هدفها الأساسي هو توفير خبرات التعلم لأي شخص في أي مكان حول العالم ، فهو الآن من أهم المنصات التعليمية الرائدة عبر الانترنت وهناك الكثير من الشركات بل الألاف تثق بشكل كبير في موقع كورسيرا Coursera لتطوير مهارات العاملين لديها. تزود كورسيرا أيضاً الحكومات وموظفيها بالإضافة إلي المواطنين بالمهارات المطلوبة بناء قوة عاملة تنافسية. ومع ظهور الوباء ، حرص موقع كورسيرا على توفير ميزة " coursera for campus " التي تستطيع أي جامعة من خلاله تقديم ميزة التعليم عن بعد ذلك عن طريق الإنترنت لطلابها و أعضاء هيئة التدريس إلي جانب الموظفين ذلك حتى يكون في استطاع طلاب الجامعات المشتركين في الموقع الوصول إلي العديد من الدورات التدريبية بشكل مجاني. وعلاوة على ذلك ليس فقط موقع إلكتروني ولكن أيضاً هناك تطبيق كورسيرا يتوفر للتحميل مجاناً لكل مستخدمين أندرويد من خلال متجر جوجل بلاي و أيضاً مستخدمي أيفون و أيباد عبر متجر أبل للتطبيقات. يتوفر موقع كورسيرا بالعربي بالفعل موقع كورسيرا يوفر معظم الدورات التدريبة الخاصة به باللغة العربية بالإضافة إلي لغته الأساسية اللغة الإنجليزية ويستطيع موقع كورسيرا التسجيل به من خلال البريد الإلكتروني او حساب فيسبوك الخاص بك بمجرد إنشاء حساب خاص بك داخل الموقع ستتمكن بسهولة من تصفح الدورات و اختيار ما ترغب في البدء به ما عليك سوى اختيار الدورة التعليمية التي ترغب في تعلمها سنجد مقاطع الشرح باللغة الانجليزية ولكنها عادة تكون مترجمة باللغة العربية فقط ما عليك سوى اختيار اللغة التي ترغب بها وستظهر الترجمة ، يوفر موقع كورسيرا ما يقارب من 224 دورة تدريبية مترجمة باللغة العربية.
- كورسيرا بالعربي : ترجمة جميع كورسات كورسيرا للغة العربية 2020 - YouTube
- موقع كورسيرا (coursera): احصل على كورسات مجانية من أكبر جامعات العالم
- حبوب تنشيف الدهون الصحية
- حبوب تنشيف الدهون الثلاثية
- حبوب تنشيف الدهون ساره
- حبوب تنشيف الدهون والسكريات في قاعدة
كورسيرا بالعربي : ترجمة جميع كورسات كورسيرا للغة العربية 2020 - Youtube
أهم مميزات موقع كورسيرا بالعربي ✔️ بعد اجتياز الاختبار الخاص بكل دورة هناك شهادة معتمدة يوفرها الموقع ✔️ توفير العديد من الكورسات والدورات باللغة العربية ✔️ تستطيع من خلال الموقع الحصول علي شهادة معتمدة في الدراسات العليا عن طريق الإنترنت ✔️ تستطيع من خلاله التعاون مع أعرق الجامعات حول العالم ذلك لتوفير محتوى قيم في العديد من المجالات المختلفة ✔️ التعلم على يد أفضل المعلمين في العالم ✔️ اكتساب مهارات عديدة من خلال تجارب تعلم مختلفة
موقع كورسيرا (Coursera): احصل على كورسات مجانية من أكبر جامعات العالم
» أما بالنسبة لفيديوهات الشرح بتبقا بالانجليزي، بس في إمكانية إنك تحول الكلام الانجلش لترجمة ودي بتكون أسفل الفيديو عبارة عن ترجمة الكلام المشروح ودي بتكون فايدة ليك عشان لو مستواك متوسط في الانجلش أو مبتدأ أو حابب تحسن الأكسنت بتاعك. وبعد ما بتخلص الكورس بتدخل تحل الاختبارات بتاعة الدورة عشان تحصل علي الشهادة وتتأكد من فهمك للكورس ده كويس،.. الامتحان عبارة عن مقياس لمدي فهمك للكورس اللي حضرته. الكورس بيكون مدته من" ٥-٦" اسابيع وطبعا بيختلف من كورس للتاني. مع العلم ان إنت ممكن تخلصه براحتك في اقل من اسبوع او تأجله لأي وقت انت حابب تحضره وعشان تقدر تحصل علي كورسات كورسيرا مجانًا هتعمل حاجة بسيطة اسمها دعم مالي أو "financial Aid"ومحتاج تدخل تجاوب اسئلته علشان تعمل الدعم المالي لاي دورة تدريبية. أفضل خمس كورسات علي كورسيرا مجانًا Learning How to Learn (تعلم كيفية التعليم):- إذا كنت تخطط للدراسة أو التعلم وتطوير من نفسك عبر الإنترنت، من الأفضل أن تبدأ بهذه الدورة التعليمية، والتي توفر نصائح للتعلم من خبراء في الفن والموسيقى والأدب والرياضيات والعلوم والرياضة، بالإضافة إلى تقنيات الذاكرة وكيفية التعامل معها، إلى جانب كيفية التغلب على المماطلة "التسويف" وكيفية إتقان الموضوعات الصعبة.
إذا كنت من المهتمين بالتعليم الذاتي والكورسات الأونلاين فبالتأكيد سمعت كثيرا عن موقع «كورسيرا» وسألت نفسك كيف يمكن الاستفادة من هذا الموقع والحصول على كورساته المجانية. موقع «كورسيرا» أو «Coursera» من أشهر وأفضل المواقع التي تقدم كورسات أونلاين، من أفضل الجامعات العالمية، لكن البعض يواجه صعوبة في الدخول إلى مواده التعليمية، خاصة أن البعض يفاجئ أن الحصول على هذه الكورسات قد يتطلب دفع مبلغ من المال. في هذا التقرير سيأخذك « شبابيك » في جولة بالصور للتعرف على موقع «كورسيرا» خطوة بخطوة؛ وكذلك سيقدم لك أكثر من طريقة للحصول على الكورسات بشكل مجاني تماما. أولا.. لماذا كورسيرا؟
موقع «كورسيرا» من المواقع التي أحدثت طفرة في التعليم الذاتي؛ فمن خلاله يمكنك أن تتعلم أي شيء يخطر على بالك، وفي أي تخصص تريده؛ مثل اللغات بمختلف أنواعها، التسويق وإدارة الأعمال، الطب، الهندسة، البرمجة، الأدب، التاريخ، علم النفس؛ وحتى كيفية كتابة السيرة الذاتية والاستعداد للإنترفيو باللغة الإنجليزية؛ وأيضا الصحة والرجيم ورعاية الأطفال. والأهم من ذلك كله أن هذه الكورسات لا يقدمها مجموعة من الهواة، بل مقدمة من أفضل الجامعات حول العالم من أمريكا وأستراليا وكندا واليابان وكوريا.
العنوان: شارع جمال عبد الناصر فيكتوريا الاسكندرية جمهورية مصر العربية رقم التواصل: 0155800801
حبوب تنشيف الدهون الصحية
يحفز إنتاج خلاية الدم الحمراء ، مما يحسن من إمتصاص الأكسجين فى الجسم و ذلك يعنى أنك ستطيل من أداءك فى التمرين. سيزيد من نمو العضلات و ذلك بسبب زيادة معدل إمتصاص البروتين كما أنه سيمنع الكاتابوليزم و ذلك سيقلل من الفترات التى يحتاجها الجسم للتعافى من التمرين. 👈 إضغط هنا لشراء Testo-Max من موقعه الرسمي *احصل على عرضك*👉
ملاحظة مهمة: المنتجات الأصلية يمكنك الحصول عليها فقط على المواقع الرسمية المذكورة التابعة للمنتج و لا يوجد موزع معتمد في الاسواق العربية و يتم الشحن لأغلب الدول العربية. حبوب تنشيف الدهون ساره. هذا التنويه حرصا على سلامتكم من شراء المنتجات المزورة. 2- أفضل منشط داينابول قانوني D-Bal
الداينابول
إن الداينابول منشط يأتى بصيغة الشراب و هو مصنوع للذين لا يحبون إنتظار وقت للحصول على النتيجة. استخدام الدينابول
إن الدينابول أحد أفضل المنشطات لزيادة الكتلة العضلية و لإحداث الفرق فى القوة ، و أفضل جزء هم أنه يجعلك تحصل على كل هذا بسرعة و فى فترة قصيرة. كيف يعمل الداينابول؟
إن الداينابول يعزز تحلل الغليكوجين و الذى يزيد من الإستفادة من النشويات لتزيد من فعاليتها فى أداء التمرين. و بذلك يتم إستغلال الطاقة التى يتم تناولها و بهذا تشعر بالحيوية و الطاقة أكثر.
حبوب تنشيف الدهون الثلاثية
ياليت تقولنا كم خسرت خلال هالفتره ؟! اسف طولت عليك لكن من جد ابغى استفيد منك!! الله يوفقك يابطل ويحقق لك وللمسلمين احلامكم. حبوب تنشيف الدهون الحشوية. بحفظ الله..
•°•أبـ فيصل ـو•°•
3loole
اعتقد ان اللي يقوم بعملية التنشيف لا يهمة كم الوزن بقدر ما يهمه نسبة الدهون%
وزني كان تقريبا 77 والان 63
*الوزن في البداية ينزل بسرعة بسبب نزول الماء المحتبس عند الابتعاد عن الملح وليس الدهون
*حاول ان تكون على معرفة واطلاع قبل البدء بأي برنامج غذائي
اتمنى لك التوفيق... وحدثنا بآخر المستجدات
احنا عندنا وقت ننام فيه
7 حبات بيض مشوااااااار
اسهل لو تاخذ بروتين جاهز (البودرة)
23 فبراير 2009
1, 638
Qassim
+11
I'd would rather die eating cheeseburgers than live off of steamed cauliflower
اهنيك على اصرارك.
حبوب تنشيف الدهون ساره
إشترى 2 و أحصل على 1 مجاناً. الشحن مجانى لجميع أنحاء العالم. العيوب
متاح من خلال الموقع الرسمى فقط. أسعارها ليست رخيصة. 👈 احصل على افضل حزمة تضخيم و تنشيط كاملة من CRAZYBULK و نتائجها تظهر في خلال 30 يوماً 👉
المنشطات التى يتم إنتاجها
1- Dianabol
2- Trenbolone
3- Clenbuterol
4- Anavar
5- Winstrol
6- Sustanon
7- Hgh
8- Anadrol-50
9- Deca Durabolin
حبوب تنشيف الدهون والسكريات في قاعدة
الترنبولون لا يعتبر منشطاً أى بمعنى أنه لا يقوم بتخزين الماء فى الجسم ، كما أنه فى الحقيقة يقوم بعمل العكس و يعطيك شكل أفضل للعضلات الزائدة. 👈 إضغط هنا لشراء TRENOROL من موقعه الرسمي *احصل على عرضك*👉
4- أفضل منشط قانونى للديكا – ديورابولين Decaduro
ديكا – ديورابولين
إن ديكا – ديورابولين ( ناندورلون) منشط فعال جداً كما أنه منتشر فى مجال كمال الأجسام. الديكا – ديورابولين أفضل للذين
إن الديكا – ديورابولين مناسب جداً لمن يبحث عن تشريح العضلات كما أنه أحد أفضل المنشطات التى تزيد من القوة فى الجسم. كيفية عمل الديكا – ديورابولين
إن الديكا – ديورابولين يزيد من ترسيب المعادن فى العظام و يحفز إنتاج الكولاجين و ذلك يزيد من متانة و مرونة المفاصل. إن المرونة الزائدة للمفاصل تعطيك قوة أكبر لزيادة نسبة الحديد كمقاومة الأضرار التى قد تنتج عن التمرين الشديد أى يعنى قدرة أكبر للتعافى و أقل فرصة للإصابة. تنشيف دهون الجسم خلال 6 اسابيع | stKFUPM | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن. أن الديكا – ديورابولين هام أيضاً للتأثير على إحتفاظ الجسم بالنيتروجين و الذى يجعل العضلة فى حالة نشاط مستمرة. 👈 إضغط هنا لشراء DECADURO من موقعه الرسمي *احصل على عرضك*👉
الملخص
إنه أحد أفضل المنشطات المتاحة و لكنك تحتاج لتصبر قليلاً لتحصل على النتيجة المرغوبة.
تناول كبسولة فيتامينات مكملة يوميا (انا شخصيا استخدم فيتريت من شركة سفنسيز)
تناول كبسولة زيت السمك بعد التمرين للحفاظ على العضل من الهدم وزيادة الصحة العامة. (انا شخصيا استخدم ماكسيبا فورت من شركة سفنسيز)
يفضل تناول 5 غم من الجلوتامين وهو بروتين طبيعي يحافظ على العضل من الهدم يوجد بالصيدليات ومحلات المكملات الغذائية للاعبي كمال الاجسام. حبوب تنشيف الدهون الثلاثية. (انا شخصيا اتناول 2. 5 غم بعد التمرين مباشرة بسبب سعره المرتفع 50غم بـ170 ريال)
هرولة يوميه لمدة 45 دقيقة الى ساعة. بعد كل 10 ايام هناك وجبه مفتوحه اكل فيها ما لذ وطااااااب واترس بطني ترس خخخخ
استبدل الميزان بالمرآة كل عشره ايام اخذ صورة واشوف الفرق
بالنسبه لأصحاب الاوزان الثقيله فوق المئة:
الاستمرار لفتره طويله على هذا النوع من الحمية عالية البروتين قد يكون غير جيد
ويجب استشارة اخصائي التغذية
تمنياتي لكم بصحة جيده
26 سبتمبر 2009
2, 022
الوظيفة:
وسيط روحاني غير مباشر
الإقامة:
رأس أبو قميص
+23
يُنقل للقسم المنآسب..
6 مارس 2010
70
+0
اهنيك على عزيمتك واصرارك
اذا كانت الصورة مطبق عليها نفس النظام!! شي حلووو صراحه وخصوصآآ انه بفتره قصيره!! ايام الثانوي اعتمدت على رجيم قاسي جدآآ
وخسرت 18 كيلو والله اعلم بفترة 3 اشهر..
بس كان في اخطاء ناتجه عن قلة الخبره بالتمارين
من ترهل وهدم عضلات الى اخره..
بدات قبل3 ايام نظام جديد وخسرت 3 كيلو الى الان!!