في التدوينة السابقة ناقشنا معنى التعلم المعكوس، وهل معناه أن يتعلم الطلاب كل شيء بأنفسهم، وهل بمقدور الطلاب أن يتعلموا بأنفسهم من الأساس؟
أما هنا فأريد أن أركز على مسألة أخرى ونقطة جيدة وردت في أحد التعليقات على التعلم المعكوس؛ حيث كنت أتحدث عن إطار معياري لتعريف التعلم المعكوس. SVU نظام إدارة التعلم: الدخول إلى الموقع. فقد رسم واضعو هذا الإطار أربعة "معايير للممارسة" داخل الفصل المعكوس، كان من بينها " بناء ثقافة التعلم " – بمعنى التحول من التمحور حول المعلم والمحاضرات إلى مجتمع يكون الطالب فيه محور عملية التعلم، وهذا هو نص التعليق: استمر في القراءة ←
تكلمنا في تدوينة سابقة عن التعلم المعكوس (المقلوب) والفصول المعكوسة، وذكرنا كيف انتشرت أكاديمية خان التعليمية وذاع صيتها بين الأوساط التعليمية على مستوى العالم لما توفره من محاضرات مرئية سهلة الاستخدام. وقد سجلنا بعض الانتقادات للفصول المعكوسة بأنها أنها لا تزيد عن ترك الطلاب يعلمون أنفسهم بأنفسهم. في الواقع، لا ينبغي أن يبدو التعلم المعكوس وكأنه مجرد واجبات تعهد إلى الطلاب لينجزوها بأنفسهم بعيدا عن المعلم. بل إنها مثل أي منهج تربوي آخر، تنطوي على الشراكة والتفاعل بين الطالب والمعلم الذي يركز بدوره على خبرات تعلم هامة داخل الفصل، حيث يفتح التعلم المعكوس الباب على مصراعيه أمام مثل هذه الخبرات.
- SVUPedia: كل المقررات الدراسية
- SVU نظام إدارة التعلم: الدخول إلى الموقع
- هل النعناع ينحف – لاينز
Svupedia: كل المقررات الدراسية
ثم توالت الدراسات وتطرقت لإيجابية الواجبات الإلكترونية، كما هو حال الواجبات الورقية وأنها تعطي نفس النتائج (Bonham, Deardorff, & Beichner, 2003) وأعقب ذلك المزيد من الدراسات التي أكدت عدم وجود فروق جوهرية بين الدروس التي يقدمها المعلمون مباشرة وبين الدروس المقدمة عن طريق الحاسب (VanLehn, 2011). ويمكن اعتبار قيام معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في عام 2011 بإتاحة جميع مواده التي يقوم بتدريسها في كل البرامج بصورة مجانية عبر الإنترنت فيما تم تسميته Open Courseware OCW "MIT OpenCourseWare" 2016 أنه البداية الحقيقية لتوجه جديد ستعقبه مبادرات أخرى مماثلة، فقد أتاح معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا جميع مواده بصورة مجانية عبر الإنترنت في الوقت الذي يدفع فيه الطالب تكاليف دراسية تقارب 24 ألف دولار في العام الدراسي الواحد ("Tuition and Fees 2016-2017, " 2016).
Svu نظام إدارة التعلم: الدخول إلى الموقع
وبعد ذلك بعام واحد أعلن سلمان خان Salman Khan تأسيسه لأكاديمية خان وهي مكتبة تحتوي على أكثر من 32000 ملف فيديو و 3500 تدريبا، وهدفها تقديم التعليم لأي شخص في أي مكان وبصورة مجانية. نظم ادارة التعلم الالكتروني. وتأثُّراً بتلك الجهود، قام البروفسور Sebastian Thrun و البروفسور Andrew Ng من جامعة ستانفورد، في عام 2011، بإتاحة مقرراتهما عبر شبكة الإنترنت، حيث سجل في مقرر الذكاء الاصطناعي أكثر من 160 ألف طالب، وفي وقت لاحق ترك البروفسور Sebastian Thrun الجامعة، وقام بتأسيس المنصة التعليمية Udacity، ثم قامت، بعد ذلك، جامعتي بنسلفانيا ومتشجن بالانضمام إلى هذه الدروس المجانية عبر الإنترنت، وقاموا بنشر بعض المقررات بصورة مجانية لمن يريد الحصول عليها. أما معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا فقد دخل في مشروع بقيمة 60 مليون دولار مع جامعة هارفرد لتطوير المحتوى المجاني الذي يتم نشره عبر شبكة الإنترنت. (Bishop & Verleger, 2013)
و في العام 2012 علق رئيس جامعة لندن المفتوحة Martin Beann على هذه التطورات ووصفها بأنها موجة قادت في تطور سريع 18 جامعة من أفضل جامعات أمريكا لتقديم مقررات عن طريق المنصات التعليمية أو باستخدام أنظمة إدارة التعلم.
SVU نظام إدارة التعلم
ينبغي تمكين ملفات تعريف الارتباط في متصفحك
الرجاء إدخال معلومات حسابك...
اسم المستخدم
كلمة المرور
تذكر اسم المستخدم
هل نسيت اسم المستخدم أو كلمة المرور؟
الغذاء قطعة الهامبروجر + شريحة توست + ملعقه شاى زبده الفول السودانى + سلطه خضراء بالطماااااطم _ اضافة ملعقة مايونيز + خضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس..
العشاء: شريحتين من لحم بتلووو مشوى + 4 ملاعق الارز البنى المطبووخ + عصير الكيوى والاناناس....
اليوم السااابع:
الفطور: نصف ليموونه + شريحة توست + حليب خالى الدسم.
هل النعناع ينحف – لاينز
هكذا تكون الإجابة عن سؤال هل الكيوي يزيد الوزن أم لا؟ فهي لا تزيد الوزن بل تساهم بشكل كبير في العمل على خسارته وفقدانه. نصائح لكيفية تناول الكيوي
هناك العديد من الطرق المستخدمة التي يتم اتباعها من أجل إدخال فاكهة الكيوي إلى النظام الغذائي الخاص بالفرد من أجل فقدان وخسارة الوزن، ومن أبرز هذه الطرق الآتي:
القيام بعمل أكواب من الكيوي من خلال تقطيع الكيوي الناضج إلى نصفين، وترك القشرة عليهما، وتناول كل نصف بملعقة. هل النعناع ينحف – لاينز. عمل كوكتيل فواكه يتضمن كل من؛ الكيوي، و الأناناس ، والمانجو، والفراولة. القيام بعمل العصير الأخضر الذي يشمل الكيوي، والسبانخ، والتفاح، والكمثرى أيضًا. القيام بتجميد شرائح الكيوي وتناولها كحلوى باردة، أو كوجبة خفيفة في الأيام الحارة. إضافة مكعبات الكيوي إلى إحدى أنواع السلطة المكونة من كل من؛ السبانخ ، والجوز، والتوت البري المجفف، ومكعبات التفاح، وجبن الفيتا، بالإضافة إلى صلصلة الخل الخفيفة. مخاطر الكيوي
هناك بعض المخاطر التي تترتب على تناول واستخدام الكيوي، وذلك لأن بعض عناصره الغذائية قد تتفاعل مع الأدوية مسببةً بعض الآثار الضارة على الفرد، ومن أبرز هذه المخاطر الآتي:
حاصرات مستقبلات بيتا (Beta-blockers)، من الممكن أن تُسبب هذه الحاصرات ارتفاعًا في مستويات البوتاسيوم في الدم، لذلك يجب على الفرد مراقبة تناوله للبوتاسيوم في مثل هذه الحالات.
يعرف الأناناس بفوائده العديدة والجمة، نظراً لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية التي تمنح الجسم مجموعة كبيرة من الفوائد، وفي هذا المقال، سوف نجيب على تساؤل هل الأناناس ينحف؟ ونتحدث عن فوائد الأناناس للرجيم. العناصر الغذائية في الاناناس
يمكن أن يتسبب الرجيم في الحرمان من عناصر غذائية مختلفة، وخاصةً حينما يكون الرجيم قاسي، وبالتالي يحتاج الجسم إلى تناول خضروات وفواكه غنية بالعناصر الغذائية المختلفة لتعويض ما ينقص الجسم منها، ويمكن اعتبار الأناناس من ضمن هذه الفواكه التي تمتلئ بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، إذ يحتوي كوب واحد أي حوالي 165 جرام من قطع الأناناس على ما يلي:
السعرات الحرارية: 82. 5 سعر حراري. الدهون: 1. 7 جرام. البروتين: 1 جرام. الكربوهيدرات: 21. 6 جرام. الألياف: 2. 3 جرام. فيتامين سي: 131٪ من حاجة الجسم اليومية. المنغنيز: 76٪ من حاجة الجسم اليومية. فيتامين ب 6: 9٪ من حاجة الجسم اليومية. النحاس: 9٪ من حاجة الجسم اليومية. الثيامين: 9٪ من حاجة الجسم اليومية. الفولات: 7٪ من حاجة الجسم اليومية. البوتاسيوم: 5٪ من حاجة الجسم اليومية. المغنيسيوم: 5٪ من حاجة الجسم اليومية. النياسين: 4٪ من حاجة الجسم اليومية.