26-01-2011 04:01 PM
#1
تاريخ التسجيل:
Jan 2007
رقم العضوية: 21201
الاقامة: الامارات
المشاركات: 7, 118
My SMS: واخيييييييييييييييييرا رجعت
الحالة
غير متصل
معدل تقييم المستوى: 1256
Array
" الإفادة في ما جاء في ورد الولادة"
متوفر لدى المكتبات والتسجيلات الإسلامية
الملخص
- قراءة سورة الفاتحة سبع مرات. تحميل كتاب الإفادة فيما جاء في ورد الولادة PDF - مكتبة نور. - قراءة سور ة [الإخلاص / الفلق / الناس] ثلاث مرات. - قراءة آية الكرسي وسورة الزلزلة وآية [ وقالوا حسبنا الله ونعم الوكيل] ثلاث أو سبع مرات. - قراءة أواخر سورة البقرة وأوائلها وآية [ وعنت الوجوه للحي القيوم وقد خاب من حمل ظلما] مرة واحدة.
- الافادة فيما جاء في ورد الولادة والخدج
- أطعمة يجب تناولها وتجنبها عند إصابتك بالإسهال | الكونسلتو
- أطعمة تسبب الإسهال عند تناولها لا تُكثر منها - ثقف نفسك
الافادة فيما جاء في ورد الولادة والخدج
الأقسام الرئيسية / الإسلام / الإفادة فيما جاء في ورد الولادة – للمكتبة الشاملة (بصيغة bok)
الكتاب: الإفادة فيما جاء في ورد الولادة المؤلف: أم عبد الله نورة بنت عبد الرحمن تقديم: عبد الله بن عبد الرحمن الجبرين المصدر: الشاملة الذهبية شارك الكتاب مع الآخرين بيانات الكتاب العنوان الإفادة فيما جاء في ورد الولادة المؤلف أم عبد الله نورة بنت عبد الرحمن
الوصف
مراجعات (0)
المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "الإفادة فيما جاء في ورد الولادة – للمكتبة الشاملة (بصيغة bok)"
يمكن للخبراء المشاركين التعليق على التوقعات الخاصة بهم، وعلى ردود وتوقعات الآخرين، وعلى تقدم الفريق أو اللجنة ككل. وفي أي لحظة يمكنهم مراجعة وتعديل آراءهم وتوقعاتهم السابقة. بينما في طريقة الاجتماعات العادية للمجموعة يكون المشاركون ميّالون إلى التمسك بآراءهم السابقة وإلى التماهي والاتفاق في كثير من الأحيان مع رأي زعيم المجموعة، وهذا ما تقوم طريقة دلفي بمنعه. المصدر:
الثوم والبصل: يحتوى كلاً من الثوم والبصل على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، بالإضافة إلى مواد تسبب إطلاق الغازات عندما يتم تحطيمها وهضمها في المعدة، كما أنّها تحتوى على مركبات كربوهيدراتية معقدة يصعب هضمها، مما يتسبب بحدوث اضطرابات في المعدة. القرنبيط و البروكلي: يُعدّ القرنبيط والبروكلي من الخضار الغنية بالمواد الغذائية، بالإضافة للألياف النباتية، والتي يصعب على الجهاز الهضمي التعامل معها إذا تم تناول كميات كبيرة منها، لذلك فمن الممكن أن يتسبب تناول وجبة كبيرة من القرنبيط أو البروكلي بحدوث الإمساك أو الإسهال. الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة: بالإضافة إلى القيمة الغذائية المحدودة التي تحتويها الوجبات السريعة في الغالب، فإنّ الوجبات السريعة مثل: الدجاج المقلي تحتوي على نسبة عالية من الدسم، مما يسبب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، والإصابة بالتقلصات المعوية، والإسهال، لذلك يُنصح بتجنب تناول مثل هذه الأغذية. أعراض الإسهال
يظهر الإسهال على شكل براز مائي رخو كما أسلفنا من قبل، إلى جانب ظهور بعض الأعراض الأخرى، وتتضمن: [١] [٥] [٦]
انتفاخ البطن. أطعمة يجب تناولها وتجنبها عند إصابتك بالإسهال | الكونسلتو. الشعور بمغص أو ألم في البطن. ظهور دم أو مخاط في البراز.
أطعمة يجب تناولها وتجنبها عند إصابتك بالإسهال | الكونسلتو
4. الأطعمة الدسمة: تسبب الأطعمة الدسمة حدوث خلل في وظيفة الجهاز الهضمي ويؤدي إلى التقلصات المعوية التي تسبب الإسهال والنفخة لأن الجسم ليس لديه قدرة عالية على امتصاص الدهون عند تناولها بكثرة. 5. الأطعمة الغنية بالألياف: تعتبر الألياف الغذائية من الأطعمة التي يصعب امتصاصها بسهولة ولذلك تسبب الغازات والنفخة مما يؤدي إلى حدوث الإسهال ، مثل البروكلي والملفوف والخضراوات الورقية والفول والفاصوليا. أطعمة تسبب الإسهال عند تناولها لا تُكثر منها - ثقف نفسك. 6. بدائل السكر: كثرة تناول بدائل السكر والمحليات الصناعية يزيد من حدوث الغازات والنفخة مما يؤدي إلى حدوث الإسهال ، وتتواجد بدائل السكر بكثرة في املشروبات الغازية والحلويات المصنعة والشوكولاته و مشروبات الطاقة. 6. الأطعمة الملوثة: بالتأكيد تناول وجبة ملوثة من أحد المطاعم المشكوك بنظافتها أو غدم غسل الفواكه والخضراوات جيدا قبل تناولها ، أو عند حفظ الأطعمة بطريقة غير صحيحة كل هذا يؤدي إلى طعام تالف وملوث يسبب الكثير من الاضطرابات المعوية والإصابة بالأمراض الميكروبية مما يؤدي إلى حدوث الإسهال والتلبك المعوي. يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى:
علاج ومضاعفات الاسهال
الإسهال أثناء الحمل
امراض الجهاز الهضمي
الالبان
الأطعمة الدسمة
الفلفل والتوابل
بدائل السكر
الكافيين
أطعمة تسبب الإسهال عند تناولها لا تُكثر منها - ثقف نفسك
يجب تجنب هذه الأطعمة عند الإصابة بالإسهال، مثل: الفول، والحمص، والبازيلاء، والفاصولياء، والبروكلي، والملفوف، والقرنبيط. 5. منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان كالحليب ومشتقاته من لبن وجبن ومصنعات غذائية أخرى، مثل: البوظة على ما يُعرف بسكر الحليب، أو سكر اللاكتوز وهذا السكر يحتاج إلى إنزيم خاص في الجسم لهضمه يُعرف باسم إنزيم اللاكتاز (Lactase). في حالات الإصابة بالإسهال قد تتأثر كمية هذا الإنزيم الذي يتم هضمه في الجسم مما قد يُسبب النفخة، والغازات، والتلبك المعوي، وزيادة حالة الإسهال، لذا يجب تجنب تناول الحليب ومنتجاته في فترة الإصابة بالإسهال حتى لا تزيد الأمور سوءًا. منتجات تحتوي على اللاكتوز
من أهم المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز:
الحليب ومشتقاته من ألبان وأجبان. الزبدة. القشدة. الكريمة. البوظة. 6. الأغذية الملوثة وغير النضيفة
يجب التأكد من مصادر الأغذية، والحرص على تنظيفها جيدًا وغسلها قبل تناولها، والتأكد من تاريخ الإنتاج والصلاحية وطريقة الحفظ السليمة لها ضمن درجات الحرارة المناسبة والبيئة الملائمة. فالأغذية الملوثة وغير الآمنة بالفعل قد تُسبب العدوى والأمراض في الجهاز الهضمي والتي سيُرافقها الإسهال، والغازات، والتلبكات المعوية.
يقدر مصدر آخر أن حوالي 30 إلى 40 في المائة من الناس يعانون من مشكلة في امتصاص كميات كبيرة من الفركتوز. يشيع استخدام كحول السكر ، بما في ذلك السوربيتول والمانيتول والإكسيليتول والإريثريتول ، لتحلية الأطعمة التي تحمل علامة "خالية من السكر" أو "بدون إضافة سكر". لا يمتص الجسم هذه الكحوليات السكر بشكل جيد ويمكن أن يسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص ، خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة. يجب على الناس التأكد من مراجعة قائمة المكونات الخاصة بالأطعمة التي تحمل علامة "خالية من السكر" أو "بدون إضافة سكر" ، مثل مضغ العلكة والحلوى والبروتين ، لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على أي كحول سكر. 2. الكافيين
المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب الاسهال في بعض الناس. الكافيين منشط ويسرع من سرعة انتقال الطعام عبر الأمعاء. تشمل المصادر الغذائية الشائعة للكافيين:
شوكولاتة
قهوة
شاي
3. الأطعمة الغنية بالدهون وحار
الأطعمة المقلية وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون يمكن أن تسبب الاسهال لأنها يصعب على الجسم معالجتها. على الرغم من أن صناعة المواد الغذائية لم تعد شائعة الاستخدام ، إلا أن بديلاً للدهون يعرف باسم أولسترا يمكن أن يسبب الإسهال.