طرق شد الجلد عديدة ولكن هناك خطوات اساسية يجب الالتزام بها. يمكن أن تكون البشرة المترهلة مشكلة مزعجة حقاً نواجهها مع تقدمنا في العمر، حيث يبدأ جسمنا بشكل طبيعي في فقدان البروتينات المسؤولة عن مرونة الجلد مع التقدم في العمر. كما أن هناك العديد من العوامل التي تساعد على تسريع عملية ترهل الجلد، مثل التعرض المفرط للشمس و فقدان الوزن المفاجئ أو فقدانه بشكل خاطئ. و يؤدي هذا إلى ترهل الجلد و ظهوره بمظهر سيء. طرق شد الجلد الأساسية
نظراً لأن هذه المشكلة شائعة للغاية ، فهناك بعض الطرق التي تساعدك على شد ترهلات الجلد و التي تشمل ما يلي:
1- تدليك المنطقة التي بها جلد مترهل
يساعد التدليك على زيادة تدفق الدم و يحفز الخلايا الليفية، و هي الخلايا التي تساعد على إنتاج النسيج الضام مثل الإيلاستين و الكولاجين ، و هذا يساعد في الحفاظ على تماسك الجلد. و بالإضافة إلى ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن إستخدام كريمات مضادة للشيخوخة إلى جانب التدليك قد يزيد من تأثيره. أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن. قم بتدليك المنطقة التي تعاني من الترهل فيها ببطء و بحركات دائرية عدة مرات في الأسبوع و ستلاحظ النتائج في أقرب وقت. 2- إستخدام المكملات الغذائية
حبوب أو مكملات الكولاجين تحسن مستوى ترطيب بشرتك بشكل ملحوظ ، مما يقلل من شيخوخة الجلد و ترهل الجلد.
شد الوجه المترهل بـ 3 طرق بمفعول الجراحة - Vuman ™
يشكل ترهل الجلد عِبئًا للكثير، وخاصة إذا كان كثيفًا وليس بالشيء البسيط الذي يمكن تداركه وإخفاؤه. تُرى ما هي طرق شد الجسم المترهل؟
يوجد العديد من طرق وتجارب شد الجسم المترهل بأكثر من طريقة متنوعة، سنخبرك عنها في هذا المقال، وما منها فعال وما هو ليس فعالًا قط. تواصل معنا واتس اب
شد الجسم المترهل:
يحدث ترهل الجلد لأسباب عدة، فيمكن أن يحدث بعد خسارتك لقدر كبير من الوزن سواء برفع الأوزان، أو التمارين، أو اتباع حمية غذائية، أو من خلال عملية شفط الدهون. يفقد الجلد أهم المواد المكونة له بتقدم العمر، وتبدأ ملامح الشيخوخة بالظهور تدريجيًا من تجاعيد أو ترهلات، ومن هذه المواد الهامة: الكولاجين والإيلاستين. تعاني بعض السيدات من الترهلات على الرغم من صِغر أعمارهم؛ بسبب الحمل والولادة عدة مرات، وهما السبب الرئيسي لترهلات الجسم. توجد الترهلات في أكثر من منطقة بالجسم، ولكن شائعة بصورة أكبر في:
الذراعين. الفخذين. الوجه. XpertsMed - سبب ترهلات الجسم: أسباب وحلول شد الجسم المترهل. الرقبة. المعدة. لكن لا تيأس فهناك أكثر من طريقة يمكنك استخدامها لشد الجلد المترهل. الطرق الطبيعية لشد الجسم المترهل:
إذا كنت تخشى العمليات الجراحية وحالتك لا تستدعي ذلك لأنك تعاني من ترهلات بسيطة، فيمكنك اللجوء لبعض الطرق غير جراحية وبسيطة بالمنزل مثل:
1- استخدام الكريمات
يوجد أكثر من نوع من الكريمات التي يمكن استخدامها لشد الجسم المترهل.
طرق شد الجسم المترهل - موضوع
تحتوي هذه الكريمات على بعض المواد مثل: حمض الهيالورونيك، والكولاجين، أو مشتقات فيتامين أ مثل: حمض الروتينون، والتريتينوين، والأدابالين. 2- التدليك
يساعد التدليك على زيادة الإمداد الدموي في الجسم، لذا حاول استخدام التدليك يوميًا للمنطقة المترهلة بالجسم. ينصح الأطباء بالتدليك باستخدام الكريمات التي تساعد على تقليل ظهور التجاعيد وعلامات العجز. 3- ممارسة التمارين الرياضية
قد تساعد التمارين على شد الجسم المترهل من خلال زيادة حجم الكتلة العضلية. تملأ الكتلة العضلية الفراغ المكون للترهلات، وتساعد على شد الجلد، ولكن إذا كان الترهل شديدًا، فلن تناسبك التمارين الرياضية بصورة كبيرة. 4- خسارة الوزن
قد يكون أمرًا يدعو للاستفهام لدى البعض، كيف يمكن لخسارة الوزن أن تعالج الترهل وهي السبب في بعض الأحيان في الترهل؟
يناسب خسارة الوزن حالات خاصة، ولا يناسب من يعاني من الترهل بسبب نقصان الوزن، أو عملية جراحية لتقليل الوزن. شد الوجه المترهل بـ 3 طرق بمفعول الجراحة - Vuman ™. يوجد بعض الدهون التي تبرز أسفل الجلد وتجعله يبدو مترهلًا، لذا عند تخسيس هذه المناطق التي تحتوي على هذه الدهون ستتمتع بجسم مشدود ومتناسق. 5- حبوب لشد الجسم المترهل
يوجد بعض الحبوب التي يمكنها شد الجسم، وأثبتت الدراسات فاعليتها، ومنها الحبوب التي تحتوي على الكولاجين وحمض الهيالورونيك.
Xpertsmed - سبب ترهلات الجسم: أسباب وحلول شد الجسم المترهل
تناول مقدارٍ كافٍ من الفواكه والخضراوات. التقليل من اللحوم والدهون الحيوانية، واستبدالها بمصادر غذائية نباتية. تناول العصائر الغنية بالفيتامينات الضرورية لتغذية الجلد. الجانب الرياضي
ممارسة الرياضة بشكل يومي، وعمل برنامج مُتخصصٍ لاستهداف مواقع حدوث الترهلات بالجسم، وذلك من خلال آداء تمارين رياضية خاصة لذلك؛ نذكر منها:
تمارين الاستطالة (التمدد) يومياً. تمارين شد المؤخرة والبطن وتنحيف الأفخاذ. تمارين ضغط الصدر والمعدة لأكثر من مرة بشكل يومي. تمارين رفع الأوزان الخفيفة. السباحة. رياضة الاسترخاء العصبي، ووضعيات الاتزان في اليوغا.
7 علاجات منزلية فعّالة لشد الجلد المترهل
شد الوجه المترهل هو إجراء يستهدف إضفاء مظهر أصغر سنًا على الوجه عن طريق التخلص من طيات الجلد على الخدين والفك والتغيرات الأخرى في شكل الوجه الناجمة عن التقدم في العُمر. وأثناء عملية الشد يتم سحب جزء من الجلد على جانبي الوجه إلى الخلف مما يغيِّر شكل الأنسجة ويتم إزالة الجلد الزائد، كما قد يتم رأب عضلات الرقبة ضمن عملية الشد. وهذا الإجراء الجراحي يمكن أن يمنحك مظهرًا أقل في العمر سريعًا ولكن من ناحية أخرى لن يعمل على تجديد البشرة التالفة أو توحيد لون البشرة أو غيرها من علامات للشيخوخة. بالإضافة إلى مخاطر النزيف والتندب ، لذا ظهرت الكثير من الطرق الفعّالة المتنوعة يمكنك بها شد الوجه المترهل بطريقة آمنة أكثر ونتيجة سريعة أيضًا. ما هي أفضل طرق شد الوجه المترهل تتنوع طرق شد الوجه المترهل بطريقة غير جراحية، وسواء باستخدام مستحضرات علاجية أو طرق طبيعية أو حتى وسائل طبية غير جراحية فسنتعرف معًا على أشهرها والأكثر فاعلية وأمانًا منها: 1. الكريمات والمستحضرات العلاجية: تعتبر الكريمات والمستحضرات العلاجية واحدة من أكثر الطرق الآمنة والسريعة في شد الوجه المترهل سواء الناجم عن الخسران المفاجئ للوزن أو بعد الحمل والولادة أو نتيجة التقدم في العمر، وهناك مكونات أساسية يجب توفرها في الكريم المناسب لهذه المهمة ومن أهم هذه المكونات: الكولاجين الضروري لتحسين مرونة الجلد ومنح البشرة مظهرًا مشدودًا.
أفضل 11 نصيحة للتخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن
في معظم الحالات ، تُعتبر إجراءات تجميلية وقد لا يغطيها التأمين. تندرج هذه الإجراءات ضمن فئة جراحة نحت الجسم
للتخلص من ترهلات البشرة الكثيرة
لإمكانية شد الجسم المترهل والتخلص من الترهلات عموماً، يوصى الأطباء بـ شد الجسم المترهل بالإجراءات الجراحية لإزالة الجلد المترهل بعد جراحة إزالة الوزن الزائد مثل شد البطن المترهل بدون جراحة. في معظم الحالات ، تعتبر إجراءات تجميلية تندرج هذه الإجراءات من فئة جراحة نحت الجسم مثل استخدامات خيوط التجميل لشد ونحت الجسم
من ضمن سلبيات إجراءات نحت الجسم، ظهور الندوب في مناطق مثل الذراعين العلويين او الوجه حتي. كما أنها تتطلب وقتًا طويلاً للتعافي ، من أسبوعين إلى شهر. ويمكن للحالة شد منطقة واحدة من الجسم أو عدة مناطق
تشمل أنواع جراحات نحت الجسم
شد البطن (شد البطن المترهل بدون جراحة) –
جراحة شد الذراعين –
شد الوجه –
شد الرقبة –
شد الجزء السفلي من الجسم –
شد الجزء العلوي من الجسم –
شد الفخذ –
النهاية
الجلد المترهل لا يعتبر من المشاكل الطبية، بل هو أمر وارد لأي شخص قد يفقد الدهون مرة واحدة بعد مشكلة السمنة بسبب تلف ألياف الكولاجين والإيلاستين داخل البشرة. لبعض الأشخاص قد يكون ترهل البشرة سبب في الحرج أو قلة الثقة في النفس!
شدّ الجزء العلوي من الجسم، وإزالة الجلد من الثديين والظهر. شدّ الفخذ، بإزالة الجلد من الفخذين الداخلية والخارجية. شدّ الذراع، وذلك بإزالة الجلد من الذراعين. الإجراءات الطبية البديلة
يوجد بعض الإجراءات الطبية الأخرى التي تساعد على شدّ الجسم، ولها خطر أقل للتعرض للمضاعفات من العمليات الجراحية، ومنها ما يأتي: [٣]
فيلا شيب: يستخدم فيلا شيب (بالإنجليزية: VelaShape) مزيجاً من الأشعة تحت الحمراء، والترددات الراديوية، والتدليك للحدّ من ترهل الجلد. الموجات فوق الصوتية: على الرغم من أنّ الموجات فوق الصوتية (بالإنجليزية: Ultrasound) لم تثبت فاعليتها إلّا أنّه يمكن استخدامها للتخلص والحدّ من الجلد المترهل، وتخفيف الآلام الناتجة عن العملية. المراجع
↑ KATHRYN VERA (11-9-2017), "How to Get Rid of Loose Skin Without Surgery" ،, Retrieved 27-2-2018. Edited. ↑ Brown (13-9-2017), "How To Get Rid Of Loose Skin Naturally After Weight Loss – 11 Tips" ،, Retrieved 27-2-2018. Edited. ^ أ ب ت Franziska Spritzler (18-10-2016), "How to Tighten Loose Skin After Losing Weight" ،, Retrieved 27-2-2018. Edited.
أشعار عتاب قوية
الشعر بين الأحباء هو أبهى طرق التعبير عن العشق، وحينما يأتي الشعر متحدثًا بالعتاب فهذا أبلغ ما قيل في الحب، ربما تقف الروح حائرة بين المضي قدمًا والتمتع بالحب المكنون داخل العين، فيقرر العقل بعد استشارة الروح بأن لا سبيل للعيش بدونك وتلك الأشعار ما هي غلا رغبة مستميتة في القرب منك والدنو من روحك ومن أقوى الأشعار التي تُعبر عن العتاب:
لم يعد يجذبني! عتاب في الحب الاعمى. الرجاء الراحة..
لتهدئني …
إذا كان لديك حب …
إنها تتقلب كما أراها..
لا يحبني..
عشقي..
هذا هو العالم كله
أما عن شغفك …
مش قلقي..
أحزاني الصغيرة..
عانقني..
وزرني..
إذا لم تزورني
لا أهتم..
بماذا تشعر..
افكاري عنك تكفيني..
عشق..
الوهم مثل العطر في أذهاننا
في عقول البساتين..
عيونك..
انت حزني
ما هي عيناك
بدون فمك الصغير..
أدرته بيدي..
وزرعتها بزهور الليمون. حتى جمالك. لا يفاجئني..
إذا لم يأت من حين لآخر..
يفتح الشوق آلاف النوافذ الخضراء. أنت تغني في عينيك لا فرق.
عتاب في الحب الساحلية
مهما كان يبدو كلامي قاسيًا وقلبي صلبًا فإنني والله أبكي من داخلي على كل لحظة تضيع في الزعل والهجران، إذا كنت أنا المخطئة فأخبرني وراجعني ولا تكن هكذا. شاهد أيضًا: ابحث عن رسائل موضوعاتها عتاب تهنئة شكر واكتب معلومات عنها
خواطر عتاب للزوج
عدد من الخواطر التي تفكر فيها الزوجة في عتاب الزوج بعد أن جعلها تعاني أيامًا بأسلوبه الغير مهتم بمشاعرها وألمها ومعاناتها، وفيما يلي نوفر بعض هذه الخواطر:
الخاطرة الأولى
اليوم أجلس وحدي وآكل وحدي وأربي الأطفال وحدي، هل يعجبك هذا البعد؟ هل تشعر أنك بخير؟ أنا لا أشعر بذلك، لا أنا ولا أنت بخير، يجب أن نتصرف، يجب أن نأخذ موقفًا يعيد لنا ذلك البيت الصغير الذي أراه بوسع العالم كله. الخاطرة الثانية
كأن العالم كله اجتمع على حبنا ليهدمه، لا تستغرب عتابي لك اليوم فإنه قد وجب العتاب لمن لا يهتم ولا يرى ولا يسمع كل ما يدور حوله، لنعد كما كنا، لنكون اولئك الذين حسدهم الناس جميعهم يومًا ما لشدة حبهم. صور عن زعل - ووردز. الخاطرة الثالثة
ما زلت يا زوجي أرجو أن تكون كما كنت في السابق، ما زلت أكن لك حبًا لو فرقته على هذا الكون لكفاه، ارأف بهذا القلب أرجوك، ولا تطل التفكير فإن من يتخلى عن عائلته وحبه هو الخاسر الوحيد في هذه الدنيا.
عتاب في الحب الحلقة
انتهى اللي بيننا قدر الله وانتهى ومن ربوع الحب قلبي باجبره درب الرحيل. ياللي نسيت الحب مثلك سهل نسيناه جرحي يهون ولا مذلة خضوعي. الحين بالقسمة والنصيب تتشكالي وينك يوم قلت إن فراقنا شي خيالي. علموك القساوة و أنت طبعك حنون كيف تجرح دموعي و أنت وسط العيون. رسائل عتاب للحبيب لعدم الاهتمام - مجلة رجيم. دور على غيري حبيب صدقني أنا منتهي وشلون وياك أبتدي. حلال فيك العذاب ذوق مر الغياب مدام حبك سراب إيه الفايدة من هواك
ماكل جرح يطيب من عذر عادي وماكل غلطه عذرها اليوم مقبول. تعذبني همسات قلبك تحيرني دقات قلبك لكن جرح قلبك يجعلني حزينة. أعاتبك لأنك قسيت على قلب بعمره يفداك وان مره وفيت بيحطك فعيونه ويغلاك.
عتاب في الحب منطق
• لا أحد يشعر بما أشعر به، أبكي، وأضيع، وأحتاج لحضن أرتمي به ولا أجد، ثم أنهض على أمل أنهم سيشعرون. • كم هي قاسية الحياة عندما تبعدنا عن أرواحنا المجسدة بأشكال مختلفه عنا. • كرامتي هي من أولى أولوياتي ولا أسمح لأحد حتى أن يحاول أن يخدشها.. ولكن عندما يتعلق الأمر بك أتعدى كل هذه الحواجز فقط لأنظر إلى عينيك. • ﺭﻏﻢ أﻧﻲ ﺃﻏﻀﺒﻚ ﻣﻨﻲ ﻛﺜﻴﺮﺍ وأغضب منك كثيرا، ﺇﻻ ﺃﻧني أحبك كما لم ﻳﺤﺒﻚ أحد ﻣﺜﻠﻲ من قبل. • لا تسألني عن الندى فلن يكون أرق من صوتك.. ولا تسألني عن وطني فقد أقمته بين يديك.. ولا تسألني عن اسمي فقد نسيته عندما أحببتك. عتاب في الحب منطق. • علمت أنني أحبك عندما أحسست أن يومي ناقص من دونك. رسائل عتاب للأصدقاء • العتاب هو جزء من المحبة فمن نعاتبهم هم من نريد الاحتفاظ بهم. • شعرت بثقلي عليك لذلك أعفيتك من حديثي واهتمامي! • كم هي قاسيه الحياة عندما تبعدنا عن أصدقاء كانوا بالنسبة لنا هم الحياة. • هناك عتاب يأتي دون كلام يأتي على هيئة نظرة طويله أو انشغال دائم أو تصرف يشبه التجاهل. • أعاتبك لتكون أفضل وليس لترحل. • لاتتوقع شيئ من أحد وسترى كل من حولك بصورة أجمل لأن أغلب خيبات الأمل تأتي بسبب ارتفاع سقف التوقعات. • نبتعد بقدر ما يتراكم ما في القلب من عتب.
• من المؤسف في هذه الحياة أنه لا يفلت من يدك سوى من حاولت التمسك به. • الحياة تكون جميلة عندما تكون هناك قلوب تخاف على غيرها كما تخاف على نفسها. • الصامت قادر على الرد لذلك لا تجرح مشاعر الآخرين بحجّة الصراحة، فهي بالأصح وقاحة. • قمة الألم … عندما يتركك شخص كان دائما يقول لك (الله لا يحرمني منك). • هناك من يجرحك بأخلاقه وهناك من يحرجك بأخلاقه الفرق النقطة والمعنى كبير. • عندما ترى نفسك لم تعد تهتم بأحد اعلم أنه قد خاب ظنك بالكثير. • كيف أعاتبك على أشياء لا تعني لك شيئا ولكنها تعني لي الكثير! • عندما أعفيتك من عتابي فأنا أعفيتك من أن تكون شيئا يعنيني فلا تفرح بصمتي … فهو يدل على أنك لا شيء. عتاب في الحب الحلقة. • أحتاج كثيرا إلى المشي وحدي إلى حيث لا أدري. • العتاب جزء من المحبة ومن نعاتبهم هم من نريد الاحتفاظ بهم. رسائل عتاب وحب • بيـدك هدمت الشوق وأبدلتني بمعشوق كنت أحسبك بتفـوق وتعـود لـي وترد. • إذا كنت ناسيني والرسالة ذكرتك فيني احذف الرسالة وارجع انساني. • علموك القساوة وأنت طبعك حنون كيف تجرح دموعي وأنت وسط العيون. • حياتي في خطر مشتاق رسايل من القمر يا ترى بيرسل ولا أشرب من البحر. • لن ينسى الله سكوتك عن الكلام، ولا عتبا كتمته، ولا قهرًا لجمته، ولا ألما تحملته، فـثق بالله واطمئن.