تُعد السويد واحدة من أجمل دول العالم وأكثرها احتوائًا على مراكز جذب سياحي، والذي جعل منها قِبلة عدد كبير من السائحين من مُختلف الأجناس، ولكن يا تُرى في اي قارة تقع السويد ؟ تقع السويد في شمال قارة أوروبا حيث تُعد مكانًا مُميّزًا لعُشاق فصل الشتاء ومُحبي الثلوج، وتُعد ثالث أكبر دولة في الإتحاد الأوروبي من حيث المساحة. السويد اين تقع - ووردز. تتميّز السويد بوجود عدد كبير من المتاحف، الجامعات والمعاهد العالمية التي تستقبل طلاب من مُختلف مناطق العالم، إلى جانب الأبنية الأثرية، الحدائق المفتوحة والبحيرات الساحرة، بالإضافة إلى المطاعم، مراكز الترفيه، الفنادق والمنتجعات التي تجعل من السياحة في السويد تجربة مُتكاملة. اين تقع السويد على الخريطة
يحُد السويد من الغرب النرويج ومن الشمال الشرقي فنلندا، كما تمتلك السويد حدود بحرية مع الدنمارك، ألمانيا وبولندا من جهة الجنوب، أما من جهة الشرق فتمتلك حدود مع دول استونيا، لاتفيا، ليتوانيا وروسيا. وفي الرابط التالي نُحدد اين تقع السويد على خريطة جوجل
المسافة بين اهم مُدن السويد
بعد أن استفضنا في إجابة سؤال اين تقع دولة السويد سوف نشرح الآن المسافات التي تفصل بين أهم المُدن السويدية وبعضها البعض.
السويد اين تقع - ووردز
المياه: تعتمد السويد على الموارد المُتجددة للطاقة بسبب نفاذ مصادر النفط الخام، حيث يتمّ إنتاج الطاقة التي تحتاجها السويد من الطاقة الكهرومائية والطاقة النووية. أين تقع السويد - موقع مصادر. الأراضي الزراعيّة: تقع أغلب الأراضي الزراعية جنوب السويد مع وجود البعض منها في الشمال، حيث تتمّ زراعة القمح، والبطاطس، والشعير، والبذور الزيتية، وبنجر السكر، وبذور اللفت، والخضروات الأساسية، إضافةً إلى الزراعة الحيوانية حيث يُربّي المزارعون الأبقار المُدرّة للألبان والدواجن، وتُشكّل مزارع الألبان 20٪ من الصناعة الزراعية السويدية. الغابات: تنمو أشجار التنوب والصنوبر بشكل طبيعي في الغابات السويدية، وتُنظّم السويد النسبة بين قطع الأشجار وزراعتها لمنع إزالة الغابات، وكان الخشب من الغابات يُستخدم كمصادر للفحم في صناعات التعدين، وتُمثّل المنتجات الحرجية الأخرى: البوتاس، والخشب، والقطران. الثروة السمكيّة: يُمارس السكان في السويد الصيد في البحيرات والأنهار والسواحل، وهناك العديد من الأصناف التي يتمّ اصطيادها، مثل: السلمون، والجمبري، وجراد البحر، ويٌشار إلى أنّ الصيد بدون ترخيص غير مسموح به في السويد. المراجع
أين تقع السويد - موقع مصادر
وتساهم منطقة ستوكهولم بما يقرب من 30٪ من الناتج المحلي الإجمالي السويدي ولديها حوالي 22٪ من إجمالي سكان البلاد. حيث يعيش 2. 3 مليون نسمة في منطقة العاصمة ستوكهولم. وقد كانت المنطقة التي تقع فيها ستوكهولم مأهولة بالسكان منذ 8000 سنة تقريبا. ولكن انخفاض درجات الحرارة أجبر السكان على التحرك جنوبا. أين تقع اسكندنافيا؟ | البديل. ولم يستقر السكان في المنطقة إلا بعد مرور آلاف السنين مع ذوبان الجليد. وقد أسس الفايكنج مدينة ستوكهولم القديمة في عام 1000 م حيث يلتقي بحر البلطيق ببحيرة مالارين. ويعود الفضل في إنشاء مدينة ستوكهولم إلى بيرجر يارل ، رجل الدولة الذي سعى إلى حماية السويد من الغزوات البحرية المحتملة من قبل كاريليانز. وقد تم بناء مدينة ستوكهولم القديمة والموجودة حتى الآن على الجزيرة المركزية بداية من القرن الثالث عشر. وقد استفادت المدينة من تجارة بحر البلطيق وتمتعت بعلاقات ثقافية واقتصادية قوية مع مدن مثل هامبورغ وفيسبي وريغا. وتقع مدينة ستوكهولم على الساحل الجنوبي الأوسط الشرقي للسويد في المنطقة حيث تصب بحيرة مالارين مياهها في بحر البلطيق. وتتكون المدينة من عدة جزر يصل عددها إلى 17 جزيرة ، وتشكل 14 جزيرة منها الأجزاء الوسطى من المدينة.
أين تقع اسكندنافيا؟ | البديل
في عام 2000 تم فصل كنيسة السويد عن الدولة وهكذا لا تمتلك السويد كنيسة رسمية. تفيد إحصائيات نهاية عام 2009 أن 71. 3% من السويديين ينتمون إلى كنيسة السويد (اللوثرية) [4] رغم ذلك فإن نسبة المواظبين على حضور الكنيسة في أيام الأحد تتقلص إلى 2% فقط. [5] يعود سبب هذا العدد الكبير من الأعضاء غير الفاعلين إلى أنه وحتى عام 1996 كان المولودون الجدد يعتبرون تلقائياً أعضاء في كنيسة السويد إذا ما انتمى إليها أحد الأبوين. منذ عام 1996 لا يحتسب إلا الأطفال المعمدون. ينتمي حالياً ما يقارب 275, 000 سويدي إلى مختلف الكنائس الحرة وبالإضافة إلى ذلك وبسبب الهجرة هناك الآن نحو 92, 000 كاثوليكي ونحو 100, 000 من المسيحيين الأرثوذكس الشرقيين. [6]
بسبب الهجرة أيضاً توجد في السويد جالية مسلمة كبيرة يربو تعدادها على النصف مليون، بيد أن ما يقارب 5% (25, 000) فقط منهم يمارس العبادات بانتظام (بمعنى حضور صلاة الجمعة والصلوات الخمس في اليوم). [7]
على الرغم من النسبة العالية لمنتسبي كنيسة السويد، فقد أظهرت الدراسات أن السويد هي إحدى أقل البلاد تديناً بوجود أحد أعلى معدلات الإلحاد في البلاد. وفقاً لدراسات مختلفة، لا يؤمن 46-85% من السويديين بالله.
[٣] تختلف فصول الشتاء في جنوب السويد من فصل إلى آخر؛ إذ تتساقط الثلوج بصورة غير منتظمة، بينما يتراوح متوسط درجات الحرارة في شهر يناير بين 5 درجات تحت الصفر و0 درجة مئوية، أما في الصيف فتختلف درجات الحرارة بصورة أقل بكثير من الشمال، بالرغم من أن فصل الصيف أقصر بكثير في الشمال، ويبلغ متوسط درجات الحرارة في يوليو في مدينة هابراندا حوالي 15 درجة مئوية، أما في مالمو فتبلغ درجات الحرارة حوالي 17 درجة مئوية، وتعد فترة أواخر الصيف والخريف من أكثر الفترات الممطرة في السويد، إذ يبلغ متوسط هطول الأمطار السنوي حوالي 600 ملم. [٣]
السكان في السويد
يقدر عدد سكان السويد بحوالي 10. 04 مليون نسمة في عام 2019م، مما يجعلها في المرتبة رقم 91 في العالم من حيث عدد السكان، إذ تشكل حوالي 0. 133% من سكان العالم وتبلغ الكثافة السكانية فيها حوالي 24. 2 نسمة لكل كيلومتر مربع، وتكون تلك الكثافة أعلى في المناطق الجنوبية عنها في المناطق الشمالية، وقد ازداد عدد السكان منذ شهر مايو من عام 2012م بحوالي 0. 85%؛ إذ كانت الهجرة المصدر الرئيسي للنمو السكاني في السويد؛ إذ إن حوالي خمس سكان السويد هاجروا من دول أخرى، ويشكل السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و14 عام حوالي 17% من السكان في السويد، بينما يشكل الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و64 عامًا حوالي 63%، أما السكان الذي تتجاوز أعمارهم 65 عامًا فتبلغ نسبتهم حوالي 20%.
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انتفاخ البطن وازدياد حجمه وذلك لأسباب متعددة ولكن أكثرها شيوعاً هي احتباس الغازات. من الطبيعي أن ينتج عن عملية الهضم غازات يطرحها الجسم بشكل طبيعي ومتكرر ولكن تحدث المشاكل والانتفاخات عند عدم طرح هذه الغازات خارج الجسم فينتفخ البطن وتحدث مضاعفات أخرى كالألم وضيق التنفس والإسهال وغيرها. إليك أهم طرق علاج احتباس الغازات في البطن. ما هي أسباب احتباس الغازات في البطن؟
تتنوع الأسباب التي قد تؤدي إلى احتباس الغازات في البطن فمن أهم هذه الأسباب:
نوع وكمية الطعام التي تناولها الشخص. دخول الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب. مضغ العلكة. التدخين. ما هي الأطعمة التي تسبب تشكل أو احتباس الغازات في البطن؟
نوع الطعام الذي تتناوله له تأثير كبير على تشكل الغازات ضمن الجهاز الهضمي، حيث يوجد العديد من الأطعمة التي تؤدي إلى تشكل الغازات في البطن أو الجهاز الهضمي مثل الأطعمة الدسمة أو الحارة أو المقلية، المشروبات الغازية، الأطعمة الغنية بالسكريات، الوجبات السريعة بالإضافة إلى كل من البقوليات، الخضار الصليبية، الحليب أو اللبن ومشتقاته وكذلك الثوم والبصل. إن الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن والحرص على تخفيف هذه الأطعمة المسببة للغازات من الممكن أن يقوم بتخفيف أو حتى علاج احتباس الغازات في البطن نهائيًا.
كيفية علاج احتباس الغازات في البطن نهائيا
التعرّض للضغوطات النفسية. المعاناة من عدم تحمل بعض الأطعمة، مثل: الغلوتين أو اللاكتوز. الإصابة بالقولون العصبي. تغير الهرمونات أثناء الدورة الشهرية أو أثناء سن اليأس. استخدام بعض أنواع الأدوية. المعاناة من الوزن الزائد. الطرق المنزلية لعلاج احتباس الغازات
من الطرق المنزلية المستخدمة في علاج احتباس الغازات ما يأتي: [٣]
تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل: مضادات الحموضة. وضع كمادات دافئة على المعدة. شرب كميات كافية من الماء. تناول النعنع. شرب الماء الكربوني. استخدام الملينات للتخفيف من الإمساك حال وجوده. مراجعة الطبيب
قد يكون احتباس الغازات علامة دالة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة، إلا أنّ ذلك يُعدّ نادراً، وفي الحقيقة تجب مراجعة الطبيب في المعاناة من الانتفاخ المرتبط بإحدى الحالات الآتية: [٣]
الشعور بالألم الحاد. المعاناة من الحمّى. التقيؤ الذي يستمر لأكثر من 24 ساعة، مع عدم القدرة على الاحتفاظ بأي طعام في المعدة. ظهور الدم في البراز. التعرّض لإصابة، مثل: الضرب على المعدة أو التعرّض لحادث سير. المعاناة من انتفاخ البطن بشكلٍ سريع أو أي جزء آخر من الجسم. الخضوع للجراحة. إصابة المريض بالفشل الكلوي أو فشل الكبد.
حيث يقوم القولون بتخزين هذه الأطعمة و ينتج عنها غاز الهيدروجين و ثاني أكسيد الكربون. تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من التوابل و البهارات الحارة. عدوى بكتيرية تعمل علي حدوث خلل في التوازن البكتيري في الأمعاء. شرب الماء و السوائل عند تناول الطعام. إنسداد في الأمعاء. تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون. أخذ الكثير من المضادات الحيوية. شرب الكحول. إبتلاع الهواء
من الطبيعي جدًا أن يتم إبتلاع الهواء خلال اليوم أثناء الأكل أو الشرب. لكن عند إبتلاع كمية كبيرة من الهواء قد يؤدي ذلك إلى تكون غازات البطن. و من الأسباب التي تؤدي إلى إبتلاع كمية كبيرة من الهواء الآتى:
تناول العلكة بشكل مستمر. التدخين. تناول الطعام بسرعة كبيرة. الخيارات الغذائية
بعض الخيارات الغذائية قد تؤدي إلى تكون غازات في البطن مثل:
البقوليات مثل الفاصولياء و العدس. الكرنب. البصل. منتجات الألبان. المشروبات الغازية. الأغذية الغنية بالسوربيتول أو الفركتوز على سبيل المثال عصائر الفاكهة و التي قد تستغرق وقتًا طويلًا للهضم. اعراض احتباس الغازات في البطن
في العادة تتكون الغازات في البطن عن طريق العديد من الأسباب. لكن على الأغلب تكون هذه الأسباب ناتجة عن إتباع أنظمة و عادات صحية خاطئة مثل عدم مضغ الطعام جيدًا أو الإكثار من تناول الوجبات السريعة و شرب المياه الغازية.
علاج احتباس الغازات في البطن بطرق منزلية بسيطة &Raquo; مجلتك
هل تعاني من غازات البطن؟ هل تبحث عن طريقة سريعة للتخلص من الانتفاخات؟ وهل تتسائل إن كان هناك تمارين للتخلص من غازات البطن ؟ تابع هذا المقال عزيزي القارئ لتتعرف على أهم التمارين الفعالة في العلاج بالإضافة لأهم أسباب حدوث الغازات. أسباب غازات البطن
يمكن أن تحدث غازات البطن لعدد من الأسباب أهمها ابتلاع الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام، ويمكن أن تحدث بسبب:
تناول بعض أنواع الأطعمة والخضراوات مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط. تناول المشروبات الغازية. تناول الحلوى الصلبة وامتصاصها. مضغ العلكة. التدخين. ويمكن أن تحدث غازات البطن نتيجة لأسباب أخرى يمكنك أن تتعرف عليها من خلال مقال أسباب غازات البطن المستمرة
تمارين للتخلص من غازات البطن
يمكن أن تكون التمارين حلا فعالا في علاج الغازات والتخلص منها، فبعد التمرين يجب أن تشعر بتحسن كبير، ومن أهم التمارين التي قد تساعد في الأمر تمارين اليوجا، ويتمثل بعضها في:
1- وضعية تخفيف الغازات
هو واحد من أشهر تمارين اليوجا المستخدمة لتخفيف ألم الغازات والتخلص منها، يمكنك القيام بالتمرين عن طريق:
الاستلقاء على ظهرك على سجادة اليوغا. ضع ركبتك اليسرى على صدرك ببطء وامسك ركبتك بكلتا يديك، قم بسحب الركبة باتجاهك.
أسباب الانتفاخ
من أهم أسباب غازات المعدة ابتلاع الهواء أثناء الشرب أو الأكل. يمكن أن يسبب الإمساك انتفاخ البطن. تسبب قرح المعدة أحيانًا انتفاخ البطن. يمكن أن يسبب الإفراط في التدخين انتفاخ البطن
تسبب المشروبات الغازية غازات المعدة ، لذا لا يجب الإفراط في شربها لأننا لا نعاني من هذه المشكلة المزعجة. يمكن أن يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة أيضًا إلى انتفاخ البطن. يمكن أن يتسبب تناول أنواع معينة من الطعام ، مثل الملفوف أو الفول أو العدس ، في حدوث غازات في المعدة. بعض العصائر التي تستغرق وقتًا أطول للهضم يمكن أن تسبب غازات في المعدة. إذا كنت تأكل طعامًا فاسدًا ، فإن غازات المعدة تتشكل بشكل طبيعي وهذه الغازات لها رائحة كريهة جدًا بسبب تراكم البكتيريا والجراثيم. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. يمكن لبعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل البصل والفول والفجل أن تسبب تكوين الغازات عن طريق التسبب في بعض المشاكل في الأمعاء الغليظة. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل يمكن أن تسبب هذه المشكلة أيضًا. قد تكون عدوى بكتيرية في الأمعاء من أسباب ظهور غازات المعدة.
الغازات في البطن ما هي واهم اسبابها وطرق علاجها - مجلة هي
وتوجد طريقة ثالثة تساعد على إخراج الغازات من القولون بالتدليك، وهي
يضع المصاب بعد الاستلقاء على الأرض وسادة لترفع المؤخرة قليلا عن الارض. يقوم المصاب بالتدليك من أسفل منطقة السرة وهبوطًا للأسفل بالتدريج. عمل حركات دائرية في المنطقة من الداخل إلى الخارج. تكرر العملية للحصول على راحة القولون. وتحتاج عملية تدليك القولون للانتباه لبعض المحاذير ، منها عدم وجود عملية حديثة في منطقة البطن، وعدم وجود مشاكل فتق ، والرفق في عملية التدليك، مع الانتباه الابتعاد عن تناول الأغذية الدسمة قبل التدليك بساعات قليلة ، ويفضل كذلك بعده، كما يفضل تناول جرعات من الماء. أما عن طريقة إخراج الغازات من القولون والتخلص منها بطرق أخرى بجانب عملية التدليك ويراعى فيها النصائح التالية
تغيير العادات الصحية الغذائية الضارة. ممارسة الرياضة. التوقف عن التدخين. الأكل الصحي المتوازن. شرب لترين ماء على الاقل يومياً.
الغازات في البطن ما هي واهم اسبابها وطرق علاجها، وتعد غازات البطن من الامور المزعجة التي تنغص حياة المصاب بها وتعرضه للإحراج الاجتماعي دوماً. وغازات البطن ناتجة عن انتفاخ البطن بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يولد حالة من عدم الراحة والانزعاج. فلنتعرف سوياً على ابرز اسباب الغازات في البطن وطرق علاجها كما اوردها موقع DailyMedicalinfo. اهم اسباب الغازات في البطن
غالباً ما يعاني البعض من الغازات في البطن بعد تناول اصناف معينة من الاطعمة، لكنها ليست السبب الوحيد وراء تشكل غازات البطن المسببة للانتفاخ والتجشؤ وعدم الراحة. ومن اهم اسباب الغازات في البطن:
• ابتلاع الهواء: من اهم وابرز اسباب غازات البطن، ويتم ابتلاع الهواء إما خلال التحدث او عند الاكل والشرب بسرعة او عند مضغ العلكة او خلال التدخين او عند تناول المشروبات الغازية. ويخرج معظم الهواء عن طريق الفم، لكن جزء منه يمر عن طريق الامعاء ليخرج بعدها من المستقيم مسباً تشكل الغازات في البطن. • النظام الغذائي: له دور بارز في تكون الغازات في البطن، إذ يمكن لبعض انواع البكتيريا الموجودة في الامعاء ان تسبب غازات البطن عندما تقوم بالعمل على الأطعمة التي تم نقلها إلى القولون دون أن يتم هضمها.