لقد تم انخفاض إنتاج غاز كبريتيد الهيدروجين بشكل كبير عند مزج الوجبات بالكربوهيدرات المعقدة التي يتم امتصاصها ببطء، ولا يتم هضمها بشكل كامل في الأمعاء الدقيقة، ثم تخميرها من قبل البكتيريا في الأمعاء الغليظة. وهذا ما يُفسر ظاهرة أن الأشخاص الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يستهلكون البروتينات بكميات كبيرة يُعرفون بإنتاج الغازات وروائح البراز الكريهة. أنواع الكربوهيدرات المعقدة
بحسب الدراسة السابقة فإن تناول بعض أنواع الكربوهيدرات يُساهم في التقليل من رائحة البراز، حيث يُ ساعد في تقليل نسبة إنتاج كبريتيد الهيدروجين بنسبة 75%، إليك أهمها:
النشا: الموجود في البقوليات، والحبوب، والموز، والبطاطس. الفركتوز (Fructose): الموجود في القمح، والخرفوش، والهليون. 2. 3 مكونات طبيعية للقضاء على رائحة الفسيخ من الفم | المنوعات | جريدة الطريق. تناول بعض أنواع الألياف
وُجد أن تناول كل من منتجات الألياف الآتية: السيلليوم (Psyllium) والستيركيولا (Sterculia) يُساهم في خفض انبعاث غاز كبريتيد الهيدروجين بنسبة 25%، حيث أن الألياف تمتص الماء ويزداد حجمها مما يُقلل من وجود الغازات في الأمعاء. 3. تناول أغذية تُقلل من رائحة البراز السيئة
كيف تجعل رائحة برازك أفضل؟ للتقليل من رائحة برازك السيئة عزّز من تناولك للأغذية الآتية:
الحبوب الكاملة، مثل: الشوفان، والقمح.
- كيف نتخلص من رائحة القدمين الكريهة بطرق بسيطة؟
- 3 مكونات طبيعية للقضاء على رائحة الفسيخ من الفم | المنوعات | جريدة الطريق
- أسباب وعلاج رائحة البراز الكريهة - إيجي برس
- هل جراحة فقرات عنق الرحم خطرة؟ - الطبي
- قمت بعمل عمليات في العمود الفقري هل لها مضاعفات خطيرة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
كيف نتخلص من رائحة القدمين الكريهة بطرق بسيطة؟
أسباب رائحة البراز الكريهة
1. تناول المزيد من اللحوم:
عند تناول المزيد من اللحوم التي تحتوي علي نسبة عالية من الهرمونات والكبريت تؤدي إلي رائحة البراز الكريهة. يمكن ان توجد نسبة كبيرة من الكبريت في منتجات الألبان، الثوم، الخضروات مثل القرنبيط، الملفوف، اللفت. لأن القناة الهضمية تحتاج إلي عمل إضافي حتي يتم هضمها وإنتاج كمية أكبر من الغازات التي تجعل رائحة البراز كريهة جداً حتي مع الهضم العادي هذه الأطعمة تضيف رائحة كريهة جداً. رائحة البراز الكريهة. 2. حساسية اللاكتوز:
اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب والمنتجات المصنوعة من الحليب. يعاني بعض الأشخاص من نقص في إنزيم اللاكتوز الموجود في الأمعاء اللازم لإنهيار اللاكتوز. يؤدي هذا النقص إلي رائحة كريهة للبراز ونوبات من الغاز والإسهال وتتطور أعراض نقص اللاكتوز مع مرور الوقت ولا تظهر خلال فترة المراهقة. قد يكون سبب حساسية اللاكتوز سبب وراثي أو ينشأ بسبب إصابة الأمعاء الدقيقة من مرض معوي شديد أو الحصول علي أدوية العلاج الكيميائي. وفقأً لما ذكره المركز الوطني للجهاز الوطني أن كمية من منتجات الحليب التي تنتج الأعراض تختلف إختلاف كبير من شخص لأخر. تتطور هذه الأعراض عند تناول منتجات الألبان ويمكن أن تشمل الغازات والإسهال وألام البطن والغثيان.
3 مكونات طبيعية للقضاء على رائحة الفسيخ من الفم | المنوعات | جريدة الطريق
بمناسبة الاحتفال بشم النسيم تعرف على نصائح "خبراء تكنولوجيا الأغذية" لتجنب مخاطر الفسيخ والملوحة
كتبت فاطمه رمضان
بمناسبة الاحتفال بشم النسيم، وإقبال المستهلكين على شراء الرنجة والسردين والفسيخ كعادات غذائية مرتبطة بالاحتفال، يقدم بعض المعلومات والنصائح الهامة حفاظا على الصحة العامة وحماية للمستهلك، من قبل خبراء قسم بحوث تكنولوجيا اللحوم والأسماك بمعهد تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة حول جودة وسلامة الفسيخ والملوحة والسردين والرنجة من بداية الشراء، مرورا بالإعداد والتجهيز، وصولا للطريقة الصحية السليمة لتناوله.
أسباب وعلاج رائحة البراز الكريهة - إيجي برس
وأضاف «عشيبة»، انه يجب أن تكون عيون السمكة ممتلئه ولامعة براقة وغير غائرة وإن تكون قشور السمكة لامعة متماسة وقوية ويصعب فصلها عن الجلد وغير لزجة، وعند إمساك السمكة الطازجة من رأسها وجعلها في وضع أفقي فإن ذيلها لا ينثنى إلى أسفل وهذا اﻹختبار نسبى لا ينطبق على الأسماك كبيرة الحجم أو المرنة مثل الثعبان، موضحا إنه عند قطع السمكة الطازجة لا يلاحظ أي نزيف دموي بها أما السمك الفاسد يشاهد نزيف عبارة عن سائل لونه أحمر داكن ذو رائحة كريهة.
كتب – متولي سالم: استعرض الدكتور عاطف عشيبة وكيل معهد تكنولوجيا الأغذية والخبير في تداول الأسماك، عددا من المعلومات والنصائح الهامة لجمهور المستهلكين لمعرفتها واتباعها حفاظا على الصحة العامة حول طرق تصنيع بعض أغذية شم النسيم ومنها الرنجة والفسيخ والسردين والملوحة، محذر من طرح وتداول أنواع سيئة من الرنجة والسردين والفسيخ في الأسواق لتغطية احتياجات السوق في هذا الوقت. وقال «عشيبة»، في تصريحات لـ«المصري اليوم» بإنه يتم تصنيع الرنجة على النطاق التجاري من أسماك الهرنج المستوردة التي تباع بصورة مجمدة حيث يتم صهرها جزئيا من حالة التجميد ثم يجري تمليحها تمليحا جافا في طبقات متبادلة من هذه الأسماك والملح على أن تكون الطبقة السفلي والعليا من ملح الطعام وذلك في براميل خشبية أو بلاستيكية ولمدة تصل إلى 48 ساعة. وأضاف وكيل معهد تكنولوجيا الأغذية: «ترفع الأسماك بعد ذلك وترش بدش من الماء للتخلص من الملح السطحي ثم تجفف جزئيا بالهواء لمدة 15 دقيقة وهي معلقة في ترولات ثم توضع في بيوت التدخين المحكمة الغلق حيث يتم توليد الدخان حرق نشارة أحد أنواع الخشب الصلب مثل خشب الزان ويدفع الدخان الناتج إلى داخل غرف التدخين حتي تأخذ الأسماك اللون الذهبي المميز للرنجة ويعرف هذا بالتدخين التقليدي وعلي حسب درجة حرارة بيت التدخين يكون التدخين إما على البارد (30 5م) أو الساخن (80 5م) ثم يجري تبريد على درجة حرارة الغرقة وتفرز وتعبأ في صناديق خشبية أو تعبأ في أكياس تحت تفريغ».
كذلك من الأخطاء الشائعة في تصنيع الفسيخ والملوحة خاصة في مرحلة التمليح والتخزين أن يتم التمليح والتخزين في أواني معدنية غير مناسبة فيحدث تفاعلات بين معدن الأواني والملح ومكونات الأسماك مكونة مواد سامة لها أثرها الضار علي الصحة العامة ( وينصح بأن يتم التمليح والتخزين في أواني بلاستيكية أو خشبية مناسبة. وعليه يجب الحرص كل الحرص علي مراعاة كل ما سبق ذكره في حالة الرنجة ( فيما يتعلق بالفسيخ والملوحة والسردين)
وأفضل الطرق لتجنب الضرر قدر الامكان في حالة الاصرار علي تناول الرنجة ( سواء مغلفة أم لا)، وكذلك الفسيخ والملوحة والسردين،:
هو معاملة هذه المنتجات حراريا فأغلب البكتريا المرضية يتم القضاء عليها عند معاملتها حراريا علي درجة حرارة 68 – 70 5م ولا يكفي تسخينها فقط ولكن لنصل بدرجة الحرارة في جوف السمكة الي الدرجة المذكورة. وفيما يتعلق بالفسيخ يجب:
1 – ضرورة شراء الفسيخ من مصادر موثوقة لضمان النظافة بقدر المستطاع لتجنب مصادر التلوث الغذائي ،
2- أن تكون عملية التمليح قد تمت في براميل خشبية وليس في صفائح مغلقة حتى لا تتوافر البيئة اللاهوائية التي تساعد علي تكاثر ميكروب الكلوستريديم بوتيولينم الخطير الذي يسبب التسمم الغذائي للإنسان
3ـ يمكن تجميد الفسيخ قبل استخدامه لمدة 48ساعة لقتل ما به من طفيليات إذا كان قد تم تمليحه لفترة غير كافية
4- يجب عصر الليمون علي الفسيخ حيث إن هذا الوسط الحامضي لا يناسب وجود البكتريا.
6. مضاعفات أخرى
بالإضافة إلى ما سبق ذكره، يوجد مجموعة من المضاعفات المحتملة بعد عملية فقرات الرقبة، إليك أبرزها:
الإصابة بالعدوى. نزيف شديد. رد فعل من التخدير. آلام الرقبة المزمنة. تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية أو الحبل الشوكي أو المريء أو الحبال الصوتية. صعوبة في البلع. هل جراحة فقرات عنق الرحم خطرة؟ - الطبي. تورم في البلعوم. متى يجب تجنب العملية أو تأجيلها؟
يجب عليك عدم القيام بعملية فقرات الرقبة أو تجنبها في هذه الحالات:
عدم وجود أعراض تشير إلى انضغاط جذر العصب، مثل: وخز الدبابيس والإبر، أو التنميل، أو الضعف المنتشر في الذراع، أو الضغط على الحبل الشوكي، أو صعوبة التنسيق أو المشي، أو صعوبة في التحكم بالأمعاء أو المثانة. الأعراض التي تتم إدارتها بشكل جيد بالعلاجات غير الجراحية. الأعراض التي استمرت لأقل من بضعة أشهر. لكن إذا تفاقمت أعراض انضغاط جذر العصب أو النخاع الشوكي إلى درجة التسبب بضعف كبير، أو مشكلات في التنسيق قد ينصح الطبيب في إجراء العملية الجراحية. من قبل
سيف الحموري
-
الأحد 31 كانون الثاني 2021
هل جراحة فقرات عنق الرحم خطرة؟ - الطبي
منها تقنية "الفتح" والتي تكون عن طريق شق أو فتح الجلد والعضلات حتى يتمكن الجراح من رؤية المنطقة مباشرةً. الطريقة الأخرى والأشهر هي " الاستئصال بالمنظار المجهري" والذي يحدث شقًا صغيرًا به ولا يتسبب في حدوث مشاكل في عضلات الظهر وقد يقلل من مدة التعافي. وببعض الحالات يضطر الجراح لإزالة جزء من العظام أو دمج بعض الفقرات ببعض، وبكل الحالات يكون الهدف الرئيسي هو تقليل الضغط على الأعصاب والحبل الشوكي، سيوصي جراحك بالطريقة الأنسب لحالتك الخاصة. اقرأ أيضًا: متى يكون ألم الرقبة مؤشر خطر؟
من الأكثر عرضة لإجراء هذه الجراحة؟
قد تكون مرشحًا لاستئصال القرص الغضروفي إذا كان لديك:
الاختبارات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي تظهر انزلاق غضروفي ضاغط على الحبل الشوكي. ألم شديد أو ضعف أو تنميل في ساقك أو قدمك. آلام الساق (عرق النسا) تكون أسوأ من آلام الظهر. قمت بعمل عمليات في العمود الفقري هل لها مضاعفات خطيرة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. لم تتحسن بالعلاج الطبيعي أو الأدوية. ضعف الساق وفقدان الإحساس في منطقة الأعضاء التناسلية. فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء. يعتبر استئصال القرص إجراء آمنا نسبيًا ولكن كغيره من العمليات لا يسلم من المخاطر والتي منها:
عدم شفاء الأعراض السابقة كليًا
تعتبر هذه الجراحة فعالة بشكل عام في تخفيف الأعراض مثل ألم الساق وتنميلها.
قمت بعمل عمليات في العمود الفقري هل لها مضاعفات خطيرة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وعلينا أن نعلم أن الألم في أسفل الظهر ليس تشخيصا وإنما مجرد أعراض لمرض ما يتم تشخيصه بعد الكشف الطبي من قبل طبيب مختص. هناك أمر مهم يجب على المرضى مراعاته عند خضوعهم لجراحة عملية الديسك أينما أجريت الجراحة فعليهم الانتباه جيدا لأمر مهم وهو ضرورة نزع القضبان الحديدية بعد عام كحد أقصى من موعد إجرائهم الجراحة، وهو أمر لا يلقي له الكثيرون انتباهاً كافياً. } ما هي نسبة نجاح عمليات العمود الفقري؟ - نسبة نجاح العملية لدينا 100% فلم نجر عملية جراحة لمعالجة العمود الفقري أو الفقرات إلا وتكللت بالنجاح ولم تسجل لدينا حوادث أو مضاعفات مع المرضى. } ما الغاية من جراحة العمود الفقري؟ - علينا أن نوضح أمراً مهماً للغاية أن الغاية من جراحة العمود الفقري ليست إلا للحفاظ على الأعصاب الموجودة في العمود الفقري وحمايتها وخلق بيئة مناسبة لها لتعمل بشكل جيد وتجنب المضاعفات الناتجة عن تضرر تلك الخلايا العصبية التي قد تؤدي للشلل أو ما شابه. } ما أهمية الرياضة في الوقاية من أمراض العمود الفقري؟ - ننصح الناس عموماً أن يواظبوا على ممارسة الرياضة والحفاظ على حياة صحية وأن يبتعدوا عن التدخين والعادات الضارة فالتدخين يؤثر أيضاً على العمود الفقري وقلة الحركة المفيدة والجلوس لفترات طويلة، فاستمتعوا بحياتكم بصحة جيدة. }
ما اعراض بعد عملية الفقرات
بعد انتهاء العملية يمكن للمريض أن يشعر ببعض الاعراض والمضاعفات منها أعراض تخص العمليات الجراحية ككل مثل:
الغثيان أو القيء نتيجة التخدير لذلك يجب على المريض الصيام قبل العملية بـ 12 ساعة. العدوى والالتهابات. حدوث الجلطات في الأوعية الدموية. وهناك أعراض أخري خاصة بعملية تثبيت الفقرات منها:
يمكن أن يشعر المريض بمشكلة في الجلوس أو الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة. وقد يصف الطبيب بعض مسكنات الألم في الأسابيع الأولى من بعد العملية للتخفيف والتخلص من الشعور بالألم. قد يحدث فقدان الإحساس في الأرجل بسبب تلف في الأعصاب. يمكن أن يحدث خدران وتنميل في الأرجل ويكون مؤقتا ويتحسن مع مرور الوقت. قد تحدث مشكلة في التحكم في المثانة والتبول. يجد أحيانا بعض المرضى الرجال صعوبات في القذف في العلاقة الجنسية. بالنسبة للمرضى النساء يكون من الصعب اكتمال الحمل. ولكن قد تخف او تختفي هذه الأعراض على مدار 6 إلى 12 شهرا. نصائح بعد عملية تثبيت الفقرات
هناك بعض النصائح التي يجب على المريض الالتزام بها لاكتمال وسرعة عملية الشفاء. من هذه النصائح:
الراحة للمريض في حالة الشعور بالتعب او الارهاق. الحصول علي قسط كافي من النوم.