ثم نضيف اللحم ونقلب جيداً ثم نضيف الملح والفلفل والبهارات لمدة عشر دقائق من حين لآخر حتى ينضج. بعد ذلك نقوم برفع الخليط من على النار ونضيف الجبنة البارميزان ونقلب المكونات ونتركها حتى تبرد تماماً. ثم نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة عالية ونتركها حتى تسخن. نقوم بدهن قالب مستطيل بالقليل من الزبدة، نقوم بفرد ورقة من الجلاش وندهنها بالقليل من الزبدة، ونكرر الخطوات السابقة حتي الحصول على خمس ورقات من الجلاش. ثم بعد ذلك نقوم بتوزيع جزء من خليط اللحم ونكرر مرة آخر حتي الحصول على خمس ورقات من الجلاش. نكرر العملية حتي الحصول على ثلاث طبقات من أوراق الجلاش واللحمة المفرومة. ثم نقوم بوضع القالب في الفرن لمدة عشر دقائق وبعد ذلك ندهن وجه القالب بالبيض والحليب. نرجع القالب الي الفرن مرة أخرى لمدة نصف ساعة حتي تنضج وتأخذ اللون الذهبي. ثم نخرج الصينية من الفرن ونتركها حتى تبرد قليلاً قبل التقطيع وتقدم بجانب الصلصة بالهنا والشفا. روشتة طبيعية للقضاء على الإمساك بعد الإفطار في رمضان | مصراوى. القيمة الغذائية الموجودة باللحمة
تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية حوالي ٢٥٠ سعرة حرارية، وتحتوي على نسبة من الدهون حوالي ١٥. ٤١ وتحتوي على نسبة من البروتين حوالي ٢٥. ٩٣ غرام، وتحتوي على نسبة من الماء حوالي ٧٥.
- روشتة طبيعية للقضاء على الإمساك بعد الإفطار في رمضان | مصراوى
- انشاء متجر الكتروني على سلة
- إنشاء متجر إلكتروني على موقع سلة للتجارة الالكترونية - من بيتي
- إنشاء متجر الكتروني احترافي على منصة سلة - عروض - بحر
- انشاء متجر الكتروني على منصة سلة - ثقفني
روشتة طبيعية للقضاء على الإمساك بعد الإفطار في رمضان | مصراوى
8- البيض
يصنف بالمعيار الذهبي للبروتين، بسبب خصائص الأحماض الأمينية الكاملة. تحتوي بيضة واحدة على 6 غرامات من البروتين، وينصح بتناول البيض العضوي أو "البلدي" الذي تتناول فيه الدجاجات طعامها بصورة طبيعية وليس من الذرة حصراً. 9- السمك المعلب
ارتفاع أسعار اللحوم انتقل أيضاً إلى أسعار السمك، لذا يمكن تناول السمك المعلب مرة أسبوعياً مثل التونة أو السلمون. يحتوي السلمون المعلب على 18 غراماً من البروتين لكل وجبة، بينما يقدم السردين المعلب 21 غراماً. أما التونة، فتوفر 22 غراماً من البروتين لكل وجبة، حسب موقع Nutrition Advance. 10- اللحم المفروم
بينما ترتفع أسعار قطع اللحم المتخصصة مثل الستيك أو لحم المشويات وغيرها، فيمكن اعتماد اللحم المفروم وتوظيفه في الوصفات ودمجه مع الأرز أو الحساء أو حتى يخنة الخضار العادية. ويؤمّن نحو 80 غراماً من اللحم المفروم المطهي (15% منه دهون) ما يلي:
* السعرات الحرارية: 218 (معظمها من الدهون)
– الدهون: 13 غم
– صوديوم: 76 ملغ
– الكربوهيدرات: 0 غم
– الألياف: 0 غم
– السكريات: 0 غم
– البروتين: 24 غم
جلاش باللحمة المفرومة ، تعتبر من الوجبات الرئيسية المشهورة التي يحبها الكثير من الأشخاص، وتختلف طريقة حشوها من مكان الي اخر، وتعتبر من الوجبات الرئيسية السريعة التي لا تأخذ الكثير من الوقت عند عملها، وتعتبر من الوجبات الرئيسية التي لها مذاق شهي ولذيذ، وتعتقد بعض الأمهات أن طريقة تحضيرها صعبة ومكلفة لذلك تقوم بعض الأمهات بشرائها من المحلات، لذلك سوف نتعرف متابعينا من خلال موقعنا ثقفني على طريقة تحضير صينية الجلاش باللحمة المفرومة اللذيذة في المنزل بكل سهولة وبدون تكلفة خطوة بخطوة. مكونات عمل صينية الجلاش
تتكون صينية الجلاش باللحمة المفرومة اللذيذة من بعض المكونات التي تعطيها مذاق شهي وهي كالتالي:-
كيلو من اللحمة المفرومة. حبة كبيرة من البصل المفروم. ٢ فص ثوم مهروس. ٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. مقدار ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من البهارات. نصف كوب جبنة بارميزان. أوراق من الجلاش. بيضة مخفوقة مع القليل من الحليب. طريقة عمل صينية الجلاش باللحمة
طريقة التحضير
سوف نتعرف على طريقة تحضير صينية الجلاش باللحمة المفرومة اللذيذة في المنزل بكل سهولة وهي كالآتي:-
نقوم بتحضير إناء ونضع به الزيت ونضع بها البصل المفروم والثوم ونقلب المكونات جيداً حتى يزيل.
انشاء متجر الكتروني على منصة سلة يتطلب الكثير من الخطوات. حيث يهدف الكثير من المواطنين في خلال هذه الفترة إلى الربح من خلال الإنترنت. وكان هذا الاتجاه متزايداً منذ بداية جائحة كورونا، حيث تم الاستغناء عن الكثير من الأعمال خلال هذه الفترة. انشاء متجر الكتروني على منصة سلة
يمكن إنشاء المتجر من خلال عدد من الخطوات:
يتم الدخول على الموقع الرسمي لمنصة سلة الإلكترونية. يتم الضغط على زر "انشاء متجر الكتروني". بعد ذلك، يتم تحديد اسم المتجر، والرابط الذي يتمكن المواطن من خلاله الدخول على المتجر. انشاء متجر الكتروني على سلة. كما يتم تحديد نوع المتجر سواء كان فرد أو مؤسسة أو جمعية خيرية. إلى جانب ذلك، يتم اسم صاحب المتجر ورقم الهاتف والبريد الالكتروني. وفي النهاية، يتم تحديد كلمة المرور المناسبة، ثم يتم الموافقة على الشروط والأحكام. يتم الضغط على زر "إنشاء المتجر" بعد الانتهاء من الإجراءات. المتاجر الإلكترونية على سلة
يهدف الكثير من المواطنين إلى انشاء متجر الكتروني على منصة سلة ، وذلك لأنها من أهم وسائل الربح البسيطة من خلال الإنترنت. وتوفر بعض الشركات الأخرى إمكانية إنشاء المتجر مقابل مبلغ مادي، حيث يتم شراء دومين، وعمل استضافة للمتجر.
انشاء متجر الكتروني على سلة
دعني أضرب لك مثالاً عملياً مما تشاهده على التلفاز أو الانترنت، هذا المجال باختصار هو معجون الأسنان! فعندما يتم عرض مقطع فيديو لشخصٍ يتألم، تكون قد جذبت الشخصية العاطفية لزبونك. وعندما تكون قد عرضت المنتج بطريقة احترافية وبألوان زاهية، ستجذب أيضاً الشخصية الساذجة التي تهتم بالشكل أكثر من المضمون. وعندما تتحدث عن فوائد معجون الأسنان، ستجذب الشخصية المفكرة التي تتعامل بالعقل أكثر من العاطفة. وأخيرا، عندما تقدم سعراً مميزاً للمعجون، فستكون قد جذبت الشخصية الاقتصادية التي لا يتوقف صاحبها عن التجول بحثاً عن المنتج الأرخص. بقي الآن شيء واحد قبل انطلاقك في عالم التجارة الالكترونية بعد قيامك بعملية إنشاء متجر إلكتروني على موقع سلة للتجارة الالكترونية، فما هو؟
التسويق على مواقع التواصل الاجتماعي، الخطوة التي ستقذف بك نحو الشهرة! انشاء متجر الكتروني على منصة سلة - ثقفني. بتواجدك على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وانستاغرام وغيرها، ستدرك أن التعامل مع كل واحد منها مختلف تماما! فالمستخدمون الذين يفضلون استخدام انستاغرام للتسوق يميلون لرؤية منتجاتهم، ولن يرضيهم رؤية وصف للمنتجات دون رؤية صور احترافية لها. أما المستخدمون الذين يفضلون تويتر ، وهم متواجدون بشكل رئيسي في دول الخليج، فيميلون للنمط الكتابي أكثر.
إنشاء متجر إلكتروني على موقع سلة للتجارة الالكترونية - من بيتي
اضغط على الموقع الذي ظهر لك على الخريطة، سيظهر لك رابط خاص بذلك الموقع، انسخه ثم عد إلى بيانات المتجر على موقع سلة. قم بلصق هذا الرابط، ثم اضغط على زر حفظ، وانتقل إلى خانة (عن المتجر)، حيث سيتم منك كتابة وصف لمتجرك الإلكتروني. رغم أنها قد تبدو خطوة بسيطة، إلا أن الشركات والمتاجر الكبرى توظف خبراء للقيام بهذه المهمة، وستنتاول في مقالاتنا القادمة موضوع الكتابة التسويقية والإعلانية. إنشاء متجر إلكتروني على موقع سلة للتجارة الالكترونية - من بيتي. يتيح لك موقع سلة كتابة عدد محدد من الكلمات في خانة الوصف هذه بحيث لا يتعدى عددها ال 200 كلمة فقط. لننتقل الآن إلى الخطوة الثالثة من عملية إنشاء متجر إلكتروني على موقع سلة، ألا وهو الدعم الفني. الخطوة الثالثة: الدعم الفني
لأن موقع سلة للتجارة الالكترونية حريص على الاهتمام بأدق التفاصيل التي تخص مصداقيتك أولاً، وتواصل العملاء معك ثانياً، فسيهتم بتفاصيل الدعم الفني أشد الاهتمام. إذا قمت بالانتهاء من بيانات المتجر، والذهاب إلى الدعم الفني، فستجد أن الموقع سيطلب منك رقم هاتفك الجوال. سيتم إرسال رسالة تحقق تحوي رموزاً تدعى كود التحقق، انسخها في الخانة المطلوبة لذلك، ثم اضغط على حفظ. املأ بعدها البيانات المتعلقة ببريدك الإلكتروني ورابط الدخول إلى متجرك عن طريق تطبيق تليجرام، وانتقل إلى حسابات التواصل الاجتماعي.
إنشاء متجر الكتروني احترافي على منصة سلة - عروض - بحر
قم بالتوجه إلى خيار تصميم المتجر من القائمة الجانبية، ثم اختره، حيث ستظهر لك واجهة تحوي قوالب جاهزة لتصميم متجرك. وأيضاً، يمكنك التعديل على تصميم متجرك الإلكتروني يدوياً، ومن ثم معاينة المظهر الذي سيبدو عليه متجرك للزبائن. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية محطتنا من سلسلة دليلك رقم 1 التي تحدثنا فيها عن طريقة إنشاء متجر إلكتروني على موقع سلة. لا تنسوا قراءة المقالات السابقة عن موقع سلة للتجارة الالكترونية، وقراءة المقالات التي سنتحدث فيها عن مواقع مشابهة مستقبلاً. القراء شاهدوا أيضا:
افضل مواقع عربية للعمل عبر الانترنت وأهم المواقع الأجنبية
أفضل 16 موقع من مواقع الطباعة حسب الطلب POD
ماهو metaverse الميتافيرس؟ (أفضل المنصات و 12 طريقة جديدة للعمل)
افضل 20 موقع لبيع أنواع المنتجات الرقمية
انشاء متجر الكتروني على منصة سلة - ثقفني
عندما تقوم بملء البيانات الخاصة بحسابات التواصل الاجتماعي الخاصة بالمتجر، انتبه لأمر مهم جداً. الأمر باختصار شديد، هو ألا تكتفي بتواجدك على موقع واحد من مواقع التواصل الاجتماعي مهملاً التواجد على بقية التطبيقات، خاصة يوتيوب. افترض مثلاً أن متجرك يعنى بالقيام بخدمات السيارات، فسيكون من المبهر لزبونك أن ترفع فيديوهات توضح الخدمات التي تقوم بها. وكلما تواجدت على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، كلما كانت عملية الاتصال بك سهلة، وهذا لوحده كفيل بجلب الزبائن لمتجرك. لقد أتممنا 99% من عملية إنشاء متجر إلكتروني على موقع سلة، بقيت لدينا خطوة واحدة فقط، وهي أهم خطوة، فما هي يا ترى؟! الخطوة الرابعة: إضافة منتجات لمتجرك
تعتبر عملية إضافة المنتجات من العمليات التي يشتهر بها موقع سلة، ليس سهولتها فحسب، بل لاحترافيتها أيضاً. اضغط من القائمة الجانبية على زر منتجات، ثم اختر خيار (أضف منتجاً جديداً) سيظهر لك مربع خاص بإضافة منتجاتك. وكما أخبرناك سابقاً، يجب عليك الاعتناء بجودة الصور للخدمات والمنتجات التي تقدمها على موقع سلة للتجارة الالكترونية. يوفر لك الموقع إضافة أكثر من صورة في وقت واحد للمنتج الذي تعرضه، كما أن القالب المخصص لإضافة المنتجات مصمم للإجابة على كافة أسئلة العميل.
منتج تمويلي مقدم من بنك التنمية الاجتماعية موجه للمواطنين القادرين على العمل ولم يجدوا فرصة وظيفية أو الراغبين في زيادة مدخولاتهم الشهرية ولديهم حرفة أو مهارة متخصصة، حيث يتيح لهم هذا المنتج الاستفادة من تمويل ميسر يصل إلي ١٢٠ ألف ريال يمكّنهم من ممارسة الأعمال الحرة لحسابهم الشخصي. أهداف المنتج:
تعزيز ثقافة ممارسة العمل الحر. دخل أساسي أو إضافي للمواطنين من ذوي الدخل المحدود. الحد من الائتمان غير الرسمي. خفض نسبة البطالة. الفئة المستهدفة:
موظفين براتب 20 ألف وأقل. العاطلين عن العمل. الغير مخدومين عبر قنوات التمويل التقليدية. الفئات العمرية المختلفة حتي عمر ٦٥.