طريقه عمل شوربة الشوفان بالكريمة الحامضة
شوربه الشوفان الكريمه الحامضه
مقادير شوربه الشوفان بالكريمه الحامضه:-
نصف دجاجة مسلوقة ومقطعة
ماء سلق الدجاج
4 ملاعق شوفان
قليل من الماء
مكعب مرقة الدجاج
قليل من الملح
علبة قشطة
2 ملعقة مايونيز
علبة مشروم
طريقة تحضير شوربه الشوفان بالكريمه الحامضه:-
نقوم بتحضير مكونات طبخ شوربه الشوفان بالكريمه ثم يغلى الماء مع مكعب مرقة الدجاج وقليل من الملح يضاف الشوفان والقشطة والميونيز ويخفق جيداً يترك على النار حتى تغلظ ثم تضاف حبات المشروم وعصير نصف ليمونة وتقدم شوربه الشوفان بالكريمه الحامضه ساخنه.
علبة شوربة الشوفان للتنحيف
بعض البهارات والملح حسب الرغبة. طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج
يمكن تحضير شوربة الشوفان بالدجاج بالخطوات التالية:
يوضع نصف كمية الماء في وعاء كبير مع الدجاج والجزر والبصل على نار متوسطة. بعد مرور ما يقارب النصف ساعة يجب ترشيح الشوربة وفصل الدجاج المطهي. يعاد تقطيع صدور الدجاج إلى قطع أصغر. يخلط الجزر والبصل المطهي مع مرق الدجاج. يوضع الشوفان في كوبين ماء وينقع خمس دقائق. يضاف الشوفان بعد ترشيحه إلى زيت الزيتون ويترك عشر دقائق مع التقليب المستمر. يضاف إلى الخليط مكعب مرق الدجاج ويترك على النار لمدة نصف ساعة تقريباً. يضاف في النهاية الدجاج والجزر المفروم والبصل وتترك خمس دقائق تتجانس فيها المكونات. تضاف البهارات حسب الرغبة مع البقدونس والكزبرة. شوربة الشوفان للرجيم
مكونات شوربة الشوفان للرجيم
عدد 2 فص ثوم مفروم. مجموعة أوراق من النعناع. طريقه عمل شوربة الشوفان بالكريمة الحامضة. ملعقة من الزنجبيل المطحون. علبة ذرة حلوة. 5 أكواب من الماء. خضروات مقطعة مثل الفاصوليا والجزر. طريقة عمل شوربة الشوفان للرجيم
يمكن تحضير شوربة الشوفان للرجيم بالخطوات التالية:
توضع الخضروات المقطعة والنعناع في الماء حتى الغليان. يضاف إلى الخليط الذرة والشوفان مع الزنجبيل المطحون والثوم المفروم.
6- يعتبر الشوفان من أحد الإطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء و لذلك يُنصح بتناوله مرتين على الأقل أسبوعياً. 7- الشوفان من الأغذية المفيدة للإشخاص التي تعانى عادة من الإمساك فهو أفضل بكثير من الأدوية التي تؤخذ لمعالجة الإمساك. 8- كما ذكرنا إن الشوفان يحتوى على نسبة عاليه من الالياف و هي بدورها تعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم "إل دي إل" دون إن تتسبب في خفيض الكولسترول الجيد "إتش دي إل". 9- اكدت الابحاث إن من يتناول الشوفان باستمرار يكون نسبة تعرضه لمشاكل و أمراض القلب أقل بكثير ممن لا يتناوله. علبة شوربة الشوفان بالحليب. 10- يحتوي الشوفان على نسبة عاليه من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جداً للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم و أمراض القلب و السرطان. ماهي الفوئد الجماليه للشوفان ؟:
يستخدم الشوفان لتلين الجلد وترطيبه و إعطائه نعومه وايضًا لمعالجة مشكلة جفاف الجلد وكذا استخدامه كمنظف للبشرة لإزاله البثور والرؤوس السوداء وذلك كله عن طريق خلطات معينه يتم فهيا إضافة الشوفان إلى إغذية اخري و نذكر لكم بعضها. 1- لنعومة البشرة:
يستخدم قناع الموز والشوفان الذي يتم تحضيره بخلط نصف موزة ناضجة بشكل جيد ومهروسة مع ملعقة كبيرة من الشوفان والقليل من الحليب وجوزة الطيب و ملعقة من الدقيق الأبيض و بعد إعداد عجينة متماسكة ولزجة, ، توضع على الوجه بعد تنظيفه وتترك لمد ة 10دقائق ثم يشطف الوجه بالماء وينشف جيداً.
محاوره الشاعر ابراهيم الشيخي و الشاعر سلطان الهاجري - YouTube
الشاعر ابراهيم الشيخي - Youtube
تعليقات الزوار
كُل المحتوي و التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي موقع الشعر. التعليقات المنشورة غير متابعة من قبل الإدارة. للتواصل معنا اضغط هنا.
ياجيلي. لـ ابراهيم الشيخي | موقع الشعر
اثناء القاء الكلمه.
الشيخي.. سيناريست الهم اليومي للجيل الشاب - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
* أنا أؤمن أن المسألة.. مسألة الرضا والرفض أو الرفض والقبول محكومة بذائقة إلا في شعر المحاورة! * فالذائقة أحياناً تسقط في فخ التعصب لشاعر القبيلة ولكن في النهاية الجيدة تفوز براعيها.. كما قيل.. ويقال! * لي علاقة متميزة بالمغامرين في شتى مناحي الحياة. * لأن المغامرة جزء من اللعبة.. ولولا المغامرة.. لما وصل الإنسان لسطح القمر ولولا المغامرة لظلت جبال الهملايا (سراً) بعيداً عن الإنسان ولولا المغامرة ما تكسرت طموحات الاتحاد على يد نيبوشا الأهلي. * بودي أن أسبح بكم في الهواء الطلق دون أن توقفني أو تأخذني إلى أسفل (جاذبية) ولكن أخاف أن أستحضر مع هذا وذاك سارتر وهمنجواي والشعر.. شعراً عروبياً.. معنياً بالتراث. والموروث عادة ما يعرف مثل الأسماء وإن عرفناه فهو استثناء وليس قاعدة. الشيخي.. سيناريست الهم اليومي للجيل الشاب - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. * حديثي اليوم لن أخاطب به الأصمعي أو المتنبي بقدر ما سأخاطب به إبراهيم الشيخي الذي بات في ساحة المحاورة مليء السمع والبصر أو هكذا.. أرى في الساحة الجنوبية، أسس نفسه كهادي نظرته أبعد بكثير من بعض الصحب. * لم يتنكر لساحته الجنوبية لكن وجد ذاته في محاورة القلطة، أو على طريقة علي الدويحي شعراء (خلوها)! * أنا جنوبي ولا أظن أن هناك من سيشك في ذلك.. وأرمي بهذا التأكيد إلى قول ينصف إبراهيم من ساحة أنصفته وأخرى كادت أن تعصف به.
* ولو أن الأمر بيدي لاخترت له الثانية لأنه أبهرني فيها أكثر من العرضة. * بقي أن أذكر أن ثمة إسقاطات يحاول المحاورون والمتحاورون رميها أمام إبراهيم لكنه يتجاوزها بطريقة جعلته مطلباً لصاحب أي فعلة يبحث صاحبها عن النجاح. * جال كل مناطق المملكة ثم غادر إلى الخليج لكنه عاد من الإمارات بالجائزة الأهم. الشاعر ابراهيم الشيخ محمد. * ولأن الشعر.. بالشعر يذكر، فلا بأس أن أقدم هذا البيت إهداءً إلى صديقي الذي لم يخن الشعر. هي لهم كل الأماكن لا غدى قدري مكان التعب لأراقبهم لا صرت بالصف الأخير ولكم اكن كل الحب والصفا