القسم الثاني (1940-1959): دخلت العديد من الشركات الأمريكية عالم السيارات خلال فترة الحرب العالمية الثانية، وقد تم تصنيع العديد من السيارات الكلاسيكية المميزة والتي يتم عرضها في هذا القسم. يمكنك في هذا القسم أيضاً التعرّف على معلومات عن أول سائقة سيارة سباق في التاريخ. فرق وزارة التجارة تواصل جولاتها التفتيشية على معارض السيارات - الاقتصاد اليوم. القسم الثالث (1960-1987): تعتبر سيارة مرسيدس بولمان 1969 أهم ما يميز هذا القسم، فهي سيارة ذات إصدار محدود تعود ملكيتها إلى سمو الشيخ سلطان القاسمي، وقد تم صنع 2600 نسخة منها في العالم. قسم سيارات الدفع الرباعي وسيارات الإمارات: يضم هذا القسم سيارات الدفع الرباعي والسيارات القديمة التي كانت تُستخدم في الإمارات، مثل سيارات الأجرة والسيارات العسكرية التي تعتبر أبرزها سيارة بيدفورد 1957. أسئلة شائعة
موقع متحف الشارقة للسيارات القديمة؟
يقع المتحف في شارع المطار لإمارة الشارقة بين التقاطع الرابع والخامس. ما هو رقم متحف الشارقة للسيارات؟
يمكنك التواصل مع المتحف على الرقم التالي: 0222 558 06
ما هي مواعيد دوام المتحف؟
السبت – الخميس: 08:00 صباحاً – 08:00 مساءً
الجمعة: 04:00 عصراً – 08:00 مساءً
كم تبلغ أسعار التذاكر؟
الأطفال (دون السنتين): مجاناً
الأطفال (2 – 12 سنة): 5 دراهم إماراتية
البالغين (13 سنة فما فوق): 10 دراهم إماراتية
الرحلات المدرسية: مجاناً
كبار السن (60 سنة فما فوق): مجاناً
أصحاب الهمم: مجاناً
هل تتوفر مواقف سيارات في المنطقة؟
نعم، تتوفر مواقف السيارات في متحف الشارقة للسيارات القديمة وفي المنطقة.
- جولات رقابية على معارض السيارات لرصد المخزون وممارسات البيع السلبية
- فرق وزارة التجارة تواصل جولاتها التفتيشية على معارض السيارات - الاقتصاد اليوم
- طريقة الوقوف الصحيحة والمعتلة
- طريقة الوقوف الصحيحة فيما
جولات رقابية على معارض السيارات لرصد المخزون وممارسات البيع السلبية
كما راجعت سجلات الحجوزات للمستهلكين للتأكد من التزام التوكيلات بالتسليم في المواعيد المحددة. كما وضحت تطبيق عقوبات رادعة على التوكيلات المخالفة مع اعطاء الاولوية لحجوزات المستهلكين. المصدر: السيارات
فرق وزارة التجارة تواصل جولاتها التفتيشية على معارض السيارات - الاقتصاد اليوم
تشتهر دولة الإمارات العربية المتحدة بكونها موطناً لكل ما هو عصري وحديث من اختراعات وابتكارات، لكنها لا تخلو من كل ما هو كلاسيكي وقديم لتعكس جمال الماضي بأبهى صورة. جولات رقابية على معارض السيارات لرصد المخزون وممارسات البيع السلبية. لا شك بأنّ السيارات واحدة من أكثر الاختراعات أهمية في عصرنا هذا، ومن خلال البحث والتطوير المستمر، وصلت السيارات إلى مرحلة متطوّرة جداً لتصبح أكثر سرعةً وأماناً، لكنّ السيارات الكلاسيكية ما زالت تحتفظ بطابع خاص ومميز، وخصوصاً من الناحية الجمالية. يمكن لعشاق هذا النوع من السيارات زيارة عدة معارض ومتاحف في الإمارات، مثل متحف الإمارات الوطني للسيارات الغني عن التعريف، بالإضافة إلى المتحف الذي سنتحدث عنه بشكل مفصل اليوم، وهو متحف الشارقة للسيارات القديمة الفريدة من نوعها. متحف الشارقة للسيارات القديمة
تعرّف على التفاصيل الدقيقة للسيارات الكلاسيكية في متحف الشارقة للسيارات
يعتبر متحف السيارات القديمة بالشارقة من أهم الوجهات السياحية في الإمارة، ولا يقتصر ذلك على عشاق السيارات الكلاسيكية فحسب، حيث يزوره عشاق السيارات بشكل عام نظراً لتشكيلة السيارات الباهرة التي يضمها. تتوفر في المتحف سيارات رولز رويس ومرسيدس وفورد وشفروليه وبنتلي وغيرها الكثير.
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
الكلمات الدلائليه:
صحيفة المناطق
اخبار السعودية
إخترنا لك
اخبار السعودية - عوالق ترابية على منطقة نجران - شبكة سبق
السابق
اخبار السعودية - عادات رمضانية في الشرقية تحمل موروثًا شعبيًا أصيل - شبكة سبق
التالى
اخبار السعودية - قائد القوات البحرية الملكية السعودية يُدَشِّنُ سفينة جلالة الملك "الجبيل" - شبكة سبق
أخبار
ذات صلة
أخبار السعودية منذ 11 دقيقة
أخبار السعودية منذ 25 دقيقة
أخبار السعودية منذ 3 ساعات
0 تعليق
09-24-2011, 11:54 AM
#1
طريقة الجلسة السليمة و كيفية الوقوف و السير السليم و تلقي الأشياء من الأرض
بقلم: هدير عاطف
الجلوس والمشي وتلقي شيء من الأرض، النوم والكتابة كلها حركات يومية نقوم بها كلنا في حياتنا ولكن لا نعلم الأوضاع الصحيحة لتأدية هذه الحركات، ونقوم بأدائها بشكل غير سليم تماما مما قد يضر بجسدنا، لذا يقدم لنا دكتور محمد عراقي حسن استشاري الطب الرياضي وإصابات الملاعب الطريقة السليمة لحركاتنا اليومية. الجلسة السليمة
هي الجلوس والظهر في حالة التصاق قائم، حيث يكون الإنسان موازي لمسند الكرسي ولا تكون مقوس للأمام أو لأحد الجانبين أو للخلف على أن تكون القدم أثناء الجلوس ملامسة للأرض لأنه إذا كان الكرسي منخفض قدمك ستكون في حالة قرفصاء وانحناء أكثر من اللازم مما يحدث مشاكل أكثر في الغضاريف حتى في بعض الدول المتقدمة بالمكتب يضع على طول الشخص نفسه، حتى تكون الجلسة الصحيحة لأن الجلسة غير السليمة تحدث تقوصات وتشوهات في العمود الفقري. الوقوف
يجب أن تكون مائل لأحد الجانبين وأنت واقف على أن تكون أحد القدمين في حالة انحناء خفيفة على كرسي صغير لأن الوقفة والقدم الاثنين مفرودة يمكن أن تحدث ألم في العمود الفقري وهشاشة في العظام خاصة إذا كانت الوقفة لفترة طويلة، فيجب هنا أن تكون أي قدميك مثنية بعض الشيء والأخرى مفرودة حتى تعطي الراحة اللازمة للعمود الفقري.
طريقة الوقوف الصحيحة والمعتلة
تساهم حركة الذراعين للخلف والأمام في دفع الجسم بالجري نحو الأمام ، وإبقاء اليدين مسترخية عند جانبي الجسم لا يدفع للأمام ويضيع الكثير من المجهود. حرك جسمك للأمام
يجب أن يكون الجسم مائلاً قليلاً للأمام ، فيساعد هذا على جعل كعب القدم لا يرتطم بقوة بالأرض، والنزول على منتصف القدمين، مما يجعل ضغط جسمك على الفخذين ، فيقلل الدهون في هذه المنطقة ويشد العضلات. تثبيت الساق
يعتقد بعض المبتدئين عند ممارسة الجري أن هز الرجلين قبل بدء الجري، يفيد في الإحماء وتقوية الرجلين، ولكن هذه الطريقة تسبب ألم أسفل الظهر وفي الفخذين، فينصح قبل القيام بالجري، عدم هز الفخذين والساقين ، ونجد أنه في البطولات العالمية لا يقوم العدائون بهز الساق. طريقة الوقوف الصحيحة والمعتلة. ثني الركبة
نرى طريقة الأطفال في الجري، وهي القفز مع الجري، لا تفعل ذلك، فهذه الطريقة تعرض القدم لأضرار عند ارتطام القدم بالأرض ، لهذا ينصح ممارسي هذه الرياضة بثني الركبة لتدفعك للأمام مع تثبيت القدم على الأرض، فالقفز بارتفاع والنزول يؤثر على ركبتك. النزول على منتصف القدم
ينصح العدائون الرياضيون عند الهبوط على القدم أن تتجنب النزول على الكعب، وقم بالنزول على أسفل منتصف باطن القدم، لأن الارتطام يخلق ضغط على الفخذين، ويجعلك تستسلم بسهولة ، كما أنه مؤلم لمنطقة الكعب ، وقد يسبب لك التواء الكاحل ، ويجب أن تكون أصابع القدم ممددة للأمام ، حتى تتحكم في الجري بصورة أسرع، ولا تسمح بارتطام الأصابع بالأرض.
طريقة الوقوف الصحيحة فيما
حاول عدم إمالة رأسك إلى الأمام، أو إلى الوراء، أو على الجانب، وتأكد من استرخاء ركبتيك وعدم إقفالها. قم بإجراء اختبار الحائط
لاختبار وضعية وقوفك عليك إجراء اختبار الجدار، الوقوف مع لمس الجدار برأسك، وكتفك، والأرداف، كما أن كعبك بعيد عن الجدار 5 - 10 سنتمرات، ارجع للخلف وحرك يدك للوراء في أسفل ظهرك مع راحة يدك عكس اتجاه الجدار، بشكل مثالي فإنك ستشعر بفراغ بحجم اليد بين ظهرك والجدار، في حال كان الفراغ كبيرًا شد عضلات بطنك لتقويم المنحنى في ظهرك، في حال كان الفراغ قليلًا جدًا قوس ظهرك بحيث تتناسب يدك بشكل مريح من ورائك، امش بعيدًا عن الجدار بينما تبقى على هذه الوضعية، ابقيها خلال نشاطاتك اليومية. طريقة الوقوف الصحيحة لغسل اليدين. وضعية الجلوس الجيد
عندما تجلس خذ هذه النصائح في عين الاعتبار:
اختر المقعد الذي يسمح للأقدام بالوصول إلى الأرض المسطحة مع الحفاظ على مستوى الركبتين الخاصة بك مع الوركين، إذا لزم الأمر ادعم قدميك مع مسند القدمين أو غيرها من أشكال الدعم. اجلس بوضعية الجلوس عكس الكرسي، إذا لزم الأمر ضع وسادة صغيرة، أو منشفة ملفوفة وراء منحنى أسفل ظهرك. ارفع قمة رأسك نحو السقف، واثن ذقنك قليلًا. حافظ على أعلى ظهرك وعنقك منتصبًا بشكل مريح.
النوم
النوم السليم يتطلب أن تكون المسافة بين الكتف والرقبة متوازنة بحيث لا تكون مرتفعة أو منخفضة بشكل كبير على أن تنام على أحد جانبك وتكون الأخرى أحد قدميك مثنية بعض الشيء والأخرى مفرودة حتى تريح العمود الفقري، كما أن النوم على أحد الجوانب يساعد دخول الهواء للأنف بشكل أفضل فيجعلك تنام بشكل هادئ، أما النوم على الظهر أو القدم مفرودة يؤدى إلى زيادة الحمل على العمود الفقري لذا إذا حدث ونمت على ظهرك يجب أن تثني قدمك بشكل سليم عن طريق وضع وسادة تحت الركبتين حتى لا تؤدى إلى شد في أربطة العمود الفقري وتضع كل مفصل من المفاصل في الوضع السليم الخاص به. الكتابة السليمة
طريقة الكتابة السليمة حتى باستخدام السبابة والوسطي لأن هذه هي أفضل طريقة للكتابة فلابد أن تمسك بالقلم بشكل سليم حتى لا تجهد أربطة اليدين، أما بالنسبة لمن يستخدم الكمبيوتر بشكل كبير فيجب أن يريح أصابعه كل نصف ساعة كتابة على الكمبيوتر حجتي لا توقف يده، كما لا يجب الجلوس على المكتب لمدة 12 ساعة متصلة لأن ذلك يدمر الفقرات العنقية كما يدمر فقرات الظهر، بالإضافة إلى أن الناس التي تقف لفترات طويلة قد تصاب بدوالي في الساقين، لذا لابد أن تكون دائما في حالة حركة مستمرة بحيث لا تجلس كل الوقت ولا تقف كل الوقت.