٥٢ علاج التواء الدرجة الثانية. علاج التواء القدم. عند حدوث الالتواء لابد من القيام بـ الإسعافات الأولية التي تساهم في علاج التواء القدم لذا ننصح بما بالآتي. من الممكن أن يؤثر الالتواء على كثير من أربطة الركبة عن طريق تمزق الأنسجة التي عادة ما. علاج التواء الكاحل العلاجات المنزلية والطبيعية التي تساعد في علاج إلتواء الكاحل تشمل ما يلي. ربما عند تسلق السلالم بسرعة قد يلتوي الكاحل أو عند ممارسة الرياضة و يمكن أن يصل الأمر إلي تمزق في الأربطه. التهاب مفصل الكاحل ـ تأكل مفصل الكاحل ـ يصيب غالبا المرضى صغار السن. ما هي اضطرابات البلع و ما أسبابه و ما علاجه معلومات عن التواء الكاحل. ٥٣ علاج التواء الدرجة الثالثة. Ankle Sprain هو حدوث ضرر أو خلل في منطقة الكاحل وخصوصا في الأربطة التي تعمل على ربط عظام القدم مع الساق مما يؤدي الى تمزقها أو تمددها زيادة عن الحد الطبيعي. يمكن وضع الثلج على المنطقة المصابة حيث يساعد كثيرا في تخفيف التورم والالتهابات والألم. التواء الركبة هي إصابة تحدث في أربطة الركبة وهي أربطة قوية مطاطية تربط العظام بعضها ببعض كما تربط المفاصل. ولذلك فأن تأكل مفصل الكاحل يظهر في الغالب لاسباب ملموسة كالحوادث فقط 5 – 10 من.
علاج التواء مشط القدم كم
ألم حاد يستمر لأكثر من أسبوعين. ازدياد الورم. صعوبة المشي وقد تصل لمرحلة لا تستطيع أبداً. مرافقة الإصابة مع كسر. تشخيص التواء مشط القدم
يمكن للطبيب التشخيص عن طريق عدة إجراءات منها:
استخدام الأشعة السينية. استخدام الرنين المغناطيسي. استخدام الموجات فوق الصوتية. علاج التواء مشط القدم
تختلف طريقة العلاج حسب شدة الإصابة فمنها:
العلاج المنزلي من خلال:
الراحة. استخدام مسكنات الألم. استخدام الثلج. الضغط على منطقة الإصابة. رفع منطقة الإصابة أعلى من مكان القلب. العلاج الطبي من خلال:
قد يصف الطبيب الأدوية المسكنة لتخفيف الألم والتورم. قد ينصحك باستخدام الأجهزة الطبية كالعكازة والضماد أو الشريط الرياضي أو الجبيرة. قد يطر الطبيب لإجراء الجراحة اللازمة لإعادة المشط الى وضعه الطبيعي. الوقاية من التواء مشط القدم
يمكن اتباع عدة إجراءات لتفادي حدوث التواء مشط القدم:
ممارسة الرياضة بطريقة جيدة والإحماء قبل البدء. لبس الأحذية المريحة والابتعاد عن المشي بحذاء ذو كعب عالي. تجنب المشي والقفز على سطح غير منتظم أو به جور وحفر. الراحة عند التعب وعدم إجهاد العضلة. لبس المعدات الواقية لحماية الجسم من الصدمات.
الإسعافات الأولية:
• ثلج. • رباط ضاغط. • رفع العضو المصاب. العلاج:
• إعادة المفصل إلى وضعه الطبيعى بأسرع ما يمكن بواسطة الطبيب لضمان عدم حدوث نزيف زائد أو عدم فقدان وظيفة المفصل أما بالجراحة أو بدونها. • وضع تثبيت من أسفل الركبة إلى الأصابع بحيث يسمح بالمشى بواسطة العكاز بدون تحميل وزن الجسم على المفصل المصاب هذا النوع من التثبيت يقلل من حدوث التورم. • بعد زوال التورم وفك الغرز الجراحية يستبدل بجبس قابل للمشى يستمر من 10 – 21 يوم. • بعد إزالة الجبس يجب ربط المفصل برباط ضاغط لمدة 6 أسابيع. • بعد إزالة الجبس من الممكن أن يأخذ اللاعب حمام كالمعتاد حتى إذا لم تزال الغرز الجراحية. • استعمل التدليك بالثلج لمدة 15 دقيقة 3 مرات يوميا وقبل تمارين التأهيل وقبل الممارسات الرياضية. • التسخين العلاجى فى صورة تسخين سطحي. • استعمل Whirl Pool Bath. • استعل تدليك مسحى خفيف لتقليل التورم. العلاج الدوائي:
• مسكن فى حالة الألم. • من الممكن أن يحتاج البعض لمسكن قوى. • استعمل العكاز لحين وضع الجبس القابل للمشى. • العودة للممارسة النشاط بالتدريج. • ممنوع قيادة السيارات لحين الشفاء التام. الغذاء:
• استعمل غذاء غنى بالبروتينات لتسهيل عملية إعادة البناء للأجزاء المصابة ، والسوائل.
على كولت الشاعر: نارك ولا جنة هلي
About سرمد علي الجراح
كاتب ليبرالي
This entry was posted in الأدب والفن, فكر حر. Bookmark the permalink.
العراق والسيناريو الافغاني.. نارك ولا جنة هلي! – قناة الرشيد الفضائية
هناك مواطن أميركي شاهد المناظرة التي جرت في شهر سبتمبر (أيلول) الماضي، والتي جمعت فيها شبكة (CNN) بين القادة الجمهوريين، وشعر بالإحباط عندما لاحظ تقدم الملياردير (ترامب)، فما كان منه إلا أن وجّه رسالة لملكة بريطانيا (إليزابيث) جاء فيها: «أناشدك أن تعاودي ضمّنا إليك، أرجوك أن تجعلي الولايات المتحدة مستعمرة تابعة للمملكة المتحدة». وردّت عليه الملكة بخطاب شكرته فيه واعتذرت له بأدب. هذا مواطن أميركي عادي أراد أن يعبر عن مشاعره ويبدي رأيه بكل حرية، وأين؟! في الولايات المتحدة التي تبوأت مركز الصدارة علميًا وديمقراطيًا تقريبًا. فماذا عن الإنسان العربي المغلوب على أمره وهو في عقر داره؟! كلنا يعرف أن سوريا، ومصر، والعراق، وليبيا، والسودان، والجزائر، واليمن الجنوبي سابقًا، كلها كانت مستعمرة صراحة أو بما يسمى الانتداب، أين كانت وأين هي الآن؟! وقبل أن أسترسل، لا بد أن أحفظ لي خط الرجعة، لكي لا يتهمني من في قلبه مرض، لهذا أوضح وأقول إنني ضد الاستعمار الخارجي، وكذلك ضد الاستعمار الداخلي، الذي هو أشد مضاضة على المرء من وقع الحسام المهنّد. نـــــارك... ولا جنـــــة هلـــــي. غير أنكم لو سألتم أي سوري عاصر حكم الاستعمار (بين قوسين)، وكيف كانت سوريا اقتصاديًا وديمقراطيًا، قبل انقلاب (49)، أو أي مصري قبل انقلاب (52)، عندما كانت (الإسكندرية) أجمل ميناء على البحر المتوسط، وكيف أن قناة السويس التي صبرت عليها مصر (92) سنة، ولم يتبقَّ من الزمن على رجوعها سوى (8) سنوات، وإذا بخطبة انفعالية تقلب عاليها على سافلها، في حين أن الصين، وهي الصين (بألف مليونها)، وبجبروت جيشها، (وبماو تسي تونغها) مكثت وصبرت (99) سنة لتعود لها بعدها (هونغ كونغ) على طبق من ذهب.
نـــــارك... ولا جنـــــة هلـــــي
ولأن الطرائف والنوادر والحواديت الشعبية خارقة الذكاء والسخرية والتهكم والازدراء لا تدع مثل هذه الغرائب والخرائب ثلاثية الابعاد تمر دون ان توثق نقدها لها وادانتها الساخرة لابطالها باطرف واظرف النوادر والحكايات التي تشير باصابع الاتهام إلى تلك الرزايا فقد تداولت الذاكرة الشعبية النقدية الذكية مؤخرا حكاية لطيفة حول ممارسات غير نظيفة وباساليب غير شريفة. تقول الذاكرة الشعبية في عرضها للقضية عبر حكايتها الكوميدية ان رجلا معدما من مواطني احدى الدول النفطية الثرية التي تتفاخر بثرائها وبعائداتها الكبيرة وبقدراتها (الدبلوماسية) الفائقة في التدخل بشؤون دول المنطقة وشراء المواقف السياسية وتصدير الفوضى اليها وقد قضى جل حياته تحت مستوى خط الفقر يقتات على فضلات الآخرين ويقبع في القعر، عثر ذات يوم مصادفة على مصباح علاء الدين، وما ان فركه باصابعه المتعبة حتى خرج المارد منه اسرع من الصوت والضوء صارخا بوجهه (شبيك لبيك عبدك بين يديك اطلب يا سيدي وتمنى).
ولأن
الطرائف والنوادر والحواديت الشعبية خارقة الذكاء والسخرية والتهكم والازدراء لا
تدع مثل هذه الغرائب والخرائب ثلاثية الابعاد تمر دون ان توثق نقدها لها وادانتها
الساخرة لابطالها باطرف واظرف النوادر والحكايات التي تشير باصابع الاتهام إلى تلك
الرزايا فقد تداولت الذاكرة الشعبية النقدية الذكية مؤخرا حكاية لطيفة حول ممارسات
غير نظيفة وباساليب غير شريفة. تقول
الذاكرة الشعبية في عرضها للقضية عبر حكايتها الكوميدية ان رجلا معدما من مواطني
احدى الدول النفطية الثرية التي تتفاخر بثرائها وبعائداتها الكبيرة وبقدراتها
(الدبلوماسية) الفائقة في التدخل بشؤون دول المنطقة وشراء المواقف السياسية وتصدير
الفوضى اليها وقد قضى جل حياته تحت مستوى خط الفقر يقتات على فضلات الآخرين ويقبع
في القعر، عثر ذات يوم مصادفة على مصباح علاء الدين، وما ان فركه باصابعه المتعبة
حتى خرج المارد منه اسرع من الصوت والضوء صارخا بوجهه (شبيك لبيك عبدك بين يديك
اطلب يا سيدي وتمنى).