شاهد أيضاً: تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق
العلاقة بين القلب والرئة
هل هناك علاقة بين عمل القلب والرئة، بالتالي نعم فإن كلاهما من الأجهزة الهامة في جسم الإنسان والمسؤولة عن القيام بمجموعة من الوظائف التي تساعد الجسم على البقاء حي وبصحة جيدة، فإن القلب يضخ الدم الفاسد الذي لا حاجة منه ليصل إلى الرئة، ومن هنا يبدأ عمل الرئة في إضافة الأكسجين إلى هذا الدم والعمل على تنقيته ومن ثم ضخه إلى الجسم مرة أخرى، ولذلك فإن العلاقة بين القلب والرئة علاقة تكميلية، فإذا أصيب عضو منهما بالضرر فإنه يؤثر على العضو الآخر بشكل كبير. وفي الختام تم تعريف اللياقة القلبية التنفسية ، والتعرف على وظيفة القلب والرئة في الحفاظ على صحة الإنسان ولابد من ممارسة الرياضات التي تسهم في علاج مشاكل الرئة والقلب لضمان الصحة الجيدة والبعض عن مسببات أمراض التنفس والقلب المزمنة.
محيط المعرفة: ماهي اللياقة القلبية التنفسية
06/05/2009, 01:56 AM
#1
أستاذ بارز
معدل تقييم المستوى
14
تنمية اللياقة القلبية التنفسية
تعريف اللياقة القلبية التنفسية:
تؤدي الممارسة المنتظمة للنشاط البدني ( أو التدريب البدني المنتظم) بشكل عام الى تغيرات فسيولوجية ( وظيفية) ايجابية ، وهذه التغيرات الايجابية التي تحدث نتيجة للممارسة تسمى تكيفاً ، حيث يؤدي التدريب البدني المنتظم الى ارغام اجهزة الجسم المختلفة على التكيف مع ذلك التغير ( وهو التدريب البدني) مما يجعل الفرد في النهاية اكثر قدرة ولياقة من ذي قبل. محيط المعرفة: ماهي اللياقة القلبية التنفسية. ونظرا لاهمية اللياقة القلبية التنفسية فسنتطرق الى الاسس العلمية لتنميتها..
بالرغم من اهمية اللياقة العضلية إلا ان الاهتمام يتجه دائما الى اللياقة القلبية التنفسية خاصة عند الحديث عن الفوائد الصحية لممارسي النشاط البدني. وتعّرف اللياقة القلبية التنفسية على انها قدرة الجهاز القلبي على توفير الاوكسجين للعضلات العاملة ، ويشتمل ذلك على مقدرة الرئتين على اخذ اكبر كمية من الاوكسجين ، ومقدرة القلب والجهاز الدوري على ضخ ونقل اكبر كمية من الدم المحملة بالاوكسجين الى العضلات العاملة لكي يتم استخلاص الاوكسجين هناك. لكن مانوعية النشاط الذي يحقق اللياقة القلبية التنفسية ؟
تتفق الآراء المختصة في فسيولوجيا الجهد البدني على انه لتحقيق اللياقة القلبية التنفسية يجب ان يكون النشاط الممارس هوائيا ، أي يستخدم فيه الاوكسجين كمصدر لتزويد العضلات بالطاقة ، والذي يعني ببساطة ان يكون النشاط الممارس ذا وتيرة مستمرة ، ويمكن للفرد الاستمرار في ادائه فترة تتجاوز الدقائق العشر بدون حدوث تعب يوقفه عن الاداء.
مفهوم وتعريف اللياقة القلبية التنفسية - جريدة الساعة
ماهي اللياقة القلبية التنفسية
تؤدي
الممارسة المنتظمة للنشاط البدني ( أو التدريب البدني المنتظم) بشكل عام الى
تغيرات فسيولوجية ( وظيفية) ايجابية ، وهذه التغيرات الايجابية التي تحدث نتيجة
للممارسة تسمى تكيفاً ، حيث يؤدي التدريب البدني المنتظم الى ارغام اجهزة الجسم
المختلفة على التكيف مع ذلك التغير ( وهو التدريب البدني) مما يجعل الفرد في
النهاية اكثر قدرة ولياقة من ذي قبل. ونظرا لاهمية
اللياقة القلبية التنفسية فسنتطرق الى الاسس العلمية لتنميتها. بالرغم من اهمية
اللياقة العضلية إلا ان الاهتمام يتجه دائما الى اللياقة القلبية التنفسية خاصة
عند الحديث عن الفوائد الصحية لممارسي النشاط البدني. وتعّرف اللياقة القلبية
التنفسية على انها قدرة الجهاز القلبي على توفير الاوكسجين للعضلات العاملة ،
ويشتمل ذلك على مقدرة الرئتين على اخذ اكبر كمية من الاوكسجين ، ومقدرة القلب
والجهاز الدوري على ضخ ونقل اكبر كمية من الدم المحملة بالاوكسجين الى العضلات
العاملة لكي يتم استخلاص الاوكسجين هناك. لكن مانوعية
النشاط الذي يحقق اللياقة القلبية التنفسية ؟
تتفق الآراء
المختصة في فسيولوجيا الجهد البدني على انه لتحقيق اللياقة القلبية التنفسية يجب
ان يكون النشاط الممارس هوائيا ، أي يستخدم فيه الاوكسجين كمصدر لتزويد العضلات
بالطاقة ، والذي يعني ببساطة ان يكون النشاط الممارس ذا وتيرة مستمرة ، ويمكن
للفرد الاستمرار في ادائه فترة تتجاوز الدقائق العشر بدون حدوث تعب يوقفه عن
الاداء.
اللياقة القلبيه التنفسيه - التربية البدنية والدفاع عن النفس - خامس ابتدائي - YouTube
4- التكبيرة الرابعة
أما عن التكبيرة الرابعة والتي ننهي بها إجابتنا عن سؤال ماذا يقرأ في صلاة الجنازة، فإنه يتم قول فيها دعاء أيضًا للميت، وهو كالآتي:
عن أبو هريرة – رضي الله عنه- قال " صلَّى رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ على جِنازةٍ فقالَ اللَّهُمَّ اغفِر لحيِّنا وميِّتِنا وصغيرِنا وَكبيرِنا وذَكَرِنا وأنثانا وشاهدِنا وغائبِنا اللَّهُمَّ مَن أحييتَه منَّا فأحيِهِ علَى الإيمانِ ومَن تَوفَّيتَه مِنَّا فتوفَّهُ على الإسلامِ اللَّهُمَّ لا تحرِمنا أجرَه ولا تُضِلَّنا بعدَه ". اقرأ أيضًا: كيفية وضع الميت في القبر بالصور
معلومات هامة عن صلاة الجنازة
بعد أن تعرفنا إلى إجابة سؤال ماذا يقرأ في صلاة الجنازة، فإننا سوف نذكر لكم في النقاط التالية مجموعة من المعلومات الهامة حول صلاة الجنازة، إذ ينبغي أخذها في عين الاعتبار قبل بدء التكبيرات الأربعة:
صلاة الجنازة تعد صلاة فرض كفاية، فكما أسلفنا الذكر بأنه يكفي أدائها بعض المسلمين. صلاة هدية للميت قصير. من السنن أن يقف الإمام أثناء صلاة الجنازة عند رأس الرجل، وبالنسبة للمرأة يقف عند وسطها، على أن يكون متجهًا للقبلة. فعن أبي غالب قال " رأيتُ أنسَ بنَ مالكٍ صلَّى على جِنازة رجُلٍ، فقامَ حِيالَ رأسِه، فجيءَ بجِنازة أخرى؛ بامرأةٍ، فقالوا: يا أبا حمزةَ، صلِّ عليها، فقام حيالَ وسَطِ السَّريرِ، فقال له العلاءُ بنُ زياد: يا أبا حمزةَ، هكذا رأيتَ رسولَ اللهِ صلَّى الله عليه وسلَّم قامَ مِن الجِنازةِ مَقامَك مِن الرَّجُلِ، وقامَ مِن المرأةِ مقامَك من المرأةِ؟ قال: نعَمْ ".
صلاة هدية للميت قصير
محتويات المقال تفسير رؤية صلاة الميت في المنام لابن سيرين تفسير رؤية صلاة الميت في المنام، هل رمز صلاة المتوفَّى يُشير إلى الخير في كل الرؤى، أم أن هناك حالات يظهر فيها المتوفَّى في المنام وهو يصلي وتؤول بالشؤم والحُزن؟، وهل المكان الذي صلَّى بداخله المتوفَّى يؤثّر في معنى المنام؟، أسرار هذه الرؤية كثيرة، وسوف نعرضها في المقال الآتي. عندك حلم محيرك مستني إيه.. ابحث على جوجل عن موقع مصري لتفسير الأحلام صلاة الميت في المنام يتوقَّف تفسير حلم صلاة الميت على المكان الذي صلَّى فيه، ونوع الملابس التي كان يرتديها، وتمَّ توضيح هذه التفاصيل في الرؤى الآتية: رؤية صلاة الميت في الحرم المكي: تؤكّد أنه يستمتع بمقام ومكانة كُبرى في الجنة، فضلاً عن أن الرؤية تؤول بِحج الحالم عن قريب لو كانت أحواله الاقتصادية تسمح له بذلك. صلاة هدية للميت فرض عين. رؤية صلاة الميت في مكان أو شارع مُشرِق: تُشير إلى الحياة المُبهِجة المليئة بِطاعة الله وحُب رسول الله، كما أن المتوفَّى الذي يُرى في المنام وهو يُصلّي في مكان جميل ونظيف، فإنه عَمَل الصالحات في حياته، واستطاع أن يحظى بِعدد كبير من الحسنات جعله يدخل الجنة، وينال الاستقرار والراحة في القبر.
اللهمّ في هذا العام الجديد أدعوك وأرجوك وأسألك أن ترحم من فقدنا الّذي يرقد تحت التراب في قبره وحيدًا، لا عالم بحاله إلّا أنت فارحمه وخفّف عنه العذاب يا رحمن يا رحيم، اللهمّ مدّ له في قبره مدّ البصر يا ربّ العالمين، اللهمّ ارحمه يوم العرض عليك ولا تخزه واجعله ممّن تبيضّ وجوههم، ولا تجعلهم من الّذين تسوّد وجوههم. اللهمّ اجعل قبره روضةً من رياض الجنّة، ولا تجعله حفرةً من حفر النّار، اللهمّ اجعل ملائكتك تستغفر لميتنا، اللهمّ اجعلني من أبنائه البارّين يا ربّ العالمين، وصلّ اللهمّ على سيّدنا محمّد وعلى آله وأصحابه أجمعين، والحمد لله ربّ العالمين. صلاة هدية للميت للاطفال. مع بداية هذا العالم الجديد، أدعوا الله أن يجعل قبر فقيدي روضةً من رياض الجنة، ويملأ قبره بالنور والسرور، اللهم استقبله عندك منقّىً من الذنوب، خالٍ من الخطايا، يا حنّان يا منّان. اللهم أنزله في الفردوس الأعلى، وابني له بيتًا في الجنة، واجعل ملتقانا هناك، واسقه من حوض نبيك محمد صلى الله عليه وسلم. شاهد أيضًا: دعاء للميت في ذكرى وفاته
أدعية السنة الجديدة من الكتاب والسنة
جاءت الشريعة الإسلامية وأحكامها شاملةً لكافّة جوانب الحياة، حيث تضمّن القرآن الكريم والسنّة النبويّة الشريفة أحكامًا مفصّلة للتعامل مع الميّت وكيفية غسله ودفنه، وكذلك الدعاء له، وقد ورد عن النبيّ محمدٍ -صلّى الله عليه وسلّم- العديد من الأحاديث عن الدعاء للميّت، نذكر بعض ما دعا به النبي -صلى الله عليه وسلم- للأموات فيما يأتي: [4]
"اللهم إن فلان بن فلان في ذمتك وحبل جوارك، فَقِهِ من فتنة القبر وعذاب النار، وأنت أهل الوفاء والحق، اللهم اغفر له وارحمه، فإنك أنت الغفور الرحيم".