الفنانة السورية دينا هارون
20 صورة للفنانة السورية الراحلة دينا هارون والعمل المصرى الذى ظهرت فيه
الإثنين، 08 أكتوبر 2018 04:01 م
رحلت عن عالمنا صباح اليوم الاثنين، الممثلة السورية دينا هارون بأحد مستشفيات سورياً، عمر يناهز 44 عاماً، بعد معد معاناتها مع مرض سرطان المعدة أجرت عملية جراحية تكللت
دينا هارون مسيحية وقت الشدة
كما عبرت دينا عن حبها لشقيقتها فقالت: "شو بحب ابتسامتك وانتي بعز نرفزتك من الضغوط الحياتية الموجودة بشوية تفاصيل، توتة قلبي بحبك وياريت تحفظي بقى إنو أنا دندونة وبنتك نتالي نانو طابشتينا بالحيط كل الوقت أنا وهالبنت من ورا خربطتك بيننا وبأسامينا بدك ياني نادي دندن بدك بنتك نادي نانو". دينا هارون وسلاف فواخرجي
أبدت الفنانة السورية الشابة سلاف فواخرجي حزنها الشديد على صديقتها الراحلة دينا هارون وعبرت عن ذلك عبر حسابها الشخصي على موقع انستجرام، حيث نشرت صورة لدينا وعلقت عليها قائلة: "قبل كام يوم عيونك كان كلها أمل، وانت عم تشدي على أيدي ومصرة تعيشي، وعم تقولي كل الوقت يارب يارب يارب، الرب يكون معك حبيبتي وإن شاء الله تكوني بمطرح أحسن، والله يصبر ابنك وأهلك ومحبينك"، وقد تمنت لها سلاف فواخرجي قبل وفاتها بأيام قليلة الشفاء العاجل ولكنها رحلت إلى الرفيق الأعلى.
مسلسلات دينا هارون
مسلسل "أحلام مؤجلة" في عام 1999. مسلسل "حديث المرايا" في عام 2002. مسلسل "أنا وعمتي أمينة" في عام 2003. مسلسل "نوادر وحكايا" في عام 2005. مسلسل "أشواك ناعمة" في عام 2005. مسلسل "طعم السفرجل" في عام 2006. مسلسل "عقاب" في عام 2007. مسلسل "وحوش وسبايا" في عام 2008
مسلسل "الخط الأحمر" في عام 2008. مسلسل "صبيان وبنات" في عام 2009. مسلسل "ما ملكت أيمانكم" في عام 2010. مسلسل "كشف الأقنعة" في عام 2011. مسلسل "الحب كله" في عام 2014. صور دينا هارون
نعرض لكم الآن مجموعة كبيرة من أفضل صور الفنانة السورية الشابة الراحلة دينا هارون والتي تألقت فيها من خلال أعمالها الفنية وأبرز الشخصيات التي قدمتها، كما نشارككم بعض الصور التي شاركها جمهورها ومتابعيها عبر السوشيال ميديا في ذكرى وفاتها. دينا هارون
الفنانة دينا هارون
دينا هارون وابنتها
إن تناول الدهون غير المشبعة بدلاً من الدهون المشبعة يساعد في تحسن مستويات الكوليسترول في الجسم ، وتنقسم الدهون غير المشبعة إلى النوعين الآتيين:
الدهون الأحادية غير المشبعة
تعرف الدهون الأحادية غير المشبعة (بالإنجليزية: Monounsaturated fats) من وجهة نظر كيميائية بأنها جزيئات دهنية تمتلك رابطاً كربونياً واحدا غير مشبع في الجزيء. وتكون الزيوت التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة عادة سائلة في درجة حرارة الغرفة لكنها تبدأ بالتحول إلى صلبة عند تبريدها ، ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الدهون الاحادية غير المشبعة ما يلي:
الأفوكادو. المكسرات. Food-Info.net : ما هي الدهون المشبعة وغير المشبعة؟. الزيوت النباتية مثل زيت الكانولا، زيت الزيتون ، زيت الفستق. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم والحفاظ على مستويات الكوليسترول المفيد مرتفعة، و لكن تناول الكثير منها من دون التقليل من الدهون المشبعة قد لا يخفض الكوليسترول. الدهون المتعددة غير المشبعة
تعرف الدهون المتعددة غير المشبعة (بالإنجليزية: Polyunsaturated fats) من وجهة نظر كيميائية بأنها جزيئات دهنية تمتلك أكثر من رابط كربوني غير مشبع في الجزيء، وتكون الزيوت التي تحتوي على الدهون المتعددة غير المشبعة عادة سائلة في درجة حرارة الغرفة لكنها تبدأ بالتحول إلى صلبة عند تبريدها ، ومن الامثلة الدهون المتعددة غير المشبعة ما يلي:
زيت العصفر.
Food-Info.Net : ما هي الدهون المشبعة وغير المشبعة؟
زيـْت دوار الشمس. زيت الكتان. زيْت فول الصويا. 3. الدهون المتحولة أما الدهون المتحولة تتشكل أثناء عملية صناعة الأطعمة، والتي تنتج من تعريض الزيوت السائلة مع الهيدروجين، وينتج عن ذلك تحولها إلى دهون صلبة أو شبه صلبة، وتعرف هذه الخطوات كاملة باسم الهدرجة. وهذه الدهون المتحولة تسبب ضرراً كبيراً في جسم الإنسان، كما أنها خالية من الفوائد الغذائية، بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة، وتتواجد بكثرة في: الوجبات السريعة. والأغذية المعرضة للقلي. والكثير من أنواع الحلويات. كيف يمكن تحديد ما يحتاجه الجسم من دهون؟ لا يوجد نسب محددة بدقة تناسب الجميع، فكل شخص يحتاج إلى نسبة من هذه الدهنيات بشكل يختلف عن غيره، لكن هناك حداً أعلى للتعرض للدهون المشبعة لا ينصح عادة بتجاوزها. كما يوصي عدد من أخصائي التغذية وجمعية القلب الأمريكية بأن يتناول الفرد بحد أقصى ما نسبته 6% من الدهون المشبعة خلال اليوم الواحد، أي ما يساوي 13 غم فقط منها، وذلك يساوي 120 سعرة حرارية. في الحقيقة ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، لا ينصح أن يتناول الفرد أكثر من 1% فقط من الدهون المتحولة من مجمل نظامه الغذائي اليومي. المصادر: 1 2 3
ومع ذلك، وجدت العديد من الدراسات التي تم تطبيقها على الحيوانات ان تناول كميات كبيرة من الدهون الغير مشبعة قد يؤدي الى تأثيرات سلبية على مستويات الانسولين والجلوكوز ووظيفتهم ، وكان من ابرز هذه الدراسات دراسة اقيمت من 6 سنوات على القرود والتي وجدت ان اتباع نظام غذائي يوجد به الدهون الغير مشبعة بنسبة عالية ، قد يسبب مقاومة الانسولين، ومرض السمنة خاصة في منطقة البطن ، وارتفاع نسبة السكر في الدم. الدهون الغير مشبعة والالتهابات: يعتقد العلماء ان الالتهاب الزائد قد يكون من بين المحركات الاساسية للكثير من الامراض المزمنة الغربية ،وتشمل هذه الامراض امراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 ، والتهاب المفاصل والعديد من الامراض الآخرى. ففي الدراسات الرصدية، وجد ان الدهون الغير مشبعة ترتبط بزيادة مؤشرات الالتهاب في الجسم ، وخاصة في الاشخاص الذين لديهم الكثير من الدهون في الجسم ، ومن النظر في الادلة، بدا واضحا جدا ان الدهون الغير مشبعة هي دافعا هاما للالتهاب ، والتي يمكن ان تؤدي الى انواع كثيرة من المشاكل الاخرى. الدهون الغير مشبعة وامراض الاوعية الدموية والسرطان: يستنتج الباحثين ان الدهون المتحولة تؤدي الى تلف بطانة الاوعية الدموية، فعند استبدال الدهون المشبعة بالدهون الغير مشبعة في دراسة استمرت 4 اسابيع، وجد انه تم تخفيض الكوليسترول الجيد بنسبة 21 ٪ ، وضعف الشرايين والتأثير السلبي عليها.