لماذا نرشح لك بروتين سيرياس ماس؟ يحتوي بروتين سيرياس ماس على الدهون والكربوهيدرات بالإضافة إلى البروتين، لذلك فهو يساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن، أما إذا كنت ترغب في بناء العضلات فقط مع الاحتفاظ ببنية رشيقة فيمكنك استخدام مصل اللبن (Whey Protein)، والذي يحتوي على نسبة عالية جدًا من البروتين عالي الجودة أكثر بكثير مقارنةً بالنسبة الموجودة في سيرياس ماس (Serious Mass Protein)، وقد يخلو من الدهون والكربوهيدرات أو يحتوي على عدد قليل جدًا منهما تصل إلى بضع جرامات. أفضل أنواع بروتين سيرياس ماس يتوفر بروتين سيرياس ماس في حجمين مختلفين وبخمس نكهات مختلفة، وهم: الموز، والشوكولاتة، والفراولة، وزبدة الفول السوداني، والفانيليا. أنصحك بشراء الحجم الأصغر لتجربته أولًا، فإذا أعجبك فيمكنك شراء الحجم الأكبر. وفيما يلي نستعرض أفضل أنواع بروتين سيرياس ماس حسب استخدامك. بروتين سيرياس ماس لزيادة الوزن والعضلات للمبتدئين مكمل مصمم خصيصًا لمساعدة الأشخاص على بناء كتلة عضلية إضافية وزيادة حجمها وقوتها. مميزات بروتين سيرياس ماس للمبتدئين: حجم العلبة صغير، حيث تزن 6 أرطال، ما يعادل 2. 72 كيلو جرام، لذلك فهي مناسبة أكثر للمبتدئين.
موقع حراج
إذا حرصت على توفير كامل السعرات الحرارية لجسمك يوميا، فإنه يمكنك رؤية النتيجة خلال الأسبوع الأول، يستطيع الجسم أن يزيد من وزنه بين 0. 5 ل 1 كغ في الأسبوع، لهذا من الضروري أن تزن نفسك كل نهاية أسبوع، لكي تعرف مدى التقدم الذي تحرزه في زيادة الوزن. أهم مميزات Serious Mass: 1250 سعرة حرارية لكل جرعة إذا تم خلطها بالماء، و 1640 سعرة حرارية في الجرعة اذا تم خلطها مع الحليب بدون دسم. 50 غرام من البروتين +250 غرام من الكاربهيدرات لدعم الجسم خلال التمارين القوية و للمساعدة كذلك في تجديد مخزون الجسم من الجليكوجين - بدون سكر مضاف يحتوي على: الكرياتين، ل-كلوتامين، الكلوتامين، الكولين، الإينوسيتول، PABA لشراء سيرياس ماس: يمكنكم طلب مكمل سيرياس ماس مباشرة على موقعنا و ذلك عبر الضغط على زر إشتري الآن فوق، و إدخال بياناتك اللازمة، كما يمكنكم الإتصال بنا مباشرة على الهاتف لنقوم بتسجيل طلبكم. كيفية الإستعمال يتم أخد جرعة - 2 سكوبات في اليوم، ويتم توزيعها على اليوم بكامله: في الصباح مع وجبة الإفطار، قبل التمرين و بعد التمرين مباشرة، يتم خلط السكوب الواحد مع 400 ميللتر من الماء او الحليب خالي الدسم، بالنسبة للأشخاص المبتدإين، ينصح باستهلاك نصف جرعة فقط (1 سكوب)، ثم رفع الجرعات إلى جرعة 1 في اليوم بعد أسبوع للمزيد من المعلومات و الاستشارة حول كيفية الإستعمال، لا تترددوا في التواصل معنا على هذا الرقم: 0663197552 القيمة الغذائية 12 Lbs.
On Serious Mass 6 Lb – عروض منتجات الرشاقة السعيدة
سيرياس ماس من المكملات الغذائية الاشهر لممارسي الرياضه وخاصة لاعبي كمال الأجسام حيث يساعد فى اكتسابهم الكتلة العضلية فهو واحد من أهم المكملات لزيادة الوزن والعضلات لاحتوائه علي واي بروتين وكربوهيدرات والقليل من الدهون. سيرياس ماس تركيبه قويه وفعاله من العناصر الصحية المفيده (فيتامينات ومعادن وكيرياتين وجلوتامين) لاعطاء جسمك كمية سعرات حرارية كبيرة حيث يحتاجها جسمك. ايضا هذا المكمل ليس له أي اضرار علي الجسم ولكن احذر الأنواع المغشوشه منه.. اشتري المنتج دائما من موزع معتمد للشركه للسلامة والاطمئنان. مكونات سيرياس ماس Serious Mass
5. 4 كيلوا جرام. شوكولاتة
حجم الحصة حوالي 2 مكيال ممتلئ (336 جم)
العبوة 5. 4 كيلوا تحتوى على 16 جرعة
الكمية لكل جرعة في الماء
سعرات حراريه
1250
إجمالي الدهون
4. 5 جرام
الدهون المشبعة
2. 5 جرام
الكوليسترول
110 مجم
اجمالي الكربوهيدرات
252 جرام
الألياف الغذائية
4 جرام
إجمالي السكريات
20 جرام
يتضمن 9 جم سكر مضاف
بروتين
50 غ
فيتامين أ (مثل بيتا كاروتين)
750 مكجم
فيتامين ج (مثل حمض الأسكوربيك)
60 مجم
فيتامين د (مثل كولي كالسيفيرول)
5 مكغ
فيتامين هـ (مثل د-ألفا توكوفيرول سكسينات)
20 مجم
الثيامين (مثل أحادي نترات الثيامين)
4.
فوائد وأضرار بروتين سيرياس ماس وطريقة استخدامه لزيادة الوزن
يجب أيضاً أن تتناول كميات أخرى من السعرات الحرارية من مصادر أخرى حتى تصل إلى الكمية المطلوبة. فوائد سيرياس ماس لزيادة الوزن
يساعد serious mass على زيادة الوزن في وقت قصير والتخلص من النحافة في حالة تناوله بصورة منتظمة. يقوي من العضلات يعطي ضخامة عضلية ممتاز خاصة مع إتباع حمية غذائية لذلك يحرص لاعبي كمال الأجسام على تناوله. يساعد السيرياس ماس على تزويد الجسم ببعض العناصر الهامة التي يحتاجها مثل البروتينات والفيتامينات. يعطي السيرياس ماس مزيد من الطاقة لمستخدميه وهو ما يفيدهم خاصة الرياضيون. ساعد على تقوية الجهاز المناعي في الجسم لما يحويه من حديد ومعادن تقوي الجسم والمناعة. أكثر المميزات المتواجدة في السيرياس ماس هي أن تكلفته بسيطة بالنسبة للعديد من المكملات الغذائية الأخرى التي تساعد على زيادة الوزن. أضرار سيرياس ماس
لا يجب إستخدام serious mass لمن هم يعانون من الحساسية بصفة خاصة الحساسية من الواي بروتين واللاكتوز ومثل هذه المنتجات. قد يؤدي إلى ظهور بعض الحبوب في الوجه. تناول السيرياس ماس بصورة مفرطة قد يؤدي إلى الإسهال الشديد والقيء. غير صالح للإستخدام لمن هم أقل من 18 سنة لهذا يجب حفظه بعيداً عن متناول الأطفال.
مكونات سيرياس ماس
المكونات الرئيسية في هذا المسحوق تشمل: الكربوهيدرات 252 جرام من الكربوهيدرات لكل جرعة يومية. الكربوهيدرات هي السكريات والألياف الغذائية والنشا الموجودة في الخضروات والحبوب والفواكه والحليب. إنها عنصر مهم في النظام الغذائي المتوازن وتوفر الطاقة اللازمة لتشغيل الجهاز العصبي المركزي ، وكذلك الطاقة اللازمة لتشغيل العضلات. يأتي اسم الكربوهيدرات من حقيقة أنها تحتوي على الهيدروجين والأكسجين والكربون على المستوى الجزيئي. يوصى بالكربوهيدرات أثناء ممارسة التمارين الرياضية للتأكد من أن جسمك لديه الوقود الذي يحتاجه للقيام بالعمل. البروتين 50 جرام بروتين لكل جرعة يومية. البروتين ضروري لزيادة تضخيم العضلات. يمكن أن يسبب الكثير من البروتين تراكم الكيتونات السامة في الجسم مما بدوره يضع الكلى تحت الضغط لمحاولة القضاء عليها. بينما تحاول الكلى التخلص من هذه النفايات السامة ، فإنها ستستخدم الماء الذي يؤدي إلى الجفاف المحتمل. بروتين سيرياس ماس تم حسابه في هذا المشروب بعناية لتوفير ما يحتاجه جسمك ولكن ليس بما يكفي لوضع الضغط على أعضائك. الفيتامينات والمعادن يحتوي مكمل السيرياس ماس على 25 نوع من الفيتامينات والمعادن ، من بينهم:
الفيتامينات: A و C و D و E.
المعادن: الكالسيوم والحديد والفوسفور واليود والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم.
فوائد وأضرار سيرياس ماس "Serious Mass" لزيادة الوزن
المصدر:
5% فيتامين B6 5 mg 1. 3 mg 384. 62% حمض الفوليك 400 mcg 400 mcg 100% فيتامين B12 10 mcg 2. 4 mcg 416. 67% بيوتين 300 mcg 30 mcg 1000% فيتامين B5 25 mg 5 mg 500% فسفور 460 mg 700 mg 65. 71% يود 150 mcg 150 mcg 100% ماغنسيوم 140 mg 400 mg 35% زنك 15 mg 11 mg 136. 36% سيلينيوم 70 mcg 55 mcg 127. 27% نحاس 1 mg 0. 9 mg 111. 11% منجنيز 2 mg 2. 3 mg 86. 96% كروم 120 mcg 35 mcg 342. 86% الموليبدينوم 75 mcg 45 mcg 166. 67% كرياتين مونوهيدرات 1 g 5 g 20% جلوتامين 1 g كولين 500 mg اينوزيتول 250 mg حمض بارا امينوبنزويك 5 g
الجرعة وكيفية الاستخدام
يجب ان تعرف انه من يحدد الجرعة هو نظامك الغذائى وعدد السعرات الحرارية التى تحتاجها يوميا. على سبيل المثال اذا كنت تحتاج الى 3000 سعر حراراى يوميا من اجل الوصول لهدفك ومجموع السعرات فى طعامك اليومى 1750 سعر حرارى. اذا فانت تحتاج جرعة سيرياس واحدة بها 1250 سعر حرارى ليصبح اجمالى السعرات الحرارية 3000 سعر حرارى وهو احتياجك اليومى، ولذلك يجب عليك التنسيق بين نظامك الغذائى وبين المكملات. يمكنك معرفى احتياج جسمك من السعرات الحرارية بادخال بياناتك فى حاسبة السعرات الحرارية الخاصة بموقع صحتك تهمنا من هنا: حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى.
يحتاج طفلك الرضيع إلى عناية خاصة منكِ منذ ولادته، ويُعد الاهتمام بشعره أحد أساليب العناية التي تقدمينها له حتى ينمو بشكل صحي. ففي المراحل الأولى من عمر الطفل تكون بشرته حساسة جدًّا، ومن الأفضل استخدام وصفات طبيعية تكون مصنوعة من مصادر موثوقة، كأحد الطرق لتنعيم شعر الأطفال الرضع دون اللجوء إلى أي مواد كيميائية. وانتبهي جيدًا، لأن طفلك في هذه السن الصغيرة لا يمتلك الكثير من الشعر، لذلك يجب الاهتمام الدقيق به، حتى ينمو بشكل صحيح ولمنع حدوث أي مشكلات قد تلحق به فيما بعد. طرق لتنعيم شعر الأطفال الرضع واليوم، نقدم لكِ مجموعة من الوصفات الطبيعية سهلة التحضير، التي تناسب شعر طفلك وليست لها آثار جانبية: المايونيز لتنعيم شعر الأطفال اخلطي ملعقتي مايونيز وملعقتي زيت جوز الهند ، وأضيفي إليهما ملعقتي زيت صبار وملعقة عسل وامزجي الخليط جيدًا، ثم ضعيه على شعر طفلك برفق، ويفضل أن تغلفي الشعر بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسلي شعر طفلك بالماء الفاتر والشامبو جيدًا. البقدونس للشعر هناك أيضًا وصفة بالبقدونس تساعد على تنعيم شعر طفلك، خذي ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الطازجة، واغلي أوراق البقدونس في الماء لمدة 5 دقائق على النار، ثم صفّيها وأضيفي زيت جوز الهند والجلسرين إلى ماء البقدونس، ثم قلبي الخليط جيدًا قبل وضعه على الشعر.
تنعيم شعر الاطفال الصغار
شعر الأطفال الخشن يمكن تنعيمه بواسطة خلطات تنعيم منزلية سهلة التحضير، و يمكن اعتمادها لروتين العناية الدورية بشعر الأطفال لتسهيل تسريحه و كذلك إظهاره بأبهى صورة ، بدلأ من أن يظهر بشكل باهت غير صحي يفتقر لللمعان و الطراوة ، و ليكتسب الشعر المجعد إنحناءات أنيقة و طريقة و مصففة بعناية ، بحسب نصائح المدونة الزنجية كيشا فيليبس ، المحررة في مدونة. خلطة زيت الزيتون و العسل
لتحضير مكيف شعر الأطفال الطبيعي المنزلي ، يمكن خلط ¼ كوب من العسل الصافي ، مع ¼ كوب من زيت الزيتون البكر ، و تخلط معاً جيداً و توضع على الشعر و توزع بشكل جيد ، ثم يغطى الشعر بغلاف شعر بلاستيكي ، و يمكن تسليط بعض الهواء الساخن من مجفف الشعر على الشعر المعالج فوق الغلاف البلاستيكي لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسل الشعر بالماء الدافي و الصابون. خلطة تنعيم شعر الأطفال بالموز المناسبة للشعر الجاف
تتكون هذه الخلطة من موزة واحدة رائجة ، مع 3 ملاعق زيت زيتون بكر ، مع ¼ كوب من العسل الصافي ، مع ¼ كوب من اللبن الزبادي. توضع على الرأس و تفرك به فرة و الرأس و جميع اجزاء الشعر ، ثم يغطى بغلاف بلاستيكي و يترك لمدة 30 دقيقة ، من بعدها يغسل الشعر بالماء و الصابون.
تنعيم شعر الاطفال الحروف
ذات صلة طريقة تنعيم شعر الأطفال الخشن وصفة لتطويل شعر الأطفال
بخاخ الحليب
يعتبر بخاخ الحليب إحدى أكثر الطرق الشائعة والمستخدمة في تنعيم الشعر، ويمكن للأم استخدامه من أجل تنعيم شعر طفلها من خلال القيام بالخطوات التالية: [١]
خلط نصف كوب من الماء مع نصف كوب من الحليب، ثم وضعهما في زجاجة رذاذ. تمشيط الشعر باستخدام الفرشاة، ثم البدء برش هذا الحليب على الشعر وفروة الرأس. تمشيط الشعر مرةً أخرى، ثم ترك الحليب عليه لندة نصف ساعة. غسل الشعر باستخدام الماء برفق، ثم تمشيطه باستخدام مشط ذو أسنان واسعة،. تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع من أجل الحصول على النتائج المطلوبة. زيت جوز الهند
يمكن للأم تنعيم شعر طفلها باستخدام زيت جوز الهند، حيث يساعد في ترطيب الشعر، ويمنع فقدان البروتين، ويمكن للأم استخدام هذا الزيت في تنعيم شعر طفلها من خلال وضع مقدار من الزيت السائل على شعر طفلها مع التركيز على نهايات الشعر، ثم لف الشعر باستخدام غطاء بلاستيكي، وبعد ذلك تركه على الشعر لمدة من الزمن تتراوح ما بين خمس عشرة دقيقة إلى ساعة، ثم غسله باستخدام الماء. [٢]
قناع الموز
يمكن للأم تنعيم شعر طفلها باستخدام قناع الموز من خلال القيام بالخطوات التالية: [٣]
إحضار حبتين من الموز، ثم هرسمهما باستخدام الشوكة.
تنعيم شعر الاطفال يوتيوب
سرّحي شعر طفلتكِ المُجعّد المُتشابك لتجنّب تعرّضه للتكسّر، ويحتاج الشعر المُجعّد لمشط ذو أسنان عريضة أو فرشاة شعر ذات شعيرات ناعمة. تجنّبي تسريح شعر طفلتكِ المُجعّد وهو جافًا، ويُمكنكِ استخدام القليل من الزيت أو الكريم المُرطّب لتسهيل تفكيك شعرها. رطّبي شعرها مرّة أسبوعيًّا للمحافظه عليه ناعمًا ولتسهّلي تصفيفه وتسريحه، وقد تلجئين لتجربة مُنتجات عدّة للحصول في النهاية على المُنتج الأفضل، ويُستخدم بوضع كميّة صغيره منه على أطراف الأطابع، ثم امسحيها برفق على الشعر كاملًا وفروة الرأس. استخدمي مُنتجات طبيعيّة لترطيب شعر طفلتكِ، مثل زيت الأفوكادو أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا. اصنعي مُرطبًا طبيعيًّا بنفسكِ في المنزل من خلال خلط أحد الزيوت مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون مع مكوّنات طبيعيّة أخرى، مثل إكليل الجبل أو اللافندر. أسئلة تجيب عنها حياتكِ
هل الكيراتين آمن لشعر الأطفال؟
يحتوي الكيراتين على مواد كيمائيّة قد تضر بصحّة الأطفال في حال استخدامها، وهي مادة الفورمالديهايد، لكن يُمكنكِ استخدام الكيراتين الآمن والمُخصّص للأطفال حقًا والذي لا يحتوي على مواد قد تضرهم، لكن عليكِ التأكّد بدايةً من أنُها فعلًا لا تحتوي على تلك المكونات من خلال قراءة المُلصق المُرفق عليها ومن هذالمواد البارابين والكبريتات، إضافةً إلى أنّ الكيرايتن يحتاج لساعات طويلة من العمل والأطفال لا يتحمّلون ذلك العناء، فضلًا عن رائحة المواد الكيمائيّة التي قد تؤثر عليهم وتزعجهم [٤] [٥].
المكونات: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو. ملعقة كبيرة من زيت المشمش. بعض أوراق اللافندر أو إكليل الجبل. طريقة التحضير: في وعاء صغير على النار نقوم بتسخين ورق اللافندر وزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت المشمش لمدة عشرين دقيقة. نترك الخليط حتي يبرد تماماً. نقوم بغسل شعر الطفل جيداً. نقوم بوضع الخليط على شعر الطفل وندلك فروة الرأس جيداً. ترك الخليط على الشعر لمدة ساعة أو أكثر ثم نقوم بغسل الشعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو. في هذه الوصفة يمكن استخدام نوع زيت واحد من هذه الزيوت بدلاً من استخدام الزيوت الثلاثة. وصفة زيت اللوز أو زيت الزيتون المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز أو زيت الزيتون. طريقة التحضير: نقوم بغسل شعر الطفل جيداً بالماء الفاتر. نقوم بتدليك فروة رأس الطفل بأحد أنواع الزيوت السابقة. نترك الزيت على فروة الرأس لمدة ساعتين ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو. وصفة المايونيز تعد خلطة المايونيز من أفضل الخلطات لأن المايونيز يحتوي على العديد من الزيتون الطبيعية ويحتوي أيضاً على البيض مما يعمل على زيادة ترطيب الشعر الجاف وزيادة نعومته. المكونات: ملعقتان كبيرتان من المايونيز.