هذا المنتج يساعد البشرة على إعادة تنظيم إنتاج الميلانين وبالتالي يسكبها لون أجمل ويمكن استخدامه لكل أنواع البشرة وليس فقط البشرة الجافة. أفضل أنواع الصن بلوك للبشرة الدهنية
إن أهم خطوة في روتين العناية اليومي الخاص بالبشرة الدهنية هو استخدام واقي الشمس لتأمين الحماية الكاملة من أشعة الشمس الضارة ومنع التجاعيد من الظهور. غسول بيوديرما سيبيوم Bioderma Sebium للبشرة الدهنية. تعتبر البشرة الدهنية أكثر نوع يحتاج للعناية بين بقية الأنواع حيث أنها أكثر عرضة للإصابة بالبثور والحبوب والبقع. سنقدم الآن أفضل أنواع الصن بلوك للبشرة الدهنية:
صن بلوك إيزيس:
يوفر الواقي الشمسي من إيزيس حماية فائقة من اشعة الشمس ويمتلك عامل حماية يصل ل80 إضافة إلى أنه لا يسبب أي اسمرار للبشرة ولا يحتاج للتجديد كل فترة. يتوفر منه أنواع ملونة تحتوي على نسبة من الفاونديشن وأخرى بلا لون. صن بلوك بيوديرما فوتوديرم:
يعد من أشهر أنواع الصن بلوك وأفضلها حيث أنه يحتوي عامل حماية من أشعة الشمس 100 درجة مما يجعله الأفضل بالنسبة للكثيرين. في حال كنت تعاني من تراكم الزيوت بشكل مستمر على بشرتك يعتبر صن بلوك بيوديرما الأفضل، لك بسبب توفيره حماية كاملة لبشرتك إضافة إلى التقليل من هذه التراكمات وبنفس الوقت يمنع انسداد المسام.
غسول بيوديرما سيبيوم Bioderma Sebium للبشرة الدهنية
يباع صن بلوك أنثيليوس من لاروش بوزيه Sunblock La Roche Posay Anthelios بسعر 340 جنيه مصري. اقرا ايضا: تجربتي مع كريم ايفا كولاجين بجزيئات الذهب
واقي الشمس uriage sunblock
يوفر uriage sunblock حماية ممتازة من أشعة الشمس فوق البنفسجية وهو مزيج من المكونات المضادة للتجاعيد والشيخوخة. إنه فعال جِدًّا في تقليل الإفرازات الدهنية على الوجه والرقبة والصدر. يمكنك وضع uriage sunblock تحت المكياج لأنه يهدئ البشرة وينعمها، و لتحقيق أفضل النتائج قم بتطبيق uriage sunblock قبل نصف ساعة من الخروج في الشمس. سعر صن بلوك يورياج uriage sunblock هو 335 جنيه مصري. إيزيس صن بلوك ISIS Sunblock
يوفر إيزيس صن بلوك ISIS Sunblock الواقي من الشمس حماية فائقة للبشرة مع عامل حماية من الشمس 80، ولا ينتج عنه اسمرار البشرة، ولا يتطلب إعادة وضعه كل ساعتين، كما في واقيات الشمس الأخرى، ويساعد إيزيس صن بلوك ISIS Sunblock على حماية البشرة من الاجهاد الناتج عن العوامل البيئية والجوية الخارجية. يتوفر ISIS Sunblock في صيغتين شفاف وملون، ويحتوي كلاهما على نسبة مئوية من كريم الأساس الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس بينما يساعد في نفس الوقت على توحيد لون البشرة وتفتيحها.
نيتروجينا صن بلوك Neutrogena Sun مقاوم للماء ولا ينتج عنه عرق أو بقايا على البشرة الدهنية عند استخدامه، بالإضافة إلى ذلك، يحافظ هذا الواقي من الشمس على ليونة البشرة ونعومتها طوال اليوم، بينما يمنعها من أعراض الشيخوخة المبكرة. سعر Sunblock Neutrogena Ultra يبلغ 500 جنيه. اقرا ايضا: تجربتي مع كريم acm depiwhite
سيتافيل للحماية من أشعة الشمس Cetaphil
سيتافيل Cetaphil Pro Sunblock هو أحد أفضل انواع الصن بلوك للبشرة الدهنية لأنه يحتوي على عامل حماية من الشمس 50 +، يمنع الإفرازات الدهنية من التراكم على الجلد ومقاوم للماء والعرق. سيتافيل برو صن بلوك Cetaphil Pro Sunblock مدعم بفيتامين ه الذي يغذي البشرة وينعشها ويساعد على منع التجاعيد، يتميز بتركيبة خفيفة الوزن وسريعة الامتصاص ولا تترك أي أثر أو بقايا على الجلد. يُباع Sunblock Cetaphil Pro بسعر 550 جنيهًا.
خلال هذا المقال نتعرف على الفرق بين السلق والسبانخ ، الخضراوات الورقية من الخضروات التي تحمل فوائد متعددة لصحة الإنسان، حيث أنها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة، كما أنها تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والجهاز الهضمي، وكذلك فإن لها دور كبير في تقوية المناعة، ومن أشهر هذه الخضروات السبانخ والسلق، ومن حيث الشكل فهما يشبهان بعضهما إلى حد كبير، كما أن بينهما العديد من الاختلافات، خلال السطور التالية نتعرف معاً على الفرق بين السبانخ والسلق، نقدم لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات. الفرق بين السلق والسبانخ
يتشابه السبانخ والسلق بدرجة كبيرة من حيث الشكل والطعم، بل أنهما ينموان تقريباً في نفس الظروف البيئية، ولكن بالطبع يوجد اختلافات متعددة بينهما لكونهما نباتين مختلفين، وتتمثل هذه الاختلافات في:
من حيث الشكل فإن أوراق السلق تبدو اكبر من أوراق السبانخ. يحتوي السلق على كمية من الألياف أقل من الموجودة في السبانخ. تحتوي السبانخ على ضعف كمية الدهون الموجودة في السلق، وكلاهما يحتوي على نسبة دهون قليلة للغاية. تتميز السبانخ باحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم أكبر من تلك الموجودة في السلق.
الفرق بين السبانخ والسبانخ - 2022 - نمط الحياة
الفوائد المشتركة بين السلق والسبانخ
توجد العديد من الفوائد أو الخصائص المشتركة بين السبانخ والسلق ومنها:
يحتوي السلق والسبانخ على عناصر مشتركة مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين أ وحمض الفوليك. يساعد السلق والسبانخ على تنظيم ضغط الدم وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين. يحتوي كلاهما على مضادات الأكسدة وهو ما يجعلهما من مقويات المناعة ويساعدان على الوقاية من السرطان. تحتوي السبانخ وكذلك السلق على نسبة عالية من الألياف، ويساعدان على الهضم بصورة أفضل. يساعد السلق والسبانخ على خسارة الوزن حيث يجتويان على نسبة عالية من الألياف بما يساعد على تقليل الشعور بالجوع بين الوجبات، كما أنهما يحتويان على كمية قليلة من الدهون. إلى هنا ينتهي مقال الفرق بين السلق والسبانخ ، وضحنا خلال المقال الفرق بين السلق والسبانخ كما ذكرنا فوائد وأضرار كل منهما والقيمة الغذائية، حيث أنهما يتشابهان في الشكل والعديد من العناصر والمكونات والتأثيرات وقد يخلط البعض بينهما فيعتقد أنهما نبات واحد، نتمنى أن نكون قد حققنا لحضراتكم أكبر قدر من الإفادة.
الفرق بين السلق والسبانخ
اقرأ أيضاً أكبر تمساح في العالم كيفية تدريب الكلاب
الفرق بين السلق والسبانخ من حيث العائلة
يعرف السلق (الإنجليزية: Chard) باسم البَنجر الفضي، [١] وذلك بفضل امتلاكه سيقان عريضها ذات لون أبيض، [٢] ويصنف السلق ضمن نفس عائلة الشمندر، لذا يُطلق عليه البعض اسم سبانخ الشمندر. [١] وتجدر الإشارة إلى أنه في حال كانت سيقان السلق ملونة باللون الأحمر، أو القرمزي، أو الأصفر فإنه يعرف باسم السلق الملون أو السلق السويسري، بينما تعود السبانخ (الإنجليزية: Spinach) إلى العائلة الفرعية (Spinacia Oleracea) التي تعرف باسم السبانخ الإنجليزي. [٢]
الفرق بين السلق والسبانخ من حيث مكان الانتشار
ينمو السلق في فصل الربيع وحتى فصل الخريف، وينتشر في المناطق المُعتدلة كالمناطق المعتدلة من أستراليا، وغيرها من المناطق الأخرى، بينما ينمو السبانخ في المناطق الباردة، وغالبًا ما ينتشر في المناطق الباردة، كما أنه يزرع في أواخر فصل الخريف وأثناء فصل الشتاء. [٢]
الفرق بين السلق والسبانخ من حيث اللون والشكل
يتميز السلق بأوراقه الخضراء التي تحتوي على تجاعيد عميقة، بالإضافة إلى سيقانه العريضة الملونة باللون الأحمر، أو الأبيض، أو القرمزي، أو الأصفر، [٢] في المقابل تتميز أوراق السبانخ بأنها أقل قوة وأنعم وأصغر من أوراق السلق، كما أن للسبانخ سيقانًا رفيعة وخضراء على عكس سيقان السلق العريضة والسميكة.
الفرق بين السلق والسبانخ - موقع محتويات
الفرق بين السلق والسبانخ نظرًا إلى التشابه الكبير الموجود بينهما مما يجعل هناك صعوبة في التفريق بينهما، حيث يجد الكثير صعوبة كبيرة في التفرقة بين السلق والسبانخ، كما أن هناك الكثير ممن يعتقدون أن السلق والسبانخ شيء واحد، وذلك غير صحيح، حيث تختلف السبانخ عن السلق في العديد من الأمور من حيث الشكل واللون، والمذاق، والفوائد، والاستخدامات.
كيف تفرقين بين الخضروات المتشابهة | سوبر ماما
[٣]
الفرق بين السلق والسبانخ من حيث الطعم
يتشابه مذاق ونكهة السلق والسبانخ لحد كبير، إلا أن للسلق مذاقًا مرًا ولكن يُمكن التخلص منه من خلال طهوه، كما أن للسلق نكهة ترابية حلوة مشابهة لنبات الشمندر، ويجدر التنويه إلى أنه يمكن تناول السلق نيئًا من خلال إدخاله في تحضير السلطات، كما يمكن طهو وراق السلق بعد إزالة السيقان بالشوي أو من خلال البخار، وغيرها من طرق الطهو الأخرى. [٤] بينما تتميز أوراق السبانخ بمذاقها الحلو أو المعتدل، حيث يمكن استخدام السبانخ نيئًا في تحضير السلطات، كما أنه يمكن طهوها بطرق مختلفة، ويصبح مذاق السبانخ أكثر حمضية في الطهي. [٥]
الفرق بين السلق والسبانخ من حيث القيمة الغذائية
يتميز كل من السلق والسبانخ باحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية؛ ولكن هناك مفارقات من حيث محتوى الفيتامينات والمعادن لكل منهما، [٦] وفيما يأتي نوضح بالتفصيل الفرق بين كوب من السلق، وكوب من السبانخ:
العناصر الغذائية
السلق [٦]
السبانخ [٧]
الكربوهيدرات
1. 3 غرام
1. 09 غرام
البروتينات
0. 6 غرام
0. 86 غرام
الدهون
0. 1 غرام
0. 117 غرام
نسبة الحديد
4%
البوتاسيوم
المغنيسيوم
7%
6%
النحاس
3%
المنغنيز
12%
فيتامين ك
374%
121%
فيتامين أ
44%
16%
فيتامين ج
18%
9%
المراجع
^ أ ب "Health benefits of Swiss chard", medicalnewstoday, Retrieved 4/4/2022.
البحث عن - الفرق
تحتوي الخضروات على العديد من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم خاصة في مرحلة النمو، حيث يستفاد منها البشرة في تنقية خلايا الوجه وكذلك الشعر في تقوية البصيلات، والأمر نفسه ينطبق على أجهزة الجسم حيث تعمل الأوراق الخضراء مثل السلق والسبانخ على تعزيز الدورة الدموية وحماية الأعضاء من الأمراض، لذا نتحدث في مقال اليوم عن الفرق بين السلق والسبانخ عبر موقع موسوعة وذلك من خلال السطور التالية. الفرق بين السلق والسبانخ
تتنوع الخضروات الورقية ما بين الجرجير والبقدونس وكذلك الكزبرة، لكن السلق والسبانخ يوجد بينهما فروق متعددة. تحتوي الخضروات الورقية على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، حيث ينصح بتناولها بصورة دائمة لتقوية خصلات الشعر وتحسين البشرة. ورق السلق: يتميز السلق بأنه أورقة منبسطة ورقيقة، ويتواجد على سطحها خطوط نبتية. تُحمل ورقة السلق على ساق نباتية ذات لون أبيض، ويتم زراعته في مناطق ذات طقس معتدل الحرارة. ورق السبانخ: تزرع أوراق السبانخ في المناطق ذات طقس شتوي، وتتواجد بكثرة في أستراليا. تمتلك ورقة السبانخ قوام ناعم الملمس بحجم صغير وسمك رفيع، وتحملها سيقان متوسطة الطول. الفرق بين السبانخ والسلق: يأتي الفرق بين السبانخ والسلق في الشكل والعناصر الغذائية المكونة لكلاً منهم.
2- يزرع خضار السبانخ في الكثير من الأماكن في قارة آسيا. 3- يوجد في السبانخ الكثير من الفوائد لجسم الأنسان ( كحمض الفوليك). 4- يتميز السبانخ عن السلق أن أوراقه تكون خشنة الملمس عن السلق و ساق السبانخ يكون بالون الأبيض لكن السلق يكون الساق بالون الأحمر. أوجه التشابه بين السلق والسبانخ:
هناك أوجه تشابه بين السلق والسبانخ فهما يوجد فيهم نسبة عالية من عنصر الحديد والفسفور والماغنسيوم و الكالسيوم وحمض الفوليك. للسلق والسبانخ لهم قدرة كبيرة علي زيادة كرات الدم الحمراء في الدم. السلق والسبانخ لهم فاعلة كبيرة في تقوية جهاز المناعة في الجسم. السلق والسبانخ من الخضروات التي توجد فيها نسبة عاليه من الألياف التي يحتاجها الجسم في عملية الهضم. الفرق في الشكل بين السبانخ والسلق:
السلق: يكون شكل الورقة كبيرة وعريضة تشبة شكل ورقة الفجل يكون ساقة بالون الأحمر. السبانخ: يكون شكل الورقة مثل السهم مدبب ويكون ساقة بالون الأبيض.