تحتوي مسابقات السباحة على أربعة أشكال مختلفة للسباق فيها، تختلف فيها جميعًا المسافة المشروطة للسباق، إذ أن المسافة تبدأ من 22. 8 متر، حتى 1463 متر، وكل شكل للسباحة أو نمط؛ يتألف من مجموعة من القوانين التي تنظمه وتنظم اللاعبين فيه، وذلك من حيث كيفية الغوص في الماء، حتى نهاية الخط الخاص بهم، أما عن هذه القوانين. اعرف قانون اللعبة.. السباحة 5 أنواع تبدأ المسافات من 22.8 متر حتى 1463 متر - اليوم السابع. قوانين مسابقات السباحة
هنالك قوانين تضبط وتنظم رياضة السباحة، يتم وضعها من هيئات ومؤسسات رسمية تمتلك القوة لتوجيه اللاعبين في هذه الرياضة، أما عن هذه القوانين فهي:
البداية
البداية للسباحة الفردية في كل الأنواع؛ يجب أن تكون بالغوص. الصافرة الطويلة تعني على اللاعبين الاصطفاف في موقع البداية والبقاء هناك، وعند إطلاق أمر البداية ( take your marks)؛ عليهم أخذ وضعية البدء وذلك يكون بوضع قدم على الأقل في مقدمة موقع البدء. موقع الأيدي غير مهم في وضعية البدء. عند ثبات جميع اللاعبين بوضعية البدء، على الحكم إعطاء إشارة البدء. بداية سباحة المدلى وسباحة الظهر التناوبية؛ يجب أن تكون من الماء، وذلك عند إطلاق الصافرة الطويلة، يدخل المتسابقون إلى الماء، وعند الصافرة الثانية؛ يجب أخذ وضعية البدء، من ثم عند إطلاق إشارة الاستحواذ أو الثبات؛ على اللاعبين الثبات في أماكنهم لإشارة البدء.
- اعرف قانون اللعبة.. السباحة 5 أنواع تبدأ المسافات من 22.8 متر حتى 1463 متر - اليوم السابع
- طريقه عمل كفته الدجاج بالصور
اعرف قانون اللعبة.. السباحة 5 أنواع تبدأ المسافات من 22.8 متر حتى 1463 متر - اليوم السابع
883 ألف بطاقة لكل 100 ألف مواطن، فيما بلغ عدد محافظ الهاتف 38. 505 ألف محفظة لكل 100 ألف مواطن وتشير المؤشرات إلى تطور عدد نقاط الإتاحة المالية - والتي تضم كل من فروع البنوك والبريد المصري ومؤسسات التمويل متناهي الصغر بالإضافة إلى ماكينات الصراف الآلي، ونقاط البيع الإلكترونية ومقدمي خدمات الدفع - ليصل إلى 1037 نقطة لكل 100 ألف مواطن. يذكر أن اصدار المؤشرات الرئيسية للشمول المالي من قبل البنك المركزي يساهم بشكل فعال في الفهم الجيد للسوق المصري وسلوك المواطنين مما يساعد على وضع السياسات الداعمة لتمكينهم اقتصاديا.
في سباحة الظهر، يجب أن تكون النهاية على الظهر مع لمس الحائط بيد واحدة. في السباحة الحرة، تكون النهاية بحسب الوضعية التي انتهى عندها اللاعب، وفي الغالب تكون بيد أمام اللاعب.
قسم:
الأطباق الرئيسية كفتة الدجاج مع الأرز » بواسطة
محمود الاسوانى -
21 أبريل 2022
مقادير العمل المطلوبة
– مقادير الأرز:
الأرز المصريّ:
2 كوب
مغسول ومنقوع
البصل:
1 حبة
مفروم ناعم
طماطم:
مقشرة ومبشورة
ملح:
مقدار المعلقة الصغيرة
فلفل أسود:
ربع مقدار المعلقة الصغيرة
زبدة:
مقدار المعلقة الكبيرة
الماء:
كوبان وربع
– مقادير كفتة الدجاج:
الدجاج:
500 غراماً
مفروم
بقدونس:
2 مقدار المعلقة الكبيرة
مبشور
بقسماط:
الزيت النباتي:
نصف مقدار المعلقة الصغيرة
بهار دجاج:
بودرة البصل:
طريقة العمل والتحضير
لتحضير الأرز: سخني زبدة في قدر وأضيفي البصل وقلبي لمدة دقيقتين. طريقة عمل كفتة الدجاج بالأرز بطعم حكاية وسر قوامها المتماسك - ثقفني. أضيفي الجزر والطماطم وقلبي لمدة 5 دقائقثم بعد ذلك أضيفي ملح والفلفل والأرز والماء واتركي المزيج حتى يغليثم بعد ذلك خففي النار وغطي القدر واتركي الأرز لمدة 25 دقيقة حتى ينضج. لتحضير كفتة الدجاج: اخلطي الدجاج المفروم مع ملح والبقدونس والبصل المبشور الزيت والفلفل وبهارات الدجاج وبقسماط وبودرة البصل جيداً. شكلي كرات صغيرة من المزيجثم بعد ذلك اقليها في مقلاة بالقليل من الزيت حتى ينضج ويتحمر وقدميه ساخناً إلى جانب الأرز المحضر مسبقاً.
طريقه عمل كفته الدجاج بالصور
إدخال الصينية في الفرن وتركها لمدّة خمس دقائقٍ. تقديم الكفتةِ مع الخبزِ العربيّ وطبقٍ صغيرٍ من اللبن. كفتة الدجاج بالصلصة
مدّة تجهيز المكوّنات
عشر دقائق
خمسة أشخاص
ملعقتان كبيرتان من الدقيق متعدد الاستعمالات. أربع قطع من فيلية الدجاج. ربع كوب من البقسماط. ملعقة صغيرة من الملح البحري. بيضة كبيرة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان كبيرتان من النشا. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الكزبرة المطحونة. الكركم. الكمون المطحون. ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المبروش. مكوّنات صلصة الزنجبيل:
ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة عمل كفتة الدجاج بالجبن - موضوع. كوبان من المرق. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبروش. فصان من الثوم المهروس. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:
الزبدة اللينة. الزيت. الدقيق. الأرز البسمتي -للتقديم-. طريقة التحضير
وضع الدجاج في المفرمة المخصصة لفرم اللحم ووضع قرص المفرمة ذي الثقوب الصغيرة ووضع طبق تحت المفرمة حتى ينزل الدجاج المفروم به. فرم فيليه الدجاج وإضافة الملح، والدقيق، والفلفل الأسود، والنشا، والكزبرة، والبقسماط ، والكمون، والزنجبيل، والبيض. تقليب خليط الدجاج جيداً بأطراف الأصابع مع الدعك بقوة إلى أن تتكون عجينة كفتة متماسكة وناعمة وتختلط جميع المكوّنات جيداً.
يمكن تقديم الكفتة في طبق به بقدونس وبعض قطع الخيار أو البطاطس المقلية أو الأرز أو المكرونة حسب الرغبة.. وبالهناء والشفاء. يمكنكم أيضا الاطلاع على: طريقة عمل كفتة الحاتي في الفرن والكفتة السريعة