لا شكّ في أن عوامل عديدة تؤدي الى اتساع المهبل، ومنها الإنجاب المتكرّر وإقامة العلاقة الحميمة وغيرها. وقد تتساءلين، كما الكثيرات، عن طرق طبيعية وغير جراحية، تساعدك على تضييق المهبل وحتى تجميله؟ وللإجابة، " سيدتي نت" تقدّم لك ثمة منتجات و وصفات طبيعية قد تساعدك لتحقيق هذه الغاية دون لجوئك إلى الجراحة و تضييق المهبل. إليك أبرزها: *زبدة الشيا "الكاريتي"
زبدة الشيا أو "الكاريتي"، اكتسبت هذه الزبدة الأسطورية لقب "ذهب المرأة"؛ لما تحتويه من فوائد جمّة في علاج مشكلات البشرة والجلد. وتُسمى أيضاً "شجرة الحياة" في اثنتي عشرة دولة افريقية حيث تنمو فيها شجرة الكريتي، والتي أصبحت تقريباً شجرة مقدسة عند النساء؛ إذ يقمن بجمع جوز الشجرة، وتجفيفه ثم طحنه فغليه لاستخراج الزبدة الثمينة. الطريقة:
ادخلي، في منطقة المهبل وقبل خلودك إلى النوم، قطعة صغيرة من زبدة الكاريتي المبرّدة. لكن احرصي على حماية ملابسك من الاتساخ ولا تقومي في هذه الأثناء بالعلاقة الحميمة. *عشبة القرض
القرض عشبة تشبه حبة الترمس، قاسية الملمس تستخدم في الطب الشعبي لعلاج الالتهابات المهبلية. فوائد عشبة القرض لتضييق المهبل للنفاس للبواسير للمعده للشعر للاسنان عمل الوصفات الطبية وتجارب فعالة - YouTube. كما أنّها تتمتع بالقدرة على تضييق المهبل وإعادة الشباب إليه.
فوائد عشبة القرض لتضييق المهبل للنفاس للبواسير للمعده للشعر للاسنان عمل الوصفات الطبية وتجارب فعالة - Youtube
قد تحتوي أجزاء نبات لسان الثور ، بما في ذلك الأوراق والزهور والبذور ، على بيروليزيدين. يمكن أن يتلف البيروليزيدين الكبد أو يسبب السرطان ، خاصة عند تناوله بجرعات كبيرة أو لفترة طويلة. استخدم فقط المنتجات المصنفة بأنها خالية من البيروليزيدين.
نمو وتطور الأطفال الخدج: يبدو أن حليب الأطفال المدعم بالأحماض الدهنية من الصنوبر وزيت السمك يحسن نمو الجهاز العصبي وتطوره عند الأطفال الخدج ، وخاصة الأولاد. التهاب المفاصل الروماتويدي: تشير الدلائل إلى أن تناول الزيوت الطيارة مع مسكنات الألم التقليدية أو الأدوية المضادة للالتهابات قد يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي بعد ستة أسابيع من العلاج. يبدو أن التحسن يستمر لمدة تصل إلى 24 أسبوعًا. تم قياس التحسن من خلال تقليل عدد وشدة الألم وتورم المفاصل. احمرار وحكة في الجلد. يبدو أن تناول زيت بذور الغيبوبة عن طريق الفم لا يفعل شيئًا لتحسين الإكزيما لدى الأطفال أو البالغين. لا توجد أدلة كافية
الربو: أظهرت دراسة أن تناول الزيوت الأساسية يوميًا لمدة 12 شهرًا لا يحسن أعراض الربومرض أسنان يسمى التهاب دواعم السن. تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول زيت لسان الثور يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن التهاب اللثة ولكنه لا يقلل البلاك لدى الأشخاص المصابين بالتهاب دواعم السن. تسمى حالة الجلد عند الأطفال بالتهاب الجلد الدهني. هناك بعض الأدلة على أن الاستخدام الموضعي لزيت البذور الشائع قد يساعد في علاج الأطفال المصابين بالتهاب الجلد الدهني ، وهي حالة تسبب طفح جلدي أحمر اللون وحكة على فروة الرأس.
بعض الناس يتناولون بكثرة الحبوب المنومة، لأنهم يعانون من السهر المرضي لعدة أيام أو النوم لساعة واحدة بمعدل أقل من الطبيعي وهو من 6 إلى 8 ساعات، ولكن لهذه الأدوية الكثير من الأضرار والمخاطر التي تسبب لك كارثة، فبدلاً من علاج الأرق سيظهر لك الكثير من المشاكل أنت في غنى عنها، كما أن مفعول المنومات يذهب سريعاً، أي أن لها مميزات ولكن قصيرة الأجل ولا تدوم؛ في هذا المقال تعرف على اضرار الحبوب المنومة وكيف تتوقف عنها وتتغلب على الأرق؟
أسباب تناول الحبوب المنومة
عدم النوم لفترة كافية. الاضطرابات النفسية التي تجعل نومك صعب، مثل الضغوط الأسرية و ضغوط العمل. الإرهاق الجسدي ورغم هذا لا تستطيع النوم. السهر لمدة طويلة وعدم النوم، يجعلك تصاب بالأرق. شرب السجائر و تدخين الشيشة يؤثر على النوم، بسبب مادة النيكوتين. 6 أضرار خطيرة لتعاطى الحبوب المنومة باستمرار - اليوم السابع. تناول القهوة والشاي بكثرة قبل موعد النوم. تناول مشروبات الطاقة تسبب الأرق. ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم مباشرةً. أنواع الحبوب المنومة
بعض هذه الحبوب ليس ضاراً ولكن من الأفضل استشارة الطبيب، فقد تكون حالتك لا تحتاج إليها، مثل:
البنزوديازيبينات benzodiazepines، هذه الأدوية تعالج القلق والأرق، ولكن مفعولها لا يدوم ، فهي قصيرة الأجل.
6 أضرار خطيرة لتعاطى الحبوب المنومة باستمرار - اليوم السابع
زيادة الوزن
الحبوب المنومة تؤدي إلى فتح الشهية بشراهة، فإذا دخلت في الحمية ليس عليك تناول الحبوب المنومة لأنها تؤثر عليك وتزيد من شراهتك. حساسية الجلد
من أحد اضرار الحبوب المنومة التي تؤثر على مظهرك أنها تشوه الوجه وتؤدي إلى زيادة الحساسية وتورم الوجه، وتسبب الطفح الجلدي. الأمراض النفسية
تسبب المنومات الإصابة بأحد الأمراض النفسية مثل اضطراب ثنائي القطب ، وتقلب المزاج والعنف في التصرفات، مما يسبب لك مشاكل الفصل من العمل، وتؤثر على حياتك الزوجية. جريدة الرياض | الحبوب المنومة.. خطورتها وآثارها الجانبية!. مشاكل في الجهاز الهضمي
تؤثر المنومات على صحة الجهاز الهضمي، وتسبب اضطراب الأمعاء، مما يزيد من نسب إصابتك بالإمساك أو الإسهال، والإصابة بالقيء، وإن تم تناولها بشكل مستمر لفترة تؤدي إلى ارتجاع المريء
اضرار الحبوب المنومة الأخرى
هناك أضرار أخرى تؤثر على صحة الجسم يسببها تناول المنومات، وهي:
الضعف الجنسي. إزدواج الرؤية أو زغللة العين
النغزات في جميع أنحاء الجسم أو الوخزات. زيادة التبول. ضيق النفس. كما أنها تتفاعل مع الكحول وتسبب الإغماء والدوار. بعد التعرف على اضرار الحبوب المنومة ، وتأثير زيادة الجرعات على صحتك، فإن من المهم لك قبل تناولها معرفة طرق طبيعية تخلصك من الأرق.
صداع
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان. النعاس لفترة طويلة ، خاصةً عند تناول الأدوية التي تساعدك على النوم. رد فعل تحسسي شديد
الذاكرة النهارية وقضايا الأداء
التأثير على الإدارة. نصيحة قبل تناول الحبوب المنومة
قبل تناول الحبوب المنومة يجب مراعاة بعض النقاط أهمها:
احصل على فحص طبي قبل تناول الحبوب المنومة ، راجع طبيبك لإجراء فحص شامل. غالبًا ما يكون طبيبك قادرًا على إيجاد أسباب محددة للأرق. إذا كنت تتناول حبوبًا منومة لأكثر من بضعة أسابيع ، فتحدث مع طبيبك حول جدول متابعة مناسب لمناقشة الأدوية التي تتناولها. أضرار الحبوب المنومة: - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. اقرأ دليل الدواء لفهم كيف ومتى تتناول الدواء ، وما هي الآثار الجانبية المحتملة ، وإذا كان لديك أي أسئلة ، فاسأل الصيدلي أو الطبيب. لا تتناول أبدًا الحبوب المنومة قبل النوم ، لأن الحبوب المنومة يمكن أن تقلل من وعيك بما تفعله ، مما يزيد من خطر الإصابة في المواقف التي تتطلب التركيز واليقظة ، خاصة أثناء القيادة. تناول الحبوب المنومة عندما تستطيع النوم طوال الليل. لا تتناول الحبوب المنومة إلا إذا كنت تعلم أنه يمكنك الحصول على ما لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات من النوم ليلًا. بعض الحبوب المنومة قصيرة المفعول مصممة لإيقاظك في منتصف الليل.
جريدة الرياض | الحبوب المنومة.. خطورتها وآثارها الجانبية!
3- حالات الهوس أو الاضطراب الوجداني
وهو اضطراب يؤدي إلى تغير الحالة المزاجية بشكل سريع دون وجود أسباب واضحة، وقد يحدث نتيجة التعرض للضغوطات النفسية أو التوتر الشديد. أنواع الحبوب المنومة
تنقسم الحبوب المنومة إلى نوعين هما:
1- حبوب قصيرة المدى
يصل مفعولها المنوم لبضعة ساعات قد تتراوح ما بين 3 إلى 4 ساعات، و يؤدي تناولها بصفة مستمرة دون استشارة الطبيب المختص إلى الإدمان. 2- حبوب طويلة المدى
يمتد مفعولها المنوم لعدة ساعات متواصلة قد يصل إلى 8 ساعات، وتستخدم في حالات الهوس الشديد. مخاطر الإفراط في تناول الحبوب المنومة
يتسبب الإفراط في تناول الحبوب المنومة المتمثل في زيادة الكمية المصرح بها من خلال الطبيب، أو زيادة الفترة الزمنية المحددة لتناولها، إلى اعتماد الفرد عليها بشكل دائم، مما قد يؤدي إلى الإدمان الذي يصاحبه آثار نفسية وعضوية في الكبد والمخ. قد يهمك: دون الحاجة للحبوب المنومة.. 6 طرق طبيعية تساهم في علاج الأرق المزمن
إن كنت من الذين يستخدمون حبوب منومه، فيجب أن تعلم أن هناك عدة مخاطر لا تعرفها عن الحبوب المنومة قد تتعرض لها، وبدلا من أن تنعم بنوم عميق، سوف يتحول الأمر إلى مشاكل عديدة بالجسم. وأغلب الناس يلجأون لتناول حبوب منومه لأنهم لا يستطيعون النوم بسهولة وأخذ قسط من الراحة والنوم العميق، ورغم أن؛ البعض ينعم بكل هذا بمساعدة المنوم. ولكن هناك مخاطر لا تعرفها عن الحبوب المنومة وأضرار قد تتسبب في كوارث صحية أنت عزيزي القارئ في غنى عنها تمامًا. ولابد أن تعلم أن؛ على المدى البعيد سوف يتخذ الجسم مناعة ضد هذه الحبوب، وهنا سوف تكون الخسران الوحيد، وفي هذا المقال الذي تقدمه لكم " مجلة يوم بيوم " سوف نتعرف معًا على أضرار ومخاطر الحبوب المنومة على الجسم. وسوف تعرف الاجابة النموذجية لسؤال "كيف أتخلص من تناول الحبوب المنومة" كما سوف نعرض لك افضل حبوب منومة آمنة على صحتك وغير مضرة، فتابع معنا. :: الأسباب التي تؤدي إلى تناول حبوب منومة::
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى لجوء الإنسان إلى تناول حبوب منومة، وهي كالتالي:
كثرة تناول الشاي والقهوة قبل ميعاد النوم مباشرةً. تناول مشروب الطاقة يسبب الأرق. الممارسة الخاطئة للتمارين الرياضية قبل موعد النوم.
أضرار الحبوب المنومة: - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
الكسل:
بعد تناول المنومات يفقد الإنسان السيطرة على عقله و لهذا فإن من المهم أن يعرف الإنسان قبل تناول تلك الأدوية أنه سوف يفقد السيطرة على نفسه و سوف يشعر بالكسل و النعاس و النوم و لن يستفيق إلا بعد انتهاء مفعولها مما يؤثر على أداؤه في يومه و عمله و غيره. الإدمان:
و هو أحد اخطر أضرار المنومات على الإطلاق ، هذا لأن عقلك لا يستطيع الاستجابة التلقائية للجرعة التي تقوم بتحديدها مما يعرض جسمك للرغبة في زيادة الجرعات ، في البداية قد لا تشعر بمخاطر هذه الزيادة و تصفها بالقليلة وتقوم بزيادة النسبة ، و لكن ما يحدث أنك تقوم بزيادة كمية أكبر مما اعتاد عليها جسمك و يطلب دماغك في كل مرة زيادة ، مما يجعلك تعاني من إدمان المنومات و تشعر بصداع حاد عندما لا تتناولها مثلها مثل أعراض الإدمان العادي. الموت المبكر و الإصابة بالسرطان:
منذ بضع سنوات مضت أجريت دراسة في جامعة كاليفورنيا عن تناول الحبوب المنومة للتغلب على الأرق ، و قد أشارت تلك الدراسة إلى أن استخدام الحبوب المنومة من الممكن جدًا أن يتسبب في تقصير العمر ، و قد تم نشر تلك النتائج لهذه الدراسة في مجلة BMJ و قد أظهرت أن تناول الناس لكمية من الحبوب المنومة يزيد من خطر تعرضهم للوفاة.
وعندما وجهت تساؤل إلى الطبيب حول قدرة إدمان الحبوب المنومة، أخبرني أنها تشكل خطر كبير على الصحة النفسية والجسدية، وتجعل الشخص يتسامح معها ويطلب المزيد حتى يقع في الإدمان. كما ذكر لي بعض الأعراض والمعايير السلوكية والنفسية التي يمكن أن تحدث للشخص تجعله يعلم أنه مدمن على المنومات، وتتضمن، كالآتي:- الحاجة إلى تناول جرعات أكبر. تجاهل المهام والدراسة والعمل. الارتباك وعدم الاتزان في حال عدم الحصول على الجرعات. العزلة الاجتماعية والابتعاد عن الأهل والمقربين. الانخراط في سلوكيات خاطئة وسيئة. المعاناة من أعراض الانسحاب إذا توقف عن التعاطي. التقلبات المزاجية. الحاجة الدائمة والرغبة في تناول الحبوب المنومة. ما هي المضاعفات التي تعرضت لها خلال تجربتي مع الحبوب المنومة؟ على الرغم من فوائد المهدئات في الحصول على قسط كافً من النوم، إلا أن تناولها باستمرار يجعل الجسم في الاعتماد عليها، وعندما تتوقف عن تناولها فجأة، قد يعود الأرق بشكل أسوأ من قبل، الأمر الذي يطلق عليه الأطباء ارتداد الأرق. كما أن هناك بعض الحبوب المنومة التي تسبب الآثار الجانبية الخطيرة، وتشمل:- السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. المشي وتناول الطعام خلال النوم.