4. اقرأ تقييمات المرضى:
بعض التطبيقات اليوم تقدم لك خيارات قراءة مراجعات وتقييم الطبيب وهو ما يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة حول كيفية ممارسة الطبيب للطب النفسي وتجربة الأشخاص في تحديد المواعيد وأوقات الانتظار. ماذا تفعل أثناء وبعد استشارة طبيب نفسي؟
هناك عدد من الإجراءات التي يجب أتباعها للاستعدادا قبل جلسات العلاج النفسي لتشعرك بالراحة والانفتاح على الطبيب وتشمل:
1. كن منفتحًا وصادقًا:
أن تكون منفتحًا وصادقًا أثناء استشارة طبيب نفسي يعني أنك ملكت مفتاح النجاح في العلاج، لذا يجب عليك تقديم صورة كاملة عن ما تشعر به وما تعاني منه حتى تكون المساعدة فعالة. 2. دون كل ما يقوله الطبيب:
قبل زيارتك الأولى يجب عليك كتابة كل ما تريد إخبار الطبيب النفسي به، وأثناء الزيارة أيضا عليك كتابة ما يخبرك به، فهذا سيساعدك على تذكر نصائحه. 3. اسأل طبيبك كثيرا:
يجب أن تسأل أكبر عدد ممكن من الأسئلة، ولا يوجد سؤال غبي، فكل سؤال صحيح عندما يتعلق الأمر بصحتك النفسية وعلاجك. دوكسبرت | استشر طبيب عالمي من منزلك | استشر طبيب اونلاين. 4. افهم الوصفات الطبية:
اسأل عن دور الطبيب النفسي في العلاج وكيف سيساعدك؟ وما هي عدد جلسات العلاج النفسي وإذا كتب الطبيب لك على وصفة طبية فأنت بحاجة إلى التأكد من أنك تفهم بشكل صحيح ما ستأخذه وكيف ستأخذه ولماذا وما أعراضه وآثاره الجانبية لتستعد لها.
استشر طبيب نفسي في
التأمّل الذاتي والوقوف مع النفس كأنّك تراقبها ككيانٍ منفصل عنك ودون حكمٍ عليها، هي خطوة أولى ممتازة نحو الحلّ، فالحكم على الشيء فرع عن تصوّره، والمشاعر والانفعالات هي بمثابة البيانات التي تنتظر تحليلا عقلانيّا وموضوعيّا لتتحول إلى معلومات يمكن توظيفها والتعامل معها. ثانيا: يمكنك دائما الذهاب للاستشارة حتى دون أسبابٍ مُلحّة وواضحة
مراجعة الطبيب لا تعني تشخيص مرضٍ بالضرورة. هذه حقيقة علمية وعملية يجب إدراكها. وكما أنّ الإنسان قد يذهب إلى طبيب قلب حين يشعر بأعراض تتعلق بالقلب (مثل تسارع النبضات أو ألم الصدر) ليتأكد من وجود مرض أو لا، فإنّ الطبيب النفسي لا يجب أن يشخّص مرضا في جميع من يزوره، بل هو يركّز على أخذ سيرة مرضية كاملة، والاطّلاع على الحالة بشكل متكامل قبل أن يقرر وجود مرض من عدمه، ثمّ يقرر كذلك فيما إذا كانت الحالة تستدعي وصف علاج دوائي أو غير دوائي أو كليهما معا. الذهاب إلى الطبيب النفسي للتأكد من أيّ خللٍ نفسي أو شعور ضاغطٍ أو تغيّرٍ ملحوظ، هو فعلُ عنايةٍ بالنفس وحفظٌ لها، كما أنّ من حفظ الجسد والعناية به أن نقوم بفحوصات دورية للتأكد من خلوّه من الأمراض. استشر طبيب نفسي اقوله. ثالثا: جرّب إجراء بعض التغييرات على نمط حياتك
يكمن سبب ازدياد شدّة الحالة النفسية السلبية أحيانا فيما تولّده من اختلال في عادات الحياة اليومية (كاضطراب النّوم، وعدم ضبط عادات الأكل، والتوقف عن ممارسة الرياضة).
موقع المستشار موقع يتبع لأحد الجمعيات الأهلية في المملكة العربية السعودية ويقدم خدمات استشارية مجانية في العديد من التخصصات أهمها الاستشارات النفسية والتربوية والأسرية والاستشارات الطبية، يهدف الموقع والذي يربط ذوي الاحتياجات الاستشارية مع المتخصصين من أطباء وأساتذة في التخصصات المختلفة بهدف تمكين الأفراد من التغلب على الصعوبات والمشاكل التي تواجههم. في الموقع أكثر من 300 مستشار من نحو 15 دولة عربية مختلفة يجيبون بشكل دائم وعلى قدر المستطاع على الاستفسارات التي تقدم للموقع بشكل كتابي. يمكنك التقدم باستشارتك عبر طلب استشارة من الصفحة الرئيسية للموقع ومن ثم تحدد نوع الاستشارة التي تريد ومن ثم سيقدم لك الموقع بعض النصائح عن كيفية عرض مشكلتك لتكتبها بالصياغة والشكل الصحيح الذي يمكن المستشار لاحقًا من الرد على استشارتك تلك. استشر طبيب نفسي في. كذلك يوفر الموقع إمكانية تصفح الاستشارات السابقة التي تم تقديمها من قبل الأخرين، وبالتالي الاطلاع على المقترحات وردود الأطباء والمستشارين والتي قد تفيدك في تشخيص مشكلتك أو ما تعاني منه. موقع دكتور نفساني موقع كان قد أسسه طبيب نفسي من مصر ويقدم الاستشارات المجانية من خلاله إلى جانب العديد من الأقسام الأخرى التي يحتويها الموقع مثل مقالات على صلة بمواضيع الاضطرابات والمشاكل النفسية ومشاكل الإدمان ومفاهيم جودة الحياة.
استشر طبيب نفسي مجاني
سؤال من أنثى 24 سنة
الصحة الجنسية
هل الغشاء الممزق لاتوجد فيه فتحة حيض
25 أبريل 2022
22
عندما فحصت نفسي بطريقة القرفصاء وشديت الأشفار الصغيرة وجدت لحمة كأنها مقسومة طرفين بمرجد مشديت الأشفار الصغيرة ضهرت فتحة واحدة وواسعة هل غشائي ممزق ام سليم
1
25 أبريل 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب ان يتم فحصه عند طبيب مختص
0
2022-04-25 20:11:32
د.
من المهمّ أن تعرف أنّ في العلاج النفسي أوقاتٌ صعبة، لكنه وبكل تأكيد يستحق تحمّل ذلك. والالتزام به يعبّر عن تعاملٍ ناضجٍ ومثاليّ مع مشكلة قد تصيب أيّا كان. حاول أن تُحضِّر أسئلتك وأفكارك قبل لقاء الطبيب، وأن تبني تصوّرا برفقته/ـا عن الآمال الواقعية والأهداف الممكن تحقيقها بعد مُدّة من العلاج، واسْعَ لذلك. هل أحتاج مقابلة طبيب نفسي - منتدى افريقيا سات. قد يحتاج الطبيب لإجراء بعض الفحوصات المخبرية لاستبعاد الأسباب العضوية التي قد تكون سببا للحالة النفسية قبل التشخيص ووضع الخطة العلاجية. من المهم أيضا أن تعرف حقوقك بصفتك مريضا، فلك كامل الحقّ في الخصوصية خلال الجلسات، وكامل الحقّ في الحفاظ على سرية المعلومات، وكذلك في احترام الطبيب/المعالج لك واستماعه إليك ومنحك الفرصة الكاملة للحديث ثم السؤال والفهم في كل صغيرة وكبيرة تتعلق بالتشخيص والخطة العلاجية. يمكن لك أن تصطحب صديقك أو أي شخص تحبّ إلى الطبيب، فهذا قد يمنحك المزيد من الثقة والأريحية. أدوات قد تساعدك
فيديو
في هذا الفيديو، يشرح استشاري الطب النفسي د. عبد الله السبيعي بعض المفاهيم العامة، ويجيب عن بعض الأسئلة المتعلقة بالطب النفسي ومتى ينصح بزيارة الطبيب. كتاب
يُعدّ كتاب "العقل فوق العاطفة"، وهو مترجم عن (Mind Over Mood)، لبروفيسورَيْ علم النفس السريري "كريستين باديسكي" و"دينيس غرنيبرغر"، أحدَ أهمّ الكتب التي تشرح أساسات العلاج المعرفي السلوكي للإنسان العادي غير المتخصص.
استشر طبيب نفسي اقوله
هذه بعض الأمثلة على خدمات الرعاية الأولية التي نقدمها:
طب العائلة
نظام التغذية الصحي
الرضاعة الطبيعية
الفحوصات الوقائية
03 المشاكل النفسية
الأطباء النفسيون ومرشدو علم النفس سيقدمون لك الدعم العاطفي والنفسي الذي تحتاجه، وسيجيبون على كل الأسئلة المتعلقة بحالتك النفسية في بيئة سرية وآمنة 100% لحماية خصوصيتك، وسيقومون بوضع الخطة العلاجية المناسبة لك. عندي نقص حااد بهرمون التيستيستيرون والسبب اني في عام 2018 اخذت دواء نفسي اسمه unirox... | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. هذه بعض الأمثلة على مشاكل الصحة النفسية التي نتعامل معها:
التوتر والضغط النفسي
الاكتئاب وتغيرات المزاج
مشاكل العلاقات
الأرق ومشاكل النوم
توفر لك جلسات الاستشارات النفسية من منزلك فرصة رائعة للتغلب على نظرة المجتمع التي ينظر بها للأشخاص الذين يزورون العيادات النفسية. 04 الأمراض المزمنة
عندما تريد علاج مرض مزمن ومنع تدهوره وحدوث مضاعفات، فنحن نجعل الأمر أسهل عليك، حيث يمكنك من خلال نقرة زر الاشتراك في خدمة المتابعة الطبية المستمرة لتتم متابعتك بواسطة فريق من المختصين. هذه بعض الأمثلة على الأمراض المزمنة التي نتعامل معها:
مرض السكري
مرض ارتفاع ضغط الدم
مرض الربو
زيادة الوزن
4. الاكتئاب:
الاكتئاب هو اضطراب شائع في الصحة النفسية يؤدي إلى فقدان الاهتمام بالأشياء والمعاناة من التعب بلا سبب وغالباً ما تواجه صعوبة في إدارة عواطفك وتنعزل عن العالم الخارجي، وعند استشارة طبيب نفسي سيساعدك على معرفة مصدر الاكتئاب وهي الخطوة الأولى لإدارته وعلاجه. 5. استشر طبيب نفسي مجاني. الرهاب أو الفوبيا:
الخوف من المرتفعات والعناكب من أنواع الرهاب الشائعة التي يمكن التعايش معها بالتأكيد، لكن هناك أنواع من الرهاب مضرة بالفعل كالخوف من الأكل والذي يؤدي لمشاكل صحية خطيرة، و الرهاب الاجتماعي الذي يمنعك حتى من الخروج من المنزل، وهنا تأتي أهمية استشارة طبيب نفسي ليمكنك من التخلص من الرهاب والتعايش معه بل والتعافي منه. 6. مشكلات في العلاقات:
مواجهة مشاكل في استكمال العلاقات والارتباط بأشخاص يعانون من اضطرابات نفسية والمعاناة من عدم القدرة علي إقامة علاقة من البداية يشكل علامة تستدعي التوجه لطبيب نفساني لطلب المساعدة. 7. آلام جسدية:
عندما تكون مضطربًا عاطفيًا طوال الوقت أي تمارس القلق والاكتئاب والوسواس رغما عن إرادتك، تبدأ هذه الاضطرابات في التأثير على الجسم مسببة آلام المعدة، الصداع المتكرر، أو ضعف جهاز المناعة حينها ينبغي عليك استشارة طبيب نفسي، ولكن كيف تختار الطبيب الذي يساعدك على استعادة نفسك؟
8.
اجمل صور الكرتون للحب و احلى الصور الصور الكرتون رسومات الكرتون هي رسومات متحركة ظهرت
اول مرة لغلاء اسعار الفنانين فقامو بنشرها و رسمها و عمل افلام من الكرتون و لقت افلام الكرتون
حبا كبيرا جدا جدا من كل الناس و ازدهرت اعمالها حتى يومنا ذلك و هنالك شركة و الت ديزني
و هو اكبر صاحب شركة للافلام الكرتونية و هنالك الكثير من الافلام الذي بداخلها قص حب
او تدور حول قصص الحب كالرائعة و الوحش و اميرة البحار و الاميرة الضائعة و غيرهم من اهم الافلام
الرائعة الذي احببنها بشدة و سنعرض لكم بعض احلى قصص الحب
صور حب كرتون
احلى صور كرتون حب
صورة حب كرتون
قصص حب كرتون صور كرتون حب متحركه صورحب ورد 1٬064
صور حب كرتون بوسه
التخطي إلى المحتوى
سنقدم لك صور حب كرتون من احلى واروع صور الحب الكرتونية اي الانمي. لانها تعتبر من اجمل الصور التي تعبر عن الحب بشكل جميل. ولاننا نريد ان تستفيد منها اكثر جمعنا اجملها من الصور الكرتونية التي تعبر عن الحب والرومانسية حيثُ يمكن ان تضعها على شكل حالات واتس اب او خلفيات حب كرتون بالصور التي انتقيناها لتتناسب مع جميع البرامج المُستخدمة والنُنتشرة، تميز بالصور الكرتونية الانيقة التي ستجعلُك مُميزاً عندما تُشاركها مع اصدقائك او مع الحبيبة او الحبيب او من تُحب او للطرف الاخر من الحُب. صور حب كرتون
يمكن ان تجد الكثير من الصور التي تُعتبر جميلة ومُعبرة عن الحُب والغرام بين اطراف الحب، تميز ب مشاركة صور حب كرتون مع من تُحب او عبر مشاركتها على حالات واتس اب او غيرها. صور بوس كرتونية. صور حب كرتون. صور زفاف كرتونية. صور حب كرتون على الساحل. صور حب انمي روعة. صور احضان كرتون رومانسية. اجمل الصور الكرتونيه المعبره
كما وضعنا لك الانواع الشيقة من الصور الكرتونية الجميلة والتي تُعبر ععن الحُب والعشق بين طرفي الحُب، اختر من صور حب كرتون ماتراةُ جميلا ومُناسباً للخلفية الخاصة بالواتس اب او اي برنامج اخر.
صور كرتون حب
افلام كرتون غير لائقة عن الحب. 28032019 صور حب كرتون. اجمل واروع الصور الرومانسية احلي كلام عن الحب والرومانسية. صور و بوستات الحب الكرتون هي من أكثر الأشياء المحببة لدى جمهور الانترنت حيث أنها تعبر عن مشاعرهم الداخلية الراقية بطريقة جميلة وقريبة من القلب عندما يرون أجمل المشاعر التي يشعرون بها مع أجمل. صور حب كرتون hd 2021 رمزيات كرتون رومانسية الكرتون من الاشياء التى لا نجد اي شخص يتفادها لأننا نكبر على حب افلام الكرتون والمسلسلات التى كنا نشاهدها من قبل عندما كنا صغار في السن لكن لم يتوقف حب الكرتون على الصغار فقط بل. صور انمي روعة للبنات مع حب.
فتيات كارتون للمحجبات للفتيات ظهرت مسلسلات كرتونية و بها
فتيات محجبة ليصبح كارتون تعليمى لمبادئ الاسلام و تعليمه
الحجاب انتشر بين البنات و اصبح موضة و له لفات عديدة و متنوعه
وكل لفة لها طابع خاص و جميل
صور فتيات محجبات كرتون, بوستات انمي بغطاء الراس
اجمل الصور بنات محجبات كرتون بنات كرتون كيوت محجبات اجمل الصور الشخصية للفيس بوك للبنات المحجبات كرتون صور بنات محجبات كرتون صور بنات كرتون صور بنات كرتون محجبات الصور بنات كرتون محجبات خلفيات بنات محجبات كرتون صور محجبات كرتون اجمل صور بنات محجبات كرتون 14٬771 مشاهدة