أعلنت جامعة الحدود الشمالية ممثلة في عمادة شؤون الطلاب، عن توافر (37) دورة مجانية عن بعد، للرجال والنساء. وأوضحت الجامعة أن الدورات في التخصصات التالية: الابتعاث الخارجي، ومقدمة في الأمن السيبراني، ومبادئ برنامج الوورد، وإدارة الصراع التنظيمي، ومبادئ السلامة، وتصميم خطط الطوارئ، وتكنولوجيا وأنظمة مكافحة الحرائق، والانتعاش القلبي والرئوي، والبرنامج الشامل للسلامة والصحة المهنية. والرياضة النسائية في ظل جائحة كورونا، وخطوات إعداد قائدة ناجحة في ظل رؤية ٢٠٣٠، وتمكين المرأة وفق رؤية المملكة ٢٠٣٠، والرياضة ومواجهة السمنة عند المرأة، وفوتوشوب، والتصميم الداخلي وفن الديكور، والرسم والحرق على الخشب، وإعادة تدوير الخامات المستهلكة. ومهارات الحبال، والكشاف في العمل التطوعي، والتطوع من منظور اجتماعي، والكشفية أثناء جائحة كورونا، وأساسيات البحث العلمي الطبي، ودورة تخطيط القلب الكهربائي (ECG)، ومكافحة العدوى، وإعداد اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، والثقافة المالية. ودراسة الجدوى الاقتصادية للمشروع الريادي، ونموذج العمل التجاري، والتسويق الالكتروني، والإعداد البدني الشامل، والإعداد النفسي في مجال الرياضة، والتغذية الرياضية، وإدارة المنشآت الرياضية، والأمن الفكري وتعزيز المواطنة، والإرهاب (مفهومه - تنظيمه)، والخوارج وخطرهم، وتعزيز الأمن الفكري في الوسائل الإعلامية.
للرجال والنساء.. 27 دورة مجانية «عن بعد» بجامعة الحدود الشمالية
فيما كشفت مصادر لـ "الرياض" بأن المحاضرة اللبنانية خريجة جامعة بيروت عام 1993من كلية الصيدلة بتقدير جيد، وعملت في ثلاثة مستشفيات لبنانية منها مستشفى جمعية المقاصد الخيرية الإسلامية، ورئيسة قسم في مستشفى رفيق الحريري، وتحمل شهادة مصنفة من قبل الهيئة السعودية للتخصصات الصحية تخصص صيدلة صالحة لغاية 2020، وسبق أن عملت أبنتها في شركة خاصة مسؤولة عن التغذية في مستشفى رفحا وذلك بعد أن كانت مع والدتها التي تعمل في كلية الصيدلة في فرع جامعة الحدود الشمالية برفحاء. يذكر أن وزير التعليم د. أحمد العيسى وجه تشكيل لجنة عاجلة من جامعة الحدود الشمالية لبحث قضية التعاقد مع منى بعلبكي والرفع بالنتيجة خلال أسبوع وذلك بعد نشر وتداول بعض الأنباء عن قيامها بمخالفات في بلدها، كما وجه أمير الحدود الشمالية مدير جامعة الحدود الشمالية برفع تقرير عاجل عن التعاقد مع الأستاذة الجامعية، فيما أوضح مدير العلاقات العامة والإعلام في جامعة الحدود الشمالية د. مفضي الشراري بأن الجامعة تتابع ما ورد في الإعلام عن المحاضرة اللبنانية منى وليد بعلبكي من مخالفات في بلدها قبل تعاقد الجامعة معها ، وأن معالي مدير الجامعة بناء على تعليمات من وزير التعليم وجه بتشكيل لجنة لتقصي الحقائق والتحقيق في الأمر ورفع نتائج التحقيق خلال أسبوع بتوصيات اللجنة وما تتخذه الجامعة.
جريدة الرياض | طي قيد «منى بعلبكي» وإنهاء خدماتها مع جامعة الحدود الشمالية
الجمعة 17 مارس 2017 رفحاء - حمود الطريف: حققت جامعة الحدود الشمالية مركزًا متقدمًا بين الجامعات السعودية في الاختبار الذي نظمته الهيئة السعودية للتخصصات الصحية بنسبة نجاح فاقت (93 في المائة)، وذلك في تقرير إحصائي مفصل لاختبار الهيئة الذي عقد في الفترة من 29 - 12 - 1437هـ وحتى 30 - 1 - 1438هـ الموافق 1-31 - 10 - 2016م، الذي أورده معالي وزير الصحة عبر حسابه على تويتر، مشيدًا بجهود الجامعات التي أحرزت المراكز المتقدمة في هذا الاختبار. صرح بذلك لـ (الجزيرة) عميد كلية الطب والعلوم الطبية التطبيقية بالجامعة الدكتور ماجد الرويلي، الذي أشار إلى أن اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية يعد إحدى وسائل التصنيف المهني لمخرجات الكليات الصحية الحكومية والأهلية ومعتمد للمفاضلة بين الخريجين لغايات التقديم على الدراسات العليا. من جهة ثانية تميز طلاب وطالبات كلية الصيدلة بجامعة الحدود الشمالية في مؤتمر ومعرض دبي الدولي للصيدلة والتكنولوجيا (DUPHAT-22) الذي عقد في الفترة من 8-10 - 6 - 1438هـ الموافق 7-9 - 3 - 2017م، وهو من أهم المعارض التي تهتم بعلوم الصيدلة وتكنولوجيا الدواء بمنطقة الشرق الأوسط.
جامعة الحدود الشمالية تتقدم في اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
تراجعت جامعة الحدود الشمالية عن قرارها بأن تكون الدراسة حضوريًّا للطلاب المستجدين للعام الدراسي 1441-1442هـ في مقرات الجامعة؛ حيث ستكون الدراسة وفق الضوابط المقرة «عن بعد» ما عدا الجوانب العملية والتدريبية التي تتطلب الحضور. وحذف الحساب الرسمي للجامعة ،عبر موقع «تويتر»، تغريدة قال فيها: إن الدراسة سيتكون حضوريًّا للطلاب الجدد؛ حيث أكدت جامعة الحدود الشمالية، أمس الإثنين، أن الدراسة ستكون حضوريًّا لجميع المقررات الدراسية مع تطبيق جميع الإجراءات الوقائية والتدابير الاحترازية المتبعة من وزارة الصحة. ونفى رئيس جامعة الحدود الشمالية الدكتور محمد يحيى الشهري، أن تكون الدراسة حضوريًّا هذا العام، مشيرًا إلى أنها ستكون عن بُعد وفق الضوابط المقرة، باستثناء الجوانب العملية والتدريبية التي تتطلب الحضور. وقال الشهري، عبر حسابه على موقع «تويتر»: «يشرفني باسم منسوبي الجامعة الترحيب بطلاب الجامعة في بداية عام جديد نسأل الله أن يجعله عام خير ونجاح لكل فرد منهم وأن يوفقهم في مرحلة أخرى من المعرفة والتحصيل». وأضاف: «كما أرحب ترحيبًا خاصًا بالطلاب المستجدين في الجامعة في هذا العام مع التمنيات لهم بتحقيق طموحاتهم وتوقعات أسرهم ووطنهم فيهم، وسنحرص في الجامعة على بذل كل ما نستطيع لمراعاة الضوابط الوقائية المتعلقة بوباء كورونا، وفي نفس الوقت تقديم أفضل ما يمكن من خطط دراسية وبرامج».
آخر تحديث
11:51
السبت 23 أبريل 2022
- 22 رمضان 1443 هـ
ويجعل منه طعاماً صحياً رائعاً، هذا بالطبع إلى إن الخوخ يعتبر من الفاكهة التي تتميز بوفرة العناصر الغذائية. والتي تفيد الجسم بصورة كبيرة. ومن أهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الخوخ هي الألياف والفيتامينات، حيث إن الخوخ مصدر غني بالألياف المفيدة لصحة الجسم. كما يحتوي على فيتامين سي، كما إن من الجدير بالذكر إن فيتامين سي يكون أكثر في ثمرة الخوخ الناضجة. والتي تكون قشرتها قوية وداكنة اللون. لذا فإن تناول هذا النوع من الخوخ يعتبر مفيد جداً، حيث إن فيتامين سي يعتبر من أهم الفيتامينات التي يجب الحرص على تناولها بطريقة منتظمة. لأنه يفيد الجسم بشكل كبير، ويحافظ على سلامته. اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الخوخ للبشرة
العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الخوخ
لا شك إن الخوخ يعتبر أحد أهم أنواع الفاكهة، والذي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. حيث يحتوي على كميات كبير من الفيتامينات والمعادن المختلفة، كما يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. ما هي نسبة السعرات الحرارية للخوخ؟ – موقع مصري. هذا بالإضافة إلى الكثير من المواد الأخرى المفيدة للجسم. وفيما يلي أهم العناصر الغذائية التي تحتوي عليها ثمرة خوخ متوسطة الحجم التي تزن 150 جرام
مقالات قد تعجبك:
58 سعر حراري.
ما هي نسبة السعرات الحرارية للخوخ؟ – موقع مصري
عند دخول الجسم ، تبدأ الكربوهيدرات السريعة للخوخ في الانقسام ، بعد فترة من الوقت ، تنكسر الكربوهيدرات المعقدة. وهكذا ، يصبح الجسم مشبعاً سريعاً لفترة طويلة حتى تشعر بالشبع. يسأل عن مقدار السعرات الحرارية في الخوخ ، تحتاج إلى النظر في أن أحلى ثمرة ، وكلما زاد السكروز في ذلك. وبالتالي ، فإن محتوى السعرات الحرارية أعلى. هناك العديد من الأنواع من هذه الفاكهة ،على سبيل المثال ، النكتارين والتين ، لديهم محتوى أعلى من السعرات الحرارية ، حوالي 60 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. انهم بسرعة كما تشبع الجسم مع عناصر النزرة والطاقة المفيدة. السعرات الحرارية في الخوخ - كالوريز أربيا. تكوينها له تأثير مفيد على الجسم. هذا بسبب محتوى الكربوهيدرات السريعة المسموح بها في الوجبات الغذائية ، ولكن في كل شيء تحتاج إلى معرفة مدى. حساب كمية السعرات الحرارية في 1 الخوخ ، وسوف تساعد الرياضيات البسيطة. في المتوسط ، تزن الثمرة 200-300 غرام ، وتتكاثر بحوالي 45-60 سعرة حرارية وتنتج قيمة حرارية لفاكهة واحدة. خصائص مفيدة من الخوخ هذه الفاكهة غنية بالأحماض العضويةالعناصر الدقيقة والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على مواد البكتين ، وبفضل ذلك يحدث انهيار سريع للدهون.
السعرات الحرارية في الخوخ - كالوريز أربيا
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي:
تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية
تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
يحافظ على ضغط الدم
يحتوي الخوخ على معدن البوتاسيوم، والذي يعمل على زيادة ضغط الدم، والسيطرة على ضبطه، من خلال مساعدة الشرايين على الارتخاء، وبالتالي المساعدة في الحفاظ على ضغط الدم بشكل عام في الجسم، الأمر الذي من شأنه حماية صحة القلب، والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، ومكافحتها، وبالتالي التقليل من نسبة الكولسترول في الدم، الأمر الذي يحمي القلب من الأمراض. يعزز صحة الجهاز الهضمي
يعتبر الخوخ من الأغذية الغنية بالعديد من الألياف، والمعادن، والعناصر الغذائية المهمة للجسم، مما يعني أنه مهم جداً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتعزيزه، ووقايته من الاضطرابات الهضم التي يتعرض لها، وكذلك حمايته من الإمساك، وتسهيل عمل الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. فيديو السعرات الحرارية في الخوخ
مقالات مشابهة