00
2022/01/24
هيرمس
73. 50
2021/11/10
محايد
المشاريع
ادارة تعليم الرس
معلومات مفصلة
إقامة
طريق الملك فهد، الملك خالد، الرس 51921، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. إدارة التعليم بمحافظة الرس – SaudiLoc. ساعات العمل
السبت: مغلق الأحد: 10:00 ص – 3:30 م الاثنين: 10:00 ص – 3:30 م الثلاثاء: 10:00 ص – 3:30 م الأربعاء: 10:00 ص – 3:30 م الخميس: 10:00 ص – 3:30 م الجمعة: مغلق
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
クチコミ
2021-06-20 18:04:30
مزود المعلومات: أبو ميار
2020-10-06 18:19:22
مزود المعلومات: A
2020-12-04 00:44:46
مزود المعلومات: Rashed Alrashed
2020-12-27 17:07:39
مزود المعلومات: abo ali
2017-10-31 17:37:01
مزود المعلومات: muteeb harb
Post navigation
← صيدلية
إدارة المستودعات →
ادارة تعليم الرياض فارس
Location Alrass, Saudi Arabia Tweets 28, 2K Followers 31, 6K Following 17 Account created 30-11-2011 22:42:36 ID 425372156 وزارة التعليم - عام Twitter Web App: 47 ورشة عمل ستقام في جناح #وزارة_التعليم خلال #المؤتمر_والمعرض_الدولي_للتعليم في السابع من شوال القادم. للتسجيل والحضور زيارة الموقع الإلكتروني: #ICEE2022 April 27, 2022 @moe_gov_sa إدارة تعليم الرس Twitter for iPhone: كل الشكر للإداريين والإداريات في إدارات ومدارس #تعليم_الرس #اليوم_العالمي_للاداريين April 26, 2022 @MOE_RRS المؤتمر والمعرض الدولي للتعليم Twitter for iPhone: 3 قاعات رئيسية، تُعقد فيها ورش عمل #المؤتمر_والمعرض_الدولي_للتعليم من العاشرة صباحاً وحتى الثامنة مساءً، بمشاركة الجامعات المحلية، والمعاهد المتخصصة، إضافة إلى عدد من الجهات التعليمية الدولية.
اليوم العالمي للدفاع المدني في إدارة تعليم الرس
بدر الصويان-تعليم الرس
بمناسبة اليوم العالمي للدفاع المدني (يدا بيد للوقاية من المخاطر)الموافق الأربعاء 2/6/1438 نفذت إدارة التعليم ممثلة بإدارة الأمن والسلامة المدرسية مجموعة من البرامج والفعاليات بهذه المناسبة.
أوجدت بعض الدراسات أن النساء في سن اليأس تحتاج لنسبة 800 – 2000 وحدة دولية يوميًا للوصول للمستوى الطبيعي من فيتامين د في الدم. أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يحتاجون كميات عالية من فيتامين د. بعد كل ذلك يعد تناول نسبة 1000 – 4000 وحدة دولية يوميًا كافيًا للحفاظ على مستوى فيتامين د الطبيعي في الدم عند معظم الناس. 2. حسب العمر
وذلك بعد استشارة الطبيب، وتشمل ما يأتي:
العمر
الكمية اليومية الكافية
أعلى كمية يومية آمنة
حديث الولادة – 6 أشهر
400 وحدة دولية في اليوم
1000 وحدة دولية في اليوم
6 أشهر– 12 شهرًا
1500 وحدة دولية في اليوم
1– 3 سنوات
600 وحدة دولية في اليوم
2500 وحدة دولية في اليوم
4 – 8 سنوات
3000 وحدة دولية في اليوم
9 – 70 سنة
4000 وحدة دولية في اليوم
فوق 70 سنة
800 وحدة دولية في اليوم
وبذلك فإنه عند مراجعة الطبيب يتم تتبع العوامل سابقة الذكر جميعها، ثم تحديد كم حبة من فيتامين د يحتاج المريض بالإضافة إلى تحديد الجرعة المناسبة. فوائد فيتامين د
بعد معرفة كم حبة فيتامين د في اليوم يمكن تناولها إليك أبرز فوائد فيتامين د، وتشمل ما يأتي:
الوقاية من السرطان: إن مكملات فيتامين د قد تفيد في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان.
فيتامين د للاطفال الازرق من
يؤدي تناول الكثير من فيتامين "د" أيضًا إلى رفع مستوى الكالسيوم في الدم. يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم) ارتباكًا وتوهانًا ومشاكل في نظم القلب. تحدث معظم حالات تسمم فيتامين "د" عندما يفرط شخص ما في تناول مكملات فيتامين "د". لا يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس التسمم بفيتامين "د"؛ لأن الجسم يحد من كمية هذا الفيتامين التي ينتجها. إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د، فإن العلاج يكون بالمكملات الغذائية. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول المقدار الذي تحتاجه، وعدد المرات التي تحتاج إلى تناولها، والمدة التي تحتاجها. الكالسيوم معدن موجود في العديد من الأطعمة. يحتاج الجسم إلى الكالسيوم للحفاظ على قوة العظام والقيام بالعديد من الوظائف الهامة. يحتاج الجسم أيضًا إلى الكالسيوم لتحريك العضلات وللأعصاب لنقل الرسائل بين الدماغ وكل جزء من أجزاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الكالسيوم لمساعدة الأوعية الدموية على تحريك الدم في جميع أنحاء الجسم وللمساعدة في إطلاق الهرمونات والإنزيمات التي تؤثر على كل وظيفة تقريبًا في جسم الإنسان. ما الذي يسبب نقص الكالسيوم؟ إن تناول كميات غير كافية من الكالسيوم لا ينتج عنه أعراض واضحة على المدى القصير؛ لأن الجسم يحافظ على مستويات الكالسيوم في الدم عن طريق أخذه من العظام.
كبار السن، لأن بشرتك لا تصنع فيتامين (د) عند تعرضها لأشعة الشمس بكفاءة كما كانت عندما كنت صغيرًا، كما أن كليتيك أقل قدرة على تحويل فيتامين (د) إلى شكله النشط. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، والذين لديهم قدرة أقل على إنتاج فيتامين "د" من الشمس. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية الذين لا يتعاملون مع الدهون بشكل صحيح؛ لأن فيتامين "د" يحتاج إلى امتصاص الدهون. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأن دهون أجسامهم ترتبط ببعض فيتامين "د" وتمنعه من الوصول إلى الدم. الأشخاص الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية. الأشخاص المصابون بهشاشة العظام. الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو الكبد المزمنة. الأشخاص المصابون بفرط نشاط جارات الدرقية (الكثير من الهرمون الذي يتحكم في مستوى الكالسيوم في الجسم). كيف يمكنني الحصول على المزيد من فيتامين "د"؟ هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على بعض فيتامين "د": الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل الجبن الفطر صفار البيض يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين "د" من الأطعمة المدعمة. تشمل الأطعمة التي غالبًا ما تحتوي على فيتامين "د" الحليب حبوب الإفطار ملاحظة يمكن أن يؤدي تناول فيتامين "د" الزائد إلى تلف الكلى أيضًا.