وقد أجمع فقهاء الأمة المعتبرون على حرمة الربا. استثناءات من الربا المحرم
غير أن الفقهاء نصوا على أن تحريم الربا هو من باب العموم، لكن هناك خصوص له، فهناك من أنواع الربا ما يكون حلالا، فالأصل أن الربا محرم، لكن يستثنى من ذلك بعض الحالات التي يكون فيها الربا حلال، ومن ذلك:
أولا- بيع العرايا
بيع العرايا، وهو بيع الرطب في رؤوس النخل خرصا بمثله من التمر، بكيل معلوم، والأصل النهي عن بيع التمر بالتمر، لكن يستثنى من ذلك هذا النوع. وهذا مذهب جمهور الفقهاء، واستدلوا بما أخرجه البخاري ومسلم من حديث سهل بن أبي حثمة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم نهى عن بيع التمر بالتمر، ورخص في العرية، أن تباع بخرصها، يأكلها أهلها رطبا. آيات عن الربا – آيات قرآنية. كما استدلوا بما أخرج مسلم عن أبي هريرة – رضي الله عنه- أن النبي صلى الله عليه وسلم رخص في بيع العرايا، في خمسة أوسق، أو دون خمسة أوسق. وخالفهم في ذلك الحنفية، مستدلين بعموم الأدلة التي تحرم الربا، وللنهي الوارد عن المزابنة، وهي: بيع التمر على رأس النخل بتمر مجدود مثل كيله خرصا. ثانيا – الزيادة غير المشروطة في القرض
ومن الحالات التي تقع تحت مسمى الربا لكنها مباحة، ما لو اقترض شخص من شخص مبلغا على أن يرده بعد مدة، فلما جاء الأجل رد المقترض القرض وزيادة دون اشتراط بينهما عند أخذ القرض.
- حكم عمل المرأة في محل للبيع والشراء - الإسلام سؤال وجواب
- ما حكم التعامل بالربا في الاسلام وهل الربا مثل البيع - موقع محتويات
- الربا في الديون التجارية - فقه
- آيات عن الربا – آيات قرآنية
- الفواكه المناسبة لمرضى السكري 15 فاكهة مسموح اكلها - تحاليلي
- 5 من الفواكه الممنوعة لمرضى السكري (ممنوع تناولها ) | موسوعة جاردينيا Our Gardenia
- أهم الخضروات المفيدة لمرضى السكري
- أهم الفواكه المسموحة لمريض السكري - ويب طب
حكم عمل المرأة في محل للبيع والشراء - الإسلام سؤال وجواب
إلا أن جمهور الفقهاء يرون جواز بيع التقسيط وهو بيع الشيء بأكثر من سعر يومه لأجل تأجيل زمن الدفع ، وذلك لعموم الأدلة التي تبيح البيع ، ومن ذلك قول الله تعالى: { وأحل الله البيع} وهو عام في إباحة كل بيع إلا ما خص الدليل بالتحريم ، ولا يوجد دليل يخصص هذا العموم،
وذهب بعض آل البيت كزيد العابدين وبعض فقهاء الزيدية إلى أنه حرام، لحديث أحمد والنسائي والترمذي عن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" من باع بيعتين في بيعة فله أوكسهما أو الربا". وحمل الجمهور هذا الحديث الذي يفهم منه التحريم على أنه إذا عرض البائع السلعة على المشتري فيقول له: بعتك هذه السلعة نقدا بكذا، وإلى سنة بكذا، ويترك له الخيار وينصرف دون تحديد واحد منهما، أما إذا حدد المشتري قبول البيع بواحدة منهما فجائز. أما ما يذهب إليه البعض من جواز فوائد البنوك اليوم فهو ربا شر من ربا الجاهلية، ذلك أن ربا الجاهلية كان الرجل يقرض الرجل بلا زيادة ابتداء على أجل، كأن يقرضه ألف دينار إلى سنة، فلا يأخذ عليه زيادة إن رد الرجل الألف في موعدها، لكنه يزيد عليه إن لم يستطع الإنسان السداد في موعده، فكان الجاهليون لا يدخلون في الربا ابتداء، وإنما عند العجز عن السداد، أما اليوم، فإن البنوك تتعاقد على الربا بمجرد توقيع عقد الربا، ولا ينظرون الناس كما كان الجاهليون يفعلون، فقد كان المرابون من الجاهلين أرحم بالمقترضين ألف مرة من البنوك المرابية اليوم.
ما حكم التعامل بالربا في الاسلام وهل الربا مثل البيع - موقع محتويات
كونه رشيداً: ( و يتحقق الرشد بحفظ المال و حسن النظر فيه)وهذا شرط لنفاذ البيع فلا ينعقد بيع الصبي مميزاً كان أو غيره ، ولا بيع المجنون والمعتوه والسفيه إلاّ إذا أجاز الولي بيع المميز منهم. و بيع المفلس متوقف على إمضاء دائنيه. ( و المفلس من استغرقت الديون جميع أمواله)
3. كونه مالكا للمبيع أو نائبا عنه فيه بوكالة أو ولاية شرعية: فلا يلزم من فضولي إلا إذا أجازه المالك
4. كونه طائعا مختاراً: فلا ينعقد بيع المكره قسرا ولا شراؤه لقوله تعالى: [ إلاّ أن تكون تجارة عن تراض منكم]. سورة النساء ، الآية 29. وقوله عليه الصلاة والسلام: ( إنما البيع عن تراض) رواه ابن حيان
الركن الثاني: المعقود عليه ( المبيع و الثمن)
يشترط في المعقود عليه ثمناً كان أو مثمناً شروط منها:
1. حكم عمل المرأة في محل للبيع والشراء - الإسلام سؤال وجواب. أن يكون طاهراً فلا يصح أن يكون النجس مبيعاً ولا ثمناً ، فإذا باع شيئاً نجساً أو متنجساً لا يمكن تطهيره فإن بيعه لا ينعقد ، وكذلك لا يصح أن يكون النجس أو المتنجس الذي لا يمكن تطهيره ثمناً ، فإذا اشترى أحد عيناً طاهرة وجعل ثمنها خمراً أو خنزيراً مثلاً فإن بيعه لا ينعقد. 2. أن يكون منتفعاً به انتفاعاً شرعياً فلا ينعقد بيع الحشرات التي لا نفع فيها.
الربا في الديون التجارية - فقه
قَال اللَّهُ تَعَالَى:
لاَ يَقُومُونَ إِلاَّ كَمَا يَقُومُ الَّذِي يَتَخَبَّطُهُ الشَّيْطَانُ مِنَ الْمَسِّ الثَّانِيَةُ: الْمَحْقُ. قَال تَعَالَى: (يَمْحَقُ اللَّهُ الرِّبَا) وَالْمُرَادُ الْهَلاَكُ وَالاِسْتِئْصَال، وَقِيل: ذَهَابُ الْبَرَكَةِ وَالاِسْتِمْتَاعِ حَتَّى لاَ يَنْتَفِعَ بِهِ، وَلاَ وَلَدُهُ بَعْدَهُ. الثَّالِثَةُ: الْحَرْبُ. قَال اللَّهُ تَعَالَى: فَأْذَنُوا بِحَرْبٍ مِنَ اللَّهِ وَرَسُولِهِ. الرَّابِعَةُ: الْكُفْرُ قَال اللَّهُ تَعَالَى: (وَذَرُوا مَا بَقِيَ مِنَ الرِّبَا إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ) وَقَال سُبْحَانَهُ بَعْدَ ذِكْرِ الرِّبَا: (وَاللَّهُ لاَ يُحِبُّ كُل كَفَّارٍ أَثِيمٍ) أَيْ: كَفَّارٍ بِاسْتِحْلاَل الرِّبَا، أَثِيمٍ فَاجِرٍ بِأَكْل الرِّبَا. الْخَامِسَةُ: الْخُلُودُ فِي النَّارِ. قَال تَعَالَى: وَمَنْ عَادَ فَأُولَئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ. رابعاً: حكمة تحريم الربا: ذكر العلماء لِتَحْرِيمِ الرِّبَا حِكَمًا تَشْرِيعِيَّةً كثيرة، وأن أضراره اجتماعية وخلُقيّة ودينية، تعتمد على نفع الذات والتسلط على أموال الآخرين من ذلك:
١. أَنَّ الرِّبَا يَقْتَضِي أَخْذَ مَال الإْنْسَانِ مِنْ غَيْرِ عِوَضٍ؛ لأِنَّ مَنْ يَبِيعُ الدِّرْهَمَ بِالدِّرْهَمَيْنِ نَقْدًا أَوْ نَسِيئَةً تَحْصُل لَهُ زِيَادَةُ دِرْهَمٍ مِنْ غَيْرِ عِوَضٍ، وَمَال الْمُسْلِمِ مُتَعَلِّقُ حَاجَتِهِ، وَلَهُ حُرْمَةٌ عَظِيمَةٌ ففي حديث:
كُلُّ المُسْلِمِ على المُسْلِمِ حَرامٌ، دَمُهُ، ومالُهُ، وعِرْضُهُ.
آيات عن الربا – آيات قرآنية
من هنا انطلقت بعض الشبهات التي زعمت عدم التفرقة بين التعاملات الإسلامية مع غيرها المعتمدة على الربا الصريح لظنهم أنها لا تتعامل بسلع، وتوثيق هذه الشبهات في القرآن الكريم رسالة تأكيد أن تلك الشبهات قابلة للتكرار وإن كانت بصيغ أخرى وتبريرات مختلفة. يعرف البيع على أنه نقل ملكية عين (عقار أو سلعة) من ذمة إلى ذمة أخرى بثمن محدد، واستخلص الفقهاء له جملة من الشروط والأحكام من القرآن والسنة، حيث يعد من أهم شروطه (التراضي) علاوة على الشروط التقليدية الأخرى كالبلوغ والعقل، بينما يشترط في المبيع ثمنًا كان أو مثمنًا (سلعة) أن يكون مالاً متقومًا (طاهرًا) حيث لا يجوز بيع الأشياء النجسة والمحرمة كالميتة والخنزير والخمر.. إلخ. وأن يكون منتفعًا به انتفاعا شرعيا، وأن يكون مقدورًا على تسليم، وأن يكون المبيع والثمن معلومين منعا للجهالة والغبن والغرر، وألا يكون مؤقتًا. وللتعرف على البيع بصورة أكثر دقة نحتاج إلى استيعاب أقسامه بحسب الاعتبارات المتعددة، حيث يقسم باعتبار مبادلة السلعة إلى أربعة أقسام: 1. البيع المطلق: هو مبادلة العين بالنقد وهو أشهر الأنواع، ويتيح للإنسان المبادلة بنقوده على كل ما يحتاج إليه من الأعيان.
• إن البيع يؤدِّي إلى الإثراء والإنعاش الاقتصادي، بينما يؤدي الرِّبَا إلى تخريب الاقتصاد. • الرِّبَا يؤدي إلى النزاع والحقد والحسد والشقاق بين الناس، وليس شيء من ذلك في البيع؛ لأن الأصل في البيع التبادل بين الناس، واشترط في البيع المساواة والعدل بين القيمة والسلعة قدر الإمكان. وإلى غير ذلك من الفروق الجلية بين البيع والربا، والتي تدل على أن الأول حلال طيب، وأن الثاني خبيث ومحرَّم. مرحباً بالضيف
الربا حرام في الإسلام أخذاً وإعطاءًا، سواء أكان ذلك في مصارف شخصية أو ديون تجارية، والرأي القائل بأن تحريم الربا لا يطلق على الديون التجارية رأي كاذب لا نصيب له من الصحة، فالتعامل الربوي للمقاصد التجارية هو أول ما يصدق عليه تحريم الربا، وتحريم الربا لا فرق فيه بين قليله وكثيره، وبين قليل مناسب، وكثير فاحش غير مناسب. ولما كان الربا حراما أخذا وإعطاءا فلا يجوز الاقتراض بالربا إلا إذا دعت إليه ضرورة أو حاجة معتبرة شرعا، ولا بد من الرجوع إلى أهل العلم الثقات ليقرروا إذا كانت هناك حاجة معتبرة تبيح الاقتراض بالربا أو لا؟ولما كانت فوائد البنوك حراما شرعا وجب على المسلم أن يتخلص منها بإنفاقها في وجوه الخير وعلى الفقراء والمساكين. أما أخذ القروض المخفضة التي تمنحها الحكومة فإذا كانت الفائدة مساوية لمبلغ التخفيض أو أقل منه فلا حرج في أخذ هذا القرض. هذا ما انتهى إليه قرار مجمع الفقه الإسلامي بالهند، في الندوة الفقهية الثانية التي عقدت بجامعة همدرد، (دلهي) في الفترة: 8-11 من جمادى الأولى 1410 هـ الموافق 8-11 ديسمبر 1989م، وجاء في القرار رقم: 5 (4/2) بشأن الفوائد البنكية والمعاملات الربوية، وبعد مناقشة الأبحاث التي قدمت بهذا الخصوص قرَّرت الندوة ما يلي:
أولاً: الربا (الفائدة) حرام ألبتة، سواء أكان ذلك أخذاً أم عطاءًا.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المحتمل أن شخصًا ما قد ذكر أنه يجب عليك تجنب بعض أخطر الفواكه لمرضى السكري. في الحقيقة: الفاكهة الكاملة مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعل الفاكهة مجموعة غذائية غنية بالعناصر الغذائية يمكن أن تكون بالتأكيد جزءًا من خطة علاج مرض السكري الصحية. يجب على مرضى السكري توخي الحذر، لأن بعض أنواع الفاكهة قد تؤثر على مستويات السكر في الدم أكثر من غيرها. من المهم معرفة الفاكهة التي تؤثر عليك أكثر، بالإضافة إلى كيفية اتخاذ قرارات ذكية بشأن الفاكهة التي تستهلكها، وفهم أحجام الأجزاء المناسبة. كل شيء عن الفركتوز
يُطلق على السكر الموجود في الفاكهة اسم الفركتوز، والذي يتم استقلابه بسرعة عن طريق الكبد. 5 من الفواكه الممنوعة لمرضى السكري (ممنوع تناولها ) | موسوعة جاردينيا Our Gardenia. أثناء عملية تفككه، يستطيع الفركتوز تجاوز إنزيم يشير إلى أن الخلايا تحتوي على الكثير من السكر. يعد تخطي هذه الخطوة المحددة هو الخطر في استهلاك الكثير من الفركتوز مرة واحدة (على سبيل المثال عند شرب المشروبات المحلاة بشراب الذرة عالي الفركتوز)، ولكن هذا أقل احتمالًا للحدوث عندما تستهلك فاكهة كاملة وطازجة. أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك الفاكهة الطازجة لا يرتبط بتأثير سلبي كبير على التحكم في نسبة السكر في الدم.
الفواكه المناسبة لمرضى السكري 15 فاكهة مسموح اكلها - تحاليلي
ومن جانبه، تساعد «الكاكا» على تأخر الشيخوخة التي تظهر في وقت مبكر أحيانًا، والكاكا مهمة أيضًا لأمراض العقل مثل الزهايمر، ومليئة بالعناصر المعدنية والبوتاسيوم، كما أنه يمكن تناولها بعدة طرق مختلفة، سواء كانت عصير أو أكلها بطريقة طبيعية، أو تدخل في صناعة «مربى الكاكا»، ومن الأشياء المهمة الموجودة في فاكهة الكاكا، فرغم أنها من الفواكه الطيبة، إلا أنها لا تحتوي على نسبة سكريات عالية، مما يعني أن السعرات الحرارية الموجودة في القطعة الواحدة قليلة، وتعطي إحساسا كبيرًا بالشبع، لذلك فهي مهمة للنظام الغذائي الجيد الذي يساعد على فقد الوزن. فوائد تناول الكاكا على الجهاز الهضمي
وبعد الحديث عن فوائد الكاكا للرجال، نستكمل العديد من الفوائد الأخرى للفاكهة التي تحمي الجسم من السموم و تقوي المناعة ، وتحافظ على صحة العين، وترفع كفاءة الجهاز الهضمي وتحمي من السرطان وتخفض الدهون الضارة، وتحتوي على مادة البكتين التي تحمي وتحافظ على القلب، كما أن الكاكا تمنع الإمساك، وتحلل الأمعاء إلى أحماض دهنية، ويكفي أكل قطعة واحدة يوميًا لأنها تحتوي على نصف الكمية من فيتامين أ، والذي يوصي به الأطباء. مركبات نباتية
وبعد الحديث عن فوائد الكاكا للرجال، يجب استكمال الفوائد الأخرى للكاكا، والتي تحتوي على مجموعة كبيرة من المكربات النباتية، التي تؤثر إيجابيا على الصحة، ورغم أنها فاكهة صغيرة الحجم تزيد الوزن إلا أن الكاكا فاكهة مليئة بكمية رائعة من العناصر الغذائية.
5 من الفواكه الممنوعة لمرضى السكري (ممنوع تناولها ) | موسوعة جاردينيا Our Gardenia
الفاكهة عالية نسبة السكر في الدم
المؤشر الجلايسيمي ( glycemic index) هو قائمة مرتبة لكيفية تأثير بعض الأطعمة على نسبة السكر في الدم. يمكن أن يختلف مؤشر نسبة السكر في الدم بناءً على عدة عوامل، مثل كيفية تحضير تلك الفاكهة، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا عند التخطيط لوجبة لمرضى السكري. من المهم أن تعرف أن الفاكهة الناضجة، مرتفعة المؤشر الجلايسيمي، يعني أن الفاكهة الناضجة ترفع نسبة السكر في الدم أكثر من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. على الرغم من أن المؤشر الجلايسيمي ليس نظامًا مثاليًا، يجب أن يطلع إليه مرضى السكري عند اختيار الفاكهة لتناولها، حيث أنه كلما ارتفع مؤشر المؤشر الجلايسيمي، زادت احتمالية التعارض مع التحكم في نسبة السكر في الدم. تم تصنيف الأطعمة عالية المؤشر الجلايسيمي برقم 56 وما فوق. الفواكه المناسبة لمرضى السكري 15 فاكهة مسموح اكلها - تحاليلي. الأناناس (المؤشر الجلايسيمي = 56) الموز (المؤشر الجلايسيمي = 58) البطيخ (المؤشر الجلايسيمي = 72) الفاكهة منخفضة نسبة السكر في الدم
الأطعمة التي تعتبر ذات قيمة مؤشر جلايسيمي منخفضة يتم تصنيفها في 55 وما دون. التوت الأسود (المؤشر الجلايسيمي = 4) الجريب فروت (المؤشر الجلايسيمي = 25) التفاح (المؤشر الجلايسيمي = 38) أنواع الفاكهة التي يجب تضمينها
لا توجد فواكه "جيدة" أو "سيئة" (أو أطعمة، في هذا الصدد)، ولكن إذا كنت تريد الحصول على أكبر قيمة غذائية، فاحرص على تناول الفواكه الغنية بالألياف.
أهم الخضروات المفيدة لمرضى السكري
وبحسب الجمعية البريطانية للسكري يمكن تناول 10 حبات توت يوميًّا. الفواكه الحمضية
تحتوي الفواكه الحمضية مثل الكيوي والفراولة والبرتقال على فيتامين سي، فضلًا عن احتواء معظمها على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية، ما يتسبب في انخفاض مستوى سكر الدم المرتفع، بعض الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت تتداخل مع الأدوية، قد تبطل تفاعل الدواء، لذا يجب تناولها باستشارة الطبيب. بحسب الجمعية البريطانية يمكنك الحصول على ثمرتي كيوي أو أكثر، أما البرتقال أو الثمار كبيرة الحجم فيمكنك الحصول على واحدة فقط. التفاح
يمتاز التفاح باحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية إلى جانب فيتامين سي، يحتوي التفاح أيضًا على مواد كيميائية تعرف باسم أنثوسيانين، التي تساعد على تنظيم هرمون الأنسولين، ما يحمي من ارتفاع سكر الدم المفاجئ فضلًا عن الإصابة بالسمنة، ويحتوي التفاح على الكربوهيدرات، لذا من الأفضل تناول ثمرة واحدة فقط من التفاح. الكرز
يحتوي الكرز أو "الكريز" على نسبة عالية من أنثوسيانين، هي مادة كيميائية مسؤولة عن لون الطعام، إلا أنها قد تلعب دورًا في تنظيم مستويات سكر الدم، يتضمن الكرز قيمة غذائية عالية، مثل فيتامين أ، فيتامين سي، فيتامين بي، إضافة إلى الكالسيوم والحديد والألياف الغذائية، ويعتبر الكرز أحد أفضل الفواكه التي يمكن تضمينها في وجبة خفيفة.
أهم الفواكه المسموحة لمريض السكري - ويب طب
هذه الفواكه هي:
الموز ، يحوي الموز على 10 جرامات من السكر و حوالي 75 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. الكرز ، يحوي الكرز على 11 جرامات من السكر وحوالي 54 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. الرمان ، يحوي الرمان على حوالي 12 جرامات من السكر وحوالي 70 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. المانجو ، يحوي المانجو على حوالي 13 جرامات من السكر وحوالي 60 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. العنب ، يحوي العنب على حوالي 14 جرامات من السكر وحوالي 57 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. التين ، يحوي حوالي على أكثر من 14 جرامات من السكر وحوالي 62 سعرة حرارية لكل 85 جراماً. ما يجعله بإمتياز أكثر الفواكه إحتواءاً للسكريات و لذا يجب على مرضى السكري الإنتباه جيداً عند إدخال التين إلى حميتهم الغذائية.
ذات صلة الفواكه التي ترفع السكر أفضل عصير لمرضى السكر
بعض الفواكه المفيدة لمرضى السكري
يعتقد البعض أنّه يجب على مرضى السكري عدم تناول الفواكه، ولكن في الحقيقة فإنّ الفواكه الكاملة غنيّةٌ بالألياف، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن، ولذلك فإنّ الفواكه تُعدّ إضافةً صحيّةً إلى حمية المصابين بالسكري، ولكن يجدر الانتباه إلى نوع الفواكه التي يتناولها المصاب بالسكري، فبعضها قد يرفع مستويات السكر في الدم أكثر من غيرها، كما يجب الانتباه إلى الكميّات المتناولة من هذه الفواكه أيضاً. [١] هناك العديد من أنواع الفواكه المفيدة التي يمكن لمريض السكر تناولها، ونذكر من هذه الفواكه ما يأتي:
التوت: تُعدّ التوتيات من الفواكه الغنيّة بمضادات الأكسدة، والألياف ، والفيتامينات، كما أنّها تمتاز بامتلاكها مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، ومن هذه التوتيات: الفراولة، والتوت الأزرق، ويمكن تناول هذه الفواكه عند الشعور بالحاجة لتناول الطعام الحلو، ويمكن تناولها مع لبن الزبادي منزوع الدسم كفطورٍ أيضاً. [٢]
التفاح: يُعدّ التفاح من الفواكه المشهورة والشائعة، كما أنّها لذيذة الطعم، ويمكن تناولها كما هي كوجبةٍ خفيفةٍ أو بدلاً من الحلويات، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ طبخ التفاح يعزز نكهته، كما يمكن إضافة القرفة أو الزنجبيل إليه لإضافة بعض النكهات، والتعزيز من فوائده.
يتسم البرتقال بسعراته الحرارية المنخفضة وكذلك نسبة الجلوكوز المنخفضة، كما أنه غني بالبوتاسيوم وحمض الفوليك الهامة لصحة لتنظيم مستويات ضغط الدم. يُمكن تناول ثمار البرتقال، أو صنع عصير البرتقال الطازج دون إضافة سكر، كذلك يُنصح بتناول الفواكه الحمضية الأخرى، مثل: الجريب فروت. الكمثرى
تُعد الكمثرى مصدر جيد للألياف وفيتامين ك ، وهي عناصر غذائية تُساعد في الوقاية من الأمراض وبالتالي يُسمح بإدراجها ضمن النظام الغذائي لمريض السكري دون قلق. يُمكن تناول الكمثرى وهي في حالتها الأولى دون أن تنضج، أو يمكن تخزينها في درجة حرارة الغرفة حتى تُصبح ناضجة ويسهل تناولها ولكن يجب غسلها جيدًا قبل تناولها. الكيوي
تُخفي هذه الثمرة الصغيرة ورائها العديد من الفوائد غير المتوقعة، حيث أنها مصدر للبوتاسيوم، والألياف، وفيتامين ج، وتتسم بسعراتها الحرارية المنخفضة، وهي مناسبة لمرضى السكري. تتوفر الكيوي على مدار العام ويُمكن حفظها في الثلّاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع دون أن تفسد، حيث يتم تناولها في حالتها الطبيعية، أو يمكن صنع عصير الكيوي بدون إضافة سكر إليه. من قبل
ياسمين ياسين
-
الجمعة 28 شباط 2020