التبولة
تُعدّ التبولة من أنواع السلطات المشهورة في تركيا والعراق وبلاد الشام، مثل فلسطين والأردن ولبنان وسوريا، وتُعدّ من الأطباق الغنيّة بالأملاح المعدنية، والألياف الغذائية، والفيتامنيات، كما أنّها تحتوي على نسبةٍ قليلة من السعرات الحرارية، لذا يمكن للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائيّة اعتمادها في نظامهم الغذائي، وتختلف طريقة تحضيرها من منطقةٍ لأخرى إلا أنّها من الأطباق الشهيّة لدى جميع أفراد العائلة، وسنتعرّف في هذا المقال على مكوّنات التبولة السورية، وسنقدّم عدّة طرق لإعدادها. مكونات التبولة السورية
المكونات
ثلاث حُزم من البقدونس. خمس ثمرات من الطماطم. ثمرتان من البصل. ربع كوب من البرغل. ثلاثة أرباع حزمة من النعناع. ربع كوب من عصير الليمون. رشة من الملح. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
يوضع البرغل في وعاء، ويُنقَع بكمية قليلة من الماء. يُفرم البقدونس فرمًا ناعمًا، ثم يُغسل جيدًا بالماء ويصفى ويوضع في وعاء. تُقطع الطماطم لمكعباتٍ صغيرة وتوضع في طبق. يُفرم النعناع والبصل فرمًا ناعمًا ويوضع المزيج في طبق. توضع جميع الخضروات في وعاءٍ عميق وتُخلط جيدًا. يُصفّى البرغل من الماء جيدًا ويضاف لخليط الخضروات.
مكونات التبولة السورية والفرز اليوم
4- يتم سكب التبولة في أطباق للتقديم على أن يتم تزينها بقطع الخس. التبولة على الطريقة التركية
ومن الممكن تحضير التبولة على الطريقة التركية في المنزل وفقا للمقادير والخطوات التالية. مكونات التبولة التركية
1- عدد 2 كأس من البرغل المنقوع. 2- عدد 2 كأس من البقدونس المغسول والمفروم فرما ناعما. 3- عدد 2 كأس من الماء المغلي. 4- ربع كوب من زيت الزيتون البكر. 5- ربع كوب من عصير الليمون الطازج. 6- ربع كوب من البصل الأبيض المفروم فرم ناعم. 7- ربع كوب من البصل الأخضر المفروم فرم ناعم. 8- عدد ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من عصير الطماطم. 9- نصف كوب من النعناع الطازج المغسول والمفروم فرما ناعما. 1- في وعاء كبير ومناسب الحجم يتم خلط كل من البرغل مع الماء المغلي ونترك البرغل لمدة ساعة جانبا. 2- يتم وضع كل من زيت الزيتون والليمون والنعناع في وعاء مع خلط المكونات مع بعضها البعض خلط يجد. 3- يتم بعدها إضافة عصير الطماطم والبقدونس والبرغل بعد أن يتم تصفيته والبصل الأبيض والأخضر والبقدونس المفروم وتقلب المكونات مع بعضها البعض. 4- ويتم بعدها سكب التبولة في أطباق للتقديم ونتركها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو حتى تبرد تماما قبل التقديم حيث يفضل تقديمها باردة
مكونات التبولة السورية طفل سوري يصارع
نصائح هامة عند إعداد التبولة 1- في هذه الوصفة تحتاج للبرغل الجيد ، البرغل الناعم لأنه لا يحتاج إلى وقت طويل لينقع قبل إضافته إلى السلطة ، وإذا استخدمي البرغل الخشن يوصى باستخدام الماء الساخن وستحتاج إلى نقعه لمدة 45 دقيقة أو نحو ذلك. 2 – لعمل تبولة صحيحة ومضبوطة ، سوف تحتاجين إلى تقطيع الخضروات لقطع صغيرة بواسطة السكين لا تستخدمين محضر الطعام في التقطيع ، لأنه سوف يهرس المكونات عكس السكين ، وتأكدي من استخدام الطماطم الصلبة بمجرد تقطيعها ضعي البندورة في مصفاة لتصريف العصير الزائد بها. 3- في وصفة التبولة الشامية لا يستخدمون الخيار ولكن في بعض الوصفات السوري يستخدمون الخيار كأحد مكونات التبولة ولك الخيار في ذلك ، استخدمي عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون البكر الممتاز الجودة لإعطائك أفضل النتائج ، وأيضًا لنتائج أفضل غطي التبولة لمدة 30 دقيقة لتبرد قبل التقديم ، وغالبًا ما تكون التبولة خيارًا جيدًا مع أطباق الدجاج المشوي والشاورما المشوية والشيش طاوق ، والكباب التركي المشوي أو الكباب المشوي على الطريقة الشامية. طريقة عمل سلطة التبولة وصفة سلطة التبولة التقليدية السوية بالبقدونس والنعناع والبرغل والخضار المقطعة ناعماً: مكونات التبولة -1/2 كوب من البرغل – 4 حبات طماطم رومية ، مفرومة فرماً ناعماً -1 خيار الإنجليزية (خيار الدفيئة) ، المفروم ناعما جدا -2 باقات بقدونس ، جزء من السيقان يتم إزالته وغسله وتجفيفه جيدًا وفرمه جيدًا -12-15 من أوراق النعناع الطازجة ، وإزالة السيقان ، وغسلها ، وتجفيفها جيدًا ، وتقطيعها جيدًا -4 حبات بصل أخضر ، قطع بيضاء وخضراء ، مفرومة فرماً ناعماً -ملح -3-4 ملاعق كبيرة عصير الليمون الطازج (عصير الليمون الحامض ، إذا كنتي تفضلين) – 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر -خس اختياري.
ليمونة مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة مربعة الشكل، وهذا كمكون إختياري لإعطاء للتبولة طعم حامض مميّز، وهنا يجب عليك أن تنتبهي إلى نزع القشرة البيضاء كليا لأنها تعطي طعم المرارة وهذا ليس هو المطلوب. ما هي فوائد كلّ مُكوِّن من مكونات التبّولة السورية ؟
فوائد البرغل:
إنّ البرغل غنيّ جدا بالألياف. كما ينصح بتناول البرغل في حالة الإمساك. فوائد البقدونس:
إنّ البقدونس غني بالكالسيوم الهام للأسنان و العظام. البقدونس غنيّ بفيتامينات A و C المهمّة لصحة العيون. يعتبر البقدونس غنيّ بالفوسفور وأملاح الحديد أي أنّ البقدونس مهمّ للدم. البقدونس مفيد و هام للكلى و يعمل على إدرار البول. فوائد الطماطم(البندورة):
تساعد البندورة على الحدّ من حموضة الدم. البندورة غنية بالعديد من الفيتامينات: فيتامين A، فيتامين B، الحديد ،البوتاسيوم… الخ. تساعد على التقليل من إحتمالية التعرض لأمراض السرطان. تعمل على الحدّ من إرتفاع ضغط الدم و تعتبر غذاء صحي للقلب. فوائد الليمون:
كما يخلص الليمون جسم الإنسان من السموم
الليمون مفيد للقلب. فوائد البصل:
البصل يعدل مستوى السكر بالدم. يزودنا البصل بالفوسفور والحديد وفيتامين هـ ، مما يساعد على تجديد خلايا الدم الحمراء.
حدوث حريق أو صاعقة أو إنفجار الذاتي
السرقة أو الفعل المتعمد من الغير والذي يسبب ضرر بالسيارة
المسئولية المدنية المادية لممتلكات الغير في حدود عشرة آلاف جنيه قابله للزيادة مقابل قسط إضافي علما بأن المسئولية المدنية المادية لممتلكات الغير في حدود 10000 جنيه. شروط التأمين الشامل للسيارات وأنواع التغطية التأمينية - تريندات. الحوادث الشخصية للركاب وذلك في حالات الإصابة أو الوفاة مقابل قسط إضافي
أنواع تغطية وثيقة التأمين الشامل التكميلي للسيارات
التغطية الأولى وتشمل تأمين المسئولية المدنية حي تتضمن سداد أى تلفيات يتسبب فيها العميل عند اصطدامه عن طريق الخطأ بسيارة أخرى دون حصوله على تعويض يخص سيارته
التغطية الثانية وهي تشمل التأمين ضد الحريق والسرقة. التغطية الثالثة تشمل الجميع بين المسئولية المدنية وخطر الحريق والسرقة
التغطية الرابعة وتعرف بالتغطية الشاملة وهي التي تجمع جميع المخاطر السابقة بالإضافة إلى تعويض العميل عن حدوث أى تلفيات قد تحدث لسيارته عند حدوث أى تصادم نتيجة حادث. كيفية حساب التأمين على السيارات
يتم ذلك عن طريق تحديد القسط التأميني وفقا للسيارة المؤمن عليها والتغطيات المقدمة من الشركة. ثم يتم حساب قيمة الـتأمين = من خلال حاصل ضرب كل من قيمة السيارة السوقية X نسبة القسط X مصاريف دمغات.
شروط التأمين الشامل للسيارات وأنواع التغطية التأمينية - تريندات
اسعار تأمين السيارات ضد الغير | احصل على أفضل الأسعار بأروع المزايا
شروط تجديد تأمين السيارة
وضعت إدارة المرور السعودي شروط تجديد تأمين السيارة اللازم استيفائها كشرط أساسي من شروط تجديد تأمين السيارة كالآتي:
لابد أن يكون تأمين المركبة الحالي ساري المفعول كشرط أساسي من شروط تجديد تأمين السيارة فإنتهاء صلاحية تأمين المركبة الحالي يمنعك من تجديد تأمين السيارة وسوف يتم إخطارك برسالة على هاتفك الجوال من نجم قبل إنتهاء موعد تأمين سيارتك الحالي بمدة كافية. لابد من وجود ما يثبت عمل فحص دوري للسيارة ساري الصلاحية لدى أحد الأماكن الرسمية للفحص الدوري للسيارة. يتعين على المؤمن له سداد جميع رسوم تجديد تأمين السيارة كشرط أساسي من شروط تجديد تأمين السيارة. توفر سجل خالي من أية مخالفات مرورية لم يتم سدادها. ولمعرفة كيفية استيفاء جميع هذه الشروط بالتفصيل وطريقة تجديد تأمين السيارة عبر أبشر ننصحك بقراءة المقال التالي المُقدم حصرياً من موقع تأمين السعودية: شروط تجديد تأمين السيارة وطريقة تجديد تأمين السيارة عبر أبشر في 3 خطوات
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا اليوم من موقع تأمين السعودية بعد ما عرضنا لكم شروط تامين السيارة الشامل وضد الغير، وكذلك شروط تجديد تأمين السيارة، شاركنا في خانة التعليقات أسفل المقال بجميع آرائك واستفسارتك وشارك المقال مع زملائك لتعم الفائدة، ونلقاكم في مقال جديد قريباً بإذن الله.
و تطرقت النشرة أيضاً الى تشجيع الدولة للأنشطة ذات الأثر البيئي المستدام ومنها السيارات الكهربائية، مشيرةً إلى أن سوق التأمين المصري يدرس حاليا التأمين على السيارات الكهربائية. وعرضت النشرة أهم الأخطار التي ترتبط باستخدام السيارات الكهربائية والتي تمثلت في الحرائق وأخطار الإصطدام والحوادث الشخصية والمتطلبات الخاصة بالصيانة وارتفاع تكلفة البطارية والتعرض لهجمات إلكترونية، بجانب التأثير البيئي. و تشير التوقعات المستقبلية إلى أن تغير المناخ يمثل أكبر دافع وراء العمل على زيادة مبيعات السيارات الكهربائية في المستقبل حيث ستدفع الحاجة إلى تقليل انبعاثات الكربون كلاً من السياسات الحكومية وطلب المستهلكين نحو المركبات الأكثر مراعاة للبيئة. اضغط لمتابعة أموال الغد على تطبيق نبض