من المعروف أن الصابون المغربي من أكثر المكونات الطبيعية التي تدخل في العديد من الوصفات التجميلية المفيدة لتفتيح لون البشرة وتوحيده وإزالة آثار حبّ الشباب وطرد السموم وإزالة الخلايا الميتة منها. وتنتشر في المغرب خلطة الصابون الاستثنائية لتبييض الجسم وتفتيح لون البشرة خلال الاستحمام، والتي يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة، هي: - ترمس مطحون - حمص مطحون - شوفان مطحون - لافندر (خزامى) مطحون - حنّاء بيضاء - طين - ملعقتان كبيرتان من الكركم الخاص بالجسم - ملعقتان كبيرتان من الصابون المغربي - عصير ليمونة حامضة كبيرة - ملعقة صغيرة من ماء الورد أما طريقة التحضير فتتم بخطوات بسيطة، وهي: استخدمي علبةً بلاستيك نظيفة ومعقّمة، وضعي فيها كمياتٍ متساوية من الطين والترمس والشوفان والحمص واللافندر والحناء البيضاء. ثم اخلطي المكوّنات السابقة مع كركم الجسم واحفظيها داخل العلبة. وعند الاستحمام، ضعي مقدار ملعقة كبيرة من خليط المكوّنات الجافة في وعاءٍ عميق، وأضيفي إليها الصابون المغربي وعصير الحامض الطازج وماء الورد، واخلطي المكونات جيداً. وزّعي المزيج على جسمكِ بالكامل، واتركيه مدة 10 دقائق اغسلي بعدها جسمكِ بالماء الفاتر، ثم افركيه بالليفة بشكل دائري.
- خلطة الصابون المغربية
- خلطة الصابون المغربي للعيون
- خلطة الصابون المغربي عبدالرزاق حمدالله
- خلطة الصابون المغربي
- أسباب الضغط النفسي عند المرأة | Yasmina
- ما أسباب الإرهاق النفسي؟ وكيف أتعامل معه؟ | سوبر ماما
- أسباب الضغط النفسي عند المرأة – جربها
خلطة الصابون المغربية
تُستخدم هذه الخلطة لتفتيح البشرة أثناء عمل حمام مغربي، وتحديداً قبل فرك الجسم بالليفة المغربية، ويمكنكِ تحضير خلطة الصابون المغربي للتبييض بالخطوات التالية: المكونات: ترمس مطحون. حمص مطحون. شوفان مطحون. لافندر (خزامى) مطحون. حناء بيضاء. طين هندي أو أي نوع طين آخر متوفر. 2 ملعقة كبيرة من الكركم الخاص بالجسم. 1 ملعقة صغيرة من دم الغزال (العكر الفاسي). 1 ملعقة كبيرة من النيلة المغربية. 2 ملعقة كبيرة من الصابون المغربي. ½ ثمرة ليمون كبيرة الحجم. مقدار قليل من ماء الورد. الطريقة: أحضري علبةً بلاستيكية نظيفة ومعقمة، وضعي فيها كمياتٍ متساوية من الطين الهندي والترمس المطحون والشوفان المطحون والحمص المطحون واللافندر (الخزامى) المطحون والحناء البيضاء. اخلطي المكونات السابقة مع كركم الجسم والنيلة المغربية ودم الغزال، واحفظيها داخل العلبة. عند عمل حمام مغربي، ضعي مقدار ملعقة كبيرة من خليط المكونات الجافة في وعاءٍ عميق، وأضيفي لها الصابون المغربي وعصير الليمون الطازج وماء الورد. اخلطي المكونات جيداً. وزّعي المزيج على جسمكِ بالكامل، واتركيها مدة 10 دقائق. اغسلي جسدكِ بالماء الدافئ، ثم افركيه بالليفة المغربية.
خلطة الصابون المغربي للعيون
القليل من الماء النقي. صابونة الغار مبشورة. كمية من ماء الورد. ملعقتان من زيت اللوز المر. حبة من الليمون. طريقة الإعداد والتحضير
سوف نقدم طريقة بسيطة لعمل الصابون المغربي وهي كالتالي:-
نحضر وعاء صغير من البلاستيك ونقوم بخلط ملعقتان من زيت الزيتون مع ملعقتان من زيت اللوز المر ونخلطهم جيداً. بعد ذلك نقوم بإضافة القليل من الماء النقي مع القليل من ماء الورد بشكل تدريجي ونستمر بالقليب. ثم نقوم بإضافة الصابون المبشور وعصير الليمون مع الاستمرار بالخلط حتى نحصل على خليط سميك. بعد ذلك نضع الخليط في قوالب مربعة وندخلها الثلاجة ونتركها تتماسك لمدة يوم كامل. طريقة الاستخدام
نخرج الصابون من الثلاجة ونستخدمها بعد الحمام البخاري. وبهذا سوف نحصل على صابونة مغربية تعمل على تفتيح البشرة وتعطيها النضارة واللمعان. فوائد الليمون للبشرة
هناك عدة فوائد لليمون على البشرة هيا بنا نتعرف عليها وهى كالاتي:-
يحتوي الليمون على أحماض لها قدرة كبيرة على تقشير خلايا البشرة وإزالة الخلايا الميتة
يفتح مسام البشرة ويحافظ على مرونة الجلد. يساعد الليمون على التخلص من الرؤوس السوداء. يعمل على تفتيح البشرة ويقلل من ظهور الكلف.
خلطة الصابون المغربي عبدالرزاق حمدالله
يعد الصابون المغربي من أنواع الصابون المشهورة التي تعمل على تفتيح البشرة وجعلها بيضاء كالحليب كما تعمل على تنعيم البشرة، وكثير من الفتيات يسمعن عن الخلطة المغربية والدلكة المشهورة وهنا سوف نقدم الصابونة المغربية الرهيبة حتى تستطيع الفتيات تحضيرها في المنزل دون الحاجة إلى شراءها من الخارج، كما تتكون هذه الصابونة من مكونات بسيطة وغير مكلفة ومتوفرة في كل منزل وهي زيت الزيتون وصابونة الغار ومكونات آخرى كما يعرف عن زيت الزيتون بفوائده السحرية في تفتيح البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، وهنا من خلال موقعنا ثقفني سوف نتعرف على طريقة عمل الصابون المغربي الرهيب في المنزل. فوائد زيت الزيتون للبشرة
هناك عدة فوائد لزيت الزيتون على البشرة هيا بنا نتعرف عليها وهى كالتالي:-
يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة وترطيبها. يساعد على تعقيم البشرة وتنظيفها بشكل عميق. الوقاية من الرؤوس السوداء ويعمل على تجديد خلايا البشرة. يخفف من التجاعيد وعلامات الشيخوخة وتقدم السن. مكونات عمل الصابون المغربي
يتكون الصابون المغربي من مكونات بسيطة وغير مكلفة ومتوفرة في كل منزل هيا بنا نتعرف عليها وهي كالتالي:-
ملعقتان من زيت الزيتون.
خلطة الصابون المغربي
2013-01-04, 20:29
#7
بالتوفيق ان شاء الله
2013-01-07, 10:14
#8
2013-02-24, 21:27
#9
نجمة ساطعة
استغفر الله العظيم..
هالصوره من موقع كويتي لوحده حاطه تجربتها لخلطه مسويتنها...
و انتي ماخذتنها على اساس انهر قبل و بعد استخدام خلطتج ؟
ليش هالنصب.. مب حراام ؟!
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الصباح العربي ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الصباح العربي ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
أسباب الضغط النفسي عند المرأة نتيجة عوامل داخلية
عوامل صحية
كما تختلف المرأة في تكوينها الجسماني عن الرجل فإن حياة المرأة الصحية تمر بأحوال تعتبر طبيعية ولكنها تشكل ضغوطا صحية ونفسية عليها. مثال على ذلك:
الدورة الشهرية:
تتوتر المرأة وتقلق مع تغيرات الدورة الشهرية من حيث اضطراب مواعيدها أو كميتها أو الآلام المصاحبة لها؛ كما أن بعض النساء تعاني من توتر ما قبل الحيض. ما أسباب الإرهاق النفسي؟ وكيف أتعامل معه؟ | سوبر ماما. الحمل:
رغم أنه حدث سعيد في معظم الأحيان فإن الحمل يشكل عبئا جسمانيا على المرأة. كذلك فإن المرأة تعاني من تغييرات هرمونية أثناء الحمل تؤثر على حالتها النفسية بشكل مباشر. الولادة و الرضاعة:
استقبال مولود جديد من أسعد لحظات المرأة ولكنه يحمل في طياته العديد من المسؤوليات الجديدة والمخاوف الدفينة. الإضافة إلى العبء الجسماني الهائل أثناء الولادة والضغط النفسي لفترة الرضاعة هناك تغيرات هرمونية ملحوظة ومؤثرة في هذه الفترات، وهناك ما يعرف باكتئاب ما بعد الولادة ويكون بسبب تلك التغيرات الهرمونية والضغوط النفسية المصاحبة لهذه الفترة. سن اليأس:
تعانى المرأة من تغيرات هرمونية وكذلك أعراض صحية عديدة مع انقطاع الحيض؛ كما أنها تكون أكثر عرضة للاكتئاب في هذه المرحلة.
أسباب الضغط النفسي عند المرأة | Yasmina
يعد انخفاض الضغط للحامل أمر شائع الحدوث أثناء الحمل، وقد لا تدرك العديد من النساء أنه يمكن أن يكون للحمل تأثير على ضغط الدم، خاصة في منتصف الثلث الثاني للحمل، إذ تعاني معظم الحوامل من انخفاض الضغط للحامل في الشهر السابع. تعرف في هذا المقال إلى أسباب الضغط المنخفض للحامل وعلاجه. يعد الضغط منخفض إذا قل قياس الضغط الطبيعي للحامل عن 90/ 60 ملم زئبقي ، وعند وصول ضغط الدم إلى هذه المستويات فإنه يتسبب في ظهور بعض من أعراض هبوط الضغط للحامل، مثل الدوخة، والتعب، وقلة التركيز. أسباب الضغط النفسي عند المرأة | Yasmina. نذكر فيما يلي أعراض، أسباب وعلاج انخفاض الضغط للحامل. اسباب انخفاض الضغط للحامل
يعرف ضغط الدم على أنه القوة التي يؤثر بها الدم على جدران الأوعية الدموية عند مروره من خلالها أثناء ضخ القلب للدم، ويمكن أن يعود السبب في انخفاض الضغط للحامل للعديد من الأسباب التي غالباً ما تكون أسباب بسيطة، ومن أهمها توسع الأوعية الدموية الناجم عن ارتفاع مستويات الهرمونات، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يشير انخفاض ضغط الدم للحامل لحالات أكثر خطورة. يمكن أن تشمل أسباب نزول الضغط للحامل على ما يلي:
النهوض أو تغير وضعية الجسم بشكل مفاجئ. فقر الدم.
ما أسباب الإرهاق النفسي؟ وكيف أتعامل معه؟ | سوبر ماما
هل تعاني من ضغوط نفسية، او تعاني من الخوف، او ربما تعاني من القلق؟
خلال مقالنا لهذا اليوم سنتحدث عن أبرز المعلومات حول الضغط النفسي، وماهي اعراض، واسباب الضغط النفسي؟ ، وبالإضافة إلى ذلك سنقدم لكم انواع الضغط النفسي، لذلك تابع معنا قراءة هذا الموضوع. ما هو الضغط النفسي ؟
الضغط النفسي، هو تأثير عقلي، او جسدي، او عاطفي، بحيث يعرف الضغط النفسي بالتوتر ، وقد يحدث بسبب الضغوطات في العمل، أو المنزل، او الصدمة، او المواقف المؤثرة، كما أن معظم الأشخاص من النساء، والرجال، والمراهقين ، يعانون من الضغط النفسي المسمى أيضا بالتوتر ، وعند الإصابة بالضغط النفسي من المحتمل أن تعاني من العديد من الأعراض، او العلامات، لذلك تابع معنا السطور القادمة لنتعرف معآ عن أبرز أعراض الضغط النفسي الحاد. اعراض الضغط النفسي
عند الاستجابة للضغط النفسي ، يفرز الجسم هرمون التوتر، مثل (الابينفرين، النورادرينالين) ، بحيث يؤدي هذا إلى زيادة ضربات القلب، وضغط الدم، وارتفاع في مستويات السكر في الدم، ومع ذلك يؤثر على أجهزة الجسم المتعددة، ويؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الاخر، كما أن شده الأعراض تعتمد على السبب، والشخص المصاب، كما أن العلامات تنقسم إلى العديد من الأقسام، لذلك دعنا نتعرف معا على أعراض الضعوط النفسية:
صعوبة التركيز.
أسباب الضغط النفسي عند المرأة – جربها
بعض النصائح للتخفيف من الضغط النفسي عند المرأة
1. التعبير عن رأيها بطريقة مهذبة مبينة بذلك سبب رفضها أو قبولها تجاه أي شيء يخص حياتها وشخصيتها. ٢. تتقبل ذاتها والاقتناع تمامًا بنوع شخصيتها والتدريب على قول (لا) لكل شيء من شأنه أن يضايقها. ٣. جعل الأولوية لذاتها، فالاهتمام بالنفس وحمايتها من المضايقات يجعلها امرأة تقدر ذاتها. ٤. إعطاء النفس فرصة لتهدئتها عن طريق التأمل، كالذهاب في رحلة للاستجمام. فذلك من شأنه أن يعيد التوازن النفسي لها وبالتالي يخفف من ضغوطاتها النفسية. ٥. عدم كبت المشاعر، من حزن وضيق وألم وغيرها من تخبطات المشاعر الوجدانية التي سكنت داخلها والتعبير عنها بشتى الوسائل، كأن تجلس مثلًا تتحدث مع صديقتها وتطلعها عما يدور في داخلها من صراعات، أو يمكن لها أن تعبر عن ذلك بطرق أخرى، كالكتابة وإفراغ كل ما في داخلها من مشاعر سلبية على الورق، أو محاولة البكاء فذلك من شأنه أن يحسن كثيرًا من مزاجيتها ويقضي على توترها فيشعرها بالراحة. ٦. مكافئة المرأة لذاتها: وذلك يكون عن طريق شراء أشياء جديدة لنفسها فهذا سيدخل حتمًا السرور إلى قلبها، ويشعرها بالبهجة كأن تقوم بشراء ثوبًا جديدًا أو زجاجة عطر، أو حتى الحلوى المفضلة عندها.
مشاكل المعدة يؤدي الإجهاد إلى مشاكل في الأمعاء والإصابة بـ متلازمة القولون العصبي. اضطرابات الحيض يؤثر الضغط النفسي والتوتر على زيادة حدة اضطرابات الحيض والتقلصات، خلال فترة الحيض. مشاكل الحمل تواجه النساء المصابات بمستوى عالي من التوتر صعوبة شديدة في إمكانية الحمل، أكثر من التي يعانين من مستوى توتر أقل. انخفاض الدافع الجنسي النساء المصابات ببعض الاضطرابات النفسية طويلة الأمد يستغرقن وقت أطول للإثارة، أي يصبح الدافع الجنسي لديهن أقل من اللاتى لا تعانين من التوتر والقلق. اكمل القراءة معنا... لماذا تعاني النساء من الضغط النفسي والإجهاد أكثر من الرجال؟ أكدت العديد من الدراسات التي تم إجراؤها أن النساء أكثر استجابة للتوتر والضغط النفسي من الرجال. وأرجح العديد من الأطباء أن التغييرات الفسيولوجية و الهرمونات تلعب دورا كبيرا في معاناة النساء أكثر من الرجال. كما أن الرجل الذين يتمتع بمستوى عالي من هرمون الكورتيزول وهو هرمون يتم إنتاجه عند التعرض للضغط، يمكن الرجال من التذكر والسيطرة على التوتر أكثر من النساء. كيف يمكنك التعامل مع ضغوطك النفسية يمكن للمرأة التعامل مع الضغوط النفسية من خلال ممارسة استراتيجيات جديدة للتعامل مع التوتر والضغط النفسي، من جميع النواحي الاجتماعية والمهنية والروحية.