في العديد من الأحيان، نستبدل المشروبات الغازية التقليدية بالنسخ الخالية من السكر منها، ولكن هل تعرف ما إذا كانت هذه الأنواع خالية السكر تزيد من وزنك أم لا؟ اكتشف الإجابة معنا اليوم. تجدر الإشارة أولًا إلى أنه لا يجب أبدًا شرب المشروبات الغازية بدلًا من الماء كمشروب مرطب ضروري لجميع وظائف الجسم. في الوقت الحالي، يستبدل العديد من الناس المشروبات الغازية العادية بنسخها "الدايت". فالقلق من زيادة الوزن يدفعنا إلى اللجوء إلى المشروبات قليلة السعرات الحرارية. السؤال المهم هنا هو: هل للمشروبات الغازية الخالية من السكر تأثير عكسي فتزيد في الواقع من وزنك؟ المشروبات الغازية "الدايت" المشروبات الغازية الخالية من السكر هي تلك التي تحتوي على محليات قلوية كالأسبارتام، السكارين أو السيكلامات بدلًا من السكر التقليدي. وبرغم أن هذا النوع من المشروبات لا يحتوي على سعرات حرارية، إلا أن المحليات الموجودة فيه تحفز امتصاص السكر في الأمعاء. بالإضافة إلى أنها تحفز إفراز الإنسولين بنفس قدر المشروبات الغازية العادية. لذلك، فهي تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ، مما يتسبب بدوره في الشعور بالجوع. تؤثر المحليات أيضًا على الجراثيم المعوية الصحية، فتغير البكتيريا الموجدة في الجسم.
- دراسة صادمة: مشروبات "الدايت" أفضل من الماء
- المشروبات الغازية الدايت، هل يمكن استهلاكها أثناء الرجيم؟ - موضوع تغذية
- فضل العالم علي العابد كفضلي علي ادناكم
دراسة صادمة: مشروبات "الدايت" أفضل من الماء
يعتمد الكثيرون على المشروبات الغازية «الدايت» حتى يتمكنوا من الاستفادة بسعراته الحرارية القليلة مع المحافظة على وزنهم في ذات الوقت. ولكن أثبتت الدراسات الحديثة ان هناك علاقة قوية بين استهلاك هذه المشروبات والإصابة بأمراض خطيرة مثل مرض السكري والكبد الدهني وأمراض أخري وذلك وفقًا لجريدة «باسبور سانتيه» الفرنسية. وأثبتت الدراسة المنشورة أن تناول صودا الدايت يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمجموعة واسعة من الحالات الطبية مثل: أمراض القلب، مثل النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم. مشاكل التمثيل الغذائي. اضطرابات الدماغ، مثل السكتات الدماغية. وعلى الرغم من الدراسات الممتدة على هذه المشروبات والتي استمرت لسنوات إلا أن دراسات قليلة هي فقط التي استطاعت إثبات علاقة الأمراض المزمنة بتناول هذه المشروبات. وأثبتت الدراسة أيضًا أن صودا الدايت قد تغير طريقة استجابة الدماغ للنكهات ذات الطعم الحلو من خلال تأثيرها على الدوبامين.
المشروبات الغازية الدايت، هل يمكن استهلاكها أثناء الرجيم؟ - موضوع تغذية
يعتقد البعض ان المشروبات الغازية الدايت تشكل اختياراً صحياً للاشخاص الذين يودون المحافظة على وزنهم وتجنّب الأمراض المزمنة. ان الفرق الاساسي بين المشروبات الغازية "الدايت" والاخرى المحلاة بالسكر هو أن "الدايت" خالية من السعرات الحرارية بسبب استبدال السكر بالمحليات الاصطناعية الخالية من السعرات الحرارية، مثل الأسبارتيم. فهل هذا التغيير يجعلها مشروبات "صحية" خالية من الأضرار لصحة الانسان؟ المشروبات الدايت الغازية في الدراسات ذكرت مؤخرا كل وسائل الإعلام الرئيسية دراسة "شمال مانهاتن" التي تربط المشروبات الغازية "الدايت" بالسكتات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية. وقد اشتملت هذه الدراسة على 2564 شخص فوق سن 40 عاما تمت متابعتهم لمدة عشر سنوات، وقد أظهرت نتائجها أن أولئك الذين استهلكوا يوميا المشروبات الغازية "دايت" ارتفع لديهم خطر الاصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 48 ٪ وامراض الأوعية الدموية بنسبة 61 ٪ مقارنة مع أولئك الذين لم يشربوا المشوربات الغازية "الدايت". وقد شرعت هذه التقارير الاعلامية أيضا بالاشارة إلى أن هذه الدراسة كانت أولية ولا تشمل سببا كافيا لمقاطعة المشروبات الغازية. ومن الجدير بالذكر ان دراسات سابقة تم نشرها في عدد يناير 2009 من مجلة Diabetes Care قد ربطت استهلاك المشروبات الغازية دايت بمرض السكري من النوع الثاني.
وجدت دراسة طبية حديثة أن المشروبات الغازية "الدايت" أكثر فعالية من شرب الماء وحده بالنسبة للأشخاص الراغبين في خفض أوزانهم. وبحسب الدراسة الأولى من نوعها التي تجري مقارنة بين فعالية هذا النوع من المشروبات الغازية وفعالية شرب الماء العادي، فإن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية الخالية من السكر يخسرون من أوزانهم ما متوسطه 13 باونداً (5. 8 كيلوغرام) خلال 12 أسبوعاً فقط، وهو أكثر مما يخسره مَنْ تقتصر مشروباتهم على المياه العادية. ووجد العلماء الذين أجروا الدراسة أن مَنْ يتناولون المشروبات الغازية "الدايت" يشعرون بالجوع بدرجة أقل، وهو ما يجعلهم أكثر قدرة على خفض أوزانهم نتيجة تناولهم كميات أقل من الطعام. وتم إجراء هذه الدراسة بتمويل ودعم من الجمعية الأميركية للشراب، فيما يتوقع أن تعيد نتائج هذه الدراسة الجدل بشأن جدوى المشروبات الغازية "الدايت" وهي مشروبات محلاة بطريقة يزعم صانعوها أنها تتناسب مع الذين لا يرغبون في تناول السكر التقليدي، فيما يشكك البعض بجدوى هذه المشروبات. وبحسب المجموعة التي خضعت للاختبار فإن الأشخاص الذين اقتصر شرابهم على المشروبات الغازية "الدايت" فقدوا من أوزانهم 5.
والعُلماءُ مَنوطٌ بهم تَعليمُ طُلابِ العِلمِ؛ فَينبَغي عليهم أن يُراعوا حُقوقَهم في التَّعلُّم والتَّعليمِ، ونَقلِ أمانةِ العِلمِ إليهم، وهذا يَستَلزِمُ من الطُّلابِ إكْرامَ العُلماءِ أيْضًا وتَبجيلَهم. وفي الحديث: الحَثُّ على السَّعْيِ في طَلبِ العِلمِ. وفيه: أنَّ اللهَ سبحَانَه جَعلَ العُلماءَ حامِلينَ لِعلْم الأنْبياءِ، لِتكتَمِلُ المَسيرةُ إلى أنْ يشاءَ اللهُ رفْعَ العِلمِ().
فضل العالم علي العابد كفضلي علي ادناكم
– فعن أبي هريرة قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ((ألَا إن الدنيا ملعونة، ملعونٌ ما فيها، إلا ذكر الله وما والاه، وعالم أو متعلِّم))[1]. فضل العالم على العاب بنات. – كما حذَّر من ذلك النبي صلى الله عليه وسلم فقال: ((إن من أشراط الساعة: أن يُرفع العلم، ويثبت الجهل، ويشرب الخمر، ويظهر الزنا))[2]. – قال تعالى: ﴿ إِنَّ الَّذِينَ يَكْتُمُونَ مَا أَنْزَلْنَا مِنَ الْبَيِّنَاتِ وَالْهُدَى مِنْ بَعْدِ مَا بَيَّنَّاهُ لِلنَّاسِ فِي الْكِتَابِ أُولَئِكَ يَلْعَنُهُمُ اللَّهُ وَيَلْعَنُهُمُ اللَّاعِنُونَ ﴾ [البقرة: 159]. – قال تعالى: ﴿ وَإِذْ أَخَذَ اللَّهُ مِيثَاقَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ لَتُبَيِّنُنَّهُ لِلنَّاسِ وَلَا تَكْتُمُونَهُ فَنَبَذُوهُ وَرَاءَ ظُهُورِهِمْ وَاشْتَرَوْا بِهِ ثَمَنًا قَلِيلًا فَبِئْسَ مَا يَشْتَرُونَ ﴾ [آل عمران: 187]
– فعن أبي الدرداء رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله – صلى الله عليه وسلم – يقول: ((إن العلماءَ ورثة الأنبياء، إن الأنبياء لم يورِّثوا دينارًا ولا درهمًا، إنما ورثوا العلم، فمن أخذ به أخذ بحظ وافر))[3]. مقالات أخرى قد تهمك:-
فضل بسم الله الرحمن الرحيم
فضل الصيام في شهر شعبان
عن الموسوعة
نسعى في الجمهرة لبناء أوسع منصة إلكترونية جامعة لموضوعات المحتوى الإسلامي على الإنترنت، مصحوبة بمجموعة كبيرة من المنتجات المتعلقة بها بمختلف اللغات. © 2022 أحد مشاريع مركز أصول. حقوق الاستفادة من المحتوى لكل مسلم