ووجه دعوة لـ"الذين يدّعون دفاعهم عن المظلومين ان يكرسوا جهودهم وقواهم الحزبية لبناء البلد وتوفير الخدمات الاساسية المعدومة وتوفير فرص عمل للعاطلين وحصر السلاح المنفلت الذي يفتك بالعراقيين واعادة هيبة الدولة لانقاذ البلد من وضعه الحالي".
جريمة رفحاء اليوم
وقال الناطق الإعلامي بشرطة منطقة...
ضبط شابين بحالة غير طبيعية تحرشا بمواطنة قرب أحد البنوك برفحاء
07 سبتمبر 2014
12, 951
تمكنت الدوريات الأمنية بمحافظة رفحاء أمس (السبت) من إلقاء القبض على شابين تحرشا بمواطنة بالقرب من أحد البنوك وكانا بحالة غير طبيعية. وأوضح مصدر أن دوريات الأمن تبلغت في الساعة العاشرة...
الدوريات الأمنية تنجح بالإطاحة بنسوة استخدمن شابا تحت تأثير السحر برفحاء
24 مارس 2014
12, 327
نجحت الدوريات الأمنية بمحافظة رفحاء من القبض على مجموعة نساء برفقة رجل "نازح" بعد بلاغ من أسرة الرجل تفيد باختطاف النسوة للرجل تحت تأثير السحر واستخدامه لخدمتهن على مدى أشهر. مصادر...
ضبط 5 متهمين بالاعتداء على حدث
17 مارس 2014
13, 755
تمكنت شرطة رفحاء في منطقة الحدود الشمالية من القبض على خمسة متهمين بالاعتداء على حدث أصيب بعدة طعنات إثر خلاف بينهم في محمدية المحافظة. فيديو.. هكذا وثّقت الكاميرات جريمة السطو المسلح في صيدلية برفحاء. وأوضح المتحدث الرسمي لشرطة منطقة الحدود الشمالية...
مواطن يعثر على حقيبة بداخلها أطقم ذهبية برفحاء (صورة)
26 يناير 2014
53, 565
عثر أحد المواطنين على حقيبة بها أطقم ذهبية، ملقاة في وسط الطريق، أثناء تنزهه على الطريق الممتد بين "أم رضمة" و "شعبة نصاب"، بمحافظة رفحاء بمنطقة الحدود الشمالية.
جريمة رفحاء اليوم … إليكم كم
آخر تحديث: 16 يناير 2021 - 12:02 م بغداد/شبكة أخبار العراق- طالب النائب عادل خميس المحلاوي، السبت، الحكومة والبرلمان بحل مؤسسة السجناء والشهداء، والغاء قانون مخيم رفحاء، وذلك للتخفيف من الأزمة المالية والفقر وارتفاع نسبة البطالة التي يعاني منها الشعب العراقي. اخبار ساخنة | شرطة رفحاء - صفحة 1. وقال المحلاوي في بيان، إنه "مع اشتداد الأزمة المالية في البلد وما رافقه من ازدياد للبطالة وارتفاع نسبة الفقر بشكل مخيف وانعدام الخدمات الاساسية، يتطلب من الحكومة والبرلمان اتخاذ عدد من القرارات والتشريعات الفاعلة للتخفيف من الازمة الحالية". وأضاف أن "حل مؤسسة السجناء والشهداء ودمجها بهيئة التقاعد الوطنية، يتطلب أن تكون في مقدمة هذه القرارت، كون لايوجد مبرر لبقائها بعد مضى 18 عاماً على الاحتلال الامريكي للبلد"، موضحا أن "اعداد المشمولين بهذين القانونين قد اصبحت معروفة ويتم صرف رواتب لهما وفقا لذلك". وتابع، "نطالب ايضا بالغاء قانون مخيم رفحاء، الذي يمنح مرتبات وامتيازات عالية مدى الحياة لمن دخل المخيم أو أقام فيه حتى الطفل الرضيع دون مراعاة للعدالة، وكما رافق ذلك عدد كبير من التزوير في البيانات واعطى ناس غير مشمولين بالامتيازات". وقال المحلاوي إن "القوانين الانتقالية كان الهدف منها فترة محدودة، ولكن للاسف الشديد اصبحت اداة للدعاية السياسية والفائدة الوظيفية والمالية من خلال المناصب والامتيازات الممنوحة لجهات سياسية تتاجر بمعاناة المظلومين وتستخدمة وسيلة لتحقيق مبتغاها الخاص البعيد عن المصلحة الوطنية".
رفحاء-الوئام-عويد التومي:
لقي مواطن مصرعة ظهر اليوم في محافظة رفحاء أثر قيام زوجتة باطلاق النار علية من سلاح رشاش كانت تحمله،وقد باشرت الدوريات الامنية مسرح الحادث وتم تطويق المنزل فيما نقل المقتول الى مستشفى رفحاء المركزي. وقد تضاربت الروايات حول جريمة القتل فأكدت بعض المصادر انه الجريمة كانت متعمده من الزوجة واخرى بينت أن المواطن أصيب بطلقات قاتلة بينما كان يقوم بتنظيف السلاح. من جهته أكد الناطق الاعلامي بشرطة منطقة الحدود الشمالية لصحيفة الوئام أن دوريات الأمن بمحافظة رفحاء تبلغت اليوم عن وجود شخص مصاب بعيار ناري بمنزله بأحد الأحياء السكنية بالمحافظة وانه تم نقله الي المستشفي بواسطة الهلال الاحمر وتوفي قبل وصوله للمستشفى.
لماذا تم إنشاء يوم النوم العالمي؟
مراراً وتكراراً، واجه المتخصصون في طب النوم والباحثون الاعتقاد بأن النوم ليس مهماً بدرجة كافية في الصحة الشخصية والرفاهية ليكون أولوية. إلى جانب تدفق المجتمع على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، يهدف مؤسسو هذا الحدث التوعوي إلى الاحتفال بأهمية النوم الصحي. موضوع وشعار اليوم العالمي للنوم 2022
أهمية تعتيم الغرفة للنوم
بالنسبة لليوم العالمي للنوم 2022، فإن موضوعه وشعاره هو "جودة النوم، العقل السليم والعالم السعيد". اليوم العالمي للنوم | مجلة سيدتي. كيف يساعد النوم الجيد في الحفاظ على الصحة العقلية؟ كيف يمكن للنوم الأفضل أن يساعد الناس على التركيز أثناء النهار؟ أو كيف يمكن للإرهاق أن يثقل كاهلنا جسدياً وعقلياً وعاطفياً؟
كيفية الاحتفال باليوم العالمي للنوم
النوم الصحي يمكن أن يغير الحياة للأفضل
يمكن أن يكون الاستمتاع باليوم العالمي للنوم أمراً سهلاً للغاية! مجرد بذل بعض الجهود للتحرك نحو نوم صحي يمكن أن يغير الحياة للأفضل. ويمكن ذلك عن طريق ما يلي:
أخذ قيلولة
الاحتفال باليوم العالمي للنوم من خلال فعل الشيء الوحيد الذي يحبه الجميع في نهاية كل يوم؛ النوم! خذ إجازة اليوم، ونم طالما أردت، أو حاول الحصول على قيلولة لمدة 20 دقيقة أثناء استراحة الغداء في العمل.
يوم النوم العالمي، حقائق يجب أن تعرفها عن النوم الجيد - Infobae
ما هو اليوم العالمي للنوم ما هو اليوم العالمي للنوم؟ إن اليوم العالمي للنوم هو يوم يأتي في ثالث جمعة من شهر مارس أي مع بداية الثلث الأخير من شهر مارس من كل عام، وهو حدث منظم من قبل رابطة النوم العالمه، والتي تسعى من أجل توعية سكان العالم بأهمية النوم الصحي، وفوائده، وتعريفهم بمفهومه، وتوضيح كافة الايجابيات والفوائد للنوم الجيد، وانعكاسه بشكل إيجابي على حياة الإنسان، وما له من دور في تقدم الإنسان في مجالات العلم والتعلم، وما له من تأثير جيد على التطور العقلي والجسدي للإنسان. متى يأتي اليوم العالمي للنوم متى يأتي اليوم العالمي للنوم، يأتي اليوم العالمي للنوم في ثالث جمعة من شهر آذار/ مارس لكل عام ميلادي، أي لا يحدد تاريخ ويوم معين من شهر مارس، بل بقدوم الجمعة الثالثة فيه يأتي اليوم العالمي للنوم، وفيه يتم تذكير سكان العالم بأهمية النوم الصحي لأجسامهم، وانعكاسه على أدائهم التعليمي والوظيفي، وكيف أنه يجدد النشاط بعد يوم من الإرهاق في هذه الحياة، كما يتم توضيح عدد ساعات النوم الصحي. متى يأتي اليوم العالمي للنوم 2022م متى يأتي اليوم العالمي للنوم 2022م، لقد كانت الجمعة الثالثة من شهر مارس 2022م هي يوم الثامن عشر من مارس 2022م، وبهذا تم توعية المواطنين إلى أهمية النوم الصحي لسلامة الصحة العقلية، وكيف يكون النوم علاج لكثير من شتات العقل، حيث يأخذ العقل قسطه الكافي من النوم الصحي ليعيد تجديد نشاطه، ويهب للحياة بعد الاستيقاظ بنشاط كامل وقدرة عقلية تفوق ما سبق.
اليوم العالمي للنوم | مجلة سيدتي
والأشخاص الذين يتم إيقاظهم أثناء مراحل النوم المبكرة، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشكلة انقطاع النفس النومي ، قد يواجهون صعوبة في الدخول في مراحل النوم العميقة. والأشخاص الذين يعانون من الأرق قد لا يحصلون على كمية نوم تكفي لتحصيل الوقت الزمني المطلوب لكل مرحلة. وعلى الرغم من أن كل مرحلة لها خصائص مميزة، إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تؤثر عليها مثل:
العمر: يختلف وقت كل مرحلة بتقدم عمر الشخص، فيقضي حديثي الولادة فترة أطول في نوم REM، وبتقدم عمرهم يُصبح نمط النوم مشابه لنمط نوم البالغين، بينما يميل كبار السن إلى قضاء وقت أقل في مرحلة نوم REM. نمط النوم: في حالة عدم استقرار وانتظام النوم أو عدم الحصول على عدد ساعات كافي من النوم ، يمكن أن يتسبب هذا في حدوث خلل في دورة النوم. استهلاك الكحوليات: يمكن أن تُغير الكحوليات وأي مواد مخدرة من نظام دورة النوم، حيث يتسبب الكحول في تقصير نوم REM في مراحله الأولية، وبزوال تأثير الكحول، قد تبدأ مرحلة REM مرة أخرى، وقد تكون أطول. يوم النوم العالمي، حقائق يجب أن تعرفها عن النوم الجيد - Infobae. اضطرابات النوم: يمكن أن تتسبب بعض اضطرابات النوم مثل، انقطاع النفس النومي، متلازمة تململ الساقين في إيقاظ الشخص أكثر من مرة أثناء النوم، مما يؤثر بشكل سلبي على دورة النوم الصحية.
اليوم العالمي للنوم - المعرفة
"قد بانتباه وعد سالمًا"، 20 آذار لعام 2009. "نم جيدًا لتبقى بصحة جيدة"، 19 آذار لعام 2010. "نم جيدًا وانمو بصحة"، 18 آذار 2011. "تنفس بسهولة ونم جيدًا"، 16 آذار لعام 2012. "نوم جيد، شيخوخة صحية"، 15 آذار لعام 2013. "النوم المريح، تنفس أسهل وجسم صحي"، 14 مارس لعام 2014. "عندما يكون النوم عميقًا فهو يعزز الصحة والسعادة"، 13 آذار 2015. "النوم السليم حلم يمكن تحقيقه"، 18 آذار لعام 2016. "استغرق في نومك وعزز حياتك"، 17 آذار لعام 2017. يوم النوم العالمي. "قد بانتباه وعد سالمًا"، 20 آذار/ مارس 2009. "نم جيدًا لتبقى بصحة جيدة"، 19 آذار/ مارس 2010. "نم جيدًا وانمو بصحة"، 18 آذار/ مارس 2011. "تنفس بسهولة ونم جيدًا"، 16 آذار/ مارس 2012. "نوم جيد، شيخوخة صحية"، 15 آذار/ مارس 2013. "النوم المريح، تنفس أسهل وجسم صحي"، 14 آذار/ مارس 2014. "عندما يكون النوم عميقًا فهو يعزز الصحة والسعادة"، 13 آذار/ مارس 2015. "النوم السليم حلم يمكن تحقيقه"، 18 آذار/ مارس 2016. "استغرق في نومك وعزز حياتك"، 17 آذار/ مارس 2017. " انضم إلى عالم النوم، حافظ على إيقاعاتك، لتستمتع بالحياة" 16 آذار/ مارس 2018. "النوم الصحي والشيخوخة الصحية" 15 آذار/ مارس 2019 - أقل من ثلث الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم يطلبون مساعدة طبية.
أكلموا الحوار عبر حساباتنا على فيسبوك و تويتر و انستغرام. توجهوا الآن إلى موقعنا الالكتروني للاطلاع على آخر الأخبار الأسترالية والمواضيع التي تهمكم. يمكنكم أيضاً الاستماع لبرامجنا عبر هذا الرابط أو عبر تطبيق SBS Radio المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.
- 48% من النائمين في امريكا يعانون من الشخير. - حوالي 35% من الناس ينامون عن غير قصد في النهار مرة واحدة على الأقل خلال شهر. - 4. 7% منهم ناموا أثناء قيادة السيارة مرة واحدة على الأقل خلال شهر. - كل سنة يموت 1550 إنسان ويصاب حوالي 40 ألف في أمريكا نتيجة الحوادث الناتجة عن سائق نعسان! ، إضافة إلى وفاة 100ألف سنوياً نتيجة أخطاء طبية يعتقد أنها مرتبطة بقلة النوم. - الأرق من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً. يمكن تقسيم اضطرابات النوم إلى نوعين من حيث تعقيدها، الأول هو اضطرابات النوم البسيطة التي غالباً ما يمكن التعامل معها بشكل فردي من خلال تغيير بعض العادات المتعلقة بالنوم، والثاني اضطرابات النوم المعقدة التي تنتج عن امراض نفسية أو عضوية تسبب حالات غير طبيعية من النوم، ويمكن أن تكون نفس المشكلة متعلقة باضطراب بسيط يمكن التغلب عليه أو باضطراب معقد يحتاج إلى علاج مختص. فالنوم المتقطع مثلاً قد يكون ناتجاً عن الإرهاق والتفكير أو المشاعر السلبية، بالتالي يمكن التغلب عليه من خلال تغيير عادات ما قبل النوم والحصول على المزيد من الاسترخاء، لكن النوم المتقطع في حالات أخرى قد ينتج عن مشاكل تنفسية تحتاج إلى علاج متخصص.