تحفز الكزبرة من إنتاج الأنسولين وبالتالي تحافظ علي مستوي صحي لسكر في الدم. وتقلل من الكوليسترول السئ وتزيد من الكوليسترول الصحي في الدم. ويجب علي أولئك الذي يعانوا من مرض السكر وإرتفاع الكوليسترول تناول كوب من الكزبرة يومياً. تحتوي الكزبرة علي خصائص مضادة للبكتريا:
تتسبب العديد من الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء والماء مثل التيفوئيد والكوليرا والتسمم الغذائي والإسهال وغيرهم من الأمراض التي تسببها البكتريا. ولكن التناول المنتظم للكزبرة يحمي الجسم من الأمراض التي تنقلها الأغذية وذلك لإحتوائها علي خصائص مضادة للبكتريا. تعالج الكزبرة فقر الدم:
هل تعلم أنه بالإضافة إلي الفيتامينات التي توجد في الكزبرة فإنها تحتوي علي الحديد ؟ تحتوي الكزبرة علي كمية عالية من الحديد والذي يساعد في منع فقر الدم. حماية البشرة والقلب.. فوائد الكزبرة الصحية. وخصوصاً عند النساء ينصح بتناول الكزبرة وأوراق الكزبرة في نظامهم الغذائي بالإضافة إلي مكملات الحديد. وإذا كان البعض يعاني من تراكم المعادن السامة في الجسم مثل الزئبق والزرنيخ و الرصاص والألمونيوم والرصاص والتي قد تؤدي إلي مشاكل صحية خطيرة مثل الزهايمر وفقدان البصر و حدوث خلل في نظام القلب والأوعية الدموية والجها زالعصبي.
- فوائد الكزبرة اليابسة - حياتكَ
- حماية البشرة والقلب.. فوائد الكزبرة الصحية
- اين تقع افريقيا
- اين تقع جنوب افريقيا
- اين تقع افريقيا في خريطة العالم
- اين تقع مصر في افريقيا
- اين تقع مصر من قارة افريقيا
فوائد الكزبرة اليابسة - حياتكَ
– تساعد علي تنظيم الدورة الشهرية ، وتساعد تقليل الإنتفاخ والتقلصات والألم اثناء الدورة ، وكانت بذور الكزبرة من الممارسات الشائعة في الطب الصيني والهندي في العهد القديم. – الكزبرة مفيدة لصحة القلب وخفض الكوليسترول وتساعد علي خفض ضغط الدم المرتفع ، أيضاً مضادة للأكتئاب والقلق. فوائد الكزبرة اليابسة - حياتكَ. – الكزبرة تحتوي علي كالسيوم ، حديد ، مغنسيوم ، فيتامين C ، وفسفور ، وهذه مضادات أكسدة قوية تحمي الجسم من أمراض كثيرة. والأبحاث والدراسات الحديثة صنفت الكزبرة من أهم 10 أطعمة صحية ومفيدة لجهاز المناعي ، وصحة القلب ، ومشاكل في الهرمونات وغيرها من الفوائد الأخري. لهذا علينا جميعاً نتناول الكزبرة سواء الأوراق الخضراء أو البذور كلاهما بنفس الفائدة والأهمية.
حماية البشرة والقلب.. فوائد الكزبرة الصحية
استخدامات الكزبرة عبر التاريخ
في السابق كان يتم تصدير الكزبرة من مصر الى دول أوروبا إذ كانت تقدم الكزبرة كهدية في المقابر الفرعونية، وهذا ما عثر عليه علماء الآثار في مقبرة توت عنخ أمون. كما استخدمت في القديم في علاج القروح والحرقة وقرحة الأذنين والجمرة وزيادة الحليب للنساء المرضعات وكذلك لتدفق الدمع من العينين وكذلك لها استخدامات كمنوم. استخدمها الفراعنة في طرد الديدان من داخل الأمعاء، واستخدموها كمسكن ألم للحالات الالتهابية وكعلاج موضعي للكسور بسبب زيادة إنتاج الكالسيوم بالجسم. كما تم استخدام الكزبرة في ألمانيا ضد مشاكل سوء الامتصاص. استخدمها الصينيون في علاج فقدان الشهية ومشاكل القولون ولعلاج الحصبة. أما المصريون استخدموا الكزبرة كمرخي للأعصاب والعضلات ومهدئ لها ولتقليل الألم. استخدم الهنود الكزبرة الخضراء لعلاج نزف الأنف ومشاكل المثانة ولعلاج الدوخة والقيء.
تعتبر الكزبرة الخضراء من النباتات العشبية العطرية التي تتبع الفصيلة الخيمية، وتشبه نبات البقدونس في الشكل لكن رائحتها العطرية القوية تميزها عنه. هي نبات صالح للأكل؛ إذ يمكن تناوله بكامل أجزائه، لكن عادة ما تستخدم أوراق الكزبرة وبذورها كنوع من أنواع التوابل وتدخل في تجهيز بعض الأطعمة الشهية، فهي شائعة في المطبخ العربي والهندي ومطابخ الشرق الأوسط وأميركا اللاتينية، يعود أصل هذه العشبة إلى آسيا وشمال أفريقيا، حيث تستخدم ثمارها المجففة وأوراقها في العديد من الأطعمة. لها عدة أسماء: القزبر أو الكزبرة أو الكسبرة أو التَقدة أو القسبرة. كما أنها عشبة لها قيمة غذائية عالية، وتعد من أهم الأعشاب الطبية لما لها من فوائد صحية وخواص علاجية عديدة. ماهي فوائد الكزبرة الخضراء؟
تحسين عملية الهضم
الكزبرة مفيدة جدا لعملية الهضم حيث تساعد في إفراز الأنزيمات في المعدة مما يعزز عمل وحركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي. خفض مستويات الكوليسترول
تساعد الكزبرة في تحسين صحة القلب والأوردة الدموية عن طريق رفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) وخفض مستويات الكوليسترول السيء (LDL). علاج للقولون
تعتبر الكزبرة مفيدة للقولون حيث تفيد في حالات المغص وتسكين آلام المعدة وتعتبر علاجا فعالا ونهائيا للقولون.
وفي سنة 1954 بدأت جبهة التحرير الوطنية ثورة الجزائر ضد الاحتلال الفرنسي واستمرت لسنوات عديدة قدم فيها الجزائريون أكثر من مليون شهيد ونجح الثوار في الحصول على الاستقلال عام 1962. اين تقع افريقيا في خريطة العالم. من أول رؤساء الجزائر؟ كان أول رؤساء الجزائر أحمد بن بله (وهو من قادة جبهة التحرير) تم عزله من وزير الدفاع هواري بوميدين عام 1965. ما هو نظام الحكم في الجزائر؟ نظام جمهوري ديموقراطي شبه رئاسي دستوري منذ عام 1990 بدأ النظام في إقرار نظام تعدد الأحزاب. رئيس الجزائر هو أعلى سلطة ينتخب لمدة 5 سنوات يجدد لمرة واحدة "حسب الدستور الحالي" ورئيس الوزراء هو رأس الحكومة التي تمارس السلطة التنفيذية وهناك مجلسان للتشريع المجلس الشعبي الوطني وعدد أعضاءه 462 عضو لعام 2012 يتم انتخابهم كل خمس سنوات، ومجلس الأمة وعدد أعضائه 144 عضو يعين الرئيس الثلث بينما يتم انتخاب ثلثي الأعضاء بحصة عضوين لكل ولاية من ولايات الجزائر. ما هو التقسيم الإداري للجزائر؟ تقسم الجزائر إدارياً إلى 48 ولاية حالياً العاصمة مدينة الجزائر، فقد كان تقسيمها بعد الاستقلال عن فرنسا حوالي 15 مقاطعة، ثم أستقر العدد إلى 31 ولاية في الفترة من عام (1947 – 1983) وبدأ في عام 1983 ثم استحداث 16 ولاية جديدة فأصبح العدد إلى 48 ولاية وهو العدد الحالي للولايات.
اين تقع افريقيا
[1]
إن الهيئة التشريعية في جنوب افريقيا هي البرلمان، والذي يتكوّن بدوره من مجلسين: المجلس الوطني، ومجلس المقاطعات الوطني الذي يعمل على تلبية احتياجات المقاطعات المحلية التشريعية. [1]
شاهد أيضًا: دول جنوب افريقيا ماهي
اللغات في جنوب افريقيا
تنتشر في جنوب إفريقيا 11 لغة رسمية هي: الأفريكانية والإنجليزية والنديبيل والكوهسا والزولو والسوتو الجنوبية والسوتو الشمالية والتسوانا والسوازي والفندا والسانجان ـ تسونجا، ويتحدث بلغة الزولو نحو 8, 25 مليون نسمة، بينما يتحدث 6, 5 مليون نسمة بلغة الكوهسا، وتأتي اللغة الأفريكانية في المرتبة الثالثة إذ يتحدث بها نحو 5, 5 مليون نسمة، ويفهم اللغة الإنكليزية السواد الأعظم من السكان. تطبع الوثائق الحكومية بلغتين على الأقل من اللغات الرسمية، وقد دخلت الإنكليزية البلاد عام 1820م مع وصول المستوطنين البريطانيين الرواد إلى جنوب إفريقيا، وتطورت اللغة الأفريكانية من اللغة الهولندية وامتزجت بها بعض الكلمات من اللغات الأوروبية الأخرى والآسيوية والإفريقية.
اين تقع جنوب افريقيا
000 سنة تقريبًا، وهو مهدد بالتلاشي بحلول النصف الثاني من القرن الحادي عشر؛ بسبب الاحتباس الحراري. دلتا أوكافانغو: هي دلتا جزرية كبيرة تقع في بوتسوانا وتتشكّل عند التقاء نهر أوكافانغو بحوض تكتوني في الجزء الأوسط من حوض كالاهاري المغلق، وتتبخّر جميع المياه الواصلة للدلتا فلا تتدفّق مياهها إلى أي نهر أو محيط، إذ تحتوي هذه المنطقة على أراضٍ عشبية، وبحيرات، وغابات واقعة على حفة صحراء كالاهاري، ويعيش في دلتا أنواع عدة من الحيوانات الشرسة كالفهود، والأسود السوداء، والكلاب البرية الأفريقية، إضافة إلى وحيد القرن، والحمر الوحشية، والجواميس إذ يمكن للسائح زيارة هذه المنطقة للتمتّع بمغامرة لا مثيل لها مع الحرص على أخذ كامل الحيطة والحذر. الأهرامات المصرية: تُعدّ الأهرامات واحدة من أبرز معالم الجذب السياحي في أفريقيا ومصر حصرًا، فهي تعد من عجائب الدنيا السبع الّتي ما تزال قائمة حتى الآن ومنذ حوالي 4500 عام، والأهرامات توابيت لأشخاص من الحضارة الفرعونية، إذ تحتوي على العديد من الآثار، والنقوش الهيروغليفية، والرسومات، وما يزال العلماء حتى هذه اللحظة يحلّلون كيفية بناء الأهرامات بهذا الشكل الماكن والمعقّد، إذ تعد أهرامات الجيزة الثلاثة وتمثال أبو الهول العظيم من أشهر الأماكن الّتي يزورها السيّاح.
اين تقع افريقيا في خريطة العالم
[4]
المعالم السياحيّة
تحتوي دول قارة أفريقيا على مجموعةٍ من المَعالم السياحيّة المشهورة من أهمها: [5] الأهرامات الفرعونيّة: هي من أشهر المَعالم السياحيّة في أفريقيا وتقع في مصر ، وكانت هذه الأهرامات عبارة عن قبور للفراعنة، وتمّ اكتشاف ما يُعادل 138 هرماً يعود تأسيسها إلى كلٍّ من العصور القديمة والوسطى. شلالات فيكتوريا: هي من المَعالم السياحيّة والطبيعيّة المشهورة في العالم، وتقع في زيمبابوي ، وتعدُّ من أكبر الستائر المائيّة عالمياً؛ إذ يعدّ ارتفاعها ضعف الارتفاع الخاص في شلالات نياجرا. المراجع
1 -
أفريقيا, موسوعة الجزيرة, 26-2-2017. أين تقع نيجيريا في أفريقيا - مقال. بتصرّف..
3 -
Africa Weather, World Atlas, 26-2-2017. Edited..
4 -
Audrey Smedley, Davidson Nicol, Robert Gardiner, and Others (21-9-2015),
"
Africa - People
", Britannica, 26-2-2017. Edited..
5 -
John Nash,
Famous African Landmarks
", USA Today, 26-2-2017. Edited..
اين تقع مصر في افريقيا
حوض النيل: هو أرض مسطّحة تحتوي على روافد نهر النيل ، ويقع في الجهة الشماليّة الشرقيّة من قارة أفريقيا، وتوجد فيه العديد من الأراضي الخصبة على جوانب نهر النيل، كما يَحتوي على مُستنقعات في المناطق الجنوبيّة. حوض الكونغو: هو أرض توجد في الجهة الوسطى الغربيّة من قارة أفريقيا، وتمتدّ فيه روافد نهر الكونغو ، وأيضاً يحتوي على غابات مداريّة. أفريقيا العُليا: هو الإقليم الذي يحتوي على كلٍّ من أفريقيا الجنوبيّة والشرقيّة، ومعظم مناطقه ترتفع فوق سطح البحر بحواليّ 910م، وتقسم أفريقيا العُليا إلى خمس أقاليم فرعيّة صغيرة هي:
الأخدود: هو مَنطقة ممتدّة من إثيوبيا إلى موزمبيق ، وتحتوي على مجموعةٍ من الأودية العَميقة، وتتميّز بحوافها الحادّة، كما تنتشر على أرضها الجبال والبحيرات، وتَضمّ أفضل الأراضي الأفريقيّة، وتعتبر تُربتها بركانيّة. أين تقع ليبيا على الخريطة ؟ - مقال. المُرتفعات الشرقيّة: هي عبارة عن مروج تحتوي على مراعٍ متنوّعة، وتنتشر فيها العديد من الحيوانات البريّة. الهضبة الجنوبيّة: هي عبارة عن مَنطقة جغرافيّة تُغطّي أغلب أفريقيا الجنوبيّة، ومُعظم أراضيها مستوية، وتُستخدم في زراعة المحاصيل، كما تنتشر فيها العديد من الغابات والمُستنقعات، وأيضاً تُحيط بها الجبال، وتوجد ضمنها الكثير من رَواسب الذهب.
اين تقع مصر من قارة افريقيا
الأهرامات وأبو الهول: الواقعات جغرافيًا في جمهورية مصر العربية، ويعد أبو الهول إحدى المنحوتات العظيمة، والهرم الأكبر إحدى عجائب الدنيا السبع. زنجبار: الواقعة جغرافيًا في مياه المحيط الهادئ، وتتسم بالمنازل القديمة، والشواطئ الساحرة، والمواقع الأثرية، وقصور السلاطين، والمساجد التاريخية، والجزر ذات الحجم الصغير ذو الماء الصافي. محمية ماساي مارا الطبيعية: الواقعة جغرافيًا في كينيا، وتضم ما يزيد عن خمسمائة وسبعين نوعًا من الطيور وأصنافها، وخمسة وتسعين صنفًا من الحيوانات الثدية. مدينة كيب تاون: العاصمة الإدارية والسياسية لدولة جنوب أفريقيا، وتتسم بضمها الحيوانات البرية الأليفة والنادرة، والسجن الذي أسر فيه نيلسون مانديلا قبل أن يكون رئيسًا. اين تقع مصر من قارة افريقيا. وادي نهر السمك: الواقع جغرافيًا في جهة الجنوب من ناميبيا، ويبلغ عرضه 27 كيلومترًا، ويبلغ طوله 160 كيلومترًا، ويبلغ عمقه 550 مترًا، ويتسم بأنه أجمل الأخاديد على مستوى العالم. شلالات فيكتوريا: الواقعة جغرافيًا في جهة الجنوب من القارة الأفريقية تحديدًا بين زامبيا وزيمبابوي، تتسم بتصنيفها ضمن عجائب الدنيا السبع لاعتبارها أكبر الشلالات من بين شلالات العالم. جزيرة شجار الباوباب: الواقعة جغرافيًا مقابل ساحل أفريقيا الجنوبي الشرقي تحديدًا في مدغشقر، وتتسم بضمها أشجار الباوباب النادرة.
ذات صلة أين تقع أفريقيا أين تقع قارة أوروبا
قارة أفريقيا
قارة أفريقيا (بالإنجليزيّة: Africa) وهي واحدة من قارات العالم ، ويُطلق عليها لقب القارّة السمراء، وتُصنّف في المرتبة الثانية وِفقاً لمُعدّل الكثافة السكانيّة؛ إذ تحتلّ المرتبة الأولى قارة آسيا. تقع قارة أفريقيا في المنطقة الوُسطى بين قارات العالم، ويحدّها من الجهة الشماليّة البحر المتوسط ، أمّا من الجهة الغربيّة تحدّها قناة السويس (الرابطة بينها وبين قارة آسيا) والمحيط الأطلسيّ ، وتَشترك بحدودٍ شماليّة شرقيّة مع البحر الأحمر ، وحدود شرقيّة وجنوبيّة شرقيّة مع المحيط الهندي ، وتحتوي على 45 دولةً تشترك أغلبها في مجموعةٍ من الصفات، ولكنّها مُختلفة في أعداد السكان ونسبة الموارد الطبيعيّة والاقتصاديّة. تعتبر الجزائر أكبر دولة في أفريقيا من حيث المساحة الجغرافيّة، وتقدر بحوالي 2, 381, 741 كم². [١]
تتنوّع التفسيرات الخاصّة باسم قارة أفريقيا ، فيُقال إنّ اسمها يَعود لأصول فينيقيّة، ومشتق من كلمة أفار ومعناها الغبار، وأيضاً يُقال إنّ أصل اسمها مُرتبط مع اللغة الأمازيغيّة، ومشتق من كلمتي إفري وأفير ومعناهما الكهف، ومن التفسيرات الأخرى لاسمها أنّها قد حصلت عليه نسبةً لأحد ملوك اليمن القديمة، وكانت تُعرف في ذلك الوقت بمُسمّى إفريقس.