كيكة الشوفان دايت، عند إتباعك إلي نظام غذائي من أجل خسارة الوزن، تقوم بالبحث عن وصفات مختلفة ومشبعة، لتناول الحلويات والمخبوزات الشهية بدون الخلل في نظامك الغذائي أو كسب المزيد من السعرات الحرارية، لذلك في هذه المقال نقدم أكثر المأكولات تداولاً ولكن بطريقة تناسب نظام سعراتك وتتوافق معه إليك كيكة الشوفان دايت بطريقة صحية بدون زيت للشيف سالي فؤاد. مكونات كيكة الشوفان دايت
بدون زيت وبدون دقيق ابيض مناسبة بالفانيليا أو القرفة والبرتقال والتفاح وطريقة تقديم سهلة ولذيذة ومناسبة لمرضي السكر. المكونات:
1/2 كوب حليب. 1/2 كوب من الزبدة النباتي ( مهمة لتماسك المكونات) يمكنك استبدالها بالزيت النباتي. 4 ملاعق من سكر دايت كبيرة. 2 بيض. فانيليا أو بشر البرتقال أو القرفة. رشة من الملح. 2 كوب من دقيق الشوفان. ملعقة من البيكنج باودر كبيرة. ملعقة من بيكنج صودا صغيرة. يمكنك تزيين الكيكة بخطوط من شوكولاتة النوتيلا وقدمنا سابقا طريقة عمل نوتيلا دايت ب 3 مكونات فقط بسهولة. طريقة تحضير الكيكة:
ضع الحليب والزبدة السائحة والسكر الدايت، وقومي تقليبهم بالمضرب اليدوي. ثم أضيفي البيض والفانيليا والقرفة ورشة من الملح، وقومي بتقليب المكونات جيداً معاً.
كيكة بدون زيت الخروع
كيكة بالشكلاط🍫 لفطور العيد 🎉و كراطان دايزو لكلام مع طريقة قلي البطاطس🥔 في الفران روعة و بدون زيت💯 - YouTube
كيكة بدون زيت زيتون
نزولا عند طلب الأخت صفية في منبر اسئلي جاراتي
بخصوص كيكة لشهر رمضان بدون بيض وبلازيت وبلازبدة
أقدم لكم جاراتي كيكة بلا بيض سهلة جدا بالصور والمراحل
كيكة بلا بيض بدون زبدة بدون زيت
تنبيه هــام: بعض الأخوات أعجبتهم الوصفة لكن البعض الآخر لم تنجح معهن ولم تعجبهن، لذا أنصحك أن لاتجربيها في مناسبة هامة أول مرّة. كما تم إضافة فيديو لكيك آخر نتمنى أن ينجح معك ، وللاشارة فيجب تقديمها باردة
مقادير الكيك بلابيض
200غ طحين
100غ كاكاو مر بدون سكر
240غ سكر سنيدة
300 مل حليب
15غ خميرة كيماوية
2 معالق كبار نيسكافي مذوبين فالماء
قبصة ملح
طريقة تحضير كيكة بلا بيض
يخلط الكل جيدا تطهى في فرن ساخن 180 درجة مدة 25 دقيقة
ملاحظة انا استعملت غير نصف المقادير باش ماتجينيش عالية بزاف
صراحة مذاق روعة بالنسبة للي كيبغيوا مذاق القهوة و الشكلاط
وصفة كيكة بلا بيض هي للأخت نزيهة جزاها الله خير
طريقة أخرى بالفيديو
بالصحة والعافية
كيكة شوكلولاتةب٣طبقات اقتصاديه سهله وسريعه بدون تعب طعم خرافي🥮 - YouTube
حققت صناديق الاستثمار العقارية المتداولة "الريت "، المدرجة في السوق السعودية، خلال شهر أيلول (سبتمبر) الماضي أداء متميزا على الصعيد الدولي. وأسهمت مكونات المؤشر الفرعي الخاص في السعودية في تحقيق مكاسب كبرى على صعيد مؤشر فوتسي إبرا ــ ناريت العقاري العالمي، حيث تخطت نظيراتها في الأسواق الناشئة والسوق الأمريكية مجتمعة. يأتي التفوق الدولي لصناديق الريت السعودية (ضمن مكونات مؤشر فوتسي) على الرغم من تأثر أعمال الصناديق العقارية المتداولة بالجائحة، سواء على الصعيد المحلي أو العالمي، ما تسبب في الضغط على العقود الإيجارية وانخفاض أسعارها في البورصات، التي تتداول بها. وأظهر رصد وحدة التقارير في صحيفة "الاقتصادية"، مساهمة تسع جهات محلية بدفع مؤشر فوتسي إبرا ــــ ناريت العقاري الفرعي السعودي، الذي يختص بصناديق الاستثمار العقارية المتداولة والشركات العقارية، المؤشر لتحقيق مكاسب بلغت 8. 24 في المائة خلال أيلول (سبتمبر) الماضي، ومكاسب من خانتين بمقدار 23. القويز: عوائد «صناديق الريت» تقارب 5% متجاوزة توزيعات الشركات – صحيفة صناديق. 1 في المائة خلال ثلاثة أشهر. في حين حققت صناديق الريت في مؤشر الأسواق الناشئة خسائر بمقدار 2. 85 في المائة، والأمريكية بمقدار 3. 19 في المائة خلال الشهر الماضي.
القويز: عوائد «صناديق الريت» تقارب 5% متجاوزة توزيعات الشركات – صحيفة صناديق
بدأت تجربتي مع صناديق الريت قبل سنوات من اليوم، خمس سنوات على التمام والكمال عندما أدرج أول صندوق ريت سعودي في السوق، في الواقع كنت متداول لا باس فيه – لدي نقاط قوتي و خساراتي التي لا أنكرها في الاستثمار وتداول الأسهم – ورغبت في الحصول على أصل رباح ك أسهم استثمار طويل الأجل لا تستهلك وقتي بكامله في مراقبتها. سابقاً كنت اسمع عن صناديق الاستثمار العقاري، بحثت بعض الشيء وتعرفت على صناديق الريت الأمريكية وكم رغبت بأن أحظى بقطعة من أرباحها لكن التردد كان سيد الموقف خاصة أنني لم اتمكن من مراقبة هذه الصناديق عن كثب. تعرف من خلال هذا الفيديو على طريقة شراء صناديق الريت والاستثمار بها
أول صندوق ريت في السعودية، وأول استثمار لي فيها
كان الرياض ريت والذي يعتبر أحد خيارات الاستثمار في بنك الرياض خاصة مع باقة المميزات التي قدمها، وحفز لدي تجربة صناديق الريت السعودية وكانت:
🌟 يعمل في مجال العقارات والتي لن اتمكن من الاستثمار فيها لأنها تحتاج إلى رأس مال كبير وتعامل مستمر مع المستأجرين؛ التي لا أحب الخوض فيها. 🌟 الصندوق سيوزع أكثر من نسبة 90% من ارباحه على المساهمين كأرباح، بالتالي سأحصل على عوائد ربحية عالية.
لمعرفة المزيد حول هذا، يمكنك من هنا قراءة مقال مفصل عن مزايا وعيوب كل من الإستثمار في العقارات وسوق الأسهم. لكن من الممكن أن نقول أن صناديق الريت قد نجحت إلى حد كبير في مزج مزايا هذين النوعين. فالمستثمرين في صناديق الإستثمار العقارية المتداولة ليسوا مضطرين لتحمل تكلفة شراء عقار بمفردهم وفي نفس الوقت يحققون عائد ذو نسبة عالية على إستثماراتهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن هناك مزايا أخرى:
نسبة مشاركة أعلى في الربح: فصناديق الريت ملزمة بتوزيع 90% من أرباحها السنوية على الأقل على المستثمرين بها. بعض الصناديق تقوم بتوزيع جميع الأرباح. سيولة عالية: على عكس طبيعة الإستثمارات العقارية طويلة المدى والتي تجعل من بيعها أو تسييلها أمراً صعباً وبطيئاً، فإن الإستثمار في صناديق التداول العقاري تكون في صورة أسهم مما يزيد من سهولة بيعها وشراؤها. درجة عالية من الشفافية: طبقاً للقانون، فإن إدارة صناديق الريت ملزمة بأن تعلن عن نشاطاتها وتعاملاتها التجارية للمستثمرين بها بشكل منتظم ليكونوا على معرفة بما يجري بإستثماراتهم. إدارة إحترافية: أغلب المشاكل التي تواجهك إذا إستثمرت في العقارات بمفردك تنبع من عدم خبرتك بسوق العقارات وآلياته وعدم معرفتك بكيفية إدارة عقارك بشكل مربح كي لا تخسر قيمة إستثمارك.