Karam Express – كرم عالسريع
28. 0 SAR Sandwich Offer
2 Grilled chicken kabab sandwiches with a soft drink of your choice - 2 ساندويش كباب دجاج يقدم مع مشروب غازي من إختيارك 1160 Cal - 1160 سعرة حرارية
21. 0 SAR Grilled Shish Tawook Sandwich
542 Cal - 542 سعرة حرارية
21. 0 SAR Grilled Meat Kabab Sandwich
440 Cal - 440 سعرة حرارية
19. 0 SAR Grilled Chicken Kabab Sandwich
580 Cal - 580 سعرة حرارية
23. 0 SAR Grilled Meat Sandwich
510 Cal - 510 سعرة حرارية
price on app Chicken Shawarma Sandwich
price on app Meat Shawarma Sandwich
39. كرم عالسريع منيو دانكن. 0 SAR Chicken Shawarma Platter with French Fries
729 Cal - 729 سعرة حرارية
36. 0 SAR Cheesy Meat Kabab Saj Meal
Meat kabab saj with cheese and crispy chips served with 3 sauces, tahina sauce, chilly sauce, pomegranate sauce and soft drink of your choice - صاج كباب لحم بالجبنة مع رقائق مقرمشة، يقدم مع 3 صوصات، صوص طحينة، صوص حار وصوص الرمان ومشروب غازي من إختيارك
36. 0 SAR Cheesy Beef Shawarma Saj Meal
Beef shawarma saj with cheese and crispy chips served with 3 sauces, tahina sauce, chilly sauce, pomegranate sauce and soft drink of your choice - صاج شاورما لحم بالجبنة مع رقائق مقرمشة، يقدم مع 3 صوصات، صوص طحينة، صوص حار وصوص الرمان ومشروب غازي من إختيا
33.
كرم عالسريع منيو كيان
الرئيسية اشبيليه كرم عالسريع مفتوح لبناني, سندويشات, عربى جيد جداً الحد الأدنى للطلب: ر. س 35. 00 فئات قائمة الطعام سلة مشترياتك لا يوجد أصناف في سلة المشتريات شاركنا رأيك وظائف الشروط و الأحكام أسئلة متكررة خصوصية الموقع إتصل بنا خريطة الموقع المطاعم الأكثر مبيعاً نينو جوني روكيتس HD إكسبرس ليالي المقصورة تراث الفطيرة الدمشقية مطاعم أخرى مطابخ شائعة لبناني ايطالي هندي بحري سندويشات مطابخ أخرى مناطق شائعة احد اشبيليه الأزدهار الاسكان الاندلس مناطق أخرى تابعنا من خلال مواقع التواصل الإجتماعي تابعنا من خلال مواقع التواصل الإجتماعي للحصول على المساعدة يمكنك التواصل معنا من خلال المحادثة المباشرة © 2022 إتصل بنا
كرم عالسريع منيو دانكن
مطعم كرم عالسريع | المنيو + الأسعار + العنوان ومواعيد الدوام | Neon signs, Neon, Express
كرم عالسريع منيو البيك
0 SAR Beef Shawerma Saj Shabiaha Meal
6 Pieces in with fries, soft drink, garlic sauce, pesto sauce and pomegranate molasses sauce - 6 قطع مع بطاطس, مشروب غازي, صوص الثوم, صوص البيستو وصوص دبس الرمان 1081 Cal - 1081 سعرة حرارية
27. 0 SAR Chicken Shawerma Saj Shabaaha Meal
6 Pieces in with fries, soft drink, tahinah sauce, spicy sauce and pomegranate molasses sauce - 6 قطع مع بطاطس, مشروب غازي, صوص طحينة, وصوص سبايسي وصوص دبس رمان 1050 Cal - 1050 سعرة حرارية
30. 0 SAR Meat Kabab Saj Shabiaha Meal
6 Pieces in with fries, soft drink, tahinah sauce, spicy sauce and pomegranate molasses sauce - 6 قطع مع بطاطس, مشروب غازي, صوص طحينة, صوص سبايسي وصوص دبس الرمان 1052 Cal - 1052 سعرة حرارية
27. 0 SAR Shish Tawook Saj Shabiaha Meal
6 Pieces in with fries, soft drink, and garlic sauce, spicy sauce, and pomegranate molasses sauce - 6 قطع مع بطاطس ومشروب غازي وصوص ثوم وصوص سبايسي وصوص دبس الرمان 985 Cal - 985 سعرة حرارية
24. كرم عالسريع منيو ستاربكس. 0 SAR Chicken Kabab Saj Shabiaha Meal
993 Cal - 993 سعرة حرارية
30. 0 SAR Meat Arayes Shabiaha Meal
6 Pieces in with fries, soft drink, tahinah sauce, spicy sauce and pomegranate molasses sauce - 6 قطع مع بطاطس, مشروب غازي, صوص طحينة, وصوص سبايسي وصوص دبس رمان 1028 Cal - 1028 سعرة حرارية
31.
كرم عالسريع منيو كنتاكي
0 SAR Chicken Kabab Saj Shabaaha Double Meal
12 Pieces with fries, garlic sauce, pesto sauce, pomegranate molasses sauce & soft drink of your choice - 12 قطعة مع بطاطس، صوص ثوم، صوص بيستو، صوص دبس الرمان ومشروب غازي من إختيارك 1946 Cal - 1946 سعرة حرارية
49. 0 SAR Shish Tawook Platter
692 Cal - 692 سعرة حرارية
49. 0 SAR Kabab Halabi Platter
945 Cal - 945 سعرة حرارية
49. 0 SAR Chicken Kabab Platter
690 Cal - 690 سعرة حرارية
112. توصيل مطعم Karam Express – كرم عالسريع الرياض دليفري مع منيو وأسعار : ذا شفز. 0 SAR Meat Kabab Saj Shabihom Meal
36 Pcs of meat kabab with fries and 5 sauces - 36 قطعة كباب لحم مع بطاطا و 5 صوصات 4605 Cal - 4605 سعرة حرارية
103. 0 SAR Chicken Shawarma Saj Shabihom Meal
36 Pcs of chicken shawarma with fries and 5 sauces - 36 قطعة شاورما دجاج مع بطاطس و 5 صوصات 4446 Cal - 4446 سعرة حرارية
102. 0 SAR Shish Tawouk Saj Shabihom Meal
36 Pcs of tawouk with fries and 5 sauces - 36 قطعة طاووق مع بطاطس و 5 صوصات 4418 Cal - 4418 سعرة حرارية
91. 0 SAR Chicken Kabab Saj Shabihom Meal
36 Pcs of chicken kabab with fries and 5 sauces - 36 قطعة كباب دجاج مع بطاطا و 5 صوصات 5126 Cal - 5126 سعرة حرارية
29.
كرم عالسريع منيو ماكدونالدز
كمل طلبك عن طريق التطبيق كمل طلبك عن طريق التطبيق واستمتع بتجربة أفضل
0 SAR Hommos with Meat & Pine Nuts
662 Cal - 662 سعرة حرارية
19. 0 SAR Hommos with Pine Nuts
458 Cal - 458 سعرة حرارية
21. 0 SAR Mix Pastries
372 Cal - 372 سعرة حرارية
25. 0 SAR Fried Meat Kebbeh
588 Cal - 588 سعرة حرارية
21. 0 SAR Chili Potatoes
582 Cal - 582 سعرة حرارية
21. 0 SAR Sambousik
496 Cal - 496 سعرة حرارية
21. 0 SAR Spinach Bites
521 Cal - 521 سعرة حرارية
21. 0 SAR Cheese Rolls
576 Cal - 576 سعرة حرارية
21. 0 SAR Grilled Cheese Rolls
610 Cal - 610 سعرة حرارية
price on app French Fries
20. 0 SAR Grape Leaves
Stuffed vine leaves - ورق عنب محشي 323 Cal - 323 سعرة حرارية
21. 0 SAR Tabbouleh
170 Cal - 170 سعرة حرارية
17. 0 SAR Hummus
444 Cal - 444 سعرة حرارية
17. إطلب اونلاين من مطاعم كرم عالسريع | هنقرستيشن. 0 SAR Muttabal
334 Cal - 334 سعرة حرارية
21. 0 SAR Fattouch
265 Cal - 265 سعرة حرارية
33. 0 SAR Vegetarian Mixed Platter
400 Cal - 400 سعرة حرارية
14. 0 SAR Grilled Nutella and Tahini
371 Cal - 371 سعرة حرارية
10. 0 SAR Aich Al Saraya
352 Cal - 352 سعرة حرارية
10. 0 SAR Pistashio Othmalia
341 Cal - 341 سعرة حرارية
8. 0 SAR Double Chocolate Cookies
8.
[1]
شاهد أيضًا: هل البطيخ يزيد الوزن
هل الحبحب يزيد الوزن
الإجابة لا الحبحب لا يزيد الوزن عند تناوله باعتدال ، حيث أن الحبحب أو البطيخ فاكهة غنية بالماء ولا تحتوي على السعرات الحرارية كما أنه لا يحتوي إلا على نسب قليلة من الدهون أو الكربوهيدرات، فهي فاكهة غنية بالألياف الغذائية المفيدة التي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة وتساعد على منع الشعور بالجوع وبالتالي فقدان الوزن، ولكن يجب أخذ الحذر فلا ينبغي تناول البطيخ بكميات كبيرة عند اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن لأن كثرة تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن نتيجة احتواء البطيخ على نسبة من السكريات. [1]
القيمة الغذائية للبطيخ
يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم حيث يحتوي 150 جرام من البطيخ على العناصر الغذائية التالية: [1]
46 سعرة حرارية. 6889 ميكروجرام من الليكوبين. 12. 3 ملليجرام من فيتامين سي. 11. 48 جرام من الكربوهيدرات. 0. 064 ملليجرام من النحاس. 0. 336 ملليجرام من فيتامين ب5. 43 ميكروجرام من فيتامين أ. 0. 068 ملليجرام من فيتامين ب6. 0. 36 ملليجرام من الحديد. 0. 05 ملليجرام من فيتامين ب1. 170 ملليجرام من البوتاسيوم.
هل الحبحب يزيد الوزن المثالي
الرئيسية / أرشيف الوسم: هل الحبحب يزيد الوزن
فوائد البطيخ
معلومات تهمك
البطيخ يتم تصنيف البطيخ من الفصيلة القرعية التى ينتمي لها الشمام و شمام كوز العسل والقرفة والخيار وهناك خمسة أنواع شائعة للبطيخ وهو البطيخ البذور والبطيخ الخالى من البذور والبطيخ الأصفر والبطيخ البرتقالى ويعود أصل البطيخ إلى أفريقيا نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء كما أن البطيخ الطازج يتميز …
أكمل القراءة »
هل الحبحب يزيد الوزن المناسب للطول
وهذا ماقد يجعل بعض المختصين يصفونها لمن يريد اتباع حمية غذائية. فكمية صغيرة من بذور اليقطين في نظامك الغذائي يمكن أن تساعدك على تجنب قصور الحصول على المغذيات و المعادن الأساسية. وبالإضافة إلى ذلك، فبذور اليقطين مصدر غني بالألياف ، اذ يحتوي على أكثر من 5 غرامات للأونصة أو 28 غرام. والألياف جزء مهم من نظام غذائي لانقاص الوزن لأنها تساعد في ملء البطن وتطيل فترة الشعور بالشبع ، مما قد تؤدي إلى الحد من الجوع. قد تشعر هنا بالحيرة، فهل يعني هذا ان نتناول المكسرات والبزر والفصفص ضمن الحمية للشعور بالشبع، ام ان علينا تجنبه لأنه يزيد الوزن؟
هنا علينا بالاعتدال! وكما يشير موقع النصائح العربية arabtip: حاول تناول حفنة يد من بذور البقطين او البزر الأبيض كل يوم, للحصول على المغذيات والمعادن و الفيتامينات الا اسية. وتذكر أن البزر الابيض عالي في السعرات الحرارية. فالوقية الواحدة من بذور اليقطين تحتوي 126 سعرة حرارية و إن كان هذا اقل من بعض الاطعمة الاخرى كرقائق البطاطس، والتي لديها 154 سعرة حرارية لكل اوقية (الاونصة 28 غرام). اما موقع ويب طب فيذكر ان بذور اليقطين تحتوي على 30%-35% من الدهون غير المشبعة، الكالسيوم، الحديد، فيتامينات B ، وبالأخص الزنك الذي يساعد في حالات تضخم البروستاتا، توازن سكر الدم، خصوبة الرجال، الذاكرة، التئام الجروح، تحسين خلايا الجلد وتقوية جهاز المناعة.
اما عن قيمته الغذائيه، فهو يحتوي على 565 سعرة حرارية لكل 100 غرام. وبالنسبة لبذور عباد الشمس، فهي تعتبر ذات قيمة غذائية عالية، مصدر للبروتينات، غنية بالميثيونين (حمض أميني مهم) تحتوي على فيتامينات من مجموعة B ، E ، تحتوي على الحديد والكالسيوم و الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. كما تساعد على خفض الكولسترول. تحتوي بذور عباد الشمس على 569 سعرة حرارية لكل 100 غرام.