متابعة نتيجة مباراة الاتحاد والفيحاء اليوم في الدوري السعودي، حيث لعب الفريقين علي أرضية ملعب مدينة المجمعة الرياضية ضمن منافسات الجولة الاولي من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان. وبدأ الفيحاء بتشكيل مكون من:
حارس مرمي: فلاديمير ستويكوفيتش. خط الدفاع: محمد كريم البقعاوي، سامي محمد الخيبري، حسين الشويش، أحمد بامسعود. خط الوسط:عبدالرحمن سالم السفري، ريكاردو ريلر، صامويل أوسو، باناغيوتيس تاختيدس، فيرناندو أندرادي. خط الهجوم:رامون لوبيز، كورياكوس بابادوبولوس، مالك سعد العبدالمنعم. البقعاوي في أول حديث له بشعار الهلال:. فيما بدأ الاتحاد كالاتي:
34 مارسيلو غروهي. خط الدفاع:سعود عبدالحميد شيبة، عمر هوساوي، أحمد حجازي، حمدان الشمراني. خط الوسط:كريم الأحمدي، فهد مساعد المولد، برونو هنريكي، عبدالإله سعد المالكي، غاري مينديز رودريغيز. خط الهجوم:روماريو ريكاردو دا سيلفا. باناغيوتيس تاختيدس في الدقيقة 35.
- ملخص نتيجة مباراة الأهلي والفيحاء في الأسبوع التاسع من الدوري السعودي للمحترفين
- البقعاوي في أول حديث له بشعار الهلال:
- اللاعب: محمد كريم البقعاوي
- هل البطاطس النيه تسمن الجسم وما فوائدها واضرارها | أطيب طبخة
- هل الفواكه تسمن وما هي هذه الأنواع؟
- فوائد طحينة السمسم لزيادة الوزن في اسبوع 5 كيلو وبدون أكل – غير شكل
- هل طحينة السمسم تزيد الوزن - مقال
- هل الجوافة تسمن - بركة للأعشاب الطبية
ملخص نتيجة مباراة الأهلي والفيحاء في الأسبوع التاسع من الدوري السعودي للمحترفين
بوابة كرة القدم السعودية
بوابة أعلام
بوابة السعودية
بوابة كرة القدم هذه بذرة مقالة عن مدافع كرة قدم سعودي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
البقعاوي في أول حديث له بشعار الهلال:
مشاركات: 18, 453
كفو
التركيز على المواهب مهم جدا وخطوه جباره تشكر عليها الاداره
شكرا عبدالله بن مساعد
ومشكور ي عبدالرحمن الدوسري على المتابعه
14/07/2013, 10:10 PM
زعيــم فعــال تاريخ التسجيل: 29/07/2012 المكان: الرياض
مشاركات: 273
لا سوف يكون في الفريق الأول لان هناك خانتين فارغتين في الفريق
وعلى حسب علمي انه كان اساسي مع الطائي فريق اول في دوري ركاء
اللاعب: محمد كريم البقعاوي
من فضلك شارك هذا المقال على الفيسبوك
ع ن ت نادي الفيحاء – التشكيلة الحالية
1 الفريج
2 الرشيدي
3 ب/ناصر
4 الخيبري
5 الماس
6 ي/الحربي
7 لوبيز
8 السفري
10 الدوسري
16 النمر
18 الشمري
19 أوسو
20 موتاري
22 البقعاوي
23 الحيدري
24 با مسعود
25 الزقعان
26 الطريس
27 مندش
33 الشويش
37 ريكاردو
47 البلوشي
66 أبو سبعان
77 تاختسيديس
81 البركة
88 ستويكوفيتش
90 الموينع
92 ترايكوفسكي
99 العبد المنعم
المدرب: --
بوابة كرة القدم السعودية
بوابة أعلام
بوابة السعودية
بوابة كرة القدم
هذه بذرة مقالة عن مدافع كرة قدم سعودي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
أهمية الطحينة للجسم
للطحينة فوائد عديدة لجسم الإنسان بفضل العناصر الغذائية القيمة التي يمتلكها، نوضح أبرزها فيما يلي:
يحتوي الطحين على حمض أميني يساعد على تحسين عملية هضم البروتين في الجسم. يوجد باطلحين أحماض دهنية توفر الأوميجا 3 والأوميجا 6 التي تحسن أداء وظائف القلب والعقل. إن وضع كمية قليلة من الطحينة على الأماكن الملتهبة في الفم كاللثة واللسان وتركها لبضعة دقائق كافي لمعالجتها تمامًا. تساعد الطحينة على ترطيب الشفاه ومنه جفافها والتشققات الناتجة عن تغيرات الجو لأنها تحتوي على الزيت الناتج من السمسم. يمكن عمل غرغرة للتخلص من التهابات الحلق وطرد البلغم بالطحينة مع قليل من الماء الدافيء. تنشط الطحينة خلايا المناعة بالجسم وتحميه من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل قرحة المعدة والإثنى عشر والإمساك وعسر الهضم. هل الفواكه تسمن وما هي هذه الأنواع؟. الكالسيوم الموجود بنسبة جيدة في الطحينة يجدد أنسجة الجلد والأنسجة الضامة، وبالتالي يحافظ على صحة الأسنان والعظام والمفاصل. هل الطحينه السائله تزيد الوزن
يتساءل الكثير من الراغبين في التخلص من نحافة الجسم حول هل الطحينه السائله تزيد الوزن أم لا، وهو ما نجيب عليه في السطور التالية:
فهناك مكونات وأسس أخرى تصاحب الطحينة هي في الأساس المتحكمة في كونه عنصر يؤدي لزيادة الوزن أو مكون يساعد على إنقاصه، فعلى سبيل المثال يزيد الطحين الوزن إذا أضيفت ملاعق كبيرة منه للنظام الغذائي للفرد وبالتالي يرفع ذلك السعر الحراري بالجسم، أما مرضى السكري فيؤدي الطحين لنقص الوزن بالنسبة لهم لأنها تتحكم في مستوى سكر الدم.
هل البطاطس النيه تسمن الجسم وما فوائدها واضرارها | أطيب طبخة
إضافة كمية قليلة من الدقيق إلى جرعة من زيت الزيتون والثوم فعال أيضًا في إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم بسهولة. فوائد الطحينة للبشرة يعالج الدقيق السائل العديد من عيوب البشرة والأضرار التي تحدث ، لذلك نوضح فوائده للبشرة في الأسطر التالية: تساعد الطحينة على تفتيح البشرة وإزالة آثار التعب عليها. يزيل آثار الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ويمنع ظهور اللون البني. يساعد على تجديد خلايا الجلد الميتة والحفاظ على إشراقها. يشد الجلد ويزيل التجاعيد وآثار الشيخوخة المبكرة. هل البطاطس النيه تسمن الجسم وما فوائدها واضرارها | أطيب طبخة. يساعد على تخليص البشرة من النمش والبقع. قناع الطحينة للوجه للبشرة بصرف النظر عن وصفات التسمين والتنحيف بالطحينة ، هناك فوائد جمالية أخرى لها تعتمد على تحسين خلايا الجلد من خلال أقنعة بالخلطات الطبيعية ، والتي نراجعها على النحو التالي: يمكنك خلط ملعقة من الطحينة مع ملعقة من ماء الورد وملعقة من النشا والحليب مع خمس قطرات من عصير الليمون وزيت اللوز ووضعها في وعاء والاستمرار بالخلط جيداً حتى يتكون خليط متماسك يوضع فوقها كقناع للبشرة ويترك لمدة لا تزيد عن نصف ساعة ثم يشطف بالماء ، لتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للنضارة والنضارة.
هل الفواكه تسمن وما هي هذه الأنواع؟
شاهد ايضًا: فوائد عصير البطيخ للرجيم
فوائد طحينة السمسم
تتعدد فوائد طحينة السمسم الكثيرة وذلك لأنها مستخلصة من السمسم ذاته والذي هو معروف عنه بفوائده الكثيرة ومنها:
وضع الطحينة في أماكن التهابات اللثة في الفم والمناطق الملتهبة على اللسان فأنها تعالجها على الفور. تساعد طحينة السمسم على ترطيب الشفايف وحمايتها من التشققات وخاصة في فصل الشتاء لإحتوائها على زيوت السمسم المرطب. كما أن طحينة السمسم لها القدرة على معالجة التهابات الحلق ويتم تناولها كغرغرة في الحلق كما أنها تساعد على طرد البلغم بشكل كبير وجيد. هل الجوافة تسمن - بركة للأعشاب الطبية. تساعد الطحينة على تنشيط الخلايا المناعية للجسم وبالتالي تعمل على حمايته من الأمراض. تحمى طحينة السمسم من أمراض قرحة المعدة وقرحة الإثني عشر. تساعد كثير في علاج عسر الهضم وحالات الإمساك الشديدة. تستخدم كمسك على البشرة فأنها تساعد على علاج البشرة وترطيبها. وصفات طحينة السمسم لزيادة الوزن
ومن الممكن استخدام طحينة السمسم في بعض الوصفات للغرض من زيادة والوزن وهي كالتالي:
صلصة الطحينة:
وهي عبارة عن كوب من الطحين مع رش فلفل اسود وملح وكمون ملعقتان من عصير الليمون ملعقتان من الخل وملعقتان من الخل ونصف ملعقة من الثوم وكسبره خضراء، وهو بوضع جميع الكمية المطلوبة ومزجهم ببعض جيدًا وتناولهم مع الوجبات كنوع من أنواع السلطة.
فوائد طحينة السمسم لزيادة الوزن في اسبوع 5 كيلو وبدون أكل &Ndash; غير شكل
من المهم كذلك على المهتم بالسمنة ان يجعل الجسم متوازنا و متناسقا لاعلي درجة، فمن المتوجب عليه البحث فهذا الامر عن طريق لعب الرياضة و تناول الفواكة و الخضراوات للحفاظ على قوام الجسم و رشاقته، وعدم تجاوز اجزاء معينة من الجسم عن حدودها المعقوله و التي تجعل الجسم الذي يجعلة مترهلا و غير قابل للحصول على الجمال و القوة و الرشاقة فانجاز الاعمال الممكنة. لضمان قوامة الجسم و رشاقتة لكلا الجنسين الذكر و الانثى عن طريق حساب الوزن المثالى الموجود فبداية المقالة، فالعمل عليه يصبح ضمن تناول الاكل و هو عبارة عن خلطة الطحينية بملعقة واحدة من الخلطة بعد تناول الغداء و العشاء و كذلك تناول الفواكة و السكريات و عن طريق لعب الرياضة بشكل مستمر و الذي سيجعل الجسم رشيقا متناسقا، وتلك الرشاقة و التناسق تمكن الجسد من القيام بعديد من الوظائف العامة التي تمكن من الانتفاع بالمهام اليومية التي تجعل الانسان متمكنا قادرا على القيام بجميع الاعمال دون ان يصاب الجسد بالارهاق الشديد او الامراض المتعلقة بشد العضل و تلك الامور التي تقوم فيها الاعمال على دوام الحال. يمكن تجاوز النحافة الزائدة كذلك عن طريق اضافة الكثير من الخلطات التي تحتوى على مكونات القمح و السمسم المعروفة بالتسمين لاحتوائها على المكونات الكربوهيدراتية التي ترفع وزن الجسم و تسمنة بسرعة كبار جدا، ولا تزعج الجسم بالسمنة الزائدة عن طريق اضافة الرياضة الى الجدول اليومي و التي تمكن الجسم من الحصول على جسد متناسق و متوازن بشكل دائم.
هل طحينة السمسم تزيد الوزن - مقال
المصابون بالسكري أعطيت لهم جرعة 6 أسابيع تتناسب مع وزن الجسم. اثبته. مخاطر الإفراط في تناول الطحينة على الرغم من فوائد الطحينة إلا أن تناولها له عيوب من أبرزها ما يلي: لأن الطحينة تحتوي على كمية كبيرة من الدهون ، فقد يؤدي ذلك إلى السمنة بسبب وجود سعرات حرارية كبيرة فيها ، لذلك ينصح بتناول جرعات معتدلة منها لتجنب الضرر الناتج عنها. هناك بعض الأشخاص ، وخاصة الأطفال ، لديهم حساسية من بذور السمسم والمكسرات ، لذا فإن تناولهم للدقيق قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية مثل الاختناق والطفح الجلدي ، لذلك من الضروري تجنب وضعها في النظام الغذائي في هذه الحالة. فوائد الطحينة للاطفال يستمد الأطفال فوائد صحية مهمة من الطحينة بفضل تركيبتها الغنية ، على الرغم من عدم وجود دراسات بحثية تؤكد أهمية الطحينة للأطفال حتى الآن ، إلا أن محتواها من الكالسيوم يجعل إعطاء ملعقتين كبيرتين منها بديلاً مناسبًا لحاجة جسم الأطفال من الحليب ومحتواه. المشتقات وخاصة أولئك الذين يعانون من حساسية الألبان أو يمتنعون عن تناولها. تأثير الدقيق على النساء الحوامل والمرضعات يختلف تأثير الطحينة على المرأة سواء كانت حامل أو مرضعة ، نوضحها بالتفصيل أدناه: يجب أن تحذر المرأة الحامل من تناول جرعات كبيرة من طحينة السمسم ، لأن البذور تؤدي إلى تقلص حجم الرحم ، مما قد يزيد من خطر الإجهاض.
هل الجوافة تسمن - بركة للأعشاب الطبية
بينما تعتبر الطحينة مفيدة للمرأة المرضعة لأنها تساهم في إنتاج الحليب بكميات كبيرة بفضل السمسم الذي يتكون منه والكالسيوم الذي يعد مصدره الرئيسي ، ويمكن استبدال الطحين النقي بالحلاوة الطحينية مما يعطي نفس النتيجة. طريقة عمل دقيق السمسم في المنزل يمكن تحضير الطحينة بالسمسم في المنزل من خلال وصفة سهلة كبديل عن شراء الأنواع المصنعة من الخارج ، للحصول على أعلى قيمة غذائية منها ، وذلك باتباع الخطوات التالية: بادئ ذي بدء ، قم بشراء سمسم عالي الجودة منقوع في محلول ملح لفترة طويلة حتى يتم التأكد من فصل القشرة تمامًا عن البذور. ثم يتم غسلها جيدًا للتأكد من إزالة جميع القشور العائمة على وجه المحلول لإزالة آثارها. في الخطوة التالية ، يتم عصر السمسم في عصارة مصممة له للحصول على المادة السائلة المستخرجة منه والتي تكون ثقيلة نوعًا ما في البداية ومخففة بكمية من زيت الطعام ، ويتم خفقها معًا في الخلاط وتعبئتها. الخليط المتماسك في علب ومرطبانات مغلقة بإحكام. وصفات الدقيق لوزن تريندات هناك مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تستخدمها الطحينة لتسمين الجسم والوجه على وجه التحديد ، نعرضها في السطور التالية: يمكنك وضع رشة من الفلفل الأسود والملح والكمون وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من الخل ونصف ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء والثوم على كوب طحينة ويخلط الخليط جيداً ويؤكل كنوع من سلطة مع وجبات.
فوائد الطحينة للأطفال
يستمد الأطفال من الطحينة فوائد صحية هامة بفضل تركيبتها الغنية، فإنه بالرغم من عدم وجود دراسات بحثية تؤكد أهمية الطحينة للأطفال حتى الآن، إلا أن احتوائها على الكالسيوم يجعل إعطاء ملعقتين منه بديل كافي لحاجة جسم الأطفال للحليب ومشتقاته، خاصةً ممن يعانون من حساسية الألبان أو الممتنعين عن تناوله. تأثير الطحين على الحامل والمرضعة
هناك تأثير مختلف للطحينة على المرأة سواء الحامل أو المرضعة، نوضحه فيما يلي بالتفصيل:
بالنسبة للسيدة الحامل فيجب أن تحذر من تناول جرعات كبيرة من طحينة السمسم لأن بذورها تؤدي لتقليص حجم الرحم مما قد يزيد فرص الإصابة بخطر الإجهاض. بينما تعد الطحينة مفيدة للمرأة المرضعة لأنها تساهم في إدرار الحليب بكميات كبيرة بفضل السمسم الذي تتكون منه والكالسيوم الذي تعد مصدرًا أساسيًا له، ويمكن استبدال الطحين الخالص بالحلاوة الطحينية فهي تعطي نفس النتيجة. طريقة عمل الطحين بالسمسم في المنزل
يمكن صنع الطحينة بالسمسم في المنزل من خلال وصفة سهلة كبديل لشراء الأنواع المصنعة من الخارج، للحصول على أعلى قيمة غذائية منه، وذلك عن طريق تطبيق الخطوات التالية:
في البداية يتم شراء سمسم عالي الجودة ينقع في محلول من الملح لفترة طويلة حتى يتم التأكد من انفصال القشرة عن البذر تمامًا.