إذا كنت مِمَنْ يفضلون ممارسة الرياضة في المنزل، بسبب ضيق الوقت، أو لا تحبذون الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية، فاقتناء جهاز تمارين البطن يعد ضروري ضمن الأدوات الرياضية التي يمكنها أن تساعدك على الحفاظ على شد الجسم ومنطقة الخصر والبطن، وكذلك تعمل على المساعدة على التخلص من الدهون والوزن الزائد. اجهزة تمارين البطن أسبابها وطرق التخلص. تساعد الأجهزة الرياضية التي تستهدف منطقة البطن على أن تجعله مشدود غير مترهل، وتساهم في خفض الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، غير أنه يعزز تقوية العضلات، ولكن يختص كل نوع من هذه الأجهزة بمجموعة من المميزات التي تناسب مختلف الاحتياجات، وتحتاجين إلى التعرف على خصائص أفضل أجهزة البطن التي يمكنك استخدامها. تعرفي على: أفضل جهاز مساج للقدمين للشعور بالراحة
أفضل جهاز لشد البطن
من أجل تسهيل الاختيار، نقدم لكم مجموعة من أفضل الأنواع والماركات لأجهزة تمارين البطن، التي يمكنك الاختيار من بينها، وحرصنا على أن تكون من الأجهزة المتوفرة في أسواق ومتاجر الشراء الإلكترونية، ليكون الحصول عليها أسرع. جهاز ايه بي لتمارين البطن
اقتناء جهاز ايه بي من أجل أداء تمارين البطن الرياضية، يعني التمتع بما يناسب احتياجكم، فهو متوفر بأكثر من تصميم، يعمل كل منهم على المساعدة في تقوية عضلات منطفتي الخصر والبطن، وأحدهم يعمل بثلاث مستويات (منخفض، متوسط، عالي)، ومزود بكرسي يختص بتمارين منطقة البطن العليا، ويمكن لمختلف الأعمار استخدامه، مع وسائد للظهر من الفوم، ومن مميزاته إمكانية طيه وتخزينه بسهولة.
اجهزة تمارين البطن رحم الوالد من
جهاز تمارين البطن الثاني (Kneeling Cable Crunch): لا بُدّ من التنويه على أنه يتواجد هذا الجهاز غالباً في وسط الصالة الرياضية مع الآلات المُشابهة له، والتي تعتمد على الكابلات، ومن الممكن القيام بعدد لا حصر له من التمارين على هذا الجهاز، وسيستهدف هذا الجهاز جميع عضلات البطن بما في ذلك المنطقة السفلية من البطن. ولاستخدام هذا الجهاز يقوم الفرد بضبط كومة الوزن، ويبدأ بالحركة، ثم يقوم بالنزول على ركبتيه على الأرض أمام كومة الوزن، مع أهمية إمساك أي من طرفي حبل الكابل بكل يد، مع أهمية سحبه إلى أعلى الرأس، وبعد ذلك يضع الفرد معصميه على رأسه، ثم يقوم بالعمل على انقباض عضلات البطن أثناء الانحناء، ويرجع إلى وضع البداية، مع محاولة مقاومة وزن الكابل. جهاز تمارين البطن الثالث (Sit in the Captain's Chair): لاستخدام هذا الجهاز يضع الفرد ذراعيه على مساند الجهاز المبطنة، مع أهمية القبض على المسندين، وبعد ذلك يضغط الفرد على ظهره للخلف، ويسمح لساقيه بالتدلي بالأسفل، مع أهمية العمل على انقباض عضلات البطن أثناء رفع الركبتين لأعلى باتجاه الصدر بطريقة بطيئة، ومن المهم أن يدير الفرد ساقيه للعودة إلى وضع البداية.
اجهزة تمارين البطن أسبابها وطرق التخلص
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول H hani...... قبل 43 دقيقة المدينة جهاز تمرين وشد البطن جديد 92830500 كل الحراج مستلزمات شخصية مستلزمات رياضية تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
شاهد ايضا تمارين شد الجسم للمبتدئين
_____________________________________________________________________________________
المصادر:
amazone
wiki
شاهد ايضا جدول تمارين للمبتدئين للنساء
أعلن المنتج ماجد هاني السعدي، نجل بطل مسلسل الأطفال الشهير "بابا فرحان"، عن عودة المسلسل بعد انقطاع طويل، من خلال "قرية زمان" ضمن فعاليات موسم الرياض. وأوضح السعدي أن مسلسل بابا فرحان سيعود بنفس القيم ولكن بشكل مختلف يتماشى مع أفكار وآراء وأدوات الجيل الحالي، مبديًا سعادته بعودة المسلسل عقب وفاة والده. وأضاف السعدي أن مسلسل بابا فرحان زرع أخلاقاً وقيماً نبيلة في قلوب الأطفال مشيرًا إلى أن والده هاني السعدي كان بمثابة الأب للأطفال الذين أصبحوا رجالاً الآن. وتمنى أن يتكاتف الجميع من أجل العمل على إيصال رسالة إيجابية للطفل يستوعبها بالشكل المناسب من خلال مسلسل بابا فرحان، كما قدم الشكر لقيادة البلاد وللهيئة العامة للترفيه على إتاحة الفرصة لعودة المسلسل من جديد.
أخبار 24 | نجل بابا فرحان: المسلسل سيعود من خلال قرية زمان بأسلوب يناسب الجيل الحالي (فيديو)
كشف المنتج ماجد هاني السعدي، نجل منتج وبطل مسلسل الأطفال الشهير "بابا فرحان"، عن أن المسلسل سوف يعود بعد انقطاع طويل، من خلال "قرية زمان" ضمن فعاليات موسم الرياض. وقال السعدي إن مسلسل بابا فرحان زرع أخلاقاً وقيماً نبيلة في قلوب الأطفال في تلك الفترة الزمنية، وعودته ستكون بنفس القيم لكن بشكل مختلف يتماشى مع أفكار وآراء وأدوات الجيل الحالي. وعبّر في مداخلة لقناة "الإخبارية"، عن سعادته بعودة المسلسل من جديد بعد انقطاعه لفترة طويلة عقب وفاة والده هاني السعدي، مقدماً الشكر لقيادة البلاد وللهيئة العامة للترفيه على إتاحة الفرصة لعودة المسلسل من جديد. وأضاف أن والده هاني السعدي كان بمثابة الأب للأطفال الذين أصبحوا رجالاً الآن، متمنياً أن يتكاتف الجميع من أجل العمل على إيصال رسالة إيجابية للطفل يستوعبها بالشكل المناسب من خلال مسلسل بابا فرحان. يذكر أن مسلسل بابا فرحان يعد أحد أشهر مسلسلات الأطفال خلال فترة التسعينيات، حيث شهد عام 1992 عرض أول مواسمه فيما عرضت آخر حلقاته عام 2004. فيديو | ابن منتج "بابا فرحان" ماجد السعدي: بعد انقطاع طويل.. عودة "بابا فرحان" بنفس القيم السابقة من خلال #قرية_زمان إلا أن جيل الأطفال الحالي مختلف عن السابق ويجب التكاتف لإيصال الرسالة لهم بالشكل المطلوب #موسم_الرياض #الإخبارية
— الإخبارية.
نجل بابا فرحان: المسلسل سيعود من خلال قرية زمان ،كشف المنتج مجد هاني السعدي ، نجل المنتج والبطل في مسلسل الأطفال الشهير "بابا فرحان" ، أن المسلسل سيعود بعد انقطاع طويل ، عبر "قرية الزمان" ضمن موسم الرياض. وقال السعدي إن مسلسل بابا فرحان غرس الأخلاق والقيم النبيلة في نفوس الأطفال في ذلك الوقت ، وسيكون عودته بنفس القيم ، ولكن بطريقة مختلفة ، وفقا للأفكار والآراء والأدوات ،من الجيل الحالي. مسلسل بابا فرحان
نجل بابا فرحان ،مسلسل أطفال سعودي شهير حقق نجاحًا كبيرًا من خلال 12 جزءًا ، وهو من تأليف خالد الحربي وإنتاج مؤسسة المكتب (هاني السعدي). أحد العروض التي مرت بها عبر مناطق المملكة (والغريب في الأمر أن المسلسل لا يزال في أذهان الناس ولم ينس حتى الآن). شارك في هذا المسلسل العديد من النجوم من جميع أنحاء الوطن العربي ، مثل: صلاح عبد الله ، ياسر جلال ، عبير عيسى ، ناشفا مصطفى ، وداليا مصطفى ، الذي يعتبر من أهم مسلسلات الأطفال في الخليج العربي. مسلسل – حكايات بابا فرحان – 2004
نجل بابا فرحان ،كان الجزء الأخير من المسلسل في عام 2004 ، وبعد ذلك توقف المسلسل عن الظهور ، وطالب الكثيرون بعودة المسلسل.