصلية لك، والشهادات والمؤهلات الأصلية التي حصلت عليها.
شروط القرض الاجتماعية
شروط قرض العمل الحر للنساء من الشروط الغير معقدة على الإطلاق، المرأة التي لا تعمل وتريد البدء في مشروع صغير يجنى لها الأرباح أو المرأة التي تعمل في جهة حكومية وتريد تحسين مصدر الدخل الخاص بها، يمكنها الحصول على قرض العمل الحر الذي يقدمه بنك التنمية الاجتماعية، حيث إن هذا النوع من القروض يوفر العديد من المزايا لعملائه سوف نتعرف عليها ونتعرف على شروط قرض العمل الحر للنساء من خلال موقع جربها. شروط قرض العمل الحر للنساء
تستطيع النساء في المملكة السعودية الحصول على قرض العمل الحر بكل سهولة من بنك التنمية الاجتماعية حيث إن شروط قرض العمل الحر للنساء لا تختلف عن تلك الشروط الموضوعة للرجال فإن هذا النوع من القروض يساعد النساء على بدء المشروعات الصغيرة من أجل جني الأموال مع العلم أن قرض العمل الحر يوجد منه نوعان سوف نوضحها في السطور التالية، ولكن أولًا دعنا نوضح شروط الحصول على هذا القرض للنساء:
إثبات نوع العمل أو المشروع التي تود السيدة أخذ القرض بسببه. وجود شخص يضمن المرأة أمام البنك أو كفيل. شروط القرض الاجتماعي يحتفى بخطاط الكعبة. هذا القرض مخصص فقط للنساء السعوديات. يجب ألا يتعدى راتب المرأة مبلغ 14 ألف ريال سعودي في حال كانت عاملة بإحدى الجهات أو المؤسسات.
2_ القروض الخاصة بالموظفين في القطاع العام
المستندات المطلوبة: طلب للحصول على قرض، وصورة البطاقة و2ضامن، ايصال بالمرافق سواء كهرباء أو غاز خاصة بالعميل والضامن، خطاب يوضح السنة الدراسية والمصروفات،تقديم مفردات خاصة بمرتب للمقترض والضامن. 3_ القروض الخاصة بأصحاب المعاشات
المستندات المطلوبة: طلب للحصول على قرض، صورة البطاقة، ايصال بالمرافق وأن يكون حديثا، خطاب يوضح المصروفات والسنة الدراسية من المدرسة، تقديم بيان بقيمة المعاش. 4_ قرض الزواج من بنك ناصر
المستندات المطلوبة: صورة البطاقة للمقترض واحد من أبنائه، برنتر بالرقم التأميني بالمقترض واحد ابنائه، تقديم أصل وصورة عقد القران بحيث لا يكون قد تعدى على هذا العقد مدة تجاوزت 7 سنوات. 5_ تمويل لتأسيس شقة الزواج
المستندات المطلوبة: صورة البطاقة للمقترض واحد من أبنائه، برنتر بالرقم التأميني بالمقترض واحد ابنائه، تقديم أصل وصورة عقد القران، تحويل تحويل الراتب الى البنك المقدم طلب منه. تقديم مفردات ببيان المعاش. شروط القرض الاجتماعية. 6_ تمويل (قرض) الإسكان
المستندات المطلوبة: صورة البطاقة، برنتر بالرقم التأميني للمقترض، تقديم مفردات ببيان المعاش، إيصال بالمرافق وأن يكون حديثا،يتم تقديم المستندات والأوراق فى البنك الذى يصرف المعاش منه صورة عقد للسكن.