2. التخفيف من مشكلات الجهاز الهضمي
أشارت العديد من الدراسات والبحوث العلمية إلى فوائد الجوافة للحامل في التخفيف والتقليل من المشكلات التي من الممكن أن تواجهها في الجهاز الهضمي، مثل: الإمساك، والإسهال، و ارتجاع الأحماض ، وتُعد هذه المشاكل من الأمور الشائعة التي تحدث في فترة الحمل. وبالنسبة لدور الجوافة في التخفيف من مشكلة الإمساك أو حتى تجنبها أثناء الحمل؛ فإنّ ذلك يُعزى إلى كمية الألياف الموجودة فيها، مما يزيد عدد مرات الإخراج، وبالتالي يمكن أن تساعد في الحدّ من مشكلة الإمساك التي تُعاني منها الكثير من الحوامل. فوائد الجوافة للحامل ونوع الجنين. 3. التقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
من المحتمل أن تعاني المرأة الحامل في بعض الحالات من تسمم الحمل (preeclampsia)، وهو أحد المضاعفات التي يتميز بمعاناة المرأة الحامل من ارتفاع ضغط الدم، واحتمالية حدوث بعض التلف في كل من الكبد أو الكلى. وبالاستناد إلى عدد من الأبحاث تبين أنّ تناول الجوافة يساهم بشكل كبير في التقليل من خطر المعاناة والإصابة بهذه الحالات الصحية المحتملة خلال فترة الحمل، لأنها تقلل ضغط الدم وتساعد في السيطرة عليه. ولكن هذه الدراسات قديمة بعض الشيء، ولا بّد من وجود دراسات جديدة لإثبات تأثيرها.
- فوائد الجوافة للحامل ونوع الجنين
- كتابة التاريخ بالميلادي
فوائد الجوافة للحامل ونوع الجنين
سؤال من أنثى سنة
أعشاب طبية
23 ديسمبر 2010
42204
هل اوراق الجوافه مضره للحامل كمشروب للكحه؟
1
24 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تعتبر الجوافة وأوراق الجوافة مصدر غني بالعناصر الغذائية المختلفة والضرورية خلال الحمل، مثل البروتينات وحمض الفوليك و فيتامين ج وغيرها الكثير. وتتعدد الفوائد الصحية لأوراق الجوافة حيث تمنع الإمساك وتقلل من حموضة المعدة وتساعد في السيطرة على مستويات السكر وتمنع ارتفاع ضغط الدم وتساعد في الحفاظ على حمل صحي وسليم. فوائد الجوافة للحامل - سطور. وتجدر الإشارة إلى أن الدراسات المحدودة التي تم إجراؤها تشير إلى عدم وجود آثار جانبية ضارة من تناول أوراق الجوافة خلال الحمل، ولكن لا يوجد دراسات كافية تثبت أمان الاستخدام خلال الحمل والرضاعة لذا يفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. للمزيد:
فوائد ورق الجوافة
الفوائد الغذائية والعلاجية لأوراق الجوافة
المرجع:
The Health Benefits of Guava Leaf Tea
Should You Eat Guava During Pregnancy?
الحماية من الأمراض وتحسين المناعة: الجوافة تحتوي على فيتامين C الذي يلعب دوراً حيوياً في تحسين الجهاز المناعي للأمهات الحوامل وتساعد في إزالة الأمراض الصحية التي تتعرض لها المرأة خلال الحمل مثل آلام الأسنان ونزيف اللثة وغيره من الأمراض المتعلقة بالحمل. محاربة الجراثيم والالتهابات: تحتوي الجوافة على مواد مضادة للأكسدة تساعد في إزالة السموم من جسم المرأة الحامل مثل الأيزوفلافونايد والكاروتينات حيث أن هذه العناصر تساعد في مكافحة الجراثيم والالتهابات في الجسم وبالتالي إبعاد المرأة الحامل عن العديد من الأمراض. فوائد ورق الجوافة للحامل - سطور. صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الجوافة أيضا على الألياف وبالتالي عندما يتم تناول الجوافة مع بذورها فإنها تساعد في الوقاية من البواسير والإمساك الذي تتعرض له المرأة الحامل خلال هذه الفترة. تقليل التوتر والقلق: أن المغنسيوم الموجود في الجوافة يساعد أعصاب وعضلات الجسم على الاسترخاء وهذا مفيد جداً لمساعدة المرأة الحامل في التقليل من التوتر والقلق والشعور بالراحة. ضبط الكوليسترول في الدم: تناول الجوافة خلال الحمل تضبط نسبة الكولسترول في الدم وذلك بسبب وجود الألياف القابلة للذوبان والتي تخفض من مستويات الكولسترول عند المرأة الحامل.
ثالثاً: تجاوز سطراً وضع عنوان المستلم واسمه واسم الشركة (إن وجد). رابعاً: تجاوز سطراً وابدأ التحية، غالباً في الرسائل الرسمية نفتتح بعبارات مثل: "To whom it may concern" إلى من يهمه الأمر. "Dear Ms. Prynne /Dear Mr. George / Dear Mrs. Holmes" عزيزي السيد جورج – عزيزتي المدام هولمز – عزيزتي الآنسة برين. خامساً: تجاوز سطراً وابدأ بصلب الموضوع. حافظ على نسق واحد خلال تقسيم أفكارك، إذ تجعل كل فكرة على شكل "paragraph" أو موضوع. اقرأ المزيد: نموذج رسالة بالانجليزي الى صديق طريقة كتابة الرسالة بالانجليزي سادساً: نختتم بما نسمّيه "complimentary close" أو عبارة المجاملة الختامية:, Yours sincerely, Very sincerely yours, Sincerely yours, Sincerely, Most sincerely, Yours faithfully والتي تحمل جميعها معنى المخلص لك/ بكل إخلاص. تعرف أيضا على: طريقة كتابة ايميل بالانجليزي سابعاً: تجاوز ثلاثة أسطر لتضع توقيعك في هذه المساحة. اكتب اسمك الكامل. أما الرسائل غير الرسمية فتتضمّن الخطوات التالية: ١. عنوان المرسل Sender's address. ٢. كتابة التاريخ بالميلادي. تاريخ كتابة الرسالة Date. ٣. عنوان المستلم Receiver's address. ٤. التحية Greeting.
كتابة التاريخ بالميلادي
ويفضل استخدام الاسم الأخير للمرسل (اسم العائلة) في الرسائل الرسمية. في حال كنت تراسل شركة أو جامعة أو جهة ما ولا تعرف من الشخص الذي سيقرأ رسالتك، هناك عدد من الصيغ التي يمكنك استخدامها لهذه الحالات أبرزها الصيغة التالية "To Whom It May Concern" أو "Dear Sir or Madam" ولا تنسى كتابة فاصلة بعد الاسم. انتقل بعد ذلك إلى سطر جديد وأبدأ بكتابة رسالتك. لا تنسى تقسيم الرسالة إلى فقرات وكل فقرة تتناول فكرة واحدة فقط. في نهاية الرسالة يجب أن تترك توقيعك واسمك ولكن قبلها استخدم أحد الصيغ التالية: Yours sincerely / Sincerely / Sincerely yours أو Yours faithfully / Faithfully / Faithfully yours وتحت أي من هذه الصيغ اكتب اسمك الكامل، وفي حال كنت ترسل الرسالة من عملك اكتب منصبك تحت اسمك أيضًا. استخدم الجمل والمفردات الإنكليزية المناسبة
وهذا يعتمد على نوع الرسالة التي تكتبها ومقدرتك في اللغة الإنكليزية، ولأنها رسالة رسمية ويجب أن تكون بأفضل شكل ممكن لذلك إن كنت غير واثق من لغتك الإنكليزية أو دون المستوى، فمن الأفضل لك أن تتطلب المساعدة من شخص ضليع في اللغة حتى تتمكن من صياغة الرسالة بالشكل الصحيح وتكون رسمية قدر الإمكان.
[٥]
إذا كنت تقطن في منطقة تتبع نسقًا ما، بينما يقطن المرسل إليه في منطقة تتبع نسقًا آخر، فبإمكانك اختيار أيٍ من النسقين، أو تجنُب المشكلة بأكملها والكتابة بنسق "السنة-الشهر-اليوم" مثل "2019فبراير23". اكتب التاريخ على بُعد نقرة واحدة يسارًا من منتصف الخطاب. تتبع الخطابات شبه الرسمية عادة ما يسمى بنسق الكتلة المعدّل، حيث يكون عنوان المرسل والتاريخ وتحية الوداع والتوقيع في هذا النسق على بُعد نقرة واحدة يسارًا من منتصف الخطاب. [٦]
تُستخدم الخطابات شبه الرسمية مع دائرة معارفك الاحترافية التي تربطك معهم علاقة قوية، كمدير أو زميل عمل سابق. [٧]
تخطى سطرًا أو اثنين بعد عنوان المرسل لكتابة التاريخ. اترك مسافة صغيرة بين عنوان المرسل وبين التاريخ كما ذكرنا مسبقًا في نسق الكتلة، وسواءً تركت سطرًا واحدًا أو سطرين، فالتزم بنفس عدد الأسطر عند الفصل بين الأجزاء المختلفة في بقية الخطاب. [٨]
هناك أنماط أو نماذج جاهزة من برنامج "وورد" قد تساعدك في تنسيق وكتابة الخطابات شبه الرسمية. إذا كنت ستكتب خطابًا شبه رسمي احترافي، وستذكر عنوان المرسَل إليه (يسمى أيضًا بالعنوان الداخلي)، فاكتبه بعد سطرين من التاريخ. إذا قمت بذلك، فاتبع هذا بتحية الوداع في السطر الذي يليه مستخدمًا اللقب الوظيفي أو لقبًا رسميًا ينم عن الاحترام قبل اسم المرسل إليه.