هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
رحلتي مع خسارة الوزن عمرها عمر أكبر أولادي (30سنة). كنت قبلها أتمتع بوزن مثالي جدا (71) يناسب طولي (175). كان مثالياً بجميع المقاييس فيما عدا مخالفته لجدول الأوزان المثالية المشهور والذي لا أراه يسبب إلا يأساً وقنوطا بسبب عدم اعتباره لبنية الجسم ووزن العضلات. عندما ولدت ابني الأول بدأت المأساة حيث زاد وزني في الحمل 18 كيلو بسبب الرغبة الشديدة في تناول الدونت الطازجة صباح كل يوم مع كأس من اللبن كامل الدسم (لم يكن ثمة لبن قليل الدسم آنذاك). كان ذلك شيئاً عجيباً، إذ أني لا أحب السكريات بشكل عام ولا أميل إليها، ولكنه الوحم وأعاجيبه يا سادة. في خلال 15 شهراً تقريباً تمكنت من خسارة عدد مماثل من الكيلوات قبل أن أحمل بابني الثاني، وبعد ولادته بستة أشهر فقط حملت بابنتي الأولى ثم انفرط العقد!! لم يعد عندي الوقت ولا الجهد ولا المزاج لتنظيم وجباتي. كنت غارقة في تلك الأزمنة في العادات الممعنة في الدمار: الإكثار من الحلاوة الطحينية (مفضلتي) لدر الحليب، الأكل العاطفي، إدمان الجنك فود، الخلود إلى الكسل بسبب صناديق الأعذار المبعثرة في كل مكان في محيطي على الرغم من تمتعي سابقا بجسد رياضي حصلت عليه من مدرستي الخاصة في جدة والتي متعتنا بفناء واسع كنا نمارس فيه صنوف الرياضة ككرة الطائرة وتنس الريشة وكرة السلة.
قل لي بربك، أين يمكن أن تكون الإيجابية إذا كنتُ عاجزة عن إنقاص وزني رغم كل ما أفعله لأجل ذلك. فأخبرني عدة أمور:
طبقا لظروفي المعيشية والعمرية فإن زيادة الوزن أمر متوقع، لذا فإن منع زيادة الوزن في حد ذاته إنجاز جيد.. هممم شيء جميل فعلا. هنا انزاح عن كاهلي حمل عظيم وشعور أعظم بالذنب. في هذا العمر يقل نشاط الأيض، وتقل الكتلة العضلية في الجسم، لذا فإن ممارسة الرياضة تعتبر هدفاً أساسياً وضرورياً لا يمكن التنازل عنه أو النظر إليه على أنه رفاهية وترف. بل هو واجب يومي. (!!! ) خسارة نصف كيلو أسبوعيا هو هدف ممتاز (لا تنس أني في آخر الأربعين). يافرحتي.. بصيص نور أخيرا ً.. إذن فلست خائبة لأني لم أستطع أن أخسر من الوزن كما يخسر كل أولئك الشباب في تويتر. إذن فلست خائبة لأني مهما تمرنت فإن سعراتي المستهلكة لا يمكن أن تزيد عن 450 في حين يستهلكون هم 700-1000. هذه الراحة النفسية والشعور بنوع من الإنجاز خفف عني التوتر بشكل هائل.. استمريت في الرياضة وحمل الأوزان، قلّ تناولي للأكل العاطفي بشكل واضح وملوموس، وصرت كلما أخبص في "العزائم " التي أدعى إليها ولا أرفضها أبداً أصوم بعدها قرابة 18 ساعة، وفي اليوم التالي أُكثر من الماء وأقلل النشويات وأزيد من جرعة الرياضة.
Save Image حكم تويتر وحالات حكم وأمثال Home Decor Decals Save Image …
تويتر حكم ومواعظ
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. وإن بليت بشخص لا خلاق له. حياة السلف بين القول والعمل. Save Image حكم تويتر وحالات حكم وأمثال Home Decor Decals Save Image كلام خواطر روعة حكم ومواعظ ونصائح مفيدة جدا Arabic Calligraphy Calligraphy Save Image حكم ومواعظ صور حكم ومواعظ واقوال رائعة وجميلة ومنوعة Person Movie Posters Insta …
تويتر حكم وامثال
ليس لثلاث حيلة. أجمل الحكم والأمثال الشعبية الكويتية من جميل الحكم والأمث. وهنا لكم في هذا المقال حكم وأمثال قصيرة جدا أتمنى أن تنال أعجابكم. Save Image حكم تويتر وحالات حكم وأمثال Home Decor Decals Save Image حكم وأقوال جميلة حكم وأمثال رائعة عن الحياة والأمل حكم واقوال تويتر حكم واقوال مأثورة Home Decor Decals House Styles Home Decor Save …
حكم بالانجليزي مع ترجمتها حكم وامثال بالانجليزي عن الابتسامة. عزيزي القارئ سنذكر لك في هذا المقال مجموعة من أجمل الأمثال الشعبية الكويتية. بوستات تويتر حكم وامثال للواتس اب – الجوكر العربي.
الرفاهية والمسابح
يحتوي فندق جراند بلازا الخليج على مسبح خارجي، ساونا، مركز للياقة البدنية، مساج لتستمتع بقضاء وقت رائع. غرف الاجتماعات
يحتوي فندق جراند بلازا الخليج على قاعتين للاجتماعات بقدرة استيعابية 100 شخص، تبلغ مساحة الواحدة 115 متر مربع والأخرى 120 متر مربع، وتم تجهيزها تجهيزا كاملا مع مرافق اجتماعات حديثة مثل الأجهزة السمعية والبصرية، سبورة فليب شارت، مفكرات، أقلام وأقلام رصاص و ميكروفونات لاسلكية. كما يوجد أيضا مركز أعمال.
فندق جراند بلازا الخليج العربي
يتميز الفندق بتصميمه المعماري الفاخر الذي يجمع بين الأناقة والذوق الرفيع وأثاثه الراقي وطاقم عمله المدرب على أعلى مستوى وجاهز لخدمتك على مدار الساعة. يتألف الفندق من 12 طابق يضم 141 غرفة مجهز بكافة وسائل الراحة والرفاهية بإطلالة ساحرة على المدينة وقاعات للاجتماعات مزودة بأحدث التقنيات الصوتية والمرئية والكراسي والطاولات، وقاعات للاحتفالات ومسبح خارجي وتراس وسبا ومركز لياقة بدنية ومطعم يقدم ألذ المأكولات العربية ومكتب استقبال يعمل على مدار الساعة ومواقف خاصة ومجانية للسيارات. القاعات والاتساع:
يضم فندق جراند بلازا الخليج قاعتين للاحتفالات هما:
● قاعة الياسمين تتسع حتى 70 شخص. ● قاعة النرجس و تتسع ل 40 شخص. الديكورات:
تتميز القاعتين بالديكورات الجذابة والأرضيات الجميلة والأسقف المزينة بأحدث أجهزة الإضاءة والستائر وتجهز بأجمل الطاولات والطاولات الصغيرة والكراسي وفرشها بأجود أنواع الأغطية والمفارش والربطات الملونة وتنسيق رائع للزينة وتصميم جميل للكوشة بموديلات تناسب ديكور القاعة وترتيب أنيق لأدوات الطعام وفازات الورد المنسقة بطريقة تشد الأنظار والفناجين والكؤوس الزجاجية والمناديل والإكسسوارات التي تضفي جمال خاص للطاولات.
فندق جراند بلازا الخليج ذوي
فندق جراند بلازا ، تعد مدينة الرياض من أبرز مدن المملكة العربية السعودية من حيث الآثار والسياحة الحديثة ، حيث تضم عددًا كبيرًا من الآثار النادرة والقصور والمتاحف التاريخية والفنادق ، مثل سلسلة فنادق الرياض بلازا. فندق جراند بلازا
فندق جراند بلازا الرياض له أربعة فروع ، تقع جميعها في مواقع ذات أهمية استراتيجية بالقرب من مناطق الجذب السياحي في مدينة الرياض. تُعرف هذه السلسلة الرائعة من الفنادق بكونها واحدة من أفضل الفنادق ، حيث تقدم أفضل خدمة فريدة من نوعها لزوارها. يعتبر فندق جراند بلازا الرياض بمنطقة الخليج أحد أفخم فنادق الرياض من فئة الأربع نجوم. ويتميز هذا الفندق الحديث بمجموعة متنوعة من الغرف ، وهو معروف بتصميماته الجدارية البارزة وأنماطه المريحة. يسمح الفندق للمسافرين المحبوبين لدينا بالاختيار بين أنواع الأجنحة الفاخرة التي يحتويها ، بما في ذلك Royal Bridal ، و Large Family ، و VIP راقية وغرف لغير المدخنين. يقع الفندق على بعد 1. 1 كم من منتزه الملك فهد الوطني وعلى بعد 1. 4 كم من برج الفيصلية وعلى بعد 31. 0 كم من مطار الملك خالد الدولي. أهم مميزات فندق جراند بلازا
فندق جراند بلازا الرياض باي يقدم لك بعض أنواع الغرف الحديثة المكيفة ، وجميعها مغطاة بالبلاط الملكي ، بما في ذلك منطقة صالة مع إطلالات بانورامية على مدينة الرياض.
فندق جراند بلازا الخليج للتأمين
الرياضة/ الترفيه
تعزز السباحة في الحوض اندفاع الدم في الدورة الدموية، أما في الجاكوزي فبإمكان الضيوف أن يحصلوا على تدليك من قاذفات الماء. تضمن الخدمات والنشاطات الترفيهية المختلفة مثل صالة اللياقة البدنية ومجمع السبا والساونا وحمام البخار وتطبيقات العلاج بالتدليك تنوعاً في قضاء الأوقات. الطعام والشراب
يرحب قسم تناول الطعام بزواره ويتضمن مقهى. سيتمتع الضيوف بتناول الوجبات الشهية في المطعم المخصص لغير المدخنين والمجهز بمكيف هواء وقسم منفصل للمدخنين. يستطيع الزوار اختيار الفطور أو الغداء أو العشاء. بالإضافة لذلك يقدم هذا الفندق الوجبات الخفيفة أيضاً. بعض الخدمات في الفندق
فندق 4 نجوم
إستقبال 24 ساعة
مقهى
مطعم
قاعة إجتماعات
إنترنت سلكي
خدمة الغرف
خدمة غسيل وكي الملابس
حمام
مجفف شعر
ميني بار
صندوق أمانات
تلفزيون
آلة صنع الشاي والقهوة
جاكوزي
ساونا
حمام بخار
مساج
مركز لياقة بدنية
عنوان الفندق:
٨٢٣٥ طريق الملك عبد العزيز- حي الضباط- ٣٩١٤ ١٢٦٢٣- 12623 الرياض- المملكة العربية السعودية.
7 كلم مضمار واستاد الملز لسباق الخيول يبعد 2. 8 كلم وزارة الداخلية يبعد 2. 8 كلم لوكليزر مول يبعد 3. 1 كلم مكتبة وحديقة الملك فهد يبعد 3. 2 كلم الفيصلية مول يبعد 3. 3 كلم ملاعب غولف الرياض يبعد 3. 4 كلم برج الفيصلية يبعد 3. 4 كلم اقرب المطارات للفندق يقع مطار الملك خالد على بعد 30 كم. تقييم الفندق حصل الفندق على تقييم جيد جداً معلومات عن الغرف جناح عائلي يحتوي علي: – سرير مزدوج. جناح تنفيذي يحتوي علي: – سرير مزدوج كبير جدًا. غرفة ديلوكس مزدوجة أو توأم تحتوي علي: – سرير مزدوج كبير جدًا. – 2 سرير فردي. غرفة قياسية مزدوجة تحتوي علي: – سرير مزدوج كبير جدًا. جناح من غرفتي نوم يحتوي علي: – غرفة نوم 1: 1 سرير مزدوج كبير جدًا. – غرفة نوم 2: 2 سرير فردي. اسعار حجز الغرف اسعار حجز الغرف في الفندق تبدا من 98 دولار في الليلة الواحدة ، وتختلف اسعار الغرف حسب تاريخ الحجز ونوع الغرفة. يمكنك التعرف علي سعر حجز الغرف خلال اي فترة، وحجز الفندق في بوكنق عن طريق الرابط التالي. عنوان وموقع الفندق طريق الملك عبد العزيز, حي الضباط, الرياض, المملكة العربية السعودية ~