تاريخ النشر:
2020-04-13
آخر تحديث:
2021-09-12
بكل تأكيد سمعتِ عن نظام الكيتو الذي يتضمن أنماط غذائية معينة لتنظيف الجسم من السموم وللتخلص من الوزن الزائد، وحتى نسهل عليكِ الأمر، سنعرفك على طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز. مكونات خبز الكيتو بدقيق اللوز:
1/2 كوب زبدة مذابة
1/4 ملعقة صغيرة بذور الكتان
4 حبة بيض
1 كوب لوز مطحون
2 كوب دقيق اللوز
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
طريقة تحضير خبز الكيتو بدقيق اللوز:
ضعي البيض في وعاء، وقومي بخفقه بواسطة الخفاقة حتى يتضاعف حجمه. أضيفي زيت جوز الهند والزبدة، وأكملي الخفق حتى تحصلي على مزيج ناعم. أضيفي بذور الكتان، ودقيق اللوز، والملح والبيكينج باودر، واخفقي مرة أخرى حتى يصبح لديكِ خليط ناعم. أحضري صينية الخبز، وضعي في قطعة من ورق الزبدة، بعدها افردي فيها عجينة الخبز. اخبزي خبز الكيتو بدقيق اللوز في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 45 دقيقة. أخرجي الخبز من الفرن، ودعيه جانباً حتى يبرد، بعدها زينيه باللوز المجروش، وقدميه. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- خبز الكيتو بدقيق اللوز النيء
- خبز الكيتو بدقيق اللوز الهندي
- خبز الكيتو بدقيق اللوز المر
- إدانة عسكري جزائري فر إلى إسبانيا
خبز الكيتو بدقيق اللوز النيء
القيمة الغذائية في اللوز
وبذلك فإن اللوز من اكلات نظام الكيتو المسموحة ويمكن صنع خبز الكيتو بدقيق
اللوز في المنزل بكل سهولة عن طريق اتباع الوصفة السابقة ، حيث يعتبر طحين
اللوز من أكثر أنواع الطحين الذي يستخدم في نظام كيتوجينك نظرصا لفوائده
الجمّة. المصادر
9 Evidence-Based Health Benefits of Almonds
Carbs in Almonds and Other Nuts: The Best Low-Carb Nuts on Keto
The 13 Best Nuts and Seeds for Keto
خبز الكيتو بدقيق اللوز الهندي
خبز الكيتو دايت - بديل دقيق اللوز رخيص جدا متوفرة بالبيت - Keto Diet Bread - YouTube
خبز الكيتو بدقيق اللوز المر
خبز الكيتو بدقيق اللوز
نظرا لأن
الكيتوجينيك دايت
يعتمد على خفض نسبة الكربوهيدرات في الطعام، فقد أصبح من الصعب على الكثيرين
تناول بعض المأكولات الأساسية مثل الخبز، والذي بدوره يمنع بعض الأشخاص من
اتباع هذا النظام الصارم. ولكن لحسن الحظ، فهناك العديد من
الأطعمة المسموحة في الحمية الكيتونية ، والتي يمكن تحويلها إلى طحين صديق النظام الكيتوني للتخسيس، ومنها اللوز،
وفى هذا المقال سنقدم إليك -عزيزي القارئ- وصفة شهية لصنع خبز الكيتو بدقيق
اللوز.. تابع معنا. فيما يلي نقدم أسهل وصفة يمكن من خلالها صنع
خبز الكيتو دايت
باستخدام طحين اللوز في المنزل:
مكونات خبز الحمية الكيتونية بطحين اللوز
4 بيضة حجم متوسط. نصف كوب من الزبد. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. 2 كوب من دقيق اللوز. نصف ملعقة صغيرة بايكنغ باودر. نصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوب لوز مجروش. طريقة التحضير
قبل البدء فى خلط المكونات يتم إحماء الفرن على درجة حرارة 180. يتم خفق البيض فى إناء منفصل إما بواسطة الخفّاق الكهربائي بسرعة عالية
أو لمدة دقيقتان بالمضرب اليدوى. نقوم بإضافة كلًا من الزبدة بعد تسييحها على النار، وزيت جوز الهند،
ونستمر فى الخفق حتى نحصل على مزيج متجانس وناعم الملمس.
يجب أن تكون الكتلة متجانسة بشكل مثالي. من الأفضل ترك الجبن لبعض الوقت في درجة حرارة الغرفة ، لا تستخدم قطعة صلبة من الثلاجة. إذا لم يكن لديك جبن موزاريلا ، فاستخدم الجبن العادي لخبز الكيتو بدقيق اللوز لجعلها أكثر دهونًا. مكونات كعك الكيتو بدقيق اللوز 6 قطع: 170 جرام طحين اللوز 250 غرام جبنة موزاريلا 60 غرام من الجبن الرائب 2 بيض بذور السمسم للرش تحضير لعمل كعك الكيتو بدقيق اللوز ، اخفق البيض وأضف الطحين إليه. ابشر الموزاريلا واخلطها مع الجبن الرائب. سخن الخليط في الميكروويف لمدة 1-2 دقيقة على قوة متوسطة ، ثم قلّب وأضف البيض والدقيق. إذا كان من الصعب تقليب العجين بملعقة أو ملعقة ، اعجنها بيديك. مهم! يجب أن تكون العجينة ناعمة. قسّمي العجينة إلى 6 أجزاء متساوية وشكلها على شكل كعكات. ضعها على صينية خبز مدهونة بالزبدة. أو استخدم طبق الخبز. رشي بذور السمسم واخبزيها على حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح خبز الكيتو بدقيق اللوز ذهبيًا. القيمة الغذائية والطاقة لكعكة واحدة من طحين اللوز كيتو: السعرات الحرارية - 338 البروتينات - 17 الدهون - 28 الكربوهيدرات - 4
Send
مشاركة الوصفة المقادير - 2 كوب دقيق لوز - 1 كوب لوز مجروش - ½ كوب زبدة مذوبة - 4 بيض - 2 معلقة كبيرة زيت جوز هند - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة بيكينج باودر - ¼ معلقة صغيرة بذور كتان الطريقة حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضعي البيض في وعاء. بواسطة الخفاق الكهربائي اليدوي على سرعة عالية، أخفقي البيض لدقيقتين. أضيفي الزبدة المذوبة وزيت جوز الهند. أخفقي المزيج حتى يصبح ناعماً. أضيفي دقيق اللوز والبيكينج باودر وبذور الكتان والملح. أخفقي المزيج حتى يتجانس ويكثف. ضعي العجينة في صينية لوف مستطيلة فرن مبطنة بورق زبدة. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ45 دقيقة حتى ينضج الخبز. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد. أقلبي الخبز في طبق التقديم وزينيه باللوز المجروش. قدمي الخبز ساخناً أو على حرارة الغرفة.
[٢٥]
المراجع [+] ↑ سورة البقرة، آية:3
↑ سورة البقرة، آية:60
↑ سورة البقرة، آية:172
↑ سورة الذاريات، آية:56-58
↑ سورة البقرة، آية:25
↑ سورة الأعراف، آية:32
↑ سورة الذاريات، آية:22-23
↑ سورة البقرة، آية:126
↑ سورة الأعراف، آية:96
↑ سورة هود، آية:52
↑ سورة العنكبوت، آية:17
↑ سورة الطلاق، آية:2-3
↑ سورة الرعد، آية:26
↑ سورة الإسراء، آية:30
↑ سورة القصص، آية:82
↑ سورة النحل، آية:71
↑ سورة آل عمران، آية:27
↑ سورة آل عمران، آية:37
↑ أنور النبراوي، ثلاثون بابا لجلب الرزق ، صفحة 5. بتصرّف. ↑ سورة نوح، آية:10-12
↑ عبد الله السوالمة، البركة في الرزق والأسباب الجالبة لها في ضوء الكتاب والسنة ، صفحة 299. بتصرّف. ↑ مجموعة من المؤلفين، كتاب فتاوى الشبكة الإسلامية ، صفحة 91. ↑ ابن باز، كتاب فتاوى نور على الدرب لابن باز بعناية الشويعر ، صفحة 374. بتصرّف. كل أنواع شعب الإيمان هي :. ↑ رواه السيوطي، في الجامع الصغير، عن عبد الله بن مسعود، الصفحة أو الرقم:8923، ضعيف. ↑ مجموعة من المؤلفين، كتاب فتاوى الشبكة الإسلامية ، صفحة 119. بتصرّف.
إدانة عسكري جزائري فر إلى إسبانيا
وتابع: لم نعلم أن النصوص ستتحول إلى كتاب متكامل، فقط كنا نريد التعبير عن وجهات نظرنا فى الحياة، لافتا إلى أن النصوص تتميز بالصراحة الشديدة، وعند الانتهاء من الكتابة، رأيت أنها خسارة كبيرة أن القارئ لا يطلع عليها، فقد كنت أرغب أن يقرأه أبنائى وأصدقائى وأقاربى. «المصريون شعب طيب لديه حنية مفرطة»، بهذه الكلمات أكد الدكتور أسامة على الصفات التى تميز الشعب المصرى، حيث قال لم أجد مثله فى جميع البلاد التى سافرت لها، مشيرا إلى أنه كثير التنقل والترحال من بلد لآخر؛ حيث إنه لا يستقر فى مدينة واحدة أكثر من عام. وتابع علام، «أشعر أن كل قارئ تربطنى به علاقة صداقة غير معلنة، وباعتبار أننا نحمل نفس الجينات المصرية لذلك أشعر دوما أنه يوجد بيننا نوع من أنواع الألفة والمودة». إدانة عسكري جزائري فر إلى إسبانيا. واستطرد، «الكتاب لا يقدم نصائح، أو قيما معينة، الكتاب يستعرض ببساطة تجارب إنسانية فى شكل قصصى أكثر من المقالى»، هو لا يستهدف الحصول على جوائز، ومن الصعب تصنيفه ككتاب مقالات أو فلسفة، ولكنه من وجهة نظرى «دردشة بمحبة». واصل: «كانت مغامرة أن يقو م 4 كُتاب تربطهم علاقة صداقة بالكتابة، فهناك مئات الرسائل بينهم خلال مرحلة إعداد الكتاب تصنع كتابا منفردا، مضيفا «نحن الأربعة ودودون لبعض جدا، ونختلف عن بعض كثيرا، وهذا السبب أعطى الكتاب شكلا متميزا وخاصا به».
{ رجل له خمس بنات صغيرات، وله أخت ظروفها المادية مستقرة، ويريد أن يكتب كلَّ مالَهُ لبناته الخمس، وحرمان أخته من الميراث بعد وفاته؛ لوجود مشكلات بينهما فما الحكم؟
علاء خ.